Ist kurzes Fasten von zwei Tagen genauso effektiv wie längeres Heilfasten❓🕑🍽️ Hast du dich jemals

Ist kurzes Fasten von zwei Tagen genauso effektiv wie längeres Heilfasten❓🕑🍽️
Hast du dich jemals gefragt, ob kurzes Fasten von zwei Tagen genauso effektiv ist wie längeres Heilfasten? Hier ist, was du wissen musst!
Zweitägiges Fasten:
✅ Entlastet die Verdauung
✅ Stabilisiert den Blutzuckerspiegel
✅ Reduziert kurzfristig Entzündungen
Aber jetzt kommt’s! Längeres Heilfasten (mindestens sieben Tage) bietet unglaubliche Vorteile:
✅ AUTOPHAGIE: Ab dem dritten Tag beginnt die maximale zelluläre Selbstreinigung. Alte Zellen werden abgebaut und neue entstehen. 🔄🧬
✅ HGH-Anstieg: Dein Human Growth Hormon (HGH) schießt in die Höhe, was Muskelmasse erhält, Fett abbaut und Anti-Aging-Effekte hat, die die Langlebigkeit steigern. 💪🧖‍♂️
✅ Tiefgehende Entgiftung: Dein Körper wird intensiv gereinigt und regeneriert. 🌿🚿
✅ Mentale Klarheit und Wohlbefinden: Nach einigen Tagen fühlst du dich geistig klarer und emotional ausgeglichener. 🧠✨
Ich bin gerade auf einem Fasten-Wandern-Detox-Retreat, wo man sieben Tage auf feste Nahrung verzichtet und sich mit der unberührten Natur hier verbindet. Mit Wasserfällen und medizinischen Heilquellen. 🌲💧
Wenn du mehr erfahren möchtest,
⚠️kommentiere: Retreat ❗️
und mach dir wirklich keine Sorgen wegen des Muskelabbaus. Wenn du weiterhin deine Muskeln beanspruchst, wirst du keine Muskelmasse verlieren. Ich mache das seit elf Jahren und habe noch nie Probleme damit gehabt.
PS: Beide Varianten haben positive Effekte aber je länger du fastest desto tiefer reinigst du Körper, Geist und Seele🫂🫶🏾
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