DARIVANJE! 7 IDEJA ZA ZDRAVU I UKUSNU UŽINU ZA DJECU - LUNCHBOX -ZDRAV DORUČAK- BENTO BOX IDEJE
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Sadrži reklamu/giveaway
●ZAPRATITE ME I OVDJE:
*Instagram: bit.ly/2vNzFOx
*Facebook: bit.ly/2wIQQQ6
*Pinterest: bit.ly/2KXF2x5
*Blog: www.hanumakoch...
______________________________________________________
●SASTOJCI:
Užina br. 1
smokve
pistacije
čeri paradajz
ražnjići od jabuka i krastavaca
mini tortilja sa jajima
Sastojci za mini tortilju sa jajima:
1 mini tortilja (prečnik 16 cm)
2 jaja veličine M
prstohvat soli
Za fil: pureća šunka, sir, špinat
Užina br. 2
Zdravi čokoladni mafini
Kreker štapići sa sirom
Krem sir za umakanje
orasi
mango
Sastojci za zdrave mafine:
120 g speltinog/pirovog brašna tip 630
30 g kakaa
1 kašičica praška za pecivo
½ kašičice sode bikarbone
prstohvat soli
malo vanilije u prahu ili ekstrakta vanilije
2 jaja veličine M
120 g grčkog jogurta ili kiselog vrhnja
80 ml javorovog ili agavinog sirupa ili meda
100 g pirea od jabuka
150 g rendanih tikvica (=ca. 1 mala tikvica)
50 g tamnih čokoladnih kapljica
180 stepeni g/d grijači ca. 25 min
Užina br. 3
Picete
dinja
paprika
grožđe
bademi
Sastojci za picete:
2 kruščića od integralnog brašna za ispeći u rerni
100 ml paradajz umaka
sira i pureće šunke
soli i origana
220 stepeni g/d grijači oko 15-20 min
Užina br. 4
tiktok tortilja
japanska jabuka
krekeri od riže
šljive
sjemenke suncokreta
Tiktok tortilja sastojci
1 mini tortilja
pire od avokada
šunka, sir, paprika
Užina br. 5
hrskavi kruh „Knäckebrot“
krem sir
rukola
sir
čeri paradajz
borovnice
sjemenke bundeve
suhe smokve
Užina br. 6
punjeni tost
jabuka
kukuruzni smoki
datule
banana
Sastojci za punjeni tost:
3 jaja veličine M
3 kriške integralnog tosta
prstohvat soli i bibera
2 kašike graška iz konzerve ili odmrznutog
1 mladi luk
3 lista pureće šunke
50 g rendane mocarele
pržite na 6. stepenu od 9 na obe strane
Užina br. 7
mafini od jaja
integralni tost
kikiriki puter i marmelada od jagoda
kiwi
lješnjaci
suhe šljive
Sastojci za mafine sa jajima:
4 pšenične tortilje
6 jaja veličine M
200 g mješavine zamrznutog povrća
1 paprika
1 mladi luk
50 ml mlijeka
1 kašika ulja
so i biber
1 kašičica paste od bijelog luka ili 1 kašičica bijelog luka u prahu (opcionalno)
1 kašika začinskog bilja (vlasac i peršun)
sir za posipanje
180 stepeni g/d grijači ca. 20 min
Prečnik za iskruživanje tortilja: 10 cm
--------------------------------------------------------------------------------
●INGREDIENTS (ENGL.):
Lunch box #1
figs
pistachios
cherry tomatoes
cucumber-apple skewers
egg tortilla wrap
Egg tortilla wrap ingredients:
1 mini tortilla (16 cm diam.)
2 eggs size M
pinch of salt
Topping: ham, cheese, spinach
Lunch box #2
healthy chocolate muffins
cheese cracker sticks
cream cheese for dipping
walnuts
mango
Healthy muffins ingredients:
120 g spelled flour type 630
30 g cocoa powder
1 tsp. baking powder
½ tsp baking soda
pinch of salt
vanilla extract
2 eggs size M
120 g Greek yoghurt or sour cream
80 ml maple syrup, agave syrup or honey
100 g applesauce
150 g grated zucchini (=1 small zucchini)
50 g bittersweet chocolate drops
180 degrees celsius top/bottom heat around 25 min
Lunch box #3
Pizza bread
honeydew melon
paprika
grapes
almonds
Pizza bread ingredients:
2 wholemeal bread rolls
100 ml tomato sauce
cheese, ham
salt and oregano
220 degrees celsius top/bottom heat around 15-20 min
Lunch box #4
tiktowrap
persimmon
rice crackers
plums
sunflower seeds
Tiktok wrap ingredients:
1 mini tortilla
avocado puree
ham, cheese, bell pepper
Lunch box #5
Crispbread „Knäckebrot“
cream cheese
arugula
cheese
cherry tomatoes
blueberries
pumpkin seeds
dried figs
Lunch box # 6
stuffed toast
apple
corn sticks
dates
banana
Stuffed toast ingredients
3 eggs size M
3 slices of toast, wholemeal
pinch of salt and pepper
2 tbsp. canned or thawed peas
1 spring onion
3 slices of ham
50 g grated mozzarella
bake on level 6 of 9 on both sides
Lunch box #7
egg muffins
whole grain toast
peanut butter and strawberry jelly
kiwi
hazelnuts
dried plums
Egg muffins ingredients:
4 wheat tortillas
6 eggs size M
200 g frozen vegetable mix
1 pepper
1 spring onion
50 ml milk
1 tbsp oil
pepper, salt
1 tsp garlic paste or 1 tsp garlic powder (optional)
1 tablespoon herbs such as chives and parsley
cheese for sprinkling
180 degrees celsius top/bottom heat around 20 min
cutter diameter: 10 cm
©VAŽNO:
Sve moje food-slike i videe sam u potpunosti sama kreirala. One su moje djelo i zaštićene su autorskim pravima. Strogo je zabranjeno preuzimanje sadržaja bez moje dozvole. Preuzimanje mog foto- i videomaterijala bez mog odobrenja dovodi do prijave zbog kršenja autorskih prava.
●IMPRESSUM: www.hanumakoch...
*Affiliate Linkovi: Na gore navedenim linkovima, koji vode do amazona, imate mogućnost da pogledate proizvode, koje koristim u videima. U slučaju da se odlučite za kupovinu dotičnog proizvoda, ja dobijam malu proviziju od prodavača. To ne utiče na cijenu proizvoda i vi nemate nikakvih dodatnih troškova ili obaveza.
BACK TO SCHOOL DARIVANJE
DA BISTE UČESTVOVALI, POTREBNO JE DA UČINITE SLIJEDEĆE :
1) Pretplatite se (besplatno) na moj kanal
2) Lajkujte ovaj video
3) Napišite mi komentar (Koja užina vam se najviše dopala?)
PRAVILA IGRE:
1) Imate vremena da učestvujete do 23.09.22 do 0:00
2) Darivanje se održava na Youtubu i po osobi se broji 1 komentar.
3) Morate biti punoljetni i živjeti u jednoj od država EU (zbog birokratije oko carine/pošte)
4) Darivanje nije povezano niti sponzorirano, podržano ili organizovano od Youtuba.
5) Pravni put je isključen, isplaćivanje poklona/nagrade nije moguće.
6) Nakon određenog roka, dobitnika biram putem programa commentpicker.com i obaviještavam u komentaru. Zatim ima 48 h vremena da se javi putem e-maila (link je u opisu mog kanala i na mom blogu). U slučaju da se ne javi u navedenom roku, biram novog dobitnika, za kojeg važe ista pravila. Dobitnik je suglasan da njegov kontakt i adresu koristim isključivo za slanje poštanskim putem.
Njemačka verzija ovog videa vas čeka ovdje/Hier geht's zur deutschen Version des Videos: ua-cam.com/video/wvuTD81izRw/v-deo.html
Prva užina i tortilja sa jajima, i svojoj djeci cu da pravim,predobro izgledaju i bas lijepe i korisne ideje za uzinu❤
Kratko , jasno i pedantno,to je ono sto mi se najvise svidja na Vasem kanalu. ovi mafini sa tikvicama kao ideja su bas orginalni
Užina sa tortiljama mi se jako dopala.
Sve su uzine predivne i tesko je odluciti se,eto spontano neka budeto uzina br.6 i veliki pozdrav.
Svaka Cast Hanumice
Sve uzine predobre, obavezno pravim i sebi
Hvala pozdrav
Ovaj video me tako obradovao! Hvala draga do neba. 💗Nama, mamama školaraca i djece vrtićke dobi ideja uvijek nekako pomanjka, ali uz ovaj video neće ih nedostajati. 😄 Svi recepti su mi odlični i jedva čekam da ih isprobam! Također, mislim da mogu poslužiti i za veliku raju, za užinu na poslu. 😊
Hvala za ideje posebno ove sa tortiljama. Ja ih nisam dosada stavljala mojoj djevojcici za uzinu tako da cu to obavezno sada probati. A vec imam ideju da kupim kukuruzne ili durum da budu jos zdravije. Sretno svim skolarcima u novoj skolskoj godini📚😊
Draga Hanuma, Vi ste za mene univerzalna žena. Bog Vam je dao dara i kao nagrada, da sve što radite je profesionalno. Ovo su odlične ideje za užinu, gde je sve zastupljeno, i vitamini, proteini, zdrave masnoće i mnogo toga. Srdačan pozdrav. 🥰😍🤗💋💚👍👏👏👏
Hvala od ❤️ na tako lijepim riječima 😊 Zacrvenih se 🙈 Drago mi je što Vam se video dopada. Hvala velika na povjerenju 🌻🙋
Hvala na super idejama..
Uzina broj 1.. Bas po nasem ukusu❤️
Sta reci svi vasi recepti su vise nego dobri. Jabi naj radje uzinu br. 4👍😉boks je ekstra za uzinu bila bi sretna da osvojim tu nagradu...za moju malu djevojcicu uskoli bi dobro dosao...
Sve su odlične, izdvojila bih sedmu užinu, hvala za ideje,svako dobro vam želim
Super ideje za užinu ,djeci je zanimljivo nešto neobično. Meni se sviđaju užine s tortiljama 👍. Kutija za užinu je super😃
Draga,jako ljepo od tebe sto organizujes ovako nesto, to bi bas ljepo došlo za mog sina. Inače mi smo se iz Austrije vratili za Bosnu. I ove sve ideje su super jer ja I ovdje sinu pakujem za skolu uzinu,a on voli sve 😊
Lg
Bas mi trebaju ovake ideje, sigurno cu dosta toga isprobati. Super video a ne znam koju ideju bih izabrala kao favorit hehe
Draga Hanuma,hvala puno na novim idejama za zdravu uzinu.Mene i moje djecake je najvise obradovala uzina br.2,jer inace volimo mafine,tako da cemo tvoj recept jos danas probati.Hvala puno sto djelis svoje recepte sa nama 💚
Meni se svidja svaki . Moja curica je dijabetičar i uvjek moram iznova kreirati doručak za skolu . Hvala na novim idejama , rado kuvam sa tobom ✨
Draga Elma😍 ti si super 👌🏽👌🏽👌🏽! Prva ideja je najlepša! ❤
Hvala puno za ove prelijepe ideje, izgledaju sve savrseno , najvise mi se dopadaju ove sa tortilla’s i muffins odlicno je moram isprobati,, veliki pozdrav lajk 🌺🌺😘
Super ideje! Nama su 3 i 6 omiljeni. Pratimo te dalje jer si 👍🏼 😊
Draga Elma hvala na idejama , kojih često ponestane a moja kćerka se uvijek raduje nečem novom u njenom lunchboxu. Omiljena neka bude TikTok tortilja 😊
Predivnooo 😍😍 ovo mi je trebalo za ideju mom malisanu, jer vise neznam sta da mu pripremam 🤣 najvise mi se dopada uzina broj 6 😊💖
Svaka čast za ideje, a nama se najviše sviđa 6.prijedlog ❤️
Prva užina je najlepša 🥰
Selam aleykum , svih 7 ponudjenih je super al najbolje mi je tikvice u sladkoj varijanti .. Mozda imas jos tipp kako djete naucit jesti suho voce nece ni da proba od malena..hvala
Svi su odlicni, a mojoj djevojcici se najvise dopada uzina sa picetom...i voljele bismo kutijcu za uzinu 🙈🙈🙈 izgleda mnogo prakticna
Sve uzine su zaista super
Ali meni se posljednja najvise dopada br.7
Lijep pozdrav zelim
Sve izgledaju preukusno, ali broj 3 🥰 Divna si, pozdrav!
Odlicno hvala za ideju😉
Sa vrapom
Odličan video, i super ideje. Hvala 💓
odlicne ideje😍
Eh ovo mi je bas trebalo, odlicne ideje. Ne znam koju bih izdvojila kao najbolju, zdrave mafine i pizzete cu odmah isprobati🙂
Svi su prijedlozi lijepi a nama se najvise svidja box br. 4.
😍
Zdravo
U ime mojih unuka biram uzinu broj 7
Odusevljena sam Vasim opisom videa
Svih do sad
Zelim da jos dugo pratim vas kanal
Napomena : za moje unuke zapisujem vase delicije
Pozdrav iz Siska R Hrvatska
Slazem se da nam ideja ponestaje, pogotovo ukoliko su djeca izbirljiva i ne jedu bas sve.. Iz tog razloga meni su zdravi mafini i pizzete top. 😊😊
Hallo draga Hanuma... prvo da pohvalim tvoje recepte,tvoje ideje,odlicna si,same 10-tke 😀 Pratim te i ovdje i na njemačkom jeziku 😉 od tvojih recepata pravi haman gotovo sve a najvise Pogaču i Maslenicu,...A ovi obroci za skolu su super,isprobat ću ih rado Sve :-) ...Imam 2 djevojčice,jako je tesko "namisliti" svako jutro nesto novo... ali evo crpim od tebe ideje Hehehe 🤗❤
Lijep pozdrav 👏👍👩🍳
Hvala velika, Elvisa, na lijepom komentaru i na povjerenju 🌻❤️ Puno mi znači što me pratiš i što si zadovoljna. U slučaju da si na Instagramu: tu imam čitav "highlight" koji se vrti o zdravoj ishrani za djecu pa ti možda bude od koristi. Lp 😊🙋
Bilo se teško odlučiti jer je svaka posebna, ali evo kad moramo nek to bude užina 6
Poklon je predivan i koristan,a inače kanal veoma edukativan 👍veliki pozdrav iz Hvara🤗
Sve uzine su super ali ovaj put bi odabrala punjeni tost 🥰
Draga Elma sve je odlicno kao i uvijek,bas mi je ponestalo ideja sta da napravim djeci za uzinu sve je odlicno ali moj favorit koji cu da napravim vec za ponedjeljak je uzina br.6 tj.punjeni tost snimi jos ovakih videa obavezno👏👏🤗
Drago mi je što ti se video dopada. Potrudit ću se da još nešto napravim na ovu temu. Hvala lijepa na komentaru 🙏❤️
Meni se najviše sviđa zadnja ideja (iako su mi sve super) jer se ti mafini mogu jest i u jutro i u podne … jako lijepi video 😊
Uzina br 6 🔝🔝
Ja volim sve to jest pa mi je sve dobro
Mi biramo uzinu br.1 😁
Prvi rodjendan smo krenuli sa tvojim tortama i kolacima naseg mališana. Pa sve do prve školske godine br. 1 tortila i jaja + br. 3 zdravi cokoladni mafini se nama svdjaju.
Lep pozdrav
Hvala od srca na povjerenju. Puno mi znači ❤️😊🌻
Uzina br. 7 😊
Svee😘😘
Prva užina sa prženjem, jajima i salamom sa sirom je baš "zdravo"... Šunka i sir, salama, 😂hrana iz konzervea. Ipak lepe ideje. Lepo
Hrana iz konzervea ista dobra. Isti vitamini kao sveze. Jaje i meso ima voždje i pomfrit ima vitaminen c. Ali baš masno jeste
Gde ste kupili kutiju za hranu
Ima u Lidl bas ovu ako ste iz AT.