Respiração Diafragmática Sentada | Exercícios
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Você sabia a importância da respiração? Ela é muito importante para qualquer movimento.
Pratique os exercícios e melhore sua respiração.
Ficha Técnica:
Apresentação: Ana de Paula
Produção: Alma de Gato Filmes
Coordenação de produção: ComunicaZan
Muito grata!
Faz uma diferença perceptível. Gratidão 🌼🙏
Que bom que gostou!
Respiração diafragmática, o assunto que mais gosto e resolve 1000 problemas de maneira muito simples.
Concordo com você, Mauricio. Voce tem alguma situação para dividir conosco onde a respiração te ajudou?
@@AnadePaula sim, eu tive uma vez, uma única vez e não sei pq, uma crise de pânico, fiz a respiração e controlei a situação e nunca mais tive. Atualmente uso a respiração diafragmática para fazer meditação, ótima para clarear a mente e os pensamentos.
Da próxima vez nos mostre na prática como se faz. Obrigada
Muito bom
Boa Tarde
Muito Obrigado pela sua ajuda.
Problema: nºao consigo ver o link de que fala.
Cumprimentos
Joao Botelho Gomes
Quando eu fazia Muay Thai há muitos anos atrás, ao final das aulas o mestre sempre passava meditação e focava nessa respiração. Agora estou reaprendendo a respirar. Rsrsrsrs
Gostei do vídeo, simples e eficiente. 😊
Letícia Sales que legal Letícia! Para você vai ser fácil com esse histórico
Excelente canal!
Macaco Online obrigada!
é normal sentir um desconforto na região do abdome no momento da inspiração? o que pode ser?
Oi Samara, lembre-se que está trabalhando esses músculos abdominais durante a respiração, portanto sentir os músculos pode acontecer.
Outro ponto: durante a inspiração ocorre um aumento da pressão intra abdominal. E mais uma coisa: ocorre uma massagem nos órgãos também
A respiração é diferente durante a execução de um exercício, quando necessitamos ativar o core?
Oi Michelle, o "core" deve ser ativado antes de qualquer movimento dos membros inferiores ou superiores. Eu chamo isso de Core antecipatório. Muitas vezes isso nao ocorre devido disfunções ou problemas e é onde a lesão pode ocorrer.
puxa não adicionou o link...
Respirando corretamente nós cantamos melhor.
Gratidão