Achterlauf

Hier mal ein kleines Video zu einer wunderbaren Übung aus der Neuroathletik:
Der Achterlauf, oder auch Infinity walk aktiviert unser Gleichgewichtssystem und gibt auch dem visuellen System ausreichend Futter in Bezug auf Fokussierung halten und peripheres Sehen.
Und wie schwierig das ist, seht Ihr daran, dass ich auch ab und an etwas mogel und den Fokus verliere.
Diese Übung lässt sich auch wunderbar im Sattel ausführen: einfach eine Acht oder ein permanentes Aus-dem-Zirkel-wechseln reiten und dabei B oder E fixieren (je nach Richtung der Acht).

[@erdenehuygbilguun5521]

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