"Sen sadece atacağın ilk adımı düşünmekle yükümlüsün. Gerisi zaten kendiliğinden gelir." Şems i Tebrizi'nin sözünü hatırlattınız bana. Nefesinize sağlık.
Yine çok başarılı teşekkürler . Özeti dinlerken Domesthenes bölümünde Gladwel in Davut ve Golyat kitabında ki ele aldığı erken yaşta ebeveyn kaybı ve ya disleksi gibi sorunların insanı güçlendirdiğinin yeni bir örneğini de görmüş oldum. Davut ve Golyat ta anlatılan eğer hayata dez avantajlarla başlıyorsanız bu aynı zamanda zorluklarla başa çıkmak zorunda olduğunuz bir hayatı yaşıyor olmanız başkaları için zor olanın zoru normalmiş gibi yaşıyor olan için artı avantaj olduğu çıkarımında bulunuyor. Bir kaç pekiştirme daha olsa da hepsini anlatma şansımız yok . Özette yeni duyduğum bir şey ile karşılaşmamama sizin değerli bulduğunuz bir kitabın içinde ki gizlenmiş zenginliği aramak için siparişini vermek istedim. Nadir kitap dahil olmak üzere satışta değil. Sesli kitabını youtube buldum. Kitabı çıktığında almak şartıyla dinleyeceğim. Tekrar teşekkürler.
19:05 Elimizden gelenin en iyisini yaptığımıza kendimizi nasıl ikna edeceğiz ? Bende mükemmelliyetçilik var hep daha iyisi olabilir düşüncesinden nasıl kurtulabiliriz ?
Hocam emeğinize sağlık harika olmuş bencede yazarımız çok iyi bir konuya değinmiş sizin emeginiz hepimizin üzerinde çok kuru topraklar bile yeşerip çiçek açıyor sonra bakıyoruz gül bahçesine dönmüş sizinde anne babanızın ellerinden öpüyorum sizde gül bahçesi koleksiyonundan gelen nadide bir esersiniz gerek zihinsel gerek ruhsal gerek fiziksel olarak eşsiz bir eser sizi tebrik ve takdir ediyoruz iyiki varsınız 💫⚘💫⚘💫⚘💫⚘
Sevgili Pınar, yie pazar günüme heyecan, renk ve bilgi katacak bir kitapla gelmişsin. Ben bir psikoloğum ve Bilişsel Davranışçı Terapi ile çalışıyorum. BDT tam da senin anlattığın gibi Stoacı yaklaşımı temel alarak inşa edilmiş bir model. Psikoloji bilimi temelde davranışlarını sağlıklı ve işlevsel yönde değiştirmeyi hedefler. Bunun için kullandığı yollardan biri de düşünceleri işlevsel olan ile değiştirmek. Çünkü Stoacı yaklaşımın dediği gibi olayların kendisi değil onlara bakış açımız bizi belli bir davranışa yönlendirir. BDT'ye göre düşünceler soğan katmanları gibi iç içe girmiş 3 katmandan oluşur. En dıştaki katmanana 'otomatik düşünceler' denir ve senin de videoda bahsettiğin gibi oturup düşündüğümüzde erişebildiğimiz, olay karşısında ilk aklımıza gelen yorumlardır. İkincisi 'ara inançlar' olarak adlandırılır. Burada hayat ve olaylarla ilgili prensiplerimiz yer alır; -meli, malı kalıplı veya genellemelerin olduğu inanç kalıpları var bu katmanda. En derindeki katman ise 'şemalar'dır. Şemalara kişinin kendisinin ulşması mümün değildir. Şemalar doğum anından itibaren oluşmaya başlayan, kendimizle ilgili şu 3 alandaki kor inançlarımızdır: 'sevme-sevilmeme, değerlilik-yeterlilik ve suçluluk'. Otomatik düşüncelere ulaşmak ve kendine yardım amacıyla bu kitabı ben de danışanlarıma önereceğim ANCAK hayatta daha derin zorlanımlar yaşayan insanlara daha derin katmanlardaki inanç kalıplarına ulaşmak için psikoterapi önermek ruh sağlığı için daha uygundur.
merhaba Pınar Hanım , seçtiğiniz konular ve anlatım diliniz ruhuma dokunuyor 💞. her pazar dört gözle bekliyorum inanın💯. bizi bu kadar özlemde bırakmayım 2 günde 1 short yapsanız diyorum naçizane 🤭hayatın farklı alanlarına dair minik tüyolar mesela , haftanın bir mottosu olabilir 💭 yazdıktan sonra gördüm ki yapmışsınız bile , özür 🙏
Bu konuyla ilgileniyorum, daha eşit bir dağılım olsun diye. Ancak nedenini söyleyeyim: Arada kullandığımız görseller stok videolar, belli bir ücret ödeyip satın alıyoruz. Ancak daha da özelleşmiş videolar diyince, ücret USD bazında artıyor. Kanalım ücretli değil, öyle de kalsın istiyorum. Ancak hem üretim, hem çekim maliyeti arttıkça sürdürülebilir olmaktan çıkar.
"Sen sadece atacağın ilk adımı düşünmekle yükümlüsün. Gerisi zaten kendiliğinden gelir." Şems i Tebrizi'nin sözünü hatırlattınız bana. Nefesinize sağlık.
🥰🙏
benimde severek okuduğum, çok çok değerli bir kitap özetiydi, çok teşekkur ederim
Özetini de sevmenize çok mutlu oldum :))
Çok kaliteli içerikler hazırlıyorsunuz. Teşekkürler.
Ne mutlu bana, sağolun 🪷
Değerli bilgiler için çok teşekkürler ederim 🙏
Teşekkürler Pınar Hanım, çok keyifliydi.
Yuregine emegine saglik, bilgi kaynagina teşekkürler.
Kocaman sevgiler
cok güzel bir dua. tebrik ederim. basarilar dilerim.
Emeğinize yüreginize sağlık 🙏🙏
Teşekkür ederim 😊
🥰🙏
Okunması gereken bir kitabı okumamız için o kadar güzel özetleyip anlatıyorsunuz ki en değerli olan kitap okuma şevkini canlı tutuyorsunuz bizde.
Bu yorum benim için çok kıymetli, zira hiçbir özet kitabın yerini almaz ama kitabın okunmasını sağlamak benim için çok anlamlı. Çok teşekkürler
Amin
Muhteşem, emeğinize sağlık👏
Çok mutlu oldum, sağolun 🌼
Harika bir yorum, emeğinize sağlık, Bora beye selamlarımı iletin
Çok teşekkürler, bizden de selamlar
Pınar abla haftada 2 video atabilirsen çok daha güzel olur yinede emeğin için çok teşekkür ediyorum ❤
Bence de harika olur, ancak prodüksiyon biraz belimi büküyor :)
Gerçekten ilham verici harika bir video olmuş hocam, teşekkürler.
Çok sevindim 🥰
Teşekkürler
Yine çok başarılı teşekkürler . Özeti dinlerken Domesthenes bölümünde Gladwel in Davut ve Golyat kitabında ki ele aldığı erken yaşta ebeveyn kaybı ve ya disleksi gibi sorunların insanı güçlendirdiğinin yeni bir örneğini de görmüş oldum. Davut ve Golyat ta anlatılan eğer hayata dez avantajlarla başlıyorsanız bu aynı zamanda zorluklarla başa çıkmak zorunda olduğunuz bir hayatı yaşıyor olmanız başkaları için zor olanın zoru normalmiş gibi yaşıyor olan için artı avantaj olduğu çıkarımında bulunuyor. Bir kaç pekiştirme daha olsa da hepsini anlatma şansımız yok
. Özette yeni duyduğum bir şey ile karşılaşmamama sizin değerli bulduğunuz bir kitabın içinde ki gizlenmiş zenginliği aramak için siparişini vermek istedim. Nadir kitap dahil olmak üzere satışta değil. Sesli kitabını youtube buldum. Kitabı çıktığında almak şartıyla dinleyeceğim. Tekrar teşekkürler.
Katkınız çok değerli, çok teşekkürler
Harikasıniz çok teşekkür ederim 🌸 emeğinize sağlık 🙏🌷
Çok zarifsiniz, teşekkürler
Pınar Hanım emeğinize sağlık bu örnekteki video gibi daha anlaşılır ve nitelikli..,,böyle anlaşılır basit videolar yapmanızı umarım...teşekkürler
Sadeleştirmek için elimden geleni yapıyorum ☺️☺️
Harika özet ve anlatım..
Teşekkürler..
Emeğinize sağlık.
emeginize Saglik .tesekkurler
Çok teşekkür ederim pınar hanım harika bir okuma
emeğinize sağlık hocam
Teşekkuler. Guclu piskoliji icin cok deyerli bilgi oldu
🙏
Teşekkürler Pınar Hanım kalın sağlıcakla
İnşallah çok teşekkürler
Teşekkürler
Yine harika bir kitap özeti olmuş, ağzınıza sağlık Pınar Hanım."" .... ikisini birbirinden ayırmak için akıl ver" bu sözü aklıma kazıdım.
Çok severim ben de o duayı :)
Teşekkürler...
Teşekkürler yine güzel bir anlatım ve faydalı ✌️
Çok teşekkürler
çok değerliydi, teşekkürler
Çok teşekkür ederim ☺️
Heyecanla bekliyoruz 😊
Umuyorum ilham verici olur 😍
Haftayı iple çekiyorum. Çok güzel teşekkür ediyorum.
Ne mutlu bana :))
Çok teşekkürler
Teşekkürler ❤, emeğinize yüreğinize sağlık, seviyoruz sizi ❤
Ben de sizleri seviyorum 😍
19:05 Elimizden gelenin en iyisini yaptığımıza kendimizi nasıl ikna edeceğiz ? Bende mükemmelliyetçilik var hep daha iyisi olabilir düşüncesinden nasıl kurtulabiliriz ?
Çok derin bir konu; mükemmeliyetçilik ile ilgili bir video gelecek yakında 🙏🥰
Çok teşekkür ediyorum ❤
🥰🙏
Teşekkürler.
Süpersiniz 👏👏👏
Çok teşekkür ederim ☺️
Emeğinize sağlık❤💐
🥰🙏
Hocam emeğinize sağlık harika olmuş bencede yazarımız çok iyi bir konuya değinmiş sizin emeginiz hepimizin üzerinde çok kuru topraklar bile yeşerip çiçek açıyor sonra bakıyoruz gül bahçesine dönmüş sizinde anne babanızın ellerinden öpüyorum sizde gül bahçesi koleksiyonundan gelen nadide bir esersiniz gerek zihinsel gerek ruhsal gerek fiziksel olarak eşsiz bir eser sizi tebrik ve takdir ediyoruz iyiki varsınız 💫⚘💫⚘💫⚘💫⚘
Benden de sevgiler selamlar 🙏
@@kitapekspresi hürmetler hocam 💫⚘💫⚘💫⚘💫⚘💫⚘💫⚘💫⚘
harikasınız hocam ❤
Çok teşekkür ederim 🥰
Teşekürler saygılar hocam.
Emeğinize yüreğinize sağlık Pınar Hanım, Teşekkürler 🙏
Aynı yazarın Ryan Holiday'in Ego Düşmanındır kitabını okumuştum
O da çok güzel kitaptır 🥰
Sevgili Pınar, yie pazar günüme heyecan, renk ve bilgi katacak bir kitapla gelmişsin. Ben bir psikoloğum ve Bilişsel Davranışçı Terapi ile çalışıyorum. BDT tam da senin anlattığın gibi Stoacı yaklaşımı temel alarak inşa edilmiş bir model. Psikoloji bilimi temelde davranışlarını sağlıklı ve işlevsel yönde değiştirmeyi hedefler. Bunun için kullandığı yollardan biri de düşünceleri işlevsel olan ile değiştirmek. Çünkü Stoacı yaklaşımın dediği gibi olayların kendisi değil onlara bakış açımız bizi belli bir davranışa yönlendirir. BDT'ye göre düşünceler soğan katmanları gibi iç içe girmiş 3 katmandan oluşur. En dıştaki katmanana 'otomatik düşünceler' denir ve senin de videoda bahsettiğin gibi oturup düşündüğümüzde erişebildiğimiz, olay karşısında ilk aklımıza gelen yorumlardır. İkincisi 'ara inançlar' olarak adlandırılır. Burada hayat ve olaylarla ilgili prensiplerimiz yer alır; -meli, malı kalıplı veya genellemelerin olduğu inanç kalıpları var bu katmanda. En derindeki katman ise 'şemalar'dır. Şemalara kişinin kendisinin ulşması mümün değildir. Şemalar doğum anından itibaren oluşmaya başlayan, kendimizle ilgili şu 3 alandaki kor inançlarımızdır: 'sevme-sevilmeme, değerlilik-yeterlilik ve suçluluk'. Otomatik düşüncelere ulaşmak ve kendine yardım amacıyla bu kitabı ben de danışanlarıma önereceğim ANCAK hayatta daha derin zorlanımlar yaşayan insanlara daha derin katmanlardaki inanç kalıplarına ulaşmak için psikoterapi önermek ruh sağlığı için daha uygundur.
Tamam tamam . En psikolog sensin 👍
@@serdara.6198 Aferin
Ne güzel bir katkı oldu. İyi ki hepimizi aydınlattınız, iyi ki varsınız 💚🌼
merhaba Pınar Hanım , seçtiğiniz konular ve anlatım diliniz ruhuma dokunuyor 💞. her pazar dört gözle bekliyorum inanın💯. bizi bu kadar özlemde bırakmayım 2 günde 1 short yapsanız diyorum naçizane 🤭hayatın farklı alanlarına dair minik tüyolar mesela , haftanın bir mottosu olabilir 💭 yazdıktan sonra gördüm ki yapmışsınız bile , özür 🙏
Devam edemedim short videolara, ama bunları duydum, şimdi yeniden motive oldum. Eksik olmayın ❤️
👍👏
🙏☺️
Bu videoların mp3'lerini var nı acaba? Var ise nereden bulabilirim?
Maalesef, sadece buraya yüklüyoruz. Nasıl bir ihtiyacınız var?
Supersin kız ❤
🥰🙏
Merhaba severek takip ediyoruz. The Subtle Art of Not Giving a F*ck kitabını da inceleme listenize ekleme şansınız olursa sevinirim. Saygılar
Çok sevdiğim bir kitaptır, özetlemeye çalışayım :))
Günaydın
🖖
🥰
Emeğinize sağlık.
Tersten düşünmek isimli kitabla ilgilenebilirseniz,memnun olurum.
Teşekürler....
Elimde :)))
Görsellerde zencilerin kullanılmasını anlamadım. Kitleniz Afrikalılar da değil sonuçta. Özdeşim kurmakta zorlanıyoruz
Bu konuyla ilgileniyorum, daha eşit bir dağılım olsun diye. Ancak nedenini söyleyeyim: Arada kullandığımız görseller stok videolar, belli bir ücret ödeyip satın alıyoruz. Ancak daha da özelleşmiş videolar diyince, ücret USD bazında artıyor. Kanalım ücretli değil, öyle de kalsın istiyorum. Ancak hem üretim, hem çekim maliyeti arttıkça sürdürülebilir olmaktan çıkar.
Ne bommboş bir yorum ağızı olan konuşuyor
📙📗📘👏👏👏💜
🙏🙏🙏
Elon musk ile rabitayi onayliyorum
Teşekkürler...