ポモドーロタイマー カフェ＋ジャズで3時間集中して勉強するためのbgmタイマー
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- 今回の勉強用bgmはジャズが流れるカフェ
ポモドーロテクニックとは
短時間の集中と短い休憩時間を繰り返すことで、生産性高く勉強を行うことができるテクニックのことです。ぶっ続けで集中し、疲れ切ってから休憩するよりも、効率よく勉強が捗ります。
・休憩時間中におすすめの行動
①まず、水を飲む
②目を閉じて深呼吸して過ごす or 軽く運動する
・休憩時間中にNGな行動
スマホをいじるなど、頭を使う行為
ポモドーロタイマー 3時間(25分集中-5分休憩)
真ん中に10分の休憩ありのタイムスケジュール
----------------
１サイクル目
00:25:06 1回目の集中時間
00:25:05 1回目の休憩
２サイクル目
00:30:07 集中時間
00:55:07 休憩
3サイクル目
01:00:07 集中時間
01:25:07 休憩
4サイクル目
01:35:07 集中時間
02:00:07 休憩
5サイクル目
02:05:07 集中時間
02:30:07 休憩
6サイクル目
02:35:07 集中時間
03:00:07 終わり
---------------- .
ご利用ありがとうございます。
study timerでは、
少しでもあなたの集中力がUPするよう撮影した自然映像と、
休憩時間にはより休憩できるよう、
撮影した猫動画や自然動画と合わせてポモドーロタイマーを作成しております。
また、心が折れそうな時に頑張ろう！と思えるように言葉も添えています。
「あなたの勉強の助けとなれば幸いです。」
よければチャンネル登録、高評価をよろしくお願いいたします！
ポモドーロ・テクニックとは？
作家のフランチェスコ・シリロ氏が提唱した生産性を上げる時間管理術
25分集中し、5分の短い休憩を繰り返すことで集中力が持続しやすくなるというもの。
25分の集中が短いと思う人は、30分や50分タイプのものもご用意しておりますので、
こちらからどうぞ！
/ @studytimer
study timerではさらに効果を高めるため、
休憩時間には撮影した「猫動画」、集中タイムには撮影してきた自然の動画をメインとして表示されます。
★2015年インディアナ大学の研究
猫動画には人間のモチベーションを上げ、元気にする効果が期待できる（元気づけの効果）
さらに、イライラなど怒り、不安や悲しみを軽減する効果も期待できるそうです。
（他にもポジティブ感の改善、幸福度の改善効果など良いことばかり！）
そのため、休憩時間中に猫の動画を見てから作業を始めることで、
より良い状態でまた集中モードに入るように作成しております。
★アムステルダム自由大学の実験
全員に自律神経のモニターを着けてもらいながら、複雑な数学の計算を解いてもらい分析した研究
自然の写真を見るだけでストレスが軽減することがわかった
集中時間に表示される動画は自然のものか、勉強をしているところを撮影したものを流し、より集中しやすくなるように工夫しています。
基本的に全ての動画で、違うタイプの猫動画、自然動画を撮影したもの、
毎回、違う音源を使用しているため、同じタイマーはありません。
ぜひ試してみて、あなたのお好みに合ったstudy timer オリジナルのポモドーロタイマーを見つけてみてください。
• 【2時間】25分集中/5分休憩のポモドーロタイマー
※UA-camで公開しているタイマー動画は全てstudy timerのオリジナルです。
無断転載や転用は禁止しています。
※当チャンネル、管理者が撮影した動画、作曲した音源以外も使用しておりますが、
正規ライセンスを取得した上で使用しております。
ポモドーロタイマーの中でも、私にはこれが一番合っているみたいで集中できます！
ありがとうございます。
資格試験受かるよう頑張ります！
最近毎日3h×3周くらいしてます😂
医学部2年の試験地獄をこれで乗り切ります！！
立派なお医者さんになるぞ〜
もう医学部入ってるの！？頭良すぎ！
ちょっと肌寒い冬のカフェで、外雪降ってて周りの食器の音とかが聞こえてなんかもう最高のシチュエーション笑！？頑張る！
テレビで観ながら裁縫してますが、ポモドーロテクニックのシリーズではこれが一番好きです。歌詞が邪魔にならず、切替時の時報音も便利。
休憩時間は無音なのが助かります！
ありがとうございます。
このチャンネルの動画いろいろ使わせていただいていますが、この動画の音源が一番集中できます！本当にありがとうございます！雑音があるので、本当にカフェにいるかのような感覚になれます。
カフェで作業しながらこれを聴くと、周りの人の話し声が気にならなくなってすごく良かったです。
概要欄で紹介されていた、シリロのポモドーロテクニックの本も読んでみて、集中して効率よく作業するっていうのは気合いで出来るものではなく、かなり頭使って管理しないとできないんだなってことも学べて良かったです！
この動画と同じ音源(休憩時間が無音のタイプ)の、2時間バージョン(10分休憩なし)が欲しいです！
休憩中するべきことが書いてあるのがすごい助かる……
とても気に入ってます😊
ジャズと雑音のバランスがちょうどいいです👍
休憩タイムの猫ちゃんも可愛いのですが、犬バージョンもあると嬉しいです💕
程よい音の大きさと休憩時間音ないのが本当に有難いいつもお世話になってます。
集中するためのBGMの一つの答えが出た
にゃんこ激可愛
周囲の雑音が気になるときにも、イヤホンをして聴いています。集中できます!
一瞬だけチョコプラ長田の『これ絶対うまいやつ～』のメロディー流れるときある
仕事中に使用するので、背景黒いと助かります！
初めて最後までできた､､､
眠い🥱
これスタバで隣の人が使ってた！
あい
俺めっちゃ集中するやんと思ったら他の動画1.5倍速で見たままこれ使ってました。
😅😅おんなじことやってましたー💦教えてくれてありがとうございます😂
どうも時間の流れが速い時思った😂
コメント気づいて良かった。感謝。
最近、標準速度だと遅くて気持ち悪く感じる。
大河ドラマは２倍速で一応観てる。
かわいくてすこ
同じことしてたわ草
明日試験あるのに一昨日彼氏に振られて静かなとこだと思い出してまじで発狂するしでも音楽聴きながら勉強はな…って思ってたらこれ出てきましたほんとにありがとうございます😭絶対受かって自分のために生きます😭😭😭
本当にやりやすい！
いつも休憩時間を挟まないでどんどん集中力が低下してたから助かる。疲れた後に休憩挟むと一時間ぐらい休憩しちゃうから困ってた笑笑
自営業なので、経理作業の時に使わせてもらっています。休憩時にBGMというコメントもありますが、自分の場合は、無音の方が耳や脳が休まるし気持ちのリセットができます。このままで変えずにいて欲しいです。
これ超助かるわ。
いっつもスマホだけいじって一日が終わるのに、これならなんとかやっていけるわ。休憩のとき、それぞれ別の方法をとることがミソなのね。
一人だとペース配分難しいから、すごく助かる。
ただ、タイマーが：じゃなくて；なのは気になる笑
こちらのチャンネルは、時間やBGMなどを変えたいくつかのオプションを準備してくださっているので大変おすすめ。朝の作業はカフェ系、夜の作業は焚き火を愛用している。
休憩の猫ちゃんに癒される
猫ちゃん見たくていつも頑張る😺
😹
＿人人人人人人＿
＞ 突然の猫 ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y￣
よくある雨のBGMは眠くなるので、コレはとても良いです。
同じようなものを探しても、コチラが1番集中出来ます！
10分休憩あるのありがたい、その時間に仮眠とって集中力上がりまくる
あと、画面の言葉見た時にめっちゃやる気出る
初めて３時間通して勉強できました。
最後のメッセージとても心に刺さりました。
自己実現に向けて毎日頑張ります。
study timer様 ありがとうございます。
個人的に今まで使ってきたポモドーロタイマーの中で一番集中が続きます！ 名言が表示されるのもモチベーション維持になって最高です！！
どうゆうこと？んふっw
という会話が気になってしまうかもしれません。
表示されるメッセージでとても元気づけられます！感謝😊
テレワーク中の味方です！
高頻度で休憩挟むのでその分集中できる！25分あっという間ですね。
"One evening, while watching the sunset, I played some BGM that perfectly captured the beauty of the moment. The soft, lingering notes mirrored the fading light, creating a sense of harmony between nature and sound. It was a magical experience, where the music seemed to paint the sky with its melody."
ザワザワの中にいると何故か集中力上がる…
休憩入るときの、ぴぴぽーん！が、イヤホンだと耳がやられます
BGMだとか、ほかは最高です
わがままですが、休憩中もBGMほしいです
いつも愛用させて頂いています！背景がシンプルなの需要高いのではないかと思いました！
色をなくすことで画面への意識も減って更に集中できるかなと思いました！
一意見として参考にして頂けたらとてもありがたいです♪是非お願い致します☺️
スマホ裏返すのがおいらの好み。
視界の端っこにでもブルーライトが光ってるとイライラする
一手間かかるけどスマホの設定でグレイスケールというのがあるので試してみてください。
@@ひゆう-u2d ありがとうございます！
私、集中力の持続に困っていてグレイスケールにしたら自然と画面に気を逸らすことがなくなりました！
本当にありがとうございます！
4時間バージョン欲しいです😊
これめっちゃ集中出来る！
丁度半分のところで10分休憩があったのがありがたかった
これから毎日勉強しながら最後まで再生しますいいねで応援お願いいたします(＞人＜;)
5月25日🙆🏻♀️
この３連休で何としても勉強30時間を果たします！
そのためにこのポモドーロタイマーを利用させていただきます。
３連休に勉強をしている同志たち、頑張ろう。
お言葉？も心に刺さります！初めて三時間勉強できて達成感があります！
ワンクール終わる時にはやる気スキッチ入ってる
5分休憩の猫ちゃんに癒やされつつ休憩とれるのありがたい
このカフェの雑音、日本のカフェやな。よく聞いてみると日本語聞こえる😌🤙
テスト期間だからありがたい…頑張ります( ；ᵕ； )💙
このタイプのやつを探してました‼️
勉強頑張ります💪💪
猫ちゃんがかわいいですね❤️
いい動画見つけちゃったな
いつも使わせて頂いています。ありがとうございます
やる気を出させてくれるサイクルごとのメッセージがとても気にいっています。🙏
これのおかげで何度途切れた集中をもとに戻せたことか。。本当にナイスアイデアです。
時間サイクルあるからコメント欄で時間をつぶしちゃう人も少ないですよね。
私もその一人です。笑
カウントダウン音でハッとしてスイッチ入ります笑
今テスト期間なのでとても助かる
よく聞いてます
これすごくお気に入りです😌💓
まさにこういうの探してました！！
いつもお世話になってます！
休憩中の時に残り時間の周りに表示される白線の丸ですが、
カウントダウンにあわせて消えていく方が良いと思いました！
音楽とざわめきの感じがちょうどよくて、気分よく作業できます。
3連休あと１日これ使ってライバルと差つけてやる
このざわめきが、余計な事を考えないで持続できます。
本当に集中できて、助かりました。ありがとうございました。
貴チャンネルの中でもこれが最強と感じています。ブックマークして活用させて頂いています。
化学の勉強頑張ります！
国試に向けて勉強するために毎日使わせてもらってます！
頑張るしか〜！
テスト勉強中に使わせていただいています！
できたら休憩中の音楽も入れてほしかったです😶
ある方によると，
勉強中は音楽がある，休憩中は無音，
といったメリハリも集中力UPに良いらしいですよ。
Hi!!! Thank you so much for this lovely tomato clock series, I really love it!!! Just a sincere innocent request.... Could you please be so kind and fix the timer countdown from ";" to ":" ? (But if it's a default technical setup, please totally ignore my silly request.) Thanks again and I will defiantly come back to enjoy the videos. Cheers & happy new year!
本当に使いやすくて最高です！いつもお世話になってます
今日はこれを流しながら家の整理整頓をします😊✨
凄く良いです！！
秀吉の言葉好きだよ
やりきった人〜！
始まりと終わりに毎回ﾋﾟﾋﾟﾋﾟってなるから助かる〜
そろそろテストなんで頑張ります👍🏻
朝の家事に使わせていただいてます。はかどります。いい動画をありがとうございます
お気に入りです！！ありがとうございます！！
会話とかが某UA-camrさん達に聞こえるw
いつも０，２５倍で使ってます
うわ、猛者おるｗ
どうせ嘘やろ
騙されてるやつ馬鹿で草
もしかしたら本当かもしれませんよ！
絶体嘘やな
途中の音源スパイファミリーで聞いたような
にゃんこが可愛すぎて癒される(T . T)
テスト頑張るぞー(՞ ᵒ̴̶̷̤-ᵒ̴̶̷̤՞)
ありがとうございました 。素晴らしい
ねこちゃん
ポモドーロ法はぜひ受験生に使ってほしい勉強法。
楽しいし、「勉強をする」というより「ポモドーロを１ッセットする」っていう考え方になるからね。
寒い…最近
普段ずーっと集中してやめられないのよな
いつも使ってます！
今からテスト勉強頑張ります！！
1:00:15
カウントダウンのバイオ感好きです。
5:10 20分も欲しかったので
休憩中って皆さん何してますか？
カサニマロから来ました。
愛用します！
しばゆーの笑い声に似てる人がいる
集中出来る神動画やん
捗ります。感謝
これ微妙かな、、、
自分には合わない
分と秒の区切りがセミコロンなのが一般的な表記と異なるので気になる。コロンに直して再アップお願いします