Cours évolution 1

Évolutions
3 règles de concentration, échauffement et étirements dynamique, karaté école maison, contrôle et méditation
Direct-Crochet, escalade des kicks, kick crochet jab-direct
3e Kata plus sur chaîne UA-cam du Groupe karaté sportif
Jeu blocker et mini bouclier: bloc 3-4, kick avant jambe avant et en rond jambe avant et arrière.
Confiance avec tes petites et grandes victoires
Tableau de la santé