5 антицеллюлитных упражнений от Бритни Спирс - Все буде добре - Выпуск 237 - 19.08.2013
Вставка
- Опубліковано 18 сер 2013
- Анита продемонстрирует 5 эффективных антицеллюлитных упражнений от Бритни Спирс.
«Все буде добре» - развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды.
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на UA-cam в день выхода программы в эфире.
Подпишитесь на UA-cam "Все буде добре" goo.gl/6UJFB
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_channel_stb
Телеканал СТБ в Twitter: / tvchannelstb - Навчання та стиль
Люблю эту передачу и Надежду,позитив,юмор и добро и помощь для всех.Спасибо огромное за ваше дело для всех людей
Упражнения отличные 👍
Делала их за месяц до моря , результат просто чудесный!
делала упражнения две недели, попа и ноги подкачались) результатом довольна на 101%))) спасибо Аните)
889!ддущкд
Сколько подходов Вы делали?
Прекрасный канал,прекрасная Надюша, великолепные упражнения.огромная благодарность создателям!!!!
мне нравится, что практически все лёжа :D
Класс! Спасибо за комплекс упражнений от Бритни!! Буду заниматься!
дуже ефективні вправи!!!перевірено на собі!!!
вже через 2 тижні
и вовсе не лошари и не кобыли..Я месяц делаю эти упражнения..эфект чудесный..конечно же не линится...А вам дорогие девушки модели попрошу не обзывать а встать и зделать...если бы вы ходили в спортзал вы бы это видео не смотрели..а так ищите как похудеть за 1 мин..сидя за компом..?флаг вам в руки..Супер упражнения..действует..
*От целлюлита сейчас есть очень много средств, только мало что помогает. Единственное средство которое мне помогло я вычитала в женском блоге, вот здесь:* infonewtreat.ru/cellulit
Adrienne Perry враньё
*Из всего что я пробовала против целлюлита, мне больше всего помогло средство, про которое я узнала из этой статьи:* hopeyoutreat893l.ru/stopcellulit *после него реально целлюлит ушел, а раньше чем только не мазала и большого эффекта не было.*
Алена Проценко вам правда помогло? Целлюлит исчез?
Мне помогло. Но попка первое время сильно болит😂
Отличные упражнения, завтра же сделаю!
Упражнения классные!Мне нравится ведущая,всегда на позитиве!Молодец Надя!Анита клевая!)))
спасибо за этот комплекс упражнений я делаю 2 раза в день их и результат потрясающий )))
Надежда Уминова Как результат? скажите, пожалуйста
Начала делать первое упражнение,судорогах схватила ногу..😂😂😂
Аленка Марканич тоже самое 😂
У меня тоже
Думала только у меня так🙀🤣
І у мене так само судома
Проделала месяц,уже результат очень ощутим,продолжаю=) Спасибо!
Коли ви відпочинок робите? Чі місяць без відпочинку тренируєтесь?
Анита умничка 🥰🥰🥰🥰
Я тоже по его видеотренировкам тренируюсь - советую!
Луценко Анита Валерьевна - украинская спортсменка, профессиональный тренер, известный эксперт по похудению. Инструктор шоу Взвешенные и счастливые. Мастер спорта и серебряная чемпионка Европы по спортивной аэробике, багатократка чемпионка Украины по аэробике и фитнесу. Ведущая спортивной рубрики. Организатор общественных мероприятий, целью которых является получение мотивации для занятий спортом и поддержка здорового образа жизни. С ее помощью похудели многие и то не на 10 или 20 кг, а 100 кг и более, поэтому говорить, что она не профессионал и "лошара" нецелесообразно.
1b
Hhgkyhbbhygghhhbbbj8uhhygkjjhhuuvgfg
При выполнении так-же судороги, но потихоньку продолжаю. Упражнения замечательные, мышцы горят. Уверенная, что они очень эффективны
реально помогает!!!
спасибо за совет.
1 мая первая тренировка. Чуть не умерла)) свело бедро очень сильно. Вобщем через какое то время отпишусь. А вы напоминайте, если что
Уже 3-е августа) что там у вас?)
оно реально помагает
поможет от целюлита или нет ,но упражнения вреда не принесут точно.
Мне 5 упражнение больше всех нравится!🤣
А в какое время суток лучше всего делать зарядки?
3 упражнение это трындец...Спасибо!!! пробуем!!!
Спасибо !!!!Помогло, сначала не поверила . Решила сделать и за 2 недели почти прошло. Дальше буду делать уверена пройдёт 😉
Вот расскажите про своё питание? И вы бегаете для эффекта?
Hama Согрина , Правильное питание разумеется. Иногда бегаю .
Анастасия Аушева, у меня такая проблема. Всё лето пролежала на диване, потолстела, а попы вообще нету, один целюлит. На животе, попе, руках, бёдрах, животе.
Hama Согрина , Я тоже решила называется «отдохнуть» И два месяца летом пролежала. А вот с первого августа начала приводить себя в порядок. 2 недели во время этих упражнений каждое утро бегала , уменьшила количество еды, убрала сладкое .Я Сладкоежка , так что это было сложно. Когда привыкла есть много за эти 2 месяца . И начала пить воду )Каждый день на тощах и вообще свою норму. Через неделю были видны результаты . А сейчас продолжаю . Но бегать начала реже. Заменила кардио тренажёрами . Но вот с весом другая ситуация 😅. Месяц худела все нормально . А сейчас вес стоит и не меняется . Как бы я мало не ела. Но нечего все равно продолжаю . Главное не сдаваться . Как бы много я спортом не занималась . Правильное питание 80% успеха)
Спасибо что вы мне сказали я через 2 недели скажу результат.
+Света Мелебарова ну и как? помогло? )
Катавасия 552 да помогло я каж
дий день делаю и помагает супер.
7 лет назад я их делала, стройность и крепкое тело. За время ПАНДЕМИИ набрала вес хочу начать по ним заниматься. Но уже очень тяжело
сильные упражнения
2:28❤️
Чи можна такі вправи робити при варикозі?
И сколько таких кругов повторять?
Достойное видео! Лайк! Кстати, если кому stretching рекомендую Комаху Вячеслава
сегодня начала заниматься
посмотрим, что из этого получится
+Солнышко, солнышко! Лучик золотой и как результат?
получилось избавиться от Ц?
а это помогает с целлюлитом на попе?
скажите пожалуйста в какое время суток лучше делать? Спасибо!
+Gulvira Adilet Вы делали? Вам помогло? Спасибо!
Желательно заниматься утром, после того как проснулись, но также можно заниматься вечером.
при выполнении упражнении повляются судороги и онимение.
Alia Adyga, у вас проблемы с сосудами, видимо у вас варикоз. Обратитесь к опытному флебологу
З 2020 на связи😅
5 упражнение можна минутами делать😹
2:30
На 3:44 у меня очень сильно сводит мышцы. Хотя делаю правильно
Помогает?!
Упражнения хорошо , мыщцы именно работают, но 100% обещаю, что если вы будете хотя бы раз в день, по минуте, растирать бедра зоны целюлита да и бока можно, костяшками пальцев (пробовала банкой силиконовой, но это опасно для сосудов, хотя тоже очень эффективно, можно же регулировать силу вакуума), то подтянутость, тургор кожи улучшается и это зрительно очень видно уже через 5-7раз, то есть через неделю, ровнехонькие ноги (кожа бёдер).
У меня если чууууть чуть забрезжит, я сразу это делаю (если дополнительно масло или крем антицеллюлитный, то ввообще класс, простое что-то тоже подойдёт, НО и без всего также работает) и вуаля (читала, что два раза в день желательно, но мы же ленивые))) я один, так то я стройная, но после зимы бывает немного неровностей, и то они видны под разным углом освещения, когда и не видно вовсе, главное не запускать)
Делать нужно как покраснеет, долго не обязательно, и главное нажим регулировать именно СНИЗУ ВВЕРХ!!!! Это очень важно! Вернее по-другому вредно. Если банкой, то желательно круговыми, чтоб каждый раз не отлеплять её.
Удачи девочки, главное не лениться)))
Я тоже делаю массаж костяшками пальцев
@@Irene-jg1zn Вы используете какое-то масло или крем при этом? после горячей ванны или в любое время?
@@MsInevitability да, обязательно использую крем или масло
У него на сайте самое свежее и без кидалова.
А может ли сводить бедро на первом упражнении???
Заранее спасибо!!!
оооо тоже самое. Это наверно с не привычки. Мышцы не задейстовались так
Бедро жутко сводило. Потом норм
у меня тоже.. ужас..
Может конечно , от слишком большого перенапряжения мышц , особенно если эти зоны не тренированы и не привыкли к такого рода нагрузке )))
Эти комплексы из спортивной и художественной гимнастики были известны ещё лет за 50 до рождения Б.Спирс и Аниты! Но реклама бизнес всё перетрут!..Не всем эти упражнения подходят , а контроль врача, опытного инструктора и т.д.?!
Скажите пожалуйста, я делаю эти упражнения 3 день, они действительно помагают от целюлита? И еще, я худенькая, 49 кг, я не похудаю от этого?
Лиана, нет, не похудеете. Просто приобретете ровную кожу и красивые формы
Почему не получается третье упр? Я гибкая очень, но его ну никак не могу, очень больно в лобок. Может не так делаю что-то?
Делайте управление на коврике, и желательно не в джинсах, шов может давить
Во время первого упражнения все время были судороги, после каждого кружилась голова, после всех 5-и - голова заболела. Видимо, эти упражнения мне не подходят.
Видимо у Вас просто слабая физическая подготовка. С первого раза вряд ли у кого-то получится идеально. Думаете, это так легко, как лежать на диване?!
OjiSouji во время выполнения упражнений для тела нужен кислорода больше, чем поступает обычно, и ничего страшного если после упражнений в первое время В ПЕРВОЕ ВРЕМЯ!!! кружится голова, потом организм привыкает, в основном мозг привыкает что ему много кислорода подается с кровью
OjiSouji, у вас проблема с сосудами. Возможна, у вас в крови много холестерина. Как вы питаетесь? Что едите? Изначально придётся привести своё здоровья в порядок
Начинаю 23.02.20.
Отпишусь 10.03.20.
Внизу ягодиц есть немного целюлита
Ну как получилось
@@alzhan7177 честно говоря изменений даже не видно
сржуээыю
👼😚🌼🌺🌷
К сожалению эти упражнения слишком легкие, нет нагрузки, от целлюлита не поможет
A mojno pri varikoze
Девочки,у кого-нибудь есть результат?)
Делала неделю,и целлюлит почти полностью исчез(была 1-2 стадия) думаю ещё неделька и пройдет
@@itsmylife3436 спасибо большое за отзыв! Вы молодец! Продолжайте в том же духе)
Нет не помогает, целлюлит не исчкз
хах obivan767 если тебе не получяется не надо другим портить впечятление. Ты наверно за компом сидиш и почти не умещяешся в кресло. Конешно если ты жырная при помощи токо этих упражнений не похудаеш. Нужно правильное питание, пить много воды хоть 2л воды (не компоту, не чяю, не кофе), пробежкы по утрам, зарядки, а также как бонус к этому танцы ты сможэш поучится новому и также похудеть.
obivan767 , а что ж вы тогда смотрите такие видео, если в них ничего путевого нет? И ваши оскорбления абсолютно неуместны - не демонстрируйте комплекс собственной неполноценности.
Надеюсь, что вместе с целлюлитом попа не растает? Как у Бритни Спирс.. На её комплекс упражнений девушкам точно нельзя ориентироваться: Её тренер видно забыл адаптировать мужские тренировки для женщин! Бритни фигурой стала частично похожа на мужика: раскачаная шея, плечи, талия и узкие бедра :-(
2:28