Full-body pro ženy | Jak si sestavit trénink celého těla?

[@monikakolarikova5911]

Super video :) skvěle vysvětlené. Přesně to jsem hledala, moc děkuji

[@fitnessinstitut6698]

to nás těší :)

[@pavlinabambasova6764]

Dobry den.Vcera jsem si zakoupila permici do fitka a trenerka je vytizena tak mi pomuzou Vase videa.😂Prosim jak caste ma byt opakovani daneho cviku 3×15???DekujuJinak pecka vysvetlene ❤❤.

[@veronikamonster4344]

Skvele video :) jen se zeptam jak casto delat tento trenink tydne? Dvakrat trikrat? Abych dosahla dostatecneho rustu :)

[@fitnessinstitut6698]

Full body trénink je výhodné provádět 3x do týdne, aby měly svaly dostatečný stimul k růstu. Veronika

[@diy_lover8331]

Prosim bez hudby .