MUSCULATION en FAUTEUIL ROULANT
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- Опубліковано 19 жов 2024
- Salut à tous !
Dans cette vidéo je tiens à m'adresser particulièrement aux personnes à mobilité réduite. Je vous montre ce qu'il est possible de faire comme exercices si toutefois vous avez la possibilité de choisir vos points d'ancrage pour un ou plusieurs élastiques.
Ecoute la vidéo et n'hésite pas à LAISSER UN COMMENTAIRE
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Absolument génial! D'autant que je crois que tu dois être le seul français ou un des rares sur ce créneau.
Merci, j'ai voulu testé et ça a l'air de plaire alors pourquoi pas en refaire...
Hello, super vidéo qui va en aider plus d'un. Depuis peu je vais dans une salle accessible avec tout le matériel nécessaire : appareils de muscu, vélo à bras, mais aussi altères, élastiques....
Ta vidéo est super, et il faut développer ce genre de vidéos.
Il manque une appli dédié (je t'avais contacté sur Messenger pour te demander d'ailleurs 😉).
Merci pour cet intérêt
Je te remercie à nouveau ! Ça me fait plaisir. J’ai des idées, me faut du temps pour les mettre en place mais il y aura des choses😊
merci beaucoup, je cherchais ce genre de vidéo, merci encore
Avec plaisir ! Bon courage 💪
Merci
👍👍👍👌👌👌👏👏👏❤️ merci beaucoup
Enfin après 8 ans de recherche car les kinés la plus part sont incompétent ! Vous me faites enfin revivre 🌈 MERCIIIIÎIIIIIII EN TOUTE SINCÉRITÉ.
C'est un message magnifique ! Je suis sans mots ça me touche et ça m'invite à en faire davantage ❤️ courage !
@@TFitCoaching
Cela serait super oui si vous pouviez continuer ces vidéos pour des personnes handicapé 😍
En ce qui me concerne j'ai eu une paralysie totale du côté gauche c'est-à-dire de la tête aux pieds suite à une opération il y a 8 ans. J'ai mis un an avant de pouvoir remarcher donc depuis 7 ans j'ai eu un an de déambulateur et donc depuis 6 ans une canne avec des exercices de kiné qui ont mené à pratiquement rien car il ne s'intéressaient pas à mon omoplate et toujours pas d'ailleurs !!! J'ai donc chercher sur internet des séances de rééducation mais en vain 🙃
Ce n'est donc que ce matin en cherchant encore que je suis tombée sur votre vidéo! J'ai un élastique chez moi et des styles de bars sur le balcon ! j'ai donc commencé les exercices en étant debout avec une chaise pas trop loin et merci mon dieu ça m'a fait un soulagement extraordinaire car j'avoue qu'entre le coup,la mâchoire et le reste du corps dépendant donc de l' omoplates si j'ai bien compris, vous en remercie 💪☺️🤩🥳
Je me permets de vous dire alors :"à très vite pour de nouvelles aventures"...,💪🌈🤩
@@nayla3697 merci !! Et bravo à vous pour votre détermination. Je serai de retour dans quelques mois, patience 💪🙂
C'est intéressant la musculation j'ai plus de fautes et je je suis encore handicapé moralement physiquement passe de la musculation adaptée pour retrouver ma force
merci pour les idées
Avec plaisir
Merci c'est très intéressant ma petite fille paraplygique depuis ces 5ans elle a vraiment besoin de musclé ces abdo 💪😇
Avec plaisir ! Je dois en faire d'autres 😊 bon courage !
Oh merci c'est génial sur tous les abdos c'est dur a trouver sans pompes et je m'étais fait a l'idée que c'était possible qu'avec électrode tandis que en voyant t'a vidéo je suis persuadé de pouvoir faire l'exercice merci
De rien 🙂 oui les électrodes c'est bien en convalescence mais sinon il faut de la tension comme pour tout les muscles... Bon courage 💪
Dejà un gros merci. La grosse majorité des gens ne peut pas trouver de point fixe dans un apart: les poignees de porte c est dangereux ça se decroche brusquement, canapés: pas assez lourd il vient avec...haut et bas de porte: faut deja y acceder qd on est en fauteuil et en plus dans le sens contraire à l ouverture donc le couloir sans assez de place... si vous avez de bonnes idees poir travailler sans point fixe ce serait parfait.
Bonjour ! Alors sans point fixe c'est compliqué sauf si vous pouvez bloquer l'élastique derrière une porte avec une butée derrière
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Merci
Qu'est-ce que je peux faire pour retrouver de la force dans les jambes
Merci pour cette vidéo. Je suis en fauteuil roulant et je trouve ta vidéo intéressante
Merci ! J'ai essayé de proposer quelques solutions 🙂 bon courage 💪
un grand merci pour cette vidéo
De rien 🙂 si elle peut aider 💪🙂
Bravo pour cette initiative....pas mal d'exercices vraiment sympa a tester me concernant 😉💪
Merci ! Je dois en refaire une bientôt 😊 si vous avez des idées de besoins particuliers ?
Super vidéo. Je trouve ça super intéressent.
Merci ! je pense qu'il faut traiter le sujet oui
Bonjour je vien de découvrir cette vidéo je suis paraplégique et j'aimerais développer mes muscles et muscler mon dos merci pour cette vidéo qui va m aider car on c'est pas par quoi commencer en etan en fauteuil merci 😊👍
Bonjour ! De rien avec plaisir si ça peut vous aider c'est super, bon courage 💪💪
😮😮😮😮😮
???
Combien de temps il faut qu'on travaille pour retrouver un peu de vote ou de la bonne force ou un peu de force ça a pas l'air trop dur
Super. Merci pour le contenu.
Merci :) avec plaisir ! ;)
J'aime le sport
Bonjour
Je suis paraplégique et je viens de voir ta vidéo 👍🙂 . J'ai des élastique et pour le dos j'utilise mes poignées de portes , pour le reste directement sur mon fauteuil mais les abdos c'est la grosse galère en plus suivant la lésion c'est difficile à muscler ...le seul exo que je fait c'est allongée au lit et me relever le maximum que je peux c'est a dire pas grand chose .
En tout cas Merci
de rien ! si ça peut aider :) je peux peut être te trouver des exos à faire ?
C'est surtout les abdos mais je sais pas comment faire plus , sans équilibre et à la maison
J'ai pas de photo mais tu peux le faire avec une chaise
Super vidéo 😉
Merci 🙂 je regarde ton mail demain 💪🙂
@@TFitCoaching merci à toi
Bonjour, J'ai vue des élastiques de couleurs cela as t-il sont importance.
Oui la tension et donc la difficulté sont différentes, c'est indiqué sur l'emballage je crois
Bonjour, j'aimerais savoir combien de séries pour chaque mouvement, combien de temps pour chaque séance d'entrainement et combien de fois par semaine.
Merci d'avance et merci d'avoir penser à nous 👍.
Bonjour, 2 à 3 fois par semaine, à raison de 4 exercices > 4 séries avec de la résistance de manière à en fait 8 à 12 et si c'est trop facile, en allant sur des séries de 30 répétitions ou plus.
@@TFitCoaching merci coach, 👍🙋🏻♂️
Bonjour, je suis en fauteuil roulant et je souhaiterais faire des abdos Pouvez-vous m'ordonner s'il vous plaît ?
Merci d'avance
Bonjour Solène il faudrait que je sache si vous avez du matériel ou pas. Contactez moi directement sur WhatsApp 0650776159 ou par mail tfitcoaching@gmail.com
On en discutera 🙂
Salut, je suis paraplégique. Serait il possible de rentré en contact ??
Salut ! Oui bien-sûr, voici mon mail tfitcoaching@gmail.com ou via WhatsApp 0650776159
nickel
Merci
Comment ont peut muscler les ado du bas du ventre est les oblige Merci
Que faire pour muscler les jambes ?
Je vais travailler chez moi ce que vous m'apprenez m'appelle Vincent Agostini je vais travailler au centre la
Si vous avez besoin d'aide n'hésitez pas