değişen alışkanlıklarım ✨sabah yürüyüşü + full spor günü 🤸♀️
Вставка
- Опубліковано 5 гру 2022
- değişen alışkanlıklarım ✨sabah yürüyüşü + full spor günü 🤸♀️ #ÖzümleFit2023 part 4
Selamlarrr hepinizeee, artık başladıkkkk! #ÖzümleFit günleri Aralık ayı boyunca her gün kanalda!! Bol sohbetli, rutinli, yenilik dolu günlerimiz olacak. Hazır mısınız? :) Video içerik önerilerinize açığım, benimle yorumlarda paylaşın lütfen :) Çıtırdan bahsettiğimiz güncel içerik için fikirlerinizi de bekliyorum mutlaka, heyecanlaaa.
açıklamayı okuyanlar aşağıya üç yumurta yazsın :)
Canlı spor derslerimde aramıza katılmak istersen aeonsfit@gmail.com adresimizden bizimle iletişime geçebilirsin!
Kanalıma ABONE olmayı videoyu beğenmeyi ve beni Instagram'dan takip etmeyi (@ozumsabay, @fitwitheo) unutmayınnn lütfen.
çok öpüyorum, kalp kalp :)
Ekran görüntüsü için hazırladığım listeler Instagram sabitli storylerde ÖzümleFit23 klasöründe ❤️
------
ALMANYA | BERLIN
bit.ly/2YpQcBK
TİRAN | ARNAVUTLUK
bit.ly/3rinC3D
ÖZÜM'LE FİT & SAĞLIKLI 2021! 🥑🥘💪🏋️♀️
bit.ly/3tKN57k
Güney Doğu Turu
bit.ly/3reVU7H
CİLT BAKIMI | Sivilce + Siyah Nokta + Gözenek Problemleri
bit.ly/39crWeF
ŞEKERSİZ YAŞAM #ÖzümüzeDönüyoruz
bit.ly/39bfRGt
GÜZELLİK VE BAKIM
bit.ly/2Ys6w50
ŞEKERSİZİNİ YAP
goo.gl/Smc8MS
DETOKSLAR , SAĞLIKLI YAŞAM
cutt.ly/kxYJjdV
HERKESİN BİLMESİ / YAPMASI GEREKENLER
cutt.ly/JxYHfIY
BUGÜN NE YEDİM ?
cutt.ly/rxYG51W
KARS GÜNLÜKLERİ DOĞU EKSPRESİ
cutt.ly/uxYHyM4
CHALLENGES
cutt.ly/JxYH19B
VLOGLAR
cutt.ly/YxYHCh3
FAVORİLERİM
cutt.ly/WxYHR9d
-----------------
İLETİŞİM İÇİN;
Instagram: /
Healthylife IG: / fitwitheo
Mail: sabay.ozum@gmail.com
Twitter: / ozumsabay - Навчання та стиль
Evde spor yaparken en çok kullandığımız hareketlerde yanlış yaptığımız şeylerle ilgili bir video yapıp bizleri bilinçlendirseniz çok güzel olabilirdi diye düşünüyorum. Evde kendi imkanlarımızla bir şeyler denerken kendimizi sakatlama riskine karşı daha bilinçli ve dikkatli olabiliriz böylece. Sizi seviyorum
güzel fikir balım enesle konuşayım bi planlayıp çekeriiizz
videolarını çok Bayılıyorum devam et güzellik ❤
En sevdiğim ikili💪💙
o kadar güzel ve samimisiniz ki gercekten sizinle yüzyüze tanısmısım, gercek hayatta hep görüstügüm biriymissiniz gibi hissediyorum bence bu cok özel ve herkes yapamaz iyi ki varsınız🥹🧿💗
yiiiaaa canım mısııınnn, bence de çok çok özel, iyi ki varsın
O kadar güzel motive oluyorum ki sizinle🥰 iyiki varsin❤
Oleyyy balımmm
👍👍🤗
Videoyu izlerken bi yandan cips ve tatlı yemem çok manidar oldu 🙈😄😄
Ayrıca fikirlerimizi dikkate aldığın için teşekkürler Özüm kuş 🤍 Şimdiye kadar hiçbir içerik üreticisinin takipçileriyle senin kadar ilgilendiğini, iletişimde ve etkileşimde olduğunu görmedim. Bize bu değeri verdiğin ve senin arkadaşınmışız gibi hissettirdiğin için teşekkür ederim kendi adıma 🤍🎊🌺🫂
Yiaaa lokumummm ✨🌸🙏🏻
Yürüyen motivasyon musun acaba 😍Ne kadar güzelleştin(hep güzeldin ama)spor ve aşk sana çok çok yaradı ♥️
yiia teşekkür ederiimm
Çoook güzelsinnn😍
teşekkür ederiimm
Enesin tatlılığı 😂😂😂😂 evinizde yoksa sorun değil😂😂 özüm çok tatlısınz allah ayırmasın❤
Skkssksk cok komik biri, tesekkürlerrr cok
ya özüm o kadar hayatımın merkezindeymissin gibi hissediyorum kı ozumlefityaz ozumlefit2020’den beri❤cok seviyoruz cok🥰🥰
balımmm mısın ne güzel bi yorumdur bu :') ben de sizi seviyorum cokkk
@ ♥️♥️♥️♥️
özümmm 11. dakikada giydiğin mavimsi bluzun linki bir şeyi var mı çok beğendiim
beyyoglu butik askus
Hava çok kapalı ve çok soğuk, sabah erken kalkmak istiyorum ama çok zorlanıyorum. Yazın 09:00da kalkardım mis gibi gidip balkonda güneşlenirdim. Hava apaydınlık olurdu. Şuan 10:00da alarmım var ama yataktan 11:00 gibi anca çıkabiliyorum. Bunu değiştirmek istiyorum. Sabah erken kalkmayı becerebilirsen bunu çekip bizimle paylaşşş motive olurum belki :) seni ve enerjini seviyorum 💙
evet yazın erken kalkmak çok çok daha kolay. başlıyorum yavaş yavaş denemeye paylaşırım tabii balım, teşekkür ederiimm
@ ben teşekkür ederimm 🧡
Özüm ya şu çalma listesini bizimle de bi paylaşsanız mı 😂😂
hazırlayalım balımmm :D
@ çok iyi olur ya 😄🧡
14:37 yks çalıştığım için 5.30 da kalkıp gün boyu ders spor yemek öyle geçiyor hayatım
başarılar balımmm, çalışmalarının karşılığını en güzel haliyle alırsın insallah, bu tempoda sporu da ihmal etmediğin için ayrıca tebrik ederiiiim
soyadin gibisin galiba maşallah:)
@ çok teşekkür ederim her şey senin sayende bana sporu sağlıklı beslenmeyi sevdirdin iyi ki varsınn 🥰
kilo vermek ve karında küçük bi kas için spora mı gitmem gerek mi yoksa önce kilo vrerip sonra mı spora gitsem sence lütfen cevap verr🥹🥹
İkisi birlikteee
Parktaki spora bayıldım ya çok iyiydi 😂😂😂
hahahah :d
Özüm yaptığın hareketleri yapmaya başladım ama arkadaşlarım bacakların daha da büyür diyor. Büyürler mi ben inceltmek için yapıyodum :(
hayır büyümez :D bacaklar incelir, çok basitçe anlatacak olursam bacaklarını büyütmek için çok fazla beslenmen ve çok yüksek ağırlıklarla çalışman gerekir. İnan o kadar kolay değil bacak kalınlaştırmak. Sen çok bilmişlik yapıp seni yolundan çevirmeye calisan arkadaşlarına kulağını tıka ve devam et sporaaa 🙌🏻
Normalde herkes yemek yerken karşılıklı oturur siz neden yan yana oturuyorsunuz, meraktan soruyorum valla🤭🤭 çok güzelsiniz amaa ❤️
yanyana daha rahat konuşuyoruz ve daha yakın hissediyoruz tamamen o yüzden, karşı karşıya anca çok resmi bi yemeğe vs gidersek mecbur kalırsak oturuyoruz :D
7-8 gibi kalkıyorum mezun senem evde sınava çalışıyorum
Başarılar balımmm
Özümm ya benim halim nolacak bilmiyorum hiç spor yapamiyorum yediklerimede hiç dikkat edemiyorum İnşallah senin videolarin bana motive olur😘
balımmm hadi başla! şu andan itibaren, ocak ayında kendine teşekkür edeceksin, birlikte motive ilerleyelimmm
@ İnsallah balimm
Spor yapma isteği neden bi bana gelmiyor
ah bi başlasan, alışınca yapmadan duramayacaksın düzenliii
Enes in spor playlist i var mi😂
olustururuuz
@ oleyy💘