جميله كالعاده وفكره جديده ومبتكره.وممكن نوزعها ف بولات صغيره منفرده و نضع طبقتين الموز بقمع الحلوانى كل طبقه على حده .هتبقى جميله .و شكرا ع كل حاجه حلوه بتقدميها ومن نجاح الى نجاح اكبر أن شاء الله
ايوه ما شاء الله حلو الابتكار خصوصا انه صحي و ياخذ الحلا من الموز بدون سكر , عندي في قناتي وصفة فطور شوفان الموز بالشوكولاته جدا لذيذ و صحي و نفس الشي الحلا كله من الموز و مره ما فيه طعم موز ua-cam.com/video/nCmOZ3Z1G5o/v-deo.html
اشكرك على الطبق الصحي واتمنى تقديم داىم اطباق صحيه من خضار وفواكه وحلويات وكيك ومعجنات اتوقع ان الناس بيكون صعب عليها التعود على طعم بدون سكر لانها تعودت على وضعه بكميه كثيرة لذلك التعود على التقليل بيكون متقبل ومثال على ذلك الشاهي ملاحظه : كيف ما سود الموز ؟!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عاوزة اتاكد الشوكولاتة ااخام دي من عند خامات حلواني وعطار وكدة صح دي بيبقى مكتوب على الغلاف ان فيها سكر وطعمه باين طبعا فايه البديل لان الشوكولاتة الدارك بجد بتبقى مرة اوي والكاكاو مع اي اضاغات بيبقى مر برضه
طب ليه انا لما حطيت طبقة الموز بعد ماصارت كريمه وحطيتها ع طبقة الشوفان ماثبتت كانت طبقة الشوفان تطلع مع كريمة الموز وماغطتش الطبقه كامله لأن الشوفان طلع مع الكريمه ليه؟؟؟؟؟؟؟؟
الطبق فيه سكر حتى لو كان طبيعي يرفعه ، كمية السكر فيه ١١٠ غرام لو نقسمه على ٦ حصص يطلع ١٨ غرام يعني ٤.٥ ملاعق صغيره سكر .. المفروض عنوان الفيديو يكون من دون سكر مضاف وما تذكرين انه مناسب لمرضى السكري.
انا مقولتش ان الشخص هياكل الطبق كامل دا غير انه ممكن ياكل اقل كمية حبيبتي وبعدين ممكن تقليل الموز حسب الرغبة وانا مش كاتبه في العنوان انه لمرضى السكر انا كاتبه انه بدون سكر
@@zaynabnasr اي فاهمه انه مب الطبق كامل حطيت الطبق تقسيم ٦ بيكون ١٨ غرام لو كامل بيكون ١١٠ ، قلتي في بداية الفيديو مناسب لمرضى السكر لو ماقلتي كان ماعلقت لانه الطبق صحي ومناسب للفيقان واللو فات و حتى لحمية حساب السعرات
الفرق بين الأكل الصحي والأكل الدايت الأكل الصحي ليس فيه مواد صناعية ضاره الأكل الدايت محسوب السعرات الحرارية الطبق صحي لكن مش دايت لأنه مجهول السعرات، واللي يعمل دايت مدروس بيعلم أن كمية السعرات مهوله من أول ما يشوف كمية الموز الطبق أنصح فيه للي عندهم نقص في الوزن أما أصحاب الوزن الزائد أنسى أو ممكن في يوم الوجبة المفتوحة بكمية معقوله
كريمة الموز اول مره بحياتي اعرفها
الله يوفقك ويجزاكي خير ❤🎉❤😊😊😊
حلوة جدا وسهلة ومناسبة للدايت معايا الفترة دي 👍👍🤝🤝
العسل هو فيه سكر لانه بيكون مغشوش
طيب كم سعرة حراريه فيها
جميله كالعاده وفكره جديده ومبتكره.وممكن نوزعها ف بولات صغيره منفرده و نضع طبقتين الموز بقمع الحلوانى كل طبقه على حده .هتبقى جميله .و شكرا ع كل حاجه حلوه بتقدميها ومن نجاح الى نجاح اكبر أن شاء الله
ايوه بقا الافكار الجميلة دي....فعلا ممكن نعملها كدا وهتبقا برستيج جدا جزاك الله خيرا حبيبتي ربنا يسعدك ويحفظك 🌷🌷🌷🌷
ايوه ما شاء الله حلو الابتكار خصوصا انه صحي و ياخذ الحلا من الموز بدون سكر , عندي في قناتي وصفة فطور شوفان الموز بالشوكولاته جدا لذيذ و صحي و نفس الشي الحلا كله من الموز و مره ما فيه طعم موز
ua-cam.com/video/nCmOZ3Z1G5o/v-deo.html
الحمد الله لقيت وصفة سهلة بقدر اعملها
ما شاء الله عليكي بجد متميزه وعندك ضمير ف كل حاجه بتعمليها ربنا يوفقك حبيبتي
حبيبتي تسلمي ربي يسعدك ويحفظك بارك الله فيك 🌷🌷🌷🌷🌷🤲
تسلم ايدك جميله جدا ماشاء لله
اظن لو خلطنا مع الموز معلقه صغيره نسكافيه حيكون طعمه خرافي مع تزيين الوجه بقطع من الفواكه تخيل الطعم
جميل جدا جدا تسلم ايدك هاجربها إن شاء الله
شكرا جزيلا حبيبتي بارك الله فيك
سُبحان الله
والحمدلله
ولا إله إلا الله
والله أكبر
ولاحول ولا قوة إلا بالله.
تسلم ايديكي شكلو جمييييل
بس بعداذنك عايزا اعرف ايه بديل الموز
عشان الموز بيعملي حساسيه
الله يسلمك حبيبتي ممكن نستخدم فاكهة تانية زي الافوكادو مضاف ليه عسل
شباب انقاص الوزن الموزه الواحده100 سعره تقريبآ لو حطيت 4 راح يكون 400 سعره اتوقع موزتين يكفي والحلى جميل جدآ
ما هو الواحد مش هياكل الكيكة كلها مرة وحدة.
بالظبط كده
حاولي تحطي زبده الفول السوداني مع طبقه كريمه الموز الساده هتطلع تحفه.
حاضر حبيبتي هجربها جزاك الله خيرا 🥰❤️
والله انتو الاثنين هايلااات
باذن الله اجربها موز وفول
الله يجزاكم خير حبيباتي❤❤🎉😊
ما شاء الله تبارك اشتهيتها والله انا متبع حمية غذائية ممكن تقولي لي كم سعرة هذا اللي سويتيه والكاكاو وين احصله
عادي تلاقينه بأي سوبر ماركت مكتوب عليه كاكاو غير محلى
ماشاء الله تبارك الرحمن ررروعة 👌👍👍
ممكن سوال قلتي لازم نقشر الموز قبل منحطه بالفريزر ليش ؟؟؟للأسف انا حطته بقشر هو فيه ضرر؟؟ممكن تفيديني
مفيش ضرر حبيبتي بس بيتعب في التقشير بعد التجميد
@@zaynabnasr شكرا على الرد
شكرا أختي مبدعه وسهله اخوك من السعوديه
تسلمي حبيبتي روعة ❤
سويت مال نفر واحد طحن ٣خواشيك شوفان
وفوكا موزة وحدو قسمتهة نص كاكو ونص الثاني بس موز عاشت ايدج طيبة
حبيبتي بالهنا والشفا 🥰🥰🥰
متنسيش أن صباع الموز في ١٢ جرم سكر غير عسل النحل اكيد مغشوش
حبيبتي احنا مش هناكل الصنية كلها اكيد قطعة صغيرة ومش كل يوم
شلون دايت والمكونات عسل وكاكاو وشوفان وموز بعد!؟
أعتقد ماينفع لمرضى السكر ولا للدايت
ممكن ينفع لليوم المفتوح وبكمية قليلة جداً.
بسم الله ماشاء الله تسلم ايدك😍
لو استبدلت العسل بسكر دايت بودر ينفع؟
شكرا على الوصفة ولكن هل الموز يصبح اسود؟
اشكرك على الطبق الصحي
واتمنى تقديم داىم اطباق صحيه من خضار وفواكه
وحلويات وكيك ومعجنات
اتوقع ان الناس بيكون صعب عليها التعود على طعم بدون سكر لانها تعودت على وضعه بكميه
كثيرة لذلك التعود على التقليل بيكون متقبل
ومثال على ذلك الشاهي
ملاحظه :
كيف ما سود الموز ؟!
هذا الطبق يؤكل في الحال اذا ترك في الثلاجة يسود
ممكن بدل العسل احط سكر سويتال
تسلم ايديك يارب
جزاك الله خير الجزاء
لو حطيتي زيت جوز الهند في الشوفان يكون افضل ما يكونش ناشف
ممكن قطعة زبدة صغيرة هتبقا أحلى
@@zaynabnasr طبعا ممكن👍👍👍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عاوزة اتاكد الشوكولاتة ااخام دي من عند خامات حلواني وعطار وكدة صح
دي بيبقى مكتوب على الغلاف ان فيها سكر وطعمه باين طبعا
فايه البديل لان الشوكولاتة الدارك بجد بتبقى مرة اوي والكاكاو مع اي اضاغات بيبقى مر برضه
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد
عليه افضل الصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك يوم لا ظل الا ظله
تبارك الله ماشاء الله عليك سلمت يداك
أستخدم ايه بدل الشوفان رودى بليز
حبوب الجرانولا واحلى كمان من الشوفان لما بتتحمص
@@zaynabnasr ايه حبوب الجرانولا هذه
حبوب مثل الشوفان تتباع في السوبر ماركت
ممكن استبدل العسل بايه مثلا
سكر دايت
طيب عادي نحط سكر استيفيا
مجربتش بصراحة حبيبتي
سكر ستيفيا غير صحي
انا اختي فيه مثل المرض ما ينفع تاكل دهون ولا ككاو حتى الخام
ربي يرفع عنها ويشفيها يارب العالمين
جربي الوصفة حبيبتي بدون كاكاو ان شاء الله تعجبها
بنفع استخدم الجرانول بدل الشوفان 🙂؟
نعم حبيبتي ينفع استخدام الجرانولا
@@zaynabnasr تمام شكرا 🤍
ايوه وطعمها هيبقا احسن❤️
جميل نفس طريقة سنسونة سلوى
حبييييتتتتت😊
ما بأكل الموز وما بحب طعمه ايه بديل الموز؟
افاكادو ممكن
اللي سواها كيف الطعم؟
حييل تجنن انصحك تجربيها
🤲صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم🤲 تسلم ايدك روعه 👍💯من فضلك ممكن تثبتى تعليقى وجزاكم الله خيرا
وياسلام لو اضفتي شوية مكسرات
فعلا حبيبتي هتبقا حلوة اوي
عاشت ايدك بس لو تظيفي قطرات من حليب لمعجون موز بيعطيه طراوة اكثر😘
الله يسعدك حبيبتي...تمام🌷🌷🌷
نعم مكتوبه في صندوق الَوصف
ف
الموز في الدايت؟
والي مابدو عسل شو يخلي🤔
ممكن نستخدم دبس التمر حبيبتي
@@zaynabnasr تمام عمري 😚
ممكن سكر دايت🙂
ممكن ابدل دقيق الشوفان بدقيق القمح الغامق
لا حبيبتي الطعم هيكون غير جربي الشوفان حقيقي رائع
تمام حبيتي شكرا جدا
العفو حبيبتي
هاي ممكن وصفة الكريمة بالزبادي
بنجيب الزبادي ونضربه بالمضرب حبيبتي مع العسل لحتى يوصل القوام للقوام الكريمي....لو في قشطة طبيعية حيوانية ممكن استعمالها لأنها صحية ولا تزيد الوزن
@@zaynabnasr شكرا متابعتك من لبنان ❤️ وصفاتك جدا وفيرة وصحية
رائع تسلم يدك
الله يسلمك حبيبتي شكرا جزيلا
طيب الشوفان مو مستوي
كم سعرة حرارية فيها ؟
بطبق الفكره واشوف اذا حلوه ولا لا راح اعلمكم
بنفع بدون الكاكو مع الشوفان والعسل ؟
ينفع...الكاكاو مجرد نكهة
هو ينفع بدل الموز تفاح
ينفع مع عصر ليمون بس علشان ميسودش
@@zaynabnasr
شكرا ليكي
ابداع 🌹
شكرا جزيلا بارك الله فيك
طيب ممكن اعرف السعرات ف القطعه اد ايه؟
حاضر هحسبهالك حبيبتي
@@zaynabnasr شكد السعرات
@@zaynabnasr
😂😂💔حاضر ولامحسبتي يالبييه
نسيت والله معلشي 😁😁
@@zaynabnasr
😂😂💃🏻عادي كلنا ننسا
طب ليه انا لما حطيت طبقة الموز بعد ماصارت كريمه وحطيتها ع طبقة الشوفان ماثبتت كانت طبقة الشوفان تطلع مع كريمة الموز وماغطتش الطبقه كامله لأن الشوفان طلع مع الكريمه ليه؟؟؟؟؟؟؟؟
اهدا من كذا
في سعودي كمكان حار لا ينفع هذه الحلى لان الموز لا يثبت في خارج الفريزر و لا دقيقتين
فعلا أحسنت انا عشت في جدة الجو حار جدا
طيب جرب الايس كريم الصحي الي على القناة رااااائع جدا وبالموز المثلج
ممكن نستخدم سكر ستيفيا بدل العسل؟
ممكن حبيبتي بس عايزين شي يربط الشوفان ويخليه متماسك ممكن تحطي معاه معلقة زبدة طبيعي
@@zaynabnasr طيب ممكن امسكها بموية ؟ او اسوي شيرة بالستيفيا؟
اه ممكن حبيبتي بس ما تزيدي الماية كتير علشان الشوفان ميشربش مايه كتير
@@zaynabnasr اوكك شككرا ي قلبي😘
العفو حبيبتي اهلا وسهلا 🌷🌷🌷
ينفع بدل الموز فراوله
مجربتش الفراولة بصراحة جربت الزبادي والموز
@@zaynabnasr انا مستعجله وماعندي وقت انتظر للموز انه يبرد بالفريزر ينفع احطه بدون فريزر
مش يكون مثل الكريمة حبيبتي هيعطيكي قوام سايل مثل العصير
@@zaynabnasr اها اوك مشكوره اقدر اخليه ساعه؟
اه ساعة بيكفي حبيبتي
مره حلاوه
الككاوي فيه سكر تسوقينها انتي ؟؟؟؟
كاكاو خام ما في سكر
بالظبط حبيبتي كاكاو خام غير محلى
تسلم ايدك حبيبتي
❤❤❤
عاشت ايدج
تسلمي حبيبتي ربنا يسعدك ويحفظك
م فيه بديل للموز؟
فيه الروب
@@zaynabnasr طييب سوي جدول رجيم
هي بتدخل الفرن درجة حرارة متوسطة ولا لاء
لا مش بتدخل الفرن خالص حبيبتي بتتاكل ع طول وممكن تبرد في الفريزر نص ساعة
@@zaynabnasr شكرا لاهتمامك
العفو حبيبتي اهلا وسهلا 🌷🌷
ما شاء الله تسلم ايدك جميله
في القولون على طول
😁
Good job
شو بديل العسل
سكر دايت
ممكن المقادير مكتوبة؟
حاضر حبيبتي
@@zaynabnasr
تسلمي يعمري 💙
المقادير حبيبتي
٥ معالق شوفان
٢ معلقة كاكاو غير محلى
معلقتين كبار عسل نحل
٤ حبات موز
معلقة كاكاو لطبقة كريمة الشكولاتة
كاكاو للتزين
@@zaynabnasr
تسلم ايدك ❤️❤️❤️
الله يسلمك حبيبتي 🌷🌷🌷
علفكرة الموز غلط جدا لمرضة السكر بس فكرة حلوة
معلومة للاسف غير صحيحة
ده فيه ناس اجانب متخصصين في عمل حلويات لمرضى السكر بالموز
www.yummly.com/recipes/diabetic-banana-desserts
الموز بكميات معقولة غير ضار بمرضى السكر
لكن بلا افراط
وطبعا كل ما كان يميل للون الاخضر كان افيد
الموز لازم ندخله الفريزر؟
اه علشان يدينا القوام الكريمي
5 ملاعق شوفان مطحونة
ملعقتين كاكاو خام بودرة
ملعقة عسل
٤ موزات
باقي كريمة الموز نضيف عليه كاكاو خام
عادي اسويها بدون موز.؟
عادي ممكن بدل الموز زبادي
ممكن علبة زبادي مع حبة موز باردة حبيبتي مع معلقة عسل وان شاء الله الطعم هيكون رائع
0:12
يابنات الي تبي تبدل العسل تستخدم سكو دايت ولي هو سكر استفيانا 😂+مدري اذا كتبت اسم السكر صح ولا
صح لسانك حبيبتي
سكر استيفيا الي استخدمته في وصفة النوتيلا الصحية هنا
ua-cam.com/video/3Z5D83aEzp0/v-deo.html
@@zaynabnasr
😂❤❤شكرا على الرد وبجرب وصفة النوتيلا اليوم بشوف الفيديو الحين
العفو حبيبتي....تمام ان شاء الله تعجبك
استيفيا
@@العتيبي-ب6ت
😂😭🤍لاتدققي
الطبق فيه سكر حتى لو كان طبيعي يرفعه ، كمية السكر فيه ١١٠ غرام لو نقسمه على ٦ حصص يطلع ١٨ غرام يعني ٤.٥ ملاعق صغيره سكر .. المفروض عنوان الفيديو يكون من دون سكر مضاف وما تذكرين انه مناسب لمرضى السكري.
١٨ جرام سكر بيكون اربع معالق صغيرة ونصف؟؟؟؟؟
@@zaynabnasr 4.2 grams in one tea spoon
انا مقولتش ان الشخص هياكل الطبق كامل دا غير انه ممكن ياكل اقل كمية حبيبتي وبعدين ممكن تقليل الموز حسب الرغبة وانا مش كاتبه في العنوان انه لمرضى السكر انا كاتبه انه بدون سكر
@@zaynabnasr اي فاهمه انه مب الطبق كامل حطيت الطبق تقسيم ٦ بيكون ١٨ غرام لو كامل بيكون ١١٠ ، قلتي في بداية الفيديو مناسب لمرضى السكر لو ماقلتي كان ماعلقت لانه الطبق صحي ومناسب للفيقان واللو فات و حتى لحمية حساب السعرات
ايه بديل الموز
الزبادي او الروب
جبنه فيلا ديلفيا
🌹🌹🌹
روعه استمري
حبيبتي تسلمي ربي يسعدك ويحفظك 🌷🌷🌷
الفرق بين الأكل الصحي والأكل الدايت
الأكل الصحي ليس فيه مواد صناعية ضاره
الأكل الدايت محسوب السعرات الحرارية
الطبق صحي لكن مش دايت لأنه مجهول السعرات، واللي يعمل دايت مدروس بيعلم أن كمية السعرات مهوله من أول ما يشوف كمية الموز
الطبق أنصح فيه للي عندهم نقص في الوزن أما أصحاب الوزن الزائد أنسى أو ممكن في يوم الوجبة المفتوحة بكمية معقوله
كم كالوري في القطعه؟
صحيح هو الموز سعراته عاليه ..ومع الإضافات بتزيد السعرات
انا وزني مثالي ولكن ممتنعة عن السكريات بما فيها المشروبات الصناعية وايضا عن الدقيق الابيض
الموز لايناسب الدايت والسكري
لا أحد يجربه
ترا كل ابوه طعمه مووووز و شوفاان نييي
نصيحه مني لكارهي الموز
ينفع خلاط بدل الكبة
ممكن بالهون حبيبتي خلاط لا مجربتش
@@zaynabnasr جزيتي خيرا ياقلبي
عفوا حبيبتي تسلمي
طيب ايش بديل الموز
الزبادي او الروب
تسلم ايدك يا حبيبتي