Ученые открыли витамин молодости и долголетия! В каких продуктах он содержится?
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Многие из нас с грустью видели увядание близких людей, как с возрастом они теряют здоровье, ясность ума и энергию. Возможно, вы уже чувствуете эти тревожные изменения в себе.
Но вот удивительный факт: ученые обнаружили, что есть люди, которые словно замедляют время! Они дольше сохраняют крепкое здоровье, остроту мышления и отличную память, реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и диабетом, лучше спят - живут дольше и их жизнь гораздо приятнее.
Что же их объединяет? В их организме в избытке присутствует вещество, которое сами ученые - не журналисты и блогеры, а мировые эксперты - назвали «витамином долголетия».
Сегодня мы разберем, какие простые и доступные каждому (в любой стране мира) продукты помогут увеличить его количество в организме, продлить молодость и отдалить старость. Будет интересно!
📎 Полезные ссылки 📎:
🍽 Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
🔗 moveat.expert/...
💡 Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
🔗 moveat.expert/...
Оздоравливающий рацион по 14 параметрам полезности:
✨ Вернет энергию и бодрость для активной жизни
✨ Улучшит внешний вид: чистая кожа, крепкие волосы, стройная фигура
✨ Нормализует вес без стресса и строгих ограничений
✨ Улучшит сон, самочувствие и устойчивость к стрессам.
Наши рационы эффективно работают при:
📍 Диабете, подагре, аллергиях,
📍 Аутоиммунных болезнях, эндометриозе,
📍 Аденоме простаты, камнях в почках,
📍 Болезнях печени, повышенном холестерине и других заболеваниях.
❓ Вы можете в любой момент написать ваш вопрос прямо сюда в чат.
Доктор Валентина, из команды Макса, вам ответит!
🔗 moveat.expert/...
✨ Бесплатный тест "Есть ли у вас дефицит магния в организме?"
🔗 moveat.expert/...
🍎 Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
📚 Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
🔗 moveat.expert/...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
📌 Мой инстаграм: / max_pogorely
Друзья, приглашаю вас в КЛУБ Макса Погорелого! ❤
Что вас ждет в КЛУБЕ:
👉 Возможность задавать мне вопросы.
👉 "Подглядывать" за моей кухней и спортзалом. 🏋️♂️🍳
👉 Общение и поддержка от единомышленников. 🤝
👉 Полезная информация о питании: БАДы, продукты, лечение заболеваний... 🥗💊
Присоединяйтесь, чтобы получить доступ к эксклюзивным бонусам! 🚀
Подробнее:
📌 moveat.expert/...
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/...
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxp...
📌 на Patreon: / moveat
📎 Рекомендованные видео: 📎
Грибы продлевают жизни и лечат болезни • Наше здоровье и долгол...
Все видео: chipped-hole-9...
📌 Список исследований: docs.google.co...
Тайм-коды:
00:01 Не хотите стареть? Решение есть?
01:11 Научные исследования в основе видео
02:39 Открытие «витамина долголетия»
04:39 Строим здоровое тело вместе
06:09 Польза эрготинеонина - витамина молодости и здоровья
08:35 На сколько лет Эрго продлевает жизнь?
09:30 Эрго и возраст
10:23 В чем уникальность Эрго?
11:28 Почему Эрго называют витамином?
13:36 Добавки или пища?
15:22 Расчет сбалансированного рациона
16:47 Грибы - главный источник Эрго
18:33 В каких грибах эрго больше всего?
21:12 Сколько эрго в овощах, фруктах и других продуктах?
22:00 Как правильно выбрать грибы с эрго?
24:24 Где стоит есть лесные грибы, а где - нет?
26:31 Вешенки - самые полезные грибы?
27:30 Может ли спирулина заменить грибы?
29:46 Как поддержать канал
Спасибо за просмотр! Ставьте лайки, подписывайтесь и жмите на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые выпуски. До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #витаминмолодости #секретдолголетия #долголетие #здороваяеда #активноедолголетие #долгожители #активныйобразжизни #здоровьеидолголетие #лекарствоотстарости #старость #старостинет #витамины #витаминыиминералы #грибы #пользагрибов #вешенки #спирулина #полезныепродукты #продлениежизни #водоросли
Ваше здоровье уникально, и подход к нему тоже должен быть таким! Хотите узнать, что подходит именно вам?
Напишите нам в мессенджер >> moveat.expert/contact-messengers/
Мы с заботой и профессионализмом разберем вашу ситуацию и предложим лучшее решение.
Макс Погорелый и команда Moveat 🤗
А кто вам сказал, что в США живут меньше чем в Италии не изза повышенной массы тела и не из за избытка фастфудов, холесиерина в крови? Может этот ваш эрготианиин тут не при чём?
Привет Максим. По твоему что будет если взять Эрго от грибов и из него сделать ту форму витамина, которая лучше усваивается?
Отличное и очень полезное видео.спасибо автору и его комманде.
Всем здоровья и благополучия ❤❤❤
А врачи говорят, что грибы это тяжёлая пища для поджелудочной, нет ферментов для переваривания грибов
Спасибо, Макс!!! Не устану благодарить, это меньшее из того, чего Вы засоуживаете!!!!
Эрготионеин, который присутствует в грибах, является стойким соединением. Согласно исследованиям это вещество не разрушается при приготовлении, включая термическую обработку, такую как жарка, варка или запекание. Более того, грибы сохраняют большинство своих полезных свойств после термической обработки, что делает их отличным выбором для включения в диету.
Таким образом, грибы можно готовить любыми способами, не опасаясь потери эрготионеина, что подтверждает их ценность как устойчивого источника антиоксидантов.
Спасибо! Совершенно с вами согласен!
Спасибо за интересную и полезную информацию! Очень хотелось бы увидеть такой же подробный разбор бетаина. Заранее благодарю!)
Дякую дуже за Вашу працю! Дуже цікавить спіруліна, бо відчуваю, що мій організм її потребує. Завжди добре почуваюсь коли п'ю та смачно дуже
Спасибо огромное, Макс, за очень интересную и полезную информацию! Грибы - это моя самая любимая еда с детства! Прям завтра сделаю супчик с белыми грибочками...))) Доем замороженные запасы лесных грибов и перейду на фермерские. Правда, вешенки мне не очень нравятся, в отличие от шампиньонов... Но может надо научиться их как-то по-особенному готовить?...)))
Постоянно благоДарю за неизменно интересный и полезный контент!
Спасибо, дуже цікаво! Спирулину ждём 😊
Очень ценная информация. Спасибо большое.
Дякую за вашу працю, успіху.
ем шампиньоны каждый день, по одному до трёх штук , почти в каждый приём пищи . и всё очень хорошо . спасибо.
Спасибо!
Макс, спасибо за видосы ! С недавних пор подсела на твои выпуски :побоку оказались и Берг,и Петрик и Черная ! Обалденное количество необходимой информации ! Благодарю от всего ❤
У меня тоже самое
Спасибо, я стараюсь давать только обоснованную информацию
Информации действительно много, только несмотря на то что он сам вещает мух с котлетами он вывешивает знатно!
Засланный "казачек" сахарными лоббистами похоже...
Так Петрик норм доктор, сам инфу ищет, пересказывает и даёт ссылки
Зачем обесценивать других?
Очень полезно, мне 86 и я начинаю потребление вёшенок.
спасибо, замечательное видео, многие вообще не знали про этот витамин.
Спасибо, очень интересно и полезно 🙏
С нетерпением жду ролик про спирулину😅
Спасибо, Макс, было интересно.
Спасибо, Макс, люблю знать.....
Звук очень хороший. Голос приятный. Слушаем внимательно, спасибо за работу.🎉🎉🎉🎉
Благодарю вас!
Умница.❤
Макс спасибо за знания 🎉🎉🎉
Спасибо! Спирулина очень интересно! ❤
Ролик про научное голодание люди ждут!
Предыдущее видео про голод набрало мало просмотров, новое смогу сделать только, если будет спонсор 🤷♂️
В любом случае, голодать можно далеко не всем
Было уже про голодание. Суть - хотите в будущем набрать вес - голодайте.
Спасибо! Даешь видео про спирулину! И про хлореллу тоже можно 😊
И про свинину.
и про хламидию
Спасибо за информацию. Теперь видео о спирулине ждем.
Спасибо, полезная информация, вешенки нравятся, теперь будут нравится ещё больше 😊
Как вы их готовите? Я как то приготовил . Было не вкусно. Поэтому кроме шампиньонов другие грибы не ем
@ВадимТЕСКАО, на оливковом масле обжариваю лук с чесноком, добавляю вешенки порезанные, соль, специи, затем овощи, какие есть ( морковь, цукини, брокколи, кале ). В конце приготовленный рис. Получается типа ризотто с грибами 😋. Видела в инстаграме, как готовят на гриле или в духовке, но пока не пробовала.
Спасибо. Будем есть грибы чаще
Про спирулину очень интересно.
Очень интересно про Спирулина❤
Дякую за вашу цінну роботу! Питання а чи є у вас відео як правильно готувати гриби для збереження максимальної цінності, або що можете порекомендувати?
да. тоже хотела спросить.
Про спируллину интересно. Говорят подделок много
👋🔥✌ Обожаю грибы 👌! Спасибо огромное.
Макс, доброго времени суток. Расскажи пожалуйста про Спирулина.❤
Спасибо Макс, 70 лет не придавал грибам важного значения для питания, под вашим настойчивым давлением мнение поменял, лучше поздно- чем никогда, теперь пожалуйста о СПИРУЛИНЕ, а именно, какая менее опасная; индийская, американская, турецкая ит. д. Заранее бардзо дженькую, щиро дякую!!! 😅
Спасибо, постараюсь разобраться в спирулине!
Ждем видео по всем 5 витаминам!
Благодарю 🙏 сниму такие видео
раскажите пожалуйста про хлореллу😃
Классно, я люблю грибы. Но история с радиактивным загрязнением конечно огорчает😢
Спасибо за ценную информацию.
Макс привет благодарю тебя как всегда за всё твоё дело 🤝
Правильное название вещества: ЭРГО-ТИО-НЕИН! (яз-ык сл-ома-ешь) 😂
Ага! Я как при первом прочтении язык сломал, так потом и не поправил себя. Приношу извинения!
Спасибо большое за информацию! Спирулина
Супер!!!
Макс, большое спасибо за информацию!
Плацебо было использовано всего лишь на 15 людях.
Этого недостаточно для научного исследования, чтоьысчто то утвержать.
Cпасибо огромное!
Спирулина! Жду с нетерпением. Спасибо за Ваши труды!
Это же как здорово, что я заморозила полный ларь белых грибов❤
Интересно про Спирулину, но у неё есть противопоказания, например аутоиммунные заболевания, хотелось бы поглубже разобраться
Ежевик пестрый сушу а зачем измельчаю в кофемолке. Чайная ложка в день. Мне 58 лет но состояние здоровья как в 20 лет.Но ещё ничего вредного не ем! Вредных привычек тоже нет.
Спасибо за инфу А вот интересно неужели этот эрго не разрушается при часовой варке грибов???
Не разрушается! Очень термоустойчив
Спасибо Вам , про лесные радиоактивные: дозиметр способен прояснить ситуацию?
Дозиметр покажет вам уровень радиации, в случае, если он достаточно высок. Но радиоактивный цезий имеет невысокую радиоактивность, он убивает медленно и дозиметр не покажет наличия цезия.
Выходит, кушайте вешенки с маринованым красным луком (кверцетин) раза три в неделю и проживёте лет на 20 больше. Постораюсь проверить, тем более, я это всё люблю, только вот вешенки не всегда найдёшь в магазинах.
Спирулина. Спасибо за информацию, Макс.
Спасибо, Макс! Ждем продолжение про спирулину. Кстати, если 3-5 грам порошка спирулины перевести в обычную морскую карусту, это сколько получится?
Нельзя заменить спирулину морской капустой или любыми другими водорослями! Вот видео: ua-cam.com/video/1GqFVwfhPDw/v-deo.htmlsi=GO9_nj24DGs6jqaI
Это одноклеточная капуста!)))
Расскажите, пожалуйста, о СОД.
Дрожі це теж гриби. Ми їмо хліб, різну здобу, квас, пиво ... Це все продукти бродіння, якщо воно натуральне. А як з ними на рахунок ЕРГО?
Ну грибы, к сожалению, плохо перевариваются, если есть проблемы с жкт...Люблю грибы, но поджелудочная не дает...
Если не жарить, то,может быть и можно.
Чтобы переваривались их надо измельчать в блендере или очень тщательно разжёвывать.
А можно просто эту добавку l-ergothioneine supplement принимать, чтобы сильно не заморачиваться с грибами!!!
вот-вот! и с прочими историями которые они вытягивают из субстрата, даже фермерские
Не смешите.Что могут ученые мы уже знаем 😅😅😅
Спирулина. Максим, спасибо за ваш труд!
Благодарю 🙏 сниму такое видео
Моринга @@Max_Pogorely
При ГЕПАТОЗ грибы нельзя! Текст не продуман!!!😢
Интересно, а грибы в БАДах тоже содержат это вещество или в свежеприготовленных грибах его значительно больше?
Спасибо👍За спирулину
а чем, глобально, плоха добавка, например, от производителя с историей - там голд нитришн или лайв экстеншн? многие имеют аллергию на грибы или неусвоение грибов. плюс фиг знает на чем добрый фермер вырастил свои вешенки, радиация в лесных. не сделать ли именно для такого бада исключение? если нет - то почему?
Добрый день! Зависит ли количество доступного эрготионина от а) термообработки б) наличия антинутриентов в продукте его содержащем.
Upd: Видел кометарий про то, что эрготионеин в грибах не разрушается при термообработке. Но что насчет других продуктов?
Спирулина. Если снимите, изучайте пожалуйста спирулину китайскую и гавайскую. Какая чистая вообще
Грибы это же хитин.
Знаю одного итальянского сантехника, который только грибы и ел. Так он руками кирпичи ломал
Грибы внутри искал?)
На самом деле нужно находить те виды грибов и засевать заражённые области для очистки почвы от цезия. Собирать и утилизировать.
На одном дыхании. Интересны нейротоксины спирулины
Всё: летом буду выращивать вешенку! 😅
Я так понимаю речь пойдет о прекурсорах NAD+/NADH ?
МАКСУ И ЕГО КОМАНДЕ - ОЧЕРЕДНОЙ РЕСПЕКТ!!!
Вспоминаю детство как грибной оазис белые ,подберёзовики , подосиновики, лисички😊
И теперь все это загажено радиацией, видимо…
а мухумуры ?
Максу физкульт привет! Про пользу Эрго знал и спирулину с хлореллой каждое утро употребляю, да и фермерские грибочки пару раз в неделю себе готовлю. А вот рассказ про сбор в зоне прохода смертельного шлейфа из 4-го блока реально удивил! Ну как же так? Не к лицу кандидату наук так косячить...
Ну я не то, чтобы под чернобылем грибы собирал 😂 Я смотрел карты и ездил на Житомирщину в относительно чистые леса. Но и там можно попасть на грязное пятно: шлейф сыпал пятнами радиацию
Вы десятки раз произнесли слово "эрготинеонин", а по экрану идёт при этом "эрготинеин"? Так как же правильно?
А правильно ни по-моему, ни по вашему: «Эрготионеин» ))) Эффект автозомбирования, спасибо, что поправили, сам себе удивляюсь
А у вашій брошурі є таблиці і порівння цінності продуктів? Наприклад як у вас було у відео по ерго? Якщо так то покупка буде корисною.
Нажаль, ні: брошюра максимально проста, якщо ви шукаєте саме наукову інформацію, то її я даю більше в закритих статтях для мого Клубу, у відкритому доступі їх немає:
moveat.expert/club/
Можно узнать в каком виде лучше всего есть грибы? Маринованные пойдут?
Подойдут маринованные, жареные, соленые, сушеные - любые!
@@Max_Pogorely Спасибо за очень быстрый и оперативный ответ буквально за несколько минут. Я удивлен!
А что с опятами?
там в видео фигурировали грибы эноки - это селекционная версия зимнего опенка (фламулины)
Спирулина! Очень интересно!
Это витамин "Ю" ! 😊
🙃🙂
Всегда интересно, но как же тот факт, что грибы почти не перевариваются?
Это - не факт, а предрассудок! Вот видео: ua-cam.com/video/xCQclNFgsms/v-deo.htmlsi=X8h5kuM_YJc5D1bc
А что тушёные грибы не теряют свой эпготеонина?
Не теряют - эрго термоустойчив
100 гр в сыром или приготовленном виде грибов нужно съедать? Уточните, пожалуйста! Спасибо за видео!
Там же написано "в сыром виде", читайте внимательно.
Спасибо, Макс. видео спирулин +
Спирулина, пожалуйста +++
Правильно говорить ЭРГОТИОНЕИН
Спіруліна, спіруліна, спіруліна та спіруліна!
Позабавил график на 9-й минуте, который доказывает, что повышенное потребление ERGO увеличивает продолжительность жизни аж на 5 лет ! 🤗При этом финны, которые потребляют ERGO всего на четверть больше американцев, живут на 3 года больше последних, а вот ирландцы, которые потребляют этого ERGO аж в 3 раза больше чем финны, живут практически столько же сколько и финны. Так что зависимость здесь притянута за уши. Я бы сказал, что этот график для тех, кто графиками особо не интересуется 🙂
На продолжительность жизни влияет не только эрго. Уберите из графика США и корреляция просто станет куда сильнее
@@Max_Pogorely Если из графика убрать США, то не с чем станет сравнивать. А если сравнивать между собой оставшихся, то при увеличении потребления ERGO в разы, продолжительность жизни остается практически практически на том же уровне.
Ирландцы? Может эрго плохо сочетается с большим количеством алкоголя?
@wertun84perevertun69 У итальянцев и французов отлично сочетается. 🤗
@wertun84perevertun69 вы сейчас финнов обидели )
такое впечатление, что Эрготионеин переназвали...
Макс, спасибо за видео!
СПИРУЛИНА.
Благодарю! 🙏 сниму такое видео
Морингу макс🎉🎉🎉🎉
Название ЭРГОТИОНЕИН
Спасибо, я не перестаю удивляться, как странно иногда работает мозг: видит слово, читает его по-английски и по-русски сотни раз, но видит его по-своему. Приношу всем зрителям мои извинения!
У меня Подагра, грибы нельзя.
В 48 выгляжу как юноша
а почему такое пренебрежение к журналистам?
Врут часто: читаю статейки про научные исследования и вижу, как перевирают их
Спирулина очень интересно
Максе, привіт, а як на рахунок опеньків, маслят ?
Нажаль, не по всіх грибах є дані 🤷♂️
Макс,в чём разница между L-эрготионеином и эрготионеином( буква L играет роль?)
Спасибо.
Да, как и во всех крупных органических молекулах левосторонняя (L) и правосторонняя (R) формы имеют разную биологическую активность. L-форма - работает, R - нет.
Спирулина)))
Как раз хотел про неё разузнать))