1-) Analise seus sentimentos (Medo, Ansiedade, Tristeza, Raiva, Frustração fazem você buscar a pornografia) 2-) Ambiente Físico (Gatilhos do ambiente fazem você recair, busque ter saúde, se movimentar, não demore no banho, não fique muito tempo deitado, com tédio, etc...) 3-) Cuidado com o Ambiente Digital (Diminua seu tempo no celular, em televisão, com o tédio, que tipo de filme você assiste? Que tipo de jogos você joga? Que tipo de coisas você vê no Instagram e Tiktok? Etc... lembre-se que tudo isso são portas para pornografia)
Parabéns pelo video Igor! Graças a Deus eu consegui me livrar do vício irmão, em outubro eu disse pra mim mesmo eu vou entrar em 2023 sem esse vício; e graças a Deus desde outubro pra cá nunca mais tive uma recaída. #nofap 2023 e para sempre 💪
E outra valiosa dica galera!(que também serve pra mim!) tentem estabelecer uma forte Disciplina, mesmo nas pequenas coisas! Hoje em dia posso afirmar que subi um pouco o meu nível de disciplina, mas confesso que em muitos momentos falho... Eu acreditou seriamente que uma pessoa focada, disciplina de fato, pode vencer a pornografia. Se vc se compromete a ir pra academia todos os dias, rejeita aquele alimento que não deve comer, desenvolve inteligencia emocional pra evitar bate boca com familiares, pode de fato vencer esse vicio sim!!
2 semana que tou em só recaida não tenho força nem para levanta da cama no 6, 7 e 8 dias eu acordava 5 horas da manhã para correr hj acordo 9 horas da manhã parecendo um merda para assirti Netflix não tenho menos energia que um idoso sem conta da força de vontade não tenho nenhum objetivo só quero ficar deitado de boa mais com esse vídeo já sei o que tenho que fazer
Vídeo muito bom, como sempre. Eu recaio na maioria das vezes quando acordo de madrugada. Percebi que tenho sonhos eróticos por ficar pensando demais em sexo, e isso me faz recair várias vezes. Acho que meu problema é interno, vou me esforçar para acabar com esses pensamentos. Muito obrigado por trazer esse conhecimento de altíssimo valor meu brother!!💙
Irmão eu recaia muito! E estudei muito sobre o assunto! As vezes a gente pode recair pq olhou a bunda de mulher na rua e imaginou pegando ela! Ou até mesmo nas redes sociais, onde as mulheres só postam fotos seminuas! E ficar vendo isso é pedir pra Recair!
Igor muito obrigado pelo conteúdo gratuito, to nessa luta á 2 anos e desistir não é uma opção, nunca sobrou uma grana pra ta comprando um ebook dessa área , seu conteúdo grátis ajuda muito, grande abraço.
Na boa, desejo que Deus te abençõe em todas areas da sua vida, prq seus vídeos ajudam muitos homens a sair de um vício tão polêmico e destrutivo, e msm os fracos tentando desacreditar o nofap, vc segue firme ajudando o pessoal. Só quem já foi escravo e tentou o nofap, sabe que os beneficios são reais e podem até mudar a vida de alguém.
Cara por causa desses problemas que racaio sempre quanto mim sinto mal recorro pra essa merda 😔 mais sou um cara que gosto de manter a saúde prático exercícios físicos tem anos já.
salve igor acompanho seu canal a 2 anos e pelo o incrivel que pareca hoje estou a mais de 30 dias de nofap gracas a vc e todas suas aulas sobre nofap. venho notado muitos beneficos meu sono melhorou , comunicacao , energia foco porem ontem tive uma poluicao noturna durante esse sonho acabei derramando meu leite sagrado em minha cama assim quando acordei percebir a desgraca no meu short e logo lembrei que era normal isso acontecer mas sigo firme e forte na jornada um grande abraco
Senhores, eu me utilizei como cobaia e comprovei malefícios causados pelo PMO, então dia 22 comecei com o nofap hard mode, e venho aqui hoje, dia 26/02/2023, registrar minha recaída com 4 dias de nofap. Me sinto culpado, mas vou analisar a recaída, recomeçar e acabar com esse vício de uma vez por todas! 🗿🍷
Olá tenho 14 anos de idade e preucuro sair desse vício obscuro ,estou a anos nesse vício e faz mas ou menos 1 há 2 anos tentando sair desse vício . Sempre fui tímido desde criança , comecei a assistir pornografia muito cedo , com 4 anos eu já assistia por comta do meu pai , ele assistia esse conteúdo nojento e deixava a aba aberta do notebook, ê eu inconscientemente sem saber oque aquilo iria me trazer no futuro , acessava esse conteúdo com "4 anos de idade" , sim! , muito cedo e nessa idade e muito perigoso assistir esses conteúdos, na escola sempre sofri bulling , sempre fui muito tímido e quieto , passou algums anos , em 2016 me mudei de cidade ê nessa época eu não assistia com frequência , raramente assistia , em 2017 descobri a "masturbaçao" ê aí que o perigo começa, comecei a assistir conteúdo semi Explícito me masturbando , não fassia essa prática todos os dias , o meu grau do vício ainda não era tão grande , em 2020 veio a pandemia e fechou tudo , 2021 o país mandou reabrir o comércio novamente , então vou explicar oque acometeceu nessa época, em 2021 eu fiquei com muito medo de sair de cassa por comta de eu ter ficado 3 messes trancado dentro de cassa , saia na rua com pânico e parece que a fobia social é a ansiedade aumentou em 90% , emtao podemos ver que a pandemia nessa questão de coronavirus etc... também influenciou essa parte da ansiedade e fobia social e até sindrome do pânico! 2022 comecei a estudar numa escola nova , e posso falar que aí que o inferno começou! Na escola eu era muito quieto e ansioso mas doque o normal , não era tímido mas sim ansioso e até com sindrome do pânico! Não conseguia falar com ninguém nem dar um "oi" pras pessoas ao meu redor , ficava parado olhando para um montão de pessoas olhando a minha volta , começava a tremer e a pele esfria de tanto medo.. nos esportes principalmente na educação física,jogava muito mal futebol e outros esportes "por comta do vício" porque o vício?desde o momento que você joga sua energia vital fora para uma tela de celular , automaticamente você não tem energia para nada , sei cérebro acostumou só com esse prazer momentâneo "auto distruitivo" e por isso na minha concepção ,a pornografia é a masturbaçao tem a ver com a relação das práticas físicas ê os prazeres da vida. Voltando para o assunto , sim! Estava falando sobre a educação física que era "o pior momento da parte da escola ê o recreio por tem várias pessoas" . As vezes derepente eu choro , meda crises de depressão ,uma tristeza sem fim! Não tenho intenções de namorar , até tenho , na verdade nunca namorei , mas quando vejo uma menina na rua medar um tristeza sem fim! Chego em cassa pensando nela , por mas que eu não quero namorar , fico confuso, nessa atualidade tenho medo de me decepcionar com essas "mulheres de hoje" sugadoras, obsesivas , emtao posso te dizer que minha vida é confusa e não sei oque eu realmente quero , até sei que eu realmente quero , sair deste vício! Atualmente em 2023 já fiz de tudo e em dezembro do ano passado fiz uma promessa a min mesmo dizendo "eu irei emtrar em 2023 limpo ê irei mudar.." ê infelizmente eu ainda estou nessa vida de mediocridade , essa vida de fracassos é fracassos.. já fiz de tudo , já tenho um propósito penso na minha vida nos próximos 5 a 10 anos, penso frequentemente no meu futuro , como serei esse ser humano imundo lixo , com esse vício maligno demoníaco? Precisso de ajuda de verdade , minha espiritualidade está muito fraca , tento ter relação com Deus, choro , clamo , mas parece que Deus não me escuta , não sei oque fasso de errado , possa ser que sou um pecador , mas enfim, Deus sabe de tudo e sabe que estou passando ,não vou perder a fé , porque ela que me fortalece . Já até fiquei um período de 7 dias sem pornografia e masturbaçao fazendo todas as técnicas ensinadas em "sites , no youtube ê etc.." fiz até uma rotina para melhorar meu físico, minha mente ,mas logo em seguida depois de 7 dias , medava uma tentação muito forte ê recaia ... o problema é que meus pais não sabem a fase da vida em que estou vivendo , eu até quero contar para eles que tenho um vício, mas sinto vergonha e medo de ser rejeitado ou que eles não aceitem. Eu descrevo esse meu vício para pessoas aqui dá plataforma que passam o mesmo problema doque eu .. olha , não sei se isso é uma sequela da pornografia , mas eu fico falando sozinho , medar prazer em falar sozinho , e as vezes me imagino eu em 3 pessoa conversando comigo mesmo! Possa ser que precisso de uma ajuda médica , Deus por favor me ajude , só o senhor que poderá me tirar dessa situação , me perdoe por falhas e pecados , todos nós somos imperfeitos mas tentamos concertar os erros ê aprender com as falhas .. o único ser humano perfeito dessa terra foi Jesus ele sim foi o ser humano que nunca pecou ê ele é a verdade o melhor caminho.. Amém!
Não se preocupe cara. Tenho 16 e também estou nessa luta. Conte com as minhas orações e saiba que você não está sozinho nessa batalha. Tem um monte de gente no mundo lutando a mesma guerra contra esse vício.
Comece por não se culpar tanto. O que passou, passou e serve para você reavaliar e aprender. Pornografia é de fato ruim e a consciência disto já é um bom começo. Faça as coisas por etapas, comece reduzindo e depois tirando a pornografia. Você é jovem, muitas coisas boas vão aparecer. Inclusive namoro se você quiser e no tempo certo.
Igor, tá acontecendo uma coisa maluca comigo, eu tô atraindo mais olhares de homens doque mulheres, eu sou hetero e não tenho dúvidas sobre isso. Mas quando saio na rua eu recebo só olhares de outros caras e as mulheres não, o que será que é isso?
Isso tá acontecendo CMG tbm, são BI Bas enrustida meu jovem, não são homens não...e o pior que muitos são casados, tenha cuidado pois elas são perigosíssimas
Verdade, cara! Tipo, é claro q tem o aspecto do "nao vou bater, nao vou recair so por hj", etc. mas se a pessoa se propoe metas e vai atras de realiza-las, aí a coisa se torna algo mais como "estou ocupado demais, e portanto nem vou parar p bater umazinha", e nao apenas "nao vou bater, nao vou bater..."
quase recaí na bronha ontem irmão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mas superei a vontade libidinosa , cara é complicado demais quando vem esses momentos, não sei o que se passa no nosso cérebro, mas estou passando dos 35 dias de nofaps o/
Estou com 30 anos e masturbação sempre foi meu problema. O máximo q conseguir foi 28 dias.. Mas agora pedir a Deus força q sozinho não conseguiria confessei ser fraco e Deus me ajudou rumo aos 30 dias no momento desse cometário faz 15 dias.. Um dica pelo menos um vez por dia banho gelado. Não fique olhando fotos de mulher q vc teve aquela transa gostosa. E não ficar olhando stories de gostosas rebolando
v14dage que usam streak tempo de jornada no nofap, p ex minha streak é de tantos dias.. reboot periodo que desseja alcançar 90 dias p ex hard mode modo dificil acredito q seja sem estimulo algum
Cara, eu vou falar por experiencia propria umas coisas q aconteceram cmg: Eu ja tive insonia por recair logo perto da hr de dormir, mas tbm ja tive insonia por ter ficado mt tempo de abstinencia. Entao, sim, nofap pode causar insonia, mas acredito q seja pelo excesso de energia acumulada. Ja aconteceu varias vzs de eu acordar de madrugada e nao conseguir dormir dps, pq eu fiquei sem sono. A soluçao é exercitar mais durante o dia, estudar mais, fazer coisas bem cansativas. E talvez deixar o celular p despertar mais cedo q o normal, aí no outro dia ta mais cansado. E tbm, nao adianta recair de proposito antes de ir dormir p ver se bate o sono logo, pq na vdd faz é dar uma aumentada na adrenalina (pelo menos cmg é assim). Recair dá sono é se recair durante o dia, pq se for logo antes de ir p cama dormir, aí atrapalha a qualidade do sono
E pornografia é diferente de relaçao sexual, nessa questao de insonia. Pornografia dá mt aceleraçao mental, e atrapalha a dormir mais rapido. Fora tbm o fato da pessoa ficar pensando e se arrependendo da recaida, aí o cara demora mais a dormir. Ja a relaçao sexual é diferente. O cara trepa, e ja relaxa
Insônia, dor de cabeça, pode chegar a ter febre! As vezes do nada bate uma tristeza, desânimo, cansaço, preguiça e irritação (tudo isso é flatLine) sintomas da abstinência
2:04 eu acho que no meu caso, o quê me faz decair. É pq eu sou virgem, então é f0da segurar essa m3rda!! Eu poderia ir atrás das primas pra resolver isso, mas eu ñ me sinto confortável com esse tipo de coisa!
Fazer com alguém não é uma coisa que depende só de você. Um dia você estará pronto e não deve forçar. O que é o vício para você? Fazer muitas vezes? Inclusive com pornografia?
@@MatheusSilva-xi2qx é um vício em certos momentos, fico 2~3 direto.. depois pare umas 2 semanas por aí, sem fazer nada disso, mas uma hora essa porcaria bate forte, e aí reseta tudo dnv🫥. Mas sinto que aos poucos, essas derrotas me fortalecem.
@@natanael1513 Vir forte depende do motivo que tem no momento. Se é uma pessoa muito interessante, acho que seria difícil. Cuidado com a pornografia, o poder apelativo dela é muito grande. Precisa manter sob controle. Com relação à frequência, poderia tentar uma ou duas vezes por semana. O corpo leva uns 3 dias para repor o esperma, quando o reservatório está cheio, os hormônios tendem a incomodar mais.
@@MSAsnow1 procura ficar longe desses mals hábitos procura trocar esses mals hábitos por bons hábitos também segue a dica do Igor neste vidio anota em um caderno e sem faltar motivação entre em um vídio do Igor arouca Nunca desista mn
👉🏼 Conheça o Método Renascer e fique à frente de toda uma geração de homens:
camadasdeblindagem.com/rmkt/
Quando recaio a motivação e a disposição some instantaneamente
Só Jesus liberta desse vício
1-) Analise seus sentimentos (Medo, Ansiedade, Tristeza, Raiva, Frustração fazem você buscar a pornografia)
2-) Ambiente Físico (Gatilhos do ambiente fazem você recair, busque ter saúde, se movimentar, não demore no banho, não fique muito tempo deitado, com tédio, etc...)
3-) Cuidado com o Ambiente Digital (Diminua seu tempo no celular, em televisão, com o tédio, que tipo de filme você assiste? Que tipo de jogos você joga? Que tipo de coisas você vê no Instagram e Tiktok? Etc... lembre-se que tudo isso são portas para pornografia)
ja comeca deletando o tik tok amigo instragram a mesma coisa
Desinstalar Facebook, Instagram, tik Tok
2 semanas hj💪🤝
atualização: 23 dias hj💪
E esse nome guerreiro kkkkkk
@@ericksamircordeiro8543 só pra zuar mesmo kkk
Quase 1 semana aqui hehe
Valeu julius!
@@RyanGabriel025 kkk
Graças à Deus, eu estou há 20dias sem masturbacao e não sinto mas vontade Graças à o nosso bom Deus 🙏
Morreu?
😂😂😂😂 mn eu já tava já ia fazer um mês 😢mais hj eu caí tô muito arrependido mais vou alevantar mais forte não desista soldado pfvr só fé 🙏🏽🙌
@@antonioeduardo3144Eae?
@@Visão_águia_br?????
Resumindo uma coisa leva a outra,comece cuidando dos seus pensamentos e tudo correra bem.✔️
2/100 rapaziada ,foco 🤙
Ficar firme nos Dias difíceis é o mais importante nesse processo, nosso cérebro arruma qualquer desculpa pra voltar para o vício
Parabéns pelo video Igor!
Graças a Deus eu consegui me livrar do vício irmão, em outubro eu disse pra mim mesmo eu vou entrar em 2023 sem esse vício; e graças a Deus desde outubro pra cá nunca mais tive uma recaída.
#nofap 2023 e para sempre 💪
E outra valiosa dica galera!(que também serve pra mim!) tentem estabelecer uma forte Disciplina, mesmo nas pequenas coisas! Hoje em dia posso afirmar que subi um pouco o meu nível de disciplina, mas confesso que em muitos momentos falho... Eu acreditou seriamente que uma pessoa focada, disciplina de fato, pode vencer a pornografia. Se vc se compromete a ir pra academia todos os dias, rejeita aquele alimento que não deve comer, desenvolve inteligencia emocional pra evitar bate boca com familiares, pode de fato vencer esse vicio sim!!
Pedi ajuda a Deus, e estou firme
Igor, você é extremamente lindo e com os seus ensinamentos, se torna lindo ao cubo.
2 semana que tou em só recaida não tenho força nem para levanta da cama no 6, 7 e 8 dias eu acordava 5 horas da manhã para correr hj acordo 9 horas da manhã parecendo um merda para assirti Netflix não tenho menos energia que um idoso sem conta da força de vontade não tenho nenhum objetivo só quero ficar deitado de boa mais com esse vídeo já sei o que tenho que fazer
Vídeo muito bom, como sempre.
Eu recaio na maioria das vezes quando acordo de madrugada.
Percebi que tenho sonhos eróticos por ficar pensando demais em sexo, e isso me faz recair várias vezes.
Acho que meu problema é interno, vou me esforçar para acabar com esses pensamentos.
Muito obrigado por trazer esse conhecimento de altíssimo valor meu brother!!💙
Vigiar os olhos e a mente brother
Tô na mesma situação
Vai na igreja
Irmão eu recaia muito! E estudei muito sobre o assunto! As vezes a gente pode recair pq olhou a bunda de mulher na rua e imaginou pegando ela! Ou até mesmo nas redes sociais, onde as mulheres só postam fotos seminuas! E ficar vendo isso é pedir pra Recair!
Voltei A Uns 2-3 Dias,Fiquei Um Tempo Fora Da Minha Rotina De Costume deu no Que Deu,Retomei As Atividades E Tô Conseguindo De Boa Dnv,Vamo Que Vamo!
Igor muito obrigado pelo conteúdo gratuito, to nessa luta á 2 anos e desistir não é uma opção, nunca sobrou uma grana pra ta comprando um ebook dessa área , seu conteúdo grátis ajuda muito, grande abraço.
Tô chegando agora no vídeo Igor, Deus te abençoe
Na boa, desejo que Deus te abençõe em todas areas da sua vida, prq seus vídeos ajudam muitos homens a sair de um vício tão polêmico e destrutivo, e msm os fracos tentando desacreditar o nofap, vc segue firme ajudando o pessoal. Só quem já foi escravo e tentou o nofap, sabe que os beneficios são reais e podem até mudar a vida de alguém.
vc deveria ter um podcast no spotify
principalmente o Instagram um local com muitos gatilhos
Sim, muitas 🍑
Sempre vejo teus vidios mn mais ñ consigo. Sempre recaio na flatilane
Se cuide Jovens, se blindem
O maluco tá parecendo o Jake Gilenhhal kk
Dia 2 Up!!!
Cara por causa desses problemas que racaio sempre quanto mim sinto mal recorro pra essa merda 😔 mais sou um cara que gosto de manter a saúde prático exercícios físicos tem anos já.
Meta: ficar dias sem pornografia a ponto de um tempo olha os vídeos e sentir nojo das cenas. Já cheguei nesse topo
Rapais,eu vejo essas cenas e eu chego q rir
@@Gustavo.748Kkkkkkkkkkkkk lenda demais, cara.
Um dia acho vou vencer
Não ache , tenhe certeza daquilo que tem em mente. Se você deseja vencer isso lute até conseguir!
salve igor acompanho seu canal a 2 anos e pelo o incrivel que pareca hoje estou a mais de 30 dias de nofap gracas a vc e todas suas aulas sobre nofap. venho notado muitos beneficos meu sono melhorou , comunicacao , energia foco porem ontem tive uma poluicao noturna durante esse sonho acabei derramando meu leite sagrado em minha cama assim quando acordei percebir a desgraca no meu short e logo lembrei que era normal isso acontecer mas sigo firme e forte na jornada um grande abraco
Sou atleta como bem durmo bem porém acredito que em momentos de desânimo caio nisso porém irei me focar mais em resistir a isso
Obrigado gratidão
1 semana hoje rumo ao 1 ano.
Senhores, eu me utilizei como cobaia e comprovei malefícios causados pelo PMO, então dia 22 comecei com o nofap hard mode, e venho aqui hoje, dia 26/02/2023, registrar minha recaída com 4 dias de nofap. Me sinto culpado, mas vou analisar a recaída, recomeçar e acabar com esse vício de uma vez por todas! 🗿🍷
Você é brabo de mais cara💪
👏🏻👏🏻👏🏻 diminui, agora só assisto 3 vídeos por dia obrigado, minha meta é assistir só 2 vídeos.valeu.
Foco galera
Irmão eu quase recai caramba ! Estou lutando contra minha mente quase volto pro vício . Vim pro teu canal . Cara a pornografia é um vício fatal .
Eu fiquei com muita raiva hj e acabei me recaindo,m@#$%&o dia que eu descobri isso
Recai ontém dia 05/02/2023 depois de 7 dias de nofap !
Get back on track warrior.
Não desiste mano, análise os seus erros e veja onde você precisa melhorar 💪
Recai tb, tava quase uma semana, uma pena. Bora recomeçar
@@paulovictor-wt9nc tbm, recai agr, tava em quatro dias ..
recaí tbm vei, estava há 100 dias
Eu estava a 21 dias e tive duas recaídas consecutivas! Hoje é o dia 1, começando do zero novamente 🤦🏻♂️
Solidão ansiedade angústia
Tô no terceiro dia hj, força soldados 🗿🍷🔱
Olá tenho 14 anos de idade e preucuro sair desse vício obscuro ,estou a anos nesse vício e faz mas ou menos 1 há 2 anos tentando sair desse vício . Sempre fui tímido desde criança , comecei a assistir pornografia muito cedo , com 4 anos eu já assistia por comta do meu pai , ele assistia esse conteúdo nojento e deixava a aba aberta do notebook, ê eu inconscientemente sem saber oque aquilo iria me trazer no futuro , acessava esse conteúdo com "4 anos de idade" , sim! , muito cedo e nessa idade e muito perigoso assistir esses conteúdos, na escola sempre sofri bulling , sempre fui muito tímido e quieto , passou algums anos , em 2016 me mudei de cidade ê nessa época eu não assistia com frequência , raramente assistia , em 2017 descobri a "masturbaçao" ê aí que o perigo começa, comecei a assistir conteúdo semi Explícito me masturbando , não fassia essa prática todos os dias , o meu grau do vício ainda não era tão grande , em 2020 veio a pandemia e fechou tudo , 2021 o país mandou reabrir o comércio novamente , então vou explicar oque acometeceu nessa época, em 2021 eu fiquei com muito medo de sair de cassa por comta de eu ter ficado 3 messes trancado dentro de cassa , saia na rua com pânico e parece que a fobia social é a ansiedade aumentou em 90% , emtao podemos ver que a pandemia nessa questão de coronavirus etc... também influenciou essa parte da ansiedade e fobia social e até sindrome do pânico! 2022 comecei a estudar numa escola nova , e posso falar que aí que o inferno começou! Na escola eu era muito quieto e ansioso mas doque o normal , não era tímido mas sim ansioso e até com sindrome do pânico! Não conseguia falar com ninguém nem dar um "oi" pras pessoas ao meu redor , ficava parado olhando para um montão de pessoas olhando a minha volta , começava a tremer e a pele esfria de tanto medo.. nos esportes principalmente na educação física,jogava muito mal futebol e outros esportes "por comta do vício" porque o vício?desde o momento que você joga sua energia vital fora para uma tela de celular , automaticamente você não tem energia para nada , sei cérebro acostumou só com esse prazer momentâneo "auto distruitivo" e por isso na minha concepção ,a pornografia é a masturbaçao tem a ver com a relação das práticas físicas ê os prazeres da vida. Voltando para o assunto , sim! Estava falando sobre a educação física que era "o pior momento da parte da escola ê o recreio por tem várias pessoas" . As vezes derepente eu choro , meda crises de depressão ,uma tristeza sem fim! Não tenho intenções de namorar , até tenho , na verdade nunca namorei , mas quando vejo uma menina na rua medar um tristeza sem fim! Chego em cassa pensando nela , por mas que eu não quero namorar , fico confuso, nessa atualidade tenho medo de me decepcionar com essas "mulheres de hoje" sugadoras, obsesivas , emtao posso te dizer que minha vida é confusa e não sei oque eu realmente quero , até sei que eu realmente quero , sair deste vício! Atualmente em 2023 já fiz de tudo e em dezembro do ano passado fiz uma promessa a min mesmo dizendo "eu irei emtrar em 2023 limpo ê irei mudar.." ê infelizmente eu ainda estou nessa vida de mediocridade , essa vida de fracassos é fracassos.. já fiz de tudo , já tenho um propósito penso na minha vida nos próximos 5 a 10 anos, penso frequentemente no meu futuro , como serei esse ser humano imundo lixo , com esse vício maligno demoníaco? Precisso de ajuda de verdade , minha espiritualidade está muito fraca , tento ter relação com Deus, choro , clamo , mas parece que Deus não me escuta , não sei oque fasso de errado , possa ser que sou um pecador , mas enfim, Deus sabe de tudo e sabe que estou passando ,não vou perder a fé , porque ela que me fortalece . Já até fiquei um período de 7 dias sem pornografia e masturbaçao fazendo todas as técnicas ensinadas em "sites , no youtube ê etc.." fiz até uma rotina para melhorar meu físico, minha mente ,mas logo em seguida depois de 7 dias , medava uma tentação muito forte ê recaia ... o problema é que meus pais não sabem a fase da vida em que estou vivendo , eu até quero contar para eles que tenho um vício, mas sinto vergonha e medo de ser rejeitado ou que eles não aceitem. Eu descrevo esse meu vício para pessoas aqui dá plataforma que passam o mesmo problema doque eu .. olha , não sei se isso é uma sequela da pornografia , mas eu fico falando sozinho , medar prazer em falar sozinho , e as vezes me imagino eu em 3 pessoa conversando comigo mesmo! Possa ser que precisso de uma ajuda médica , Deus por favor me ajude , só o senhor que poderá me tirar dessa situação , me perdoe por falhas e pecados , todos nós somos imperfeitos mas tentamos concertar os erros ê aprender com as falhas .. o único ser humano perfeito dessa terra foi Jesus ele sim foi o ser humano que nunca pecou ê ele é a verdade o melhor caminho.. Amém!
Não se preocupe cara. Tenho 16 e também estou nessa luta. Conte com as minhas orações e saiba que você não está sozinho nessa batalha. Tem um monte de gente no mundo lutando a mesma guerra contra esse vício.
Comece por não se culpar tanto. O que passou, passou e serve para você reavaliar e aprender.
Pornografia é de fato ruim e a consciência disto já é um bom começo.
Faça as coisas por etapas, comece reduzindo e depois tirando a pornografia.
Você é jovem, muitas coisas boas vão aparecer. Inclusive namoro se você quiser e no tempo certo.
Cara, você me lembra muito eu.
Igor, tá acontecendo uma coisa maluca comigo, eu tô atraindo mais olhares de homens doque mulheres, eu sou hetero e não tenho dúvidas sobre isso. Mas quando saio na rua eu recebo só olhares de outros caras e as mulheres não, o que será que é isso?
Kkkkk
Isso tá acontecendo CMG tbm, são BI Bas enrustida meu jovem, não são homens não...e o pior que muitos são casados, tenha cuidado pois elas são perigosíssimas
Tá porra kkkk
Estou fazendo o nofap faz 30 dias ja tive recaídas
Eu aprendo muito com você
Fazer nofap e ficar o dia todo fazendo poha nenhuma é perda de tempo
Verdade, cara! Tipo, é claro q tem o aspecto do "nao vou bater, nao vou recair so por hj", etc. mas se a pessoa se propoe metas e vai atras de realiza-las, aí a coisa se torna algo mais como "estou ocupado demais, e portanto nem vou parar p bater umazinha", e nao apenas "nao vou bater, nao vou bater..."
@@tropicalskills7291 Famosa Lei de Murphy, se o cara tá com tanto medo de recair, é pq ele vai recair...
11 dias hoje, boa sorte guerreiros
Mil likes agora que eu cliquei
Vamos q vamos
quase recaí na bronha ontem irmão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mas superei a vontade libidinosa , cara é complicado demais quando vem esses momentos, não sei o que se passa no nosso cérebro, mas estou passando dos 35 dias de nofaps o/
Estou com 30 anos e masturbação sempre foi meu problema. O máximo q conseguir foi 28 dias..
Mas agora pedir a Deus força q sozinho não conseguiria confessei ser fraco e Deus me ajudou rumo aos 30 dias no momento desse cometário faz 15 dias..
Um dica pelo menos um vez por dia banho gelado. Não fique olhando fotos de mulher q vc teve aquela transa gostosa. E não ficar olhando stories de gostosas rebolando
fala igor.
Dia 0😟🥺
Comentem aqui ora eu voltar e falar o progresso, amanhã dia 1
Dia 01 - dia produtivo, acordei cedo, treinei, li a biblia e estou sem vontade.
Dia 02 - dia bem interessante, li 10 páginas de livro, treinei, li a biblia, e a vontade não veio.
Hj estou no meu terceiro dia
Eae?
Tive uma recaída no dia 82 kkk que ódio, foi por culpa do álcool desde então não uso mais bebidas alcoólicas
Recai hoje
N desanime n jovem caiu levanta vc tá vivo e ond tem vida sempre tem recomeço parceiro sorte pra todos nós
@@alanvitorluz8393 tem razão mano, eu acabei de fazer besteira e recaí, mas eu vou voltar com tudo.
Depois que experimentei o sexo, perdi o interesse por pornô 👍
Perfeito
Igor ! O que é streak ? Hard mode? Reboot?
v14dage que usam streak tempo de jornada no nofap, p ex minha streak é de tantos dias..
reboot periodo que desseja alcançar 90 dias p ex
hard mode modo dificil acredito q seja sem estimulo algum
Tive uma hoje 🤧
Igor, insônia é um sintoma de abstinência de masturbação?
Cara, eu vou falar por experiencia propria umas coisas q aconteceram cmg:
Eu ja tive insonia por recair logo perto da hr de dormir, mas tbm ja tive insonia por ter ficado mt tempo de abstinencia. Entao, sim, nofap pode causar insonia, mas acredito q seja pelo excesso de energia acumulada. Ja aconteceu varias vzs de eu acordar de madrugada e nao conseguir dormir dps, pq eu fiquei sem sono. A soluçao é exercitar mais durante o dia, estudar mais, fazer coisas bem cansativas. E talvez deixar o celular p despertar mais cedo q o normal, aí no outro dia ta mais cansado. E tbm, nao adianta recair de proposito antes de ir dormir p ver se bate o sono logo, pq na vdd faz é dar uma aumentada na adrenalina (pelo menos cmg é assim). Recair dá sono é se recair durante o dia, pq se for logo antes de ir p cama dormir, aí atrapalha a qualidade do sono
E pornografia é diferente de relaçao sexual, nessa questao de insonia. Pornografia dá mt aceleraçao mental, e atrapalha a dormir mais rapido. Fora tbm o fato da pessoa ficar pensando e se arrependendo da recaida, aí o cara demora mais a dormir. Ja a relaçao sexual é diferente. O cara trepa, e ja relaxa
@@tropicalskills7291 cara se você bater uma na hora de dormi, isso vai te dar um sono danado, eu sou assim
Insônia, dor de cabeça, pode chegar a ter febre! As vezes do nada bate uma tristeza, desânimo, cansaço, preguiça e irritação (tudo isso é flatLine) sintomas da abstinência
@@Ryancoelho__ Muitas coisas negativas te acontecem. Será que vale a pena esse sofrimento? Um meio caminho não seria mais saudável?
So recaida mano
Brother levanta a cabeça e volte pro começo n si deixa levar pelo lado ruim pense sempre positivo cada passo d cada vez irmão Boa sorte pra nois
Dont give up!
E só não por a mao no piu piu
tá foda...
EU VIVO NO EQUILÍBRIO SEM PORNOGRAFIA, UMA SEMANA SEM TOCA UMA E UM DIA TOCANDO UMA
Massa
2:04 eu acho que no meu caso, o quê me faz decair. É pq eu sou virgem, então é f0da segurar essa m3rda!! Eu poderia ir atrás das primas pra resolver isso, mas eu ñ me sinto confortável com esse tipo de coisa!
Fazer com alguém não é uma coisa que depende só de você. Um dia você estará pronto e não deve forçar.
O que é o vício para você? Fazer muitas vezes? Inclusive com pornografia?
@@MatheusSilva-xi2qx Muito Obrigado!
@@MatheusSilva-xi2qx é um vício em certos momentos, fico 2~3 direto.. depois pare umas 2 semanas por aí, sem fazer nada disso, mas uma hora essa porcaria bate forte, e aí reseta tudo dnv🫥. Mas sinto que aos poucos, essas derrotas me fortalecem.
@@natanael1513 Vir forte depende do motivo que tem no momento. Se é uma pessoa muito interessante, acho que seria difícil. Cuidado com a pornografia, o poder apelativo dela é muito grande. Precisa manter sob controle. Com relação à frequência, poderia tentar uma ou duas vezes por semana. O corpo leva uns 3 dias para repor o esperma, quando o reservatório está cheio, os hormônios tendem a incomodar mais.
Já sei que vão defender a cultura e acabou.
A
Sempre eu aqui Kk vcs estão bem ?
@@MSAsnow1 foco mn eu também to recaindo desparado mas é com os erros que se aprende!
@@MSAsnow1 procura ficar longe desses mals hábitos procura trocar esses mals hábitos por bons hábitos também segue a dica do Igor neste vidio anota em um caderno e sem faltar motivação entre em um vídio do Igor arouca
Nunca desista mn
@@MSAsnow1 procura manter sua mente em foco como praticar exercícios físicos estudar e etc..
Ants de eu conheçer o nofap.. eu passovo uma semana ou duas sem masturbação..depois q conhecie o nofap desde de dezembro até hj sem masturbação avante
Recai de novo
Da primeira vez fiquei 12 dias
Ja ta massa d+. Tente pensar no q levou a recair. No tedio, raiva, tristeza etc. q precedem uma recaida
@@tropicalskills7291 tá foda amigo, eu ando recaindo mt por causa da solidão.
Perdi
Obrigado gratidão