自炊したが意外とコスパが悪かった話【アンジュ・カトリーナ】【にじさんじ切り抜き】

元配信　2023年3月18日
• 【🔴雑談】自炊もしてる健康体アンジュの配信は...
アンジュ・カトリーナ - Ange Katrina -
/ @angekatrina

[@NarrativeWorks]

なんでそうなるって思ったら、ウーバーで足りない食材を買い足すとか言っててそれやろ！！！って声出たわ。

[@Like_a_Shady_after_month]

逆にそれでプラマイゼロなのが凄い

[@inumaru_930]

「ウーバーで足りないの一個買う」とかやってたら安い外食とあんま変わらないと思う。
「電車代もったいないから歩いてるけど間に合わなくなりそうになってタクシー使う」みたいなもの。

[@vgyrxijolfhyu]

スーパーのお惣菜買った方が楽だしそんな値段変わらなくない？
みたいな話かと思ったら違った……スーパー行かない前提の自炊って凄いな、富豪の戯れ

[@視聴者卿ボンドルド]

貴族がお城の中に農場作って農民体験するみたいな

[@もああ-n1x]

@@視聴者卿ボンドルド例えが秀逸

[@ぱぴこ-y5y]

令和のマリーアントワネットだろ

[@山田エルフ-i6v]

安くするには割引肉と卵よ！ってコメントしようと思ったら斜め上の内容だった
そもそもスーパーいかないのか……

[@xx342-c5i]

真面目に節約とかコスパ考えての自炊じゃなくてあくまで生活に刺激を与えるための節約ごっこだな
楽しみ方としては文明社会にいるのに金と時間かけてまでキャンプしてるみたいなもんだし楽しければいいよね

[@わかんないルミ]

確実に一食1000円の外食よりかは安くなるけど、カップ麺やパン一つで済ませる人から考えると高くはあるもんな

[@桜餅-c2n]

自炊は妥協だからなぁ、レシピとか材料適当に変えちゃうし、もはやレシピ見ずに経験による絶対美味しい味付けの謎の炒め物とか作るし。

[@adchir_]

自炊でUberより食費減らないの意味不明すぎる

[@まるさく-c1v]

そもそも生活レベルが上がりすぎてるか

[@みーた-e9v]

初心者男性の週末クッキングを想像した
レシピ通りの食材を値段考えずに揃えたり、煮ちゃうのにお高いワイン使ったりしちゃうよね…

[@沖鴉者]

「安いスーパーで食材確保」
「一番効率的かつ後始末の早い調理方法の確立」
「料理名のないコスパの安い料理3品くらいでローテ」
都内の一人暮らしでエンゲル下げるならそれくらいは最低限しないとムリよ

[@telisyuneko]

材料成城石井で買っとんのか……？

[@はくわけ]

​@@telisyuneko普通に消費量の話なんよ
キャベツ1玉１２０円のコスパを堪能するのは一人暮らしでは徹底しないと消化しきれないから半玉80円に手を出すみたいなもんよ

[@マモル宇宙]

近くに成城石井と明治屋しかないけどそれでも自炊した方が安い。アンジュは多分高い野菜を買いすぎてる。コスパの悪い食材は確かにある

[@qp7614]

安い野菜とかを買ってると食べきれなくて以外と高いんだよねぇ〜
むしろ業務スーパーとかで売ってる冷凍野菜とかを買った方が価格の安定や日持ち等を考えるとこっちの方が安いのに気が付いたw

[@ma-sa9362]

ウーバーより高くつくのは流石におかしいけど１人暮らしの自炊がコスパ悪いのはぶっちゃけその通り
米だけ炊いて総菜買った方が楽

[@morino-ranchpuck]

一度上げた生活水準を下げるのは難しいという良い例

[@タルク-b5g]

自炊をするから安くなるのではなく月に決めた規定の費用内で安い食材を選んで食事をカスタムできるから結果節約に繋がるだけ
漫然と素振りをしてもただの徒労や体の故障で終わるだけなのと一緒

[@レモン-t3t3e]

1000円の材料費で10食分のカレーを作れば1食100円だ！みたいな感覚で自炊してる
お金浮いたぞ！ってなってスーパーでとんかつ買ってカツカレーにするまでがデフォ

[@しろくまもどき]

自炊って家族の人数が増えれば相対的に食費が安くなっていくと思ってる。ということなので一人暮らしの場合「お金」だけを見れば半額お惣菜が理論値
料理が好きな人とか体に気を遣いたい人は自炊しても良いね、だって普通に食べても食費変わらないからね

[@yukei97989]

アニメに出てくる世間知らずのお嬢様みたいなこと言ってる

[@歩鳥-f3s]

ダイエット以降、質素な食事に喜びを感じるようになったおかげで自炊が安くて簡単に済む

[@hakuryu94]

自炊が安くなるのはまとめて1週間分の調理を一度に作って冷凍する場合で、毎日食べたいものを別々に調理するのはむしろ贅沢
UA-camにだって1食30～150円ぐらいになるおかずやお弁当の作り方いくらでも専用チャンネルある

[@HOPHEADjp]

それはもうナッシュでいいと思う。
あれは通勤帰りとかスーパーに寄れる人にはコスパ悪いけど本当に出歩かないタイプの人には向いている。
「料理をしたい」っていうなら別だけどさ

[@harmix_2222]

めっちゃ食べる若年男性なら自炊の方がコスパ良いだろうけど、食事量が大したことないなら現代の大量生産＆長期保存食品の方がコスパ良くなるだろうね

[@G4L-n9c]

一般的に自炊してもコスパ良くない場合は材料の使い回しが出来ていないのが原因らしいですね

[@maxaanag3092]

元々一日一食パンだけだったあたり少食そうだし、一気に作らないとそんなコスパ良くならないよなと思ってたら……ウーバーかぁ

[@丹羽伊園]

Uberとネットの合わせ技は高いよ

[@天翔けるアマ]

自炊でも野菜サラダと主菜と副菜と…とかやるとかなり高くつく
作りおきしないと無理
パスタとかをUberで頼んでたのを自作するだけなら安くならないわけがないし

[@零月夜-u7x]

料理はまかなう人数が増えれば
増えるほど
コスパは上がるのじゃ

[@りゅうたん-l2s]

自炊するといかに飲食店が格安で食べ物を提供してくれてるか理解できる。
生活コスト下げたいなら炭水化物は自力で用意、惣菜は半額とかでゲットして2回に分けて満たすと、タイパ、コスパ的に納得できる範囲な気がする。
ただし、自炊好きな人は趣味にして楽しんだらいいと思う。上達すると節約になると思うわ。

[@おやま-i4y]

自炊が安くあがるのは「冷蔵庫の中に余ってる適当な食材、もしくはスーパーでその日その時安かった食材を適当に調理した名も無き料理｣を程よく美味しく作って程よく消費できる人だから成立する話
名前のある料理のために一からレシピ調べてその度食材と調味料買い足してとかやってたらむしろ光熱費も食費も上がる一方よ

[@home-xh6zp]

フルーツ爆食いは富豪ですわ。ちなみに、野菜炒めをいろんな味付けで食えるようになると、めちゃくくちゃコスパよくなります。

[@ミコト-x7m]

必殺カレー作り置きで３日間３食カレー（ルゥ入れる前の状態で冷蔵庫入れて食べる前にシチューや肉じゃがボルシチやカレーにするでも可）とかやるとクソ食費がかからないのになーとか思いながら見たらそういうレベルじゃなかった……

[@user-yuukanamori]

配信者は特にUberで頼んだ方が配信時間確保できてその分稼げる可能性あるからなぁ。
自炊は給料がほとんど変わらないリーマンとかの方が向いてると思う。

[@佐倉-l2k]

「カット野菜（一人分）」みたいな商品を買ってそのまま炒めたり鍋に入れたりで良いかと。
この人の場合、お金はあるけど時間を節約したいだろうから、時短の方法を考えた方が良さそう。

[@つちのこ-f1n]

アンジュならナッシュとか頼んだ方がいいんじゃねーか…？アンジュあんまり食べないならナッシュちょうどいいくらいかもだし、定期便だから相性よさそう

[@もああ-n1x]

アンジュだかナッシュだかアッシュだかややこしいわww

[@つちのこ-f1n]

@@もああ-n1x 本当ですね！！コメ打ってるときは気づきませんでしたwwwめっちゃややこいwwww

[@はくわけ]

実際、一人暮らしの自炊は消費量の問題で作り置き保存を意識しないと一人分の買い物が一番コスパ悪いから安くないし、手間時間考えるとチェーン店で済ますほうが楽なケースが多くはなる

[@阿羅仁]

自炊で食費抑えるなら、ジャガイモニンジン玉ねぎとかの良く使って保存も効くようなのを中心に覚えないと難しい。
手軽に袋麺に「ラーメンの具」とかの乾燥野菜とか入ってるようなの放り込むだけとか手抜きパターンもバリエーション増やしていくと続けられる。

[@namemaki]

稼いでるから別に高くてもいいのかもというのはあるけど、安くしたいなら
・作り置きする
・自分で買いに行く
・フルーツを手頃なものにする（缶詰やバナナ、グレープフルーツなど）
だけでも3割くらい減りそう

[@あかまり-o4q]

大量に作らないと変わんないよね…

[@最後までチョコたっぷり-k8l]

そして白米炊いてラップして冷凍庫にぶち込むんだよね

[@t-g-b-s3069]

コスパからいったん離れてダイエットを目的にした場合なんかは、狙った栄養バランスに持っていきやすい自炊はかなり良い手段になるんだよな。
味もコスパもレパートリーも犠牲になるから、必要無きゃするべきことじゃないんだけど。

[@bba5919]

最終的な栄養価でペイできるから長い目でみるんや

[@tonton009]

身も蓋も無い事言うと稼いでるだろうから食費下げる為に無理する必要は無いと思う。
稼いでる分当然忙しいだろうし、僅かな食費を下げる為に疲れたら本末転倒。
高くても健康的な食生活に変えていけるならいいか位の気持ちの方がこの人の場合は多分楽。

[@ordborder]

独身の自炊はコスパの点ではね…と言いたいところだが比較対象Uberで安くならんのは流石に……
果物高い野菜高いとは言っても料理するたびネットスーパー使ってるとかじゃなければ配達料分は差がつくと思うが……

[@細雪涼秋]

初心者はしゃーない。安い食材の選定とか効率的な調理法保管法とか勉強してやっとできることだからなぁ。突然は変われない。

[@まむし-u4m]

自炊すると大きく食費が減るのはね、二人以上からなんだ…

[@nanahoshi7s]

あっ...

[@0melodiousnocturne0]

アンジュくらい収入あるなら、メインおかずはお惣菜かUberで、色んな具をとれるスープかサラダは自炊くらいがお金的にもマインド的にも丁度良さそう

[@しゃしゃ丸水産]

節約したいなら、一度に買った同じ食材で、同じメニュー又は類似メニューでやり繰りするのが節約の近道。あとなるべく1品料理(丼もの、パスタとか)にするべき。多分、アンジュは副菜を複数用意しようとして、該当する食材がなくて、細々と後から食材を買い足してるんだと思う。まぁ、これらはあくまで「本気で節約しないといけない人」がやるべき行動であって、アンジュ含めて一人暮らし民は、自分のストレスが少ない方(とにかく食費が嵩むのがストレスなのか、自炊のコスパが悪く感じるのがストレスなのか)を選ぶのが一番。だってそれが一人暮らしの利点の1つじゃん☺️

[@siroutarou]

自炊は健康目的もある
食費最強はスーパーの半額買い占めだよ
ウーバーとか貴族が使うもんと思ってる

[@犬侍ぽち]

単身の自炊で食費浮かすのってかなりスキルいるよね

[@yopparai1850]

いや簡単
「自炊する＝料理を作る」の図式を否定するほど安くなる

[@犬侍ぽち]

@@yopparai1850
興味深いです
詳しくお聞かせ願えませんでしょうか？

[@歩鳥-f3s]

調理のほとんどをレンジか炊飯器で済ませるようなものにすると、簡単だし自分は300円で1日分になる
栄養面は問題ないけど、食が人生の喜びの大部分を占める人にはバリエーション少なくてキツイかも

[@Kashiwa507]

1日300円で食の喜びは無くなるぐらいなら1日500円で多少喜びも残したいって思っちゃう
学生だからそんな事言えちゃうのかな

[@ラダサク-q1p]

@@Kashiwa507
自分で作った飯のほうが美味しいよ

[@akurannte77]

野菜は毎週値段変わるからそれによって選ぶの変えるね。でも値段変わんなくても外食塩分高いし…と思ったら近くにスーパーがない民とわかりもう色々察した

[@青葉-w5m]

慣れてないうちは高くなっちゃうのしょうがないしおにゅいとかやしきずに聞けば教えてくれそう

[@桜餅-c2n]

この感じを見てると、世の母親はあのとてつもない家事力をどうやって手に入れたのか疑問に思うな。

[@Juke_tanaka]

カットのパイナップル安くて多いし美味しいよね…自炊は普通に料理しようとするとコスパ悪いから食費削りたいなら一食納豆ご飯とサラダとかになる
自分も二食だけど自炊辞めて一食はベースブレッド、もう一食はサラダと弁当とかにしてる

[@ジン-o7o]

結局鍋でおかず兼汁物兼野菜も取れるからサラダも兼ねてるみたいに一品に絞ったくらいが安く済む

[@ナノカ-e5o]

友人結構オブラートに包んだなｗ
そもそも自炊は同じ食費で3食分なのが自炊なら5食分になるくらいで食費は変わらないけど量が作れるってだけなんだよな…
ウーバーでおかず一品1000円だとして3000円かけて自炊すれば５食分作れるよって感じか

[@hakua3795]

ネットスーパーとか、そりゃ高いわ

[@ayarusinotsuki]

根本原因は、おそらく1食単位で自炊してる間違いが、高くしてると思う。

[@qp7614]

一人で自炊しようとするとちゃんとやったとしても食材が無駄になっちゃうのよねぇ〜
最近は業務スーパーとかの冷凍野菜とかがめちゃくちゃ便利で安いからおすすめやね！
野菜を取りたいのなら味噌汁がおすすめだぞ？スープ兼おかずにもなる！
ナッシュとかだとしても追加で1品にはもってこい！但し作りすぎると傷んじゃう、適度な量の味噌に分けとくとお湯を沸かして味噌をとき具材を全部入れて火を通す
冷凍野菜だと火が通ってるから簡単になる

[@えくさ-p2u]

松屋のテイクアウトがポイントザクザクで安く済むんよな

[@久々里]

ンジュ、普通の人よりも食べないから余計に食費の差があんまりなんだろうな🥲

[@yknkbento8565]

もやしとか安い野菜と豚こま肉をレンジで蒸してポン酢で食べる
副菜は納豆か冷奴
納豆は冷凍出来ることを海外生活を経て知りました。

[@オワタロウ-m1p]

果物食べない人の自炊だと男でも１日１０００円ちょっとで済むもんなあ
果物とウーバー抜いて計算して月いくらになるかで話が変わる

[@glormify]

そもそもフルーツとか自炊関係ないw 料理しなくてもご飯炊いておかずをちょっとスーパーで買うだけでウーバーの1/3くらいにはなる。

[@nanahoshi7s]

まず何でもまとまった量を1度に買い込むことで安くなるんだよね
買い物の頻度が高いと割高になるんだけど1人暮らしだと食材がもたない
1人暮らしの自炊が安くならない理由はそこでそれはどうにもならないね
あと自炊で安い人は食の質を落としてるとか実家から食べ物来るとか何かしら理由ある

[@匿名-x3s]

宅食サービスで三つ星ファーム使っているけど良い
四週間に1回14食配達にしているから二日に一回消費するペースだけど
それ以外を米納豆とかレトルトパスタで済ませているから二日に一回質の高い食事が取れてコスパが上がった感じがした

[@ソリソリソリマチ]

やっぱお金持ちですなぁ

[@ぽーる-g9g]

コスパのための自炊はコスパ悪い

[@nissin2637]

凄い手がアグレッシブに動くタイプの人

[@futianx1360]

果物は地味に高いからな。
リンゴ１個だって１００円ってことはない。
東京なら、イチゴ１パック４００－５００円くらいするやろ。
一般人の自炊１食は３００円以下

[@コロ8]

自炊って、慣れてからやで
どこの何が安いか把握、大容量の安売り食材を買った後冷凍して適宜使う、余り物や少ない具材で作る料理のレパートリー覚える、店で一度に多く作ってる分安いお惣菜も時には買うとか、色々積み重ねて安くできる
自炊の方が高いって結論に至る人はその辺切り詰められてないイメージ

[@しらしら-q1z]

毎回料理のメニュー変えたりしてたらその都度食材揃えたりして無駄に出費が掛かる

[@くろとん-s4r]

Uberだけで生活できる収入裏山すぎる

[@フロートサム]

自炊はあらかじめこれがありますって事が大事。揃えようってことで・・・きつい

[@ショウ3]

自炊は、大人数でコスパを考えて作ると節約できるが、そうでないなら自炊しない方がいいんだよな

[@あみーご-k8h]

百貨店の高級食材買いながら、自炊ってお安くなりませんわと言ってる人の話聞いてる気分⋯
ウーバーが以下に割高なのか分からなくなっているあたり、金銭感覚がバグっているのがバレちゃってるのよアンジュ⋯

[@Gemini_88]

安めのスーパーで食材調達してご飯も炊飯器で炊いて一食ずつ冷凍して味噌汁はインスタントでもすごい安いし納豆も安いからつけるとそれっぽくなるしウーバーよりは流石に安くなるかな…？卵も栄養価高いのでおすすめ。朝ごはんに目玉焼きとか卵かけご飯にできる☺️最初は面倒だけど作るの楽しくなったら続きますよ〜！15分くらいで作れるものしか作らない😂

[@12010919]

野菜は冷凍のカット野菜的なやつを買うと、コスパ良いし自炊捗るぞ

[@pocchi2898]

一人だと自炊は効率悪いからなぁ
やるなら最低限でも冷凍とかまでしないと…
買い物も効率的にしなきゃならんし、材料の無駄も出るし

[@ren8551]

1人暮らしだと冷蔵で日持ちするか冷凍出来る物を沢山作らないと効率悪いよな。

[@iimk4828]

30超えてこれか…

[@うしゅくべ]

めちゃ分かる、自分の為に一人分きっちり作るとなると面倒なことが多いんよね
・少量とかカット済みの食材でちょっと割高
・日持ちするものでも必要分以上が最低量の場合も多い
・調味料への初期投資がかかる
・かといって〇〇の素系の合わせ調味料も割高
・生ごみが発生するのがだるい
作りだめしようと食材多めに買っておくと食材に縛られて食べたい気分の物が食べられないリスクもあるので
結局弁当、惣菜、テイクアウトに落ちついてしまう。
継続にはそれに勝る危機感とか健康意識が必要…

[@hanami413]

根本が面倒くさがりだから無理だろ、コレ

[@damonZunzun]

金持ちは自炊する意味ないからね、貧困層の気持ちなんてわからないさ...

[@tunapack6276]

ライバーはお金持ってるから自炊する意味あんまりなさそう

[@Asterisker831]

一人だと結局あんま変わんないよね

[@nomerulemon]

トップバリュの豆腐とパスタ1キロ　キャベツ　玉ねぎ　白菜　野菜1日分　牛乳　卵　肉は買わない高いから　牛脂を買って飽和脂肪酸の塊だけど美味い　香りも最高　調味料は醤油　みりん　創味シャンタン　ピーマン丸かじり　トマト丸かじり　大根　サバ缶めんどい　魚脂と食物繊維とたんぱく質

[@醜女ちゃんネル]

健康があぶない

[@りぃと-z3s]

時間かけて料理してること考えると水道、光熱費も上がってそう。

[@okt.1125]

サラダ食うよりフルーツ食べたほうがええで。

[@m_yuyu728]

調味料とか買い始めの頃はコストかかるよね

[@Yamanuco]

パイナップル沢山食べるならカットされてない皮付きのやつの方が安くていっぱい食えるぞ。切る手間はあるけど自分好みの厚さに切れるから薄目に切れば大量生産よ。

[@sato1619]

暇な主婦が毎日スーパーに行ってその日の安い食材で作るから安いのよ
仕事しながらは無理
でも健康にはいいと思うよ、時間は勿体ないとは思うけど

[@goldleafwatanuki]

まぁ…節約こそが目的なわけでないなら、いい感じにしとき…

[@KM-ek2zm]

Uberはどうかと思うけど、一人ならコンビニかスーパーの惣菜が一番安くすむな。
安く済ませるなら食べたいもの食べるのを諦めて、作り置きとか安い食材を買ってから作れるメニューを考えないと厳しい。

[@answerer6333]

自炊というよりままごとやな

[@阿久津千戒]

まとめて買い物して・まとめて作らないと、なかなかねぇ。

[@Leo-q2x5l]

極論一人暮らしで食費削るなら
一日2食にするのが1番な気もする

[@rightmiya9381]

結婚して家族ができると自炊する方がいろいろな意味で良くなるよう😈

[@視聴者卿ボンドルド]

野菜とか果物いっぱい摂れるてるならアリなんじゃないかな

[@ジャックランタン-i3e]

節約飯を作りたいなら考えないと無理よ

[@さん蟻-j8g]

自炊が安いのは安いスーパーで安いものを買うからや
ネットスーパーとかウーバーは、そら安くならんね

[@ほたるわためいとへい民宝鐘一味]

食材は自分で安いスーパー探して買わねぇとそりゃそうだろうさ。