1von14🍏40 min. Figurtraining | straffen und formen, ohne Geräte

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  • Опубліковано 14 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 837

  • @juttaferber2027
    @juttaferber2027 3 роки тому +1

    Guten Morgen😃!
    Neue Challenge und tolles Wetter, was will man mehr. Ich freu mich😃🙌👍
    Liebe Grüße

  • @anjawermeling9836
    @anjawermeling9836 2 роки тому +1

    Ich bin seit einigen Monaten dabei. Inzwischen ist es Herbst geworden, doch dieses Frühlingsvideo passt auch zu dieser Jahreszeit. Danke dir liebe Gabi für all deine wunderbaren Videos!🙋🏽‍♀️😘❤🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Schön dass Du dabei bist liebe Anja😘

  • @eberhardkaiser6632
    @eberhardkaiser6632 3 роки тому +1

    Mein Kompliment, Gabi, jetzt bin ich munter und durchgeschwitzt. Schöner kann ein Früglingstag nicht beginnen. Ich wünsch Dir noch einen angenehmen Tag. Geniesse ihn. Bis Morgen. 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Freut mich wenns Dir gefallen hat :-) Dir auch einen wunderschönen Tag!

  • @mibralu642
    @mibralu642 3 роки тому +1

    Super tolle Trainings Einheit, wunderbar bei Sonne, die durchs Fenster scheint!👍Dankeschön 👏

  • @gabiknieps6176
    @gabiknieps6176 3 роки тому +1

    Die Bauchübungen in diesem Video sind wunderbar. Nicht so extrem aber sehr effektiv. DANKE! Macht Spass und motiviert

  • @antjeriebe1365
    @antjeriebe1365 3 роки тому +1

    Guten Morgen sehr schön der Anfang ist gemacht noch fühlt man sich Wohl schöne Übungen im guten Maß

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Freut mich wenns Dir gefällt Antje😘

  • @antjeengel4741
    @antjeengel4741 3 роки тому +1

    Was für ein toller Start in den Frühling. DANKE für die super Anleitung. 😘💪

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Sehr gerne Antje, schönen Nachmittag noch 🙋‍♀️🌷🍀

  • @claudiapadmaomara2306
    @claudiapadmaomara2306 3 роки тому +22

    Heute habe ich mich gefragt, womit ich die Osterwoche gerne beginnen möchte...und wie hab ich mich gefreut, als ich gesehen habe, dass die Frühlings Challenge anfängt🌷🍄🦋. Wie schön😍! Ich hoffe, dass wieder ganz viele mitmachen, schöne Grüsse an Euch alle, wir werden bestimmt wieder viel Spass zusammen haben😘🤗😘.
    Die Übungen sind wirklich sehr gut zu bewältigen, die letzte fanden die Innenseiten meiner Beine jedoch fies. Jaja, ich weiss Gabi, für noch schönere Beine😉😂😉. Hat wieder einmal viel Spass gemacht, ich freu mich auf mehr. Danke, liebe Gabi💕💕💕.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      Hallo liebe Claudia, schön dass Du wieder mit dabei bist 😊👍 Ich hoffe die Challenge gefällt Dir, und ja, wir müssen manchmal etwas leiden für die Figur😉😘 Bis ganz bald, Deine Gabi

    • @gabisch2344
      @gabisch2344 3 роки тому +2

      Die Innenseiten zum Schluss war wirklich eine Herausforderung, haben wir aber super geschafft!!

    • @martinaweber4638
      @martinaweber4638 3 роки тому +1

      Hab heute erst mitgemacht, hat Spaß gemacht. Gestern erst hab ich so gedacht, meine Innenmuskulatur der Beine bräuchten mal wieder Training, also passt das jetzt prima. Vielen Dank 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      😘👍

  • @isabellegerber2306
    @isabellegerber2306 2 роки тому +1

    Guten Morgen liebe Gabi, heute hatte ich Lust wieder mal kombiniert mit Bodenübungen zu trainieren....Du bietest alles und es macht immer Spass!! Gottlob gibt es Dich💕DANKE!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Dankeschön! Freut mich wenn es dir gefallen hat 😘

  • @roswithamysliwitz3830
    @roswithamysliwitz3830 3 роки тому +1

    Super, eine Frühlings Challenge, ich bin begeistert. Bin erst heute in diese Serie eingestiegen. Es tut so gut und macht einfach Spaß. Danke Gabi. 😀😘🤗👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschön liebe Roswitha 😊 Ganz viel Spass und mit Elan in den Frühling 🌷🍀🙋‍♀️ LG Gabi

  • @marihelmi1582
    @marihelmi1582 3 роки тому +1

    Ich möchte mich an dieser Stelle mal für das tolle Training bedanken. Dies ist inzwischen meine dritte "Challenge", die Folgen geben meinem Tag, gerade in diesen Zeiten, Struktur. Ich mag die ruhige Atmosphäre ohne Chi-Chi, die Übungen sind intensiv, super erklärt und inzwischen stellen sich Erfolge ein. Herzlichen Dank, freue mich auf morgen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschön liebe Mari! Ich freu mich dass du dabei bist! Wunderbar wenn es dir Spaß macht!

  • @claudiaschwarzenburg3588
    @claudiaschwarzenburg3588 3 роки тому +1

    Ich bin dann heute mal dazugestoßen....
    schön das man so mit einsteigen kann wie man möchte👍
    Ich freu mich schon auf morgen👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      Sehr gut liebe Claudia! Ich wünsch dir viel Freude und Erfolg!

  • @joschiwald2364
    @joschiwald2364 Рік тому +1

    Das war jetzt spannend zu beobachten, die gekrätschten hochgestreckten Beine gingen nach jedem Mal Fersen nach vorne schieben weiter auseinander. Die Einheit hat mir wieder ein Lächeln auf die Lippen gezaubert. Vielen vielen dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Рік тому

      Wunderbar Joschi, wir werden immer besser 🤗👍

  • @dagmarseiler8955
    @dagmarseiler8955 3 роки тому +1

    Freue mich auf die kommenden 14 Tage. Der Start heute ist Dank der tollen Übungen wieder gelungen. Danke Gabi!
    Die zahlreichen und köstlichen Angebote Ostereier wollen auch wieder abtrainiert werden.;-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Viel Freude und Erfolg liebe Dagmar

  • @theresiaw.1724
    @theresiaw.1724 3 роки тому +1

    Ein guter Start in den Frühling. Ich versuche die 14 Tage dabei zu sein und durch zu halten. Es macht ja immer riesen Spaß. Ich freu mich drauf. Also bis morgen. 🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Freut mich wenn Du dabei bist Theresia!

  • @dagmarstephan7063
    @dagmarstephan7063 3 роки тому +1

    Da macht man doch gerne mit und startet mit dir liebe Gabi gerne in den Frühling! Ich freue mich schon auf morgen. Lieben Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Super Dagmar😘freut mich 👍

  • @anjaewert6493
    @anjaewert6493 3 роки тому +1

    Na kurzer Auszeit ein schöner Einstieg wieder ins Training 😊. Hat Spaß gemacht. Vielen Dank!

  • @ewamariawagner6581
    @ewamariawagner6581 2 роки тому +1

    Neu und sofort hat es mir gut gefallen! Meine Hüften sind lockerer nach dem Training. Danke liebe Gabi!

  • @lothargehring1334
    @lothargehring1334 3 роки тому +1

    Bei starken Schneefall keine Lust auf Heiglkopf, aber bei Gabi im warmen Workout-Zimmer immer wieder schön. Danke von Lo + Birgit.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Mei sche dass Ihr dabei seids!😘ganz liebe Grüße an Euch!

  • @karingebel6190
    @karingebel6190 3 роки тому +1

    Es ist immer wieder nett mit Dir zu sporteln, auch zu Ostern, Dankeschön Gabi

  • @claudschiiiiii
    @claudschiiiiii 3 роки тому +1

    Ich mag deine Fitnessvideos sehr gerne, versuche viermal die Woche mit dir 😜 zu trainieren. Nach einem Bürotag sich komplett durchzubewegen ist einfach toll. Du machst anstrengende Übungen, bei denen man aber mitkommen kann. Das finde ich sehr wichtig. Auch deine Erklärungen und Erinnerungen, aufrecht stehen Bauch einziehen usw. Einfach meine liebste
    Fitness-Influenzerin🤍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      Ich freu mich dass Du dabei bist Claudia 😘

  • @beatewetzel9489
    @beatewetzel9489 3 роки тому +1

    und die letzten "Acht", die schaffen wir noch. Herrlich, hat Spaß gemacht und freue mich auf morgen. :-)

  • @sonnenblume3655
    @sonnenblume3655 3 роки тому +2

    Das hat mir richtig gut gefallen. Ich bin froh, Sie hier entdeckt zu haben. Habe nach gestern heute das 2. mal mit trainiert und spüre die Wichtigkeit, neben Dehnübungen, die ich schon lange praktiziere, nun auch wieder Kräftigungsübungen in meinen Alltag einzubauen. Sie erklären alles sehr gut und haben ein sehr angenehmes Übungstempo.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschön! Schön dass Sie dabei sind 😘

  • @brigitteinsam1618
    @brigitteinsam1618 3 роки тому +1

    Liebe Gabi, abgesehen von der letzten Kräftigungsübung, bei der mir schon sehr verzweifelte Seufzer entfleuchten, war die größte Überraschung des Tages: Als du zu Anfang sagtest, wir sollten darauf achten, ob der Bauchnabel sanft nach innen gezogen sei, war der schon drin! Offensichtlich ist mir das schon in Fleisch und Blut übergegangen. 💪💪💪 10 Monate mit dir tragen Früchte, juhuuuuu!🤩🤩🤩🤩 Und auch danke für den gelungenen Auftakt in den Frühling, ich freue mich schon auf morgen!

  • @erikafuchs3737
    @erikafuchs3737 3 роки тому +1

    🐣🐥🐰Schönen Ostersonntag allen die heute fleißig waren mit dir liebe Gabi trotz Feiertag geturnt haben. Es war ein Genuss und nun geht das Bücken beim Ostereier suchen ganz von alleine Lg eure Erika

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Guten Morgan liebe Erika, super dass Du auch am Ostersonntag dabei bist. Einen wunderschönen Tag, LG Gabi 🙋‍♀️ 🌷🍀

  • @ih2623
    @ih2623 3 роки тому +1

    Liebe Gabi, mit Dir in den Frühling hinein zu trainieren, kann nur gut sein. Danke dass Du uns zeigst wie man zu einer umwerfend tollen Figur kommt. Ich bin gerne wieder dabei.🙂🙃❣ Liebe Grüße Ilse 🙋‍♀️🤸‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Wunderbar liebe Ilse! Ich freu mich😘

  • @veraweichelt1019
    @veraweichelt1019 3 роки тому +1

    Hallo Gabi, du hast mich süchtig gemacht. Nach jeder Challenge muss ich eine neue anfangen. Heute der 1. Tag - Fit für den Frühling

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Wunderbar liebe Vera! Freut mich natürlich

  • @monikatheil7276
    @monikatheil7276 3 роки тому +1

    Hallo liebe Gabi, die Übungen haben Spaß gemacht und ich fühle mich richtig wohl danach. Freue mich schon auf Morgen. 😊 VG Monika

  • @sigridsimml7440
    @sigridsimml7440 3 роки тому +1

    Fit in den Frühling in den Herbst verlegt 😀 Vielen Dank liebe Gabi für diesen tollen Start in die nächsten 14 Tage. 💚💚💚💚 Das grüne Apferl begleitet mich in den November. 🎈🎈🎈

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Wunderbar, freut mich 😘👍

  • @renateessam7195
    @renateessam7195 3 роки тому +1

    Danke, der Frühling kann jetzt auch mit vielem Fahrradfahren anfangen. Ich bin fit mit dir und schaffe auch bald wieder 50 km

  • @kerstinm.3531
    @kerstinm.3531 3 роки тому +1

    Vielen Dank. Fühle mich nach der ersten Einheit heute entspannt und einmal gut durchbewegt. Toll, dass man die challenges jederzeit neu beginnen kann.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Wunderbar liebe Kerstin ! So ists gedacht😘

  • @klemens.rickert2715
    @klemens.rickert2715 3 роки тому +1

    Der frühe Vogel....super, danke!

  • @veronikabubenitschek4072
    @veronikabubenitschek4072 3 роки тому +1

    Super liebe Gabi ! Freue mich sehr über diese neue Trainingseinheiten . Du macht’s das wirklich so toll das man sich schon auf jeden Tag freut um mit dir trainieren zu können . Vielen herzlichen Dank ☺️🤗🙏😘Veronika

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Ich freu mich dass Du dabei bist Veronika😘

  • @carolinfunke-lorenz6215
    @carolinfunke-lorenz6215 3 роки тому +1

    Herzlichen Dank, Frau Fastner, für die unzähligen Videos auf Ihrem Kanal!! Trotz Corona, dreier Kinder und geschlossenen Fitness-Studios habe ich endlich bei youtube "meinen" Kanal gefunden! Jedes Video anders, und egal, welches ich bisher gemacht habe, es waren wirklich alle abwechslungsreich und motivierend!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      Dankeschön liebe Carolin, schön dass Du dabei bist, ganz viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @almhex1034
    @almhex1034 3 роки тому +1

    Ich hab heute mit der Challenge angefangen! Fühl mich super, freu mich auf morgen! Schöne Feiertage und Grüße an Gabi und alle Mitturner! Helga

  • @Leucocoryne
    @Leucocoryne 3 роки тому +1

    Herzlichen Dank für diese neue Frühlings-Challenge, die für uns ja eine Herbstchallenge ist. Hat superviel Spass gemacht. Mein Mann macht jetzt auch fleissig jeden Tag mit und ist ebenfalls begeistert von deinen workouts. Liebe Grüsse aus dem herbstlichen Chile.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Freut mich dass Ihr im Herbst meine Frühlings-Challenge mitmacht 😊 Viel Spass und Erfolg, Liebe Grüße nach Chile, Gabi 🙋‍♀️🌷

  • @niklausramseyer5974
    @niklausramseyer5974 3 роки тому +2

    Liebe Gabi, seit Januar bin ich täglich dabei. Finde deine Programme sehr gut. Ich starte jeweils motiviert in den Tag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      Dankeschön lieber Niklaus, ganz viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @elkeho7030
    @elkeho7030 3 роки тому +1

    Vielen Dank,liebe Gabi! 💚
    Beine und Po machen sich schön bemerkbar 😉
    Deine Anleitungen sind spitze!🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschön liebe Elke, freut mich wenn es gefallen hat 😘 Bis ganz bald, LG Gabi

  • @marionschwarzer7204
    @marionschwarzer7204 3 роки тому +2

    Und wir begrüßen den Frühling mit dir, ich freue mich auf die nächsten Tage mit Dir, liebe Gabi 👏☀️🤸‍♀️🌸🌺🌷

  • @isabellhoffmann8734
    @isabellhoffmann8734 2 роки тому +1

    Guten Samstagmorgen, liebe Gabi!Für mich hat er fit begonnen dank Deiner sportlichen Anleitung. Fleißig bist vor allem ja auch Du, die Du uns täglich mindestens ein Video zur Verfügung stellt. Und das kostenlos!! Herzlichen ❤️ Dank und ich freue mich auf Morgen 😀😀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Danke Dir Isabell😘schön dass Du dabei bist

  • @eklissilke473
    @eklissilke473 3 роки тому +1

    Immer wieder schön mit dir zu sporteln

  • @ConnySchnabel
    @ConnySchnabel 7 місяців тому +1

    GUTEN MORGEN liebe Gaby nach langer OP Pause heute mal 40 Min. gemacht öfters drüber nachgedacht oje hör auf . Trotzdem dabei geblieben und was war es wie immer soooo gut und effektiv. Danke schön das es Gaby gibt.
    Mit Gaby geb ich alles . Schöne Woche

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 місяців тому

      Suuuuper, kannst stolz auf Dich sein! Danke Dir! Wünsche Dir auch eine wunderschöne Woche!

  • @claudiat.4621
    @claudiat.4621 2 роки тому +1

    Supertraining! Erst habe ich gedacht, 40 Minuten oh je... Aber das Training war so abwechslungsreich, daß die Zeit wie im Flug vergangen ist . Außerdem fühle ich mich jetzt wesentlich besser. Morgen gern wieder🤸‍♀️

  • @ingridhansen4723
    @ingridhansen4723 3 роки тому +1

    Danke liebe Gabi, für die schöne Trainingseinheit. Das hat mir richtig gutgetan. 🌹

  • @heikeh.4726
    @heikeh.4726 3 роки тому +1

    Meine Tochter und ich machen die Challenge zusammen und es hat uns beiden sehr viel Spaß gemacht. Danke Gabi.

  • @steffiludtke8282
    @steffiludtke8282 3 роки тому +1

    Hallo Gabi, nach langem Suchen bin ich auf deinen Sport gestoßen. Es ist eine Freude mit dir Sport zu machen. Ich mache das jetzt seit 3 Monaten 6 Tage die Woche (ein Ruhetag muss sein) Ich bin echt begeistert und voller Energie für jeden neuen Tag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Danke liebe Steffi! Ich freu mich dass du dabei bist 😘

  • @sonjawulf168
    @sonjawulf168 3 роки тому +1

    Bin auch heute erst gestartet und freu mich schon auf den Muskelkater morgen.
    Es tut richtig gut und du motivierst mich immer. "Uns sieht ja keiner", da musste ich lachen und dachte das ist auch gut so, dass mich keiner sieht. Hat Spaß gemacht. Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Freut mich wenns Spass gemacht hat😘

  • @ursulabaumgartel9339
    @ursulabaumgartel9339 3 роки тому +1

    Einfach immer ein gutes Gefühl während und nach der Gaby-Session - lieben Dank

  • @ingridheinz7985
    @ingridheinz7985 3 роки тому +1

    Das war ein angenehmer Frühlingsstart! Am besten hat mir die Übung mit der Grätsche im Liegen gefallen, da haben die seitlichen Muskeln mal gezeigt, was sie drauf haben! :-) Freu mich auf morgen. Liebe Grüße.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Freut mich wenns Dir gefallen hat Ingrid!!

  • @mariannel818
    @mariannel818 3 роки тому +3

    Die Woche könnte nicht besser beginnen, Sonnenschein und eine neue Challenge von unserer Gabi👌👏💪so kann der Frühling kommen, vielen Dank, liebe Gabi, wie immer: MEGA GUT 👏👌💪👏👌💪👏👌❤️❤️❤️

  • @marie-helenerolle6797
    @marie-helenerolle6797 3 роки тому +4

    Heute habe ich an meinem Home-Office Tag wieder eine Auflockerung gebraucht und mit dem Frühlings-Programm begonnen.
    Draussen Schneegestöber und drinnen bin ich ins Schwitzen gekommen....
    Danke Gabi für dein sonniges Gemüt und das Trainingsprogramm. Da geht die Sonne auf.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Freut mich wenn’s dir gefällt! Ganz liebe Grüße und viel Freude und Erfolg mit der Challenge!

  • @Regina-wp2ew
    @Regina-wp2ew 3 роки тому +1

    Hallo liebe Gabi, das Wetter war so schön, so dass ich erst jetzt dazu kam und es hat mir super gefallen. Vielen Dank, dass Du Dir immer so tolle Challenges einfallen lässt. Ich möchte gern die 14 Tage durch halten, denn der Wohlfühleffekt danach ist super. Liebe Grüße . Regina

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      viel Freude und Erfolg liebe Regina! Schön dass Du dabei bist!

  • @elfischremser7356
    @elfischremser7356 3 роки тому +1

    Wieder ein tolles Workout. Besonders der Ablauf ist toll. Immer wieder Entspannen zwischendurch. 40 Minuten vergehen wie im Flug. Danke liebe Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Herzlichen Dank liebe Elfi, freut mich sehr 👍🙋‍♀️

  • @wolfganglandwehr3436
    @wolfganglandwehr3436 3 роки тому +1

    Liebe Gabi,nach ein paar Luschi-Tagen habe ich mal wieder Deine Frühlingsvorschläge aktiv umgesetzt ! Tat gut ! Schwierig die Gleichgewichtsübungen. Aber sehr notwendig, da das im Seniorenalter leicht abhanden kommen kann... Weitere Trainingseinheiten warten auf mich !!

  • @margareteschonleitner4404
    @margareteschonleitner4404 3 роки тому +1

    Fit in den Frühling geht auch super im Herbst 🤩❤️

  • @sinnbeate7225
    @sinnbeate7225 3 роки тому +1

    Ein super Einstieg nach 6 Wochen Pause nach Sturz auf die Nase, alle müden Knochen wieder mobilisiert. Danke 🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Oh...schön wenns Dir wieder besser geht!

  • @danniherrmann8636
    @danniherrmann8636 3 роки тому +1

    Guten Morgen, liebe Gabi F.🍁,
    ich hinke den Jahreszeiteb hinterher - der Sommer fängt an und für mich ist erstmal Frühling. .... Naja . Hauptsache ich bin beim Weihnachtsfitness wieder in der richtigen Zeit - die Tanzeinlagen zu den Weihnachtsliedern waren einmalig - aber das wird schon.
    Es ist unheimlich inspirierend, wie produktiv Du bist. Großes Kompliment!
    Eine gute Woche wünsche ich Dir und allen Mitturnenden
    🍀🌷🍀🌻🍀🌷🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      😉👍ich freu mich dass Du dabei bist Danni! Egal wann und wo😉

  • @annettsp9326
    @annettsp9326 3 роки тому +1

    Danke Gabi für diese vielen wunderbaren Übungseinheiten! Einfach toll!

  • @christellindlahr33
    @christellindlahr33 3 роки тому +1

    Vorsatz geschafft: erst BBP und dann Teil 1 der Aktion "Schlank in den Frühling". Tat sehr gut. Muss wieder mehr Kondition kriegen, habe ein paar Wochen gefaulenzt....Deine Challenge kommt gerade richtig. Einfach perfekt die Gymnastik mit Gaby Fastner 😀👍👌

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschön liebe Christel, schön dass Du wieder da bist. Viel Spass in der Serie. LG Gabi 🙋‍♀️

  • @andreabretschneider2160
    @andreabretschneider2160 3 роки тому +1

    Toll , genau richtig für mich heute. Und jetzt schmerzt auch der Rücken nicht mehr.👍😊

  • @heikek.8735
    @heikek.8735 3 роки тому +1

    Liebe Gabi, ich habe diese Frühlings-Challenge von dir vergangene Woche entdeckt und fand die ersten Tage sehr abwechslungsreich und motivierend. Deshalb habe ich sie weiterempfohlen. Und tatsächlich habe ich heute mit 12 !!! Frauen begonnen, gemeinsam diese Challenge durchzuziehen. Natürlich jede für sich zuhause, aber wir geben uns Rückmeldung, wenn wir die Einheit absolviert haben ;-) Vielen lieben Dank dafür

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      Wow! Suuuper! Das freut mich ! Viel Spaß und Erfolg Euch 12en😘

  • @franziskamorgner-fanderl8285
    @franziskamorgner-fanderl8285 3 роки тому +1

    Liebe Gabi, dank deiner bin ich bisher fit und beweglich durch die Coronazeit gekommen. Auch wenn ich nur ca. zweimal pro Woche trainiere, freue ich mich auf jede der prima ausgewogenen Einheiten. Und es gibt für jede Lebenslage das Richtige. Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Liebe Franziska, freut mich sehr wenn’s dir gefällt, schön dass du dabei bist!

  • @brittaschulz9410
    @brittaschulz9410 3 роки тому +1

    Toller Auftakt für die Challenge. Ich freu mich auf die nächsten 13 Tage.

  • @reserl7527
    @reserl7527 3 роки тому +1

    O maaaaaaaan! Ich fange mit der Frühlings-Challenge an und draußen ist strahlendes Winter-Schnee-Wetter!!! Huääääääh, ich kann und mag dieses weiße Zeug nimmer sehen!!! Seufz. Vielen Dank für die Challenge, liebe Gabi. Die Übungen für die Oberschenkel fand ich klasse, wobei ich mich bald wieder mal um meine Beinrückseite kümmern möchte. Fühle mich gerade etwas steif. Viele liebe, leicht schneeverzweifelte Grüße, Simone

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Guten morgen Simone, ja ein toller Wintertag 😉 Ich glaube in ein paar Tagen hat sich der Winter 2021 erledigt 😊 Liebe Grüße, Gabi

  • @heididanninger2777
    @heididanninger2777 3 роки тому +1

    Super eine Challenge und immer wieder Varianten, toll, danke Gabi. Hat wie immer Spaß gemacht, schönen Abend, viele Grüße Heidi

  • @ewamariawagner6581
    @ewamariawagner6581 Рік тому +1

    Bin wieder begonnen - meine liebelings -serie!!!

  • @meiketurnt4933
    @meiketurnt4933 3 роки тому +2

    Ach, schön war’s - danke liebe Gabi! Dank meiner durch dich erworbenen nunmehr Ganzjahres-Fitness 😎 war das wie immer eine Supereinheit für meine bewegte Mittagspause! 🤸🏼🤸🏻‍♀️🌸💞 ich freu mich schon auf die Ausdauersession morgen! Vielen Dank 🙏🏻 und liebe Grüße in die tolle Gruppe! So macht’s einfach noch mehr Spaß! 🧡💞🌸🌸🤗🤸🏼🤸🏻‍♀️👋🏻 bis morgen! 🤗

  • @ilsebaumgartner5709
    @ilsebaumgartner5709 3 роки тому +1

    Super,toll wars wieder!! Gaby,du bist auch ein optisches Highlight, nicht nur deine Übungen! Schönen Abend.Ilse

  • @daniellepavesio4131
    @daniellepavesio4131 3 роки тому +1

    Super, passend zum Frühling,sehr schön. Heute fand ich es super, dass es mal ein bisschen anstrengender war, also etwas intensiver als sonst. Freu mich schon auf morgen. Liebste Grüße Danielle

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      freut mich wenns Dir gefallen hat! Schau mal in meine Playlist "intensive Workouts" auf meinem UA-cam Kanal ;-)

  • @hannesternsdorf3304
    @hannesternsdorf3304 3 роки тому +1

    Hallo Gabi, ich finde fit in den Frühling ganz toll. Durch die Vielfalt an Trainigsübungen war es sehr abwechslungsreich und angenehm. Vielen Dank für Deine Mühe 👍👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Freut mich sehr wenn’s dir gefallen hat!

  • @irenehobbach8392
    @irenehobbach8392 3 роки тому +1

    Dankeschön Gabi, wieder ein guter Start für die nächsten 14 Tage und der erste Schritt zur Bikini 👙 Figur.

  • @PetraGoemann
    @PetraGoemann 3 роки тому +2

    Genau richtig, nicht zu anstrengend, aber auch nicht zu leicht. Jetzt fühle ich mich gut durchgearbeitet💪🏻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Suuuuper 😘

    • @plentyofplum3054
      @plentyofplum3054 3 роки тому

      Hab heute nach den Osterferien wieder gestartet und will öfter mitmachen(2-3mal in der Woche).
      Spaß macht es auf jeden Fall!

  • @knuthass5394
    @knuthass5394 2 роки тому +1

    Das war eine sehr anspruchsvolle Übung,der Frühling darf kommen!Danke liebe Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 роки тому

      Das freut mich sehr! Ja, der Frühling naht 👍😊🍀

  • @doreenekruth8827
    @doreenekruth8827 3 роки тому +1

    Liebe Gabi, hat Spaß gemacht bei dem tollen Wetter.Fenster auf und los ging's. Für mich waren neue Elemente und Kombinationen dabei und die hatten es in sich.
    Ich mag das Du die Übungen so toll erklärst und Dein motivieren klappt auch super. Mach weiter so mit viel Sonne im Herzen und strahle.
    Lg Doreen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschön liebe Doreen für Deinen netten Kommentar. Freut mich sehr dass Dir der Start in die neue Serie gefallen hat 😊 Schönen Tag und bis ganz bald beim Training, LG Gabi

  • @monikawiedenbach7834
    @monikawiedenbach7834 3 роки тому +1

    einfach ein super gutes Programm, dass bei diesem miesen Wetter richtig Spass macht.
    Vielen Dank !

  • @utelindemann8371
    @utelindemann8371 3 роки тому +1

    Schöner Start in den Frühling mit einer neuen Challenge, gute Übungen, bin jetzt total locker, freue mich auf morgen☀️☘️

  • @andreamispelbaum158
    @andreamispelbaum158 3 роки тому +1

    Das war wieder ein guter Start nach 2 Wochen Urlaub. Ich freue mich schon auf die nächsten 13 Tage Fitness :-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Wunderbar! Viel Spaß und Erfolg 😘

  • @sabinewoster6429
    @sabinewoster6429 3 роки тому +1

    Super!👍 Fit in den Frühling 🍀
    Die Challenge spornt noch ein bisschen mehr an.
    Danke 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      Freut mich wenns Dir gefällt 😘

  • @edithebner4110
    @edithebner4110 3 роки тому +1

    Herzlichen Dank Gabi! Du hast mir den verregneten Tag gerettet!

  • @JP-ij4hy
    @JP-ij4hy 3 роки тому +1

    Ich bin dabei. Toller Start, vielen Dank, liebe Gabi. Grüße an alle und viel Spaß bei dieser Challenge.

  • @isabellegerber2306
    @isabellegerber2306 3 роки тому +1

    Wie Du sehen wirst habe ich am falschen Ort kommentiert, dieses Training war wie immer super und Du siehst toll aus im frühlingshaften grün mit Herz. ❤️lichsten Dank, schön, dass es dich gibt😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschön liebe Isabelle😘

  • @silviaseidel8052
    @silviaseidel8052 3 роки тому +1

    Liebe Gabi, beginne heute erst mit der Frühlingschallenge, ich denke, es ist noch Frühling! Danke für die erste anstrende Übung, hat trotzdem gut getan. Vielen Dank und morgen die 2. Übung. 🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Ja klar ist noch Frühling! Wenn schon Sommer wäre, wäre es auch nicht schlimm😉

  • @emmyfricker7280
    @emmyfricker7280 3 роки тому +1

    Sehr angenehm und mit Wohlfühleffekt, danke Gabi!

  • @petraaugner9872
    @petraaugner9872 3 роки тому +1

    Liebe Gabi, ich bin erst heute eingestiegen in diese Challange und wie immer total begeistert. Immer deine letzen Worte : Stolz und aufrecht in den Tag, sind auch so motivierend wie deine Übungen und Kommentare überhaupt. Ich freue mich auf jeden Morgen, wenn ich bei dir zu Gast sein kann und bin immer Stolz es wieder einmal geschafft zu haben. So, und nun starte ich STOLZ und AUFRECHT in den Tag. Vielen, vielen Dank.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Suuuuper Petra! Viel Spass und Erfolg!

  • @sybillelipp7891
    @sybillelipp7891 3 роки тому +2

    Mache jetzt ein paar Tage mit und bleibe hoffentlich dran! Ich ü50 habe mit Dir liebe Gabiy endlich etwas gefunden, was von Zeit, Platz, Anstrengung und Spaß zu mir paßt! Danke und bleibt alle gesund! Gern unterstütze das natürlich und empfehle gerne weiter!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschön liebe Sybille! Schön dass Du dabei bist! Liebe Grüße!

  • @serpilnacak4006
    @serpilnacak4006 3 роки тому +1

    Liebe Gabi, der Frühling kann kommen, wir sind fit und bereit 😁💃 Dankeschön ❤ war toll

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      Stimmt genau Serpil, bei uns taut gerade der letzte Schnee.....bei euch ist es bestimmt schon länger warm. LG Gabi 🙋‍♀️ 😘

    • @serpilnacak4006
      @serpilnacak4006 3 роки тому

      @@GabiFastner liebe Gabi letzte Woche hat es noch geschneit hier in Ankara, aber langsam wird es wârmer. Ich freu mich schon auf den Frühling 😉 🌹🐞LG ❤

  • @kaja4557
    @kaja4557 3 роки тому +1

    Gute Übungen für Bauch, Beine, Po. Gut machbar und wirkungsvoll.

  • @anitastix-freierednerin5351
    @anitastix-freierednerin5351 3 роки тому +1

    Heute gestartet, hat sehr gut getan und morgen geht es weiter. DANKE!

  • @evawieser
    @evawieser 9 місяців тому +1

    Nach der Challenge ist vor der Challenge! 😉 mir hat die 30-Tage-Herausforderung so gut gefallen, darum hab ich heute gleich mit dieser tollen Frühlingschallenge angefangen. 💪🏼🌷der 1. Teil war schon einmal klasse! 👍🏼🙂 alles durchgekräftigt, perfekt! 👌🏼 ich freue mich auf die nächsten Teile! Danke, liebe Gabi! 🌷😘🌸

  • @ingridhofmann8346
    @ingridhofmann8346 3 роки тому +2

    Hallo Gabi, war wie immer super, bis morgen, schönen Abend an alle fleißigen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschön Ingrid! Schönen Abend😘

  • @korneliastetter8926
    @korneliastetter8926 3 роки тому +1

    Starte heute mit dem Frühlings Workout obwohl gerade der Winter in Österreich einzieht!!
    Anstrengend aber ich fühle mich total beweglich und belebt!! Lg

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Super liebe Kornelia! Aber der Frühling kommt bestimmt!

  • @ullaimhasly5332
    @ullaimhasly5332 3 роки тому +1

    Ich liebe deine Challenges. Und ich mag deine Art, uns zu motivieren. Danke liebe Gabi. Fühle mich so richtig gut und fit. 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschöööön Ulla!

    • @martinawientke8198
      @martinawientke8198 3 роки тому +1

      Liebe Gabi,
      deine Übungen tun so gut...und deine Art wie du es rüberbringst ist sehr motivierend, vielen Dank dafür 👍😅

  • @dianabublak7782
    @dianabublak7782 3 роки тому +1

    Hallo Gabi, finde ich super dass es da eine Challenge für den Frühling gibt. Ich finde die Übungen sehr gut, war wieder gefordert🤗. War heute wirklich sehr motiviert👍. Einen schönen Tag. LG Diana😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +1

      Hallo Diana, freut mich sehr dass es Dir gefallen hat. Dir auch noch einen schönen Nachmittag. LG Gabi

  • @babs887
    @babs887 3 роки тому +3

    Dieses wunderbare Workout lässt uns fröhlich den Frühling begrüßen 😄👍So ein toller Start in die neue Challenge mit abwechslungsreichen Übungen, die auf sanfte Weise den gesamten Körper gefordert und geformt haben. Ich freue mich so sehr, das unsere liebe GABI sich wieder richtig ins Zeug gelegt hat, uns mit dem Besten vom Besten zu verwöhnen. Allerliebste Grüße von der Babs 😘💗🙋💖🌲⛰️🐞🌷🦋🐋🌍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому +2

      Dankeschööön liebe Babs😘

    • @ellenschmidt9660
      @ellenschmidt9660 3 роки тому +3

      Hallo Babs...es ist nicht nur gut für die Figur,sondern macht auch direkt gute Laune 🤩...
      Liebe Grüße und einen schönen Abend 🌇 🍀🌸

    • @babs887
      @babs887 3 роки тому +3

      @@ellenschmidt9660 da hast du absolut Recht liebe Ellen 💗 Ich wünsche dir auch noch einen entspannten Abend 🙏😘🌟

    • @jule1150
      @jule1150 3 роки тому +4

      🙋‍♀️Liebe Babs, schön, dass wir wieder gemeinsam eine Challenge bestreiten. Freue mich auch auf die kommenden Einheiten und bin gespannt, was Gabi sich für uns ausdenkt- sie schafft es ja immer wieder, was Neues einzubauen und uns wunderbar und charmant bis an die Grenzen zu fordern. Ganz liebe Frühlingsgrüsse, Jule 🌷

    • @babs887
      @babs887 3 роки тому +1

      @@jule1150 Allerliebste Grüße auch an dich liebe Jule🙋Ich wünsche dir einen wunderbar sonnigen und möglichst stressarmen Tag heute. Fühl dich umarmt von der Babs 😘💕💗☀️

  • @annaphlox
    @annaphlox 3 роки тому +1

    Sehr schön auch für den Abend! Werde gleich bestimmt gut schlafen!

  • @mg6898
    @mg6898 3 роки тому +1

    Einen wunderschönen guten Morgen und vielen Dank für die neue Challenge! Da mache ich auch wieder die Übungen, die ich ansonsten gerne auslasse ;-) Einen guten Start ins Osterwochenende und bis morgen!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Guten Morgen M G, ja bei den Challenges kommt man nicht aus...😘😉 Frohe Ostern und bis morgen. LG Gabi

  • @gesinegroothues351
    @gesinegroothues351 3 роки тому +1

    Toll, danke; ich konnte 95% gut mitmachen, so etwa... jetzt muss nur noch der Frühling mitmachen!. Liebe Grüße

  • @gabrielefornefeld7025
    @gabrielefornefeld7025 3 роки тому +1

    Die Innenseiten freuen sich 😅 tolles Workout 👏 danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Dankeschön, freut mich wenn’s dir gefallen hat!

  • @annette2754
    @annette2754 3 роки тому +1

    Das erste Mal nach vielen Jahrzehnten seitlicher Stütz ohne Ärger mit der Schulter -Danke danke danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 роки тому

      Ja das ist ja ganz wunderbar liebe Annette!

  • @susannahagedorn1799
    @susannahagedorn1799 3 роки тому +1

    Jetzt endlich kann der Frühling kommen! Meine Muskeln sind sowas von parat, Merci, Gabi