EPISODIO 20. DESERCIÓN ESCOLAR: ¡COMBÁTELO CON BUENA SALUD MENTAL Y TÉCNICAS DE ESTUDIO!

El bajo rendimiento escolar por lo general se ha atribuido a una incapacidad de aprendizaje, y durante muchos años se pensó que para poder acreditar el semestre sólo era necesario estudiar y repasar durante horas una unidad de aprendizaje. Hoy esta idea ha cambiado, pues también se sabe que una buena alimentación y mantener una adecuada salud mental inciden en un mejor aprovechamiento de los estudiantes.
La salud, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, es un estado de bienestar entre lo físico, lo mental y lo social, y para que una persona pueda ser considerada sana debe tener un equilibrio entre estos tres estados. Específicamente la salud mental se refiere al bienestar psicológico y emocional, en donde la persona tiene herramientas de afrontamiento ante el estrés, se adapta con facilidad a su medio y es resiliente ante ciertos eventos.
Hoy hablaremos de qué estrategias realizar para mejorar nuestra salud mental y técnicas de estudio que seguramente te brindaran herramientas para avanzar lo mejor posible en el desarrollo de tu trayectoria académica.
Te interesa contactar a la Lic. Karen Ramírez, puedes escribirle al correo [e-mail] , buscar una cita en el aula 504 en un horario de atención de 8:00 a 17:00 h o a través de whatsapp al número 771 216 1394
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Mi peor habito es ser optimista con mi tiempo, me confío y al final no logro hacer todo lo que planeo 😢