УЧЕНИК бросил вызов ТРЕНЕРУ | Тренировка превратилась в махач
Вставка
- Опубліковано 19 лис 2024
- #спорт #легкаяатлетика #бег #тренировка
4 ноября 2020 года. День Народного Единства.Туман.
Скоростно-силовая тренировка.
В тот день было всё: раздача наличных, шутки-прибаутки, наезды на тренера, махач с лысым, ещё мы пытались узнать кого больше хочет Игорь, мальчика или девочку, а шлифанули всё это зарубой в бросании набивного мяча.
Полный тренировочный план:
1. Бег 2,5км, гибкость 15мин
2. Работа:
прыжковые СБУ
1. Выталкивание в шаге 4×60 (2лев+2прав);
2. Скачок на одной ноге 4×60 (2лев+2прав)
3. Прыжки на стопе 3×15+ускорение;
прыжки с ноги на ногу 10×60м;
(спрыгивание с тумбы+перепрыгивание ч/з 2 (два) барьера+напрыгивание на тумбу)×8раз×3серии/2'
прыжок на одной ноге ч/з маленькие барьеры ч/з 7стоп (10лев+10прав)×4подходов×3серии/2мин
броски набивного мяча(5кг): от груди×10, снизу×10, спиной×10;
бег 7×60 (85%)
3. Заминка 500м, гибкость 6-8мин
Ещё больше тренировок в телеграм-канале:
t.me/alexereme...
Поддержать канал:
money.yandex.r...
Инстаграм тренера:
/ alexandr_eremeev_run
Руслана:
...
Игоря:
...
Димы:
... - Спорт
Руслан выполнил мастера и теперь посигает на вожака прайда 😂😂😂😂😂
Молодой львёнок
@@ALEXEREMEEVv ахахахахахах
Саша,спасибо Вам за лёгкоатлеттческие будни!
Парни молодцы, а если ещё добавить элемент соревновательности а сбу/нудное дело/, то и интерес появится, как в мяче. Сергей, 61 год.
Пожалуйста, рад стараться
боже мой, для вас стараешься чтобы вам интереснее было, а вы мне корону вешаете и что-то говорите про звездную болезнь. СПАСИБО 🤗
Король с короной, а Руслан с юмором
че ноешь
Русик бомбанул
Kreviks диман, жду тебя на тренировки
Ну ты халявщик реально)0))
Видео супер) Спасибо!
Возможно мне показалось или парни немного халтурят?
Спасибо! Что планировал они всё сделали
Здравствуйте Александр, мне очень нравится ваш канал а так же ваша команда. Так как Я легкоатлет средневик из Германии (мне 16 лет) хотелось бы задать вам как тренеру один вопрос. Я лишь редко вижу как ваши ребята бегают кроссы, а нас заставляют бегать по 60+км/неделю хоть дистанции у нас с вами одинаковые. С чем это связано?
Передайте пожалуйста всем успехов!!
Приветствую, рад что тебе нравится наш канал и наша команда. Кроссы снимать не очень интересно, поэтому их нет на канале. До этого мои средневики бегали 60-70км в неделю, с этого сезона пробуем выйти на объем 90-100км.
У меня есть телеграм-канал, там подробно расписаны все наши тренировки.
Тренировочные планы моей банды. Фотографии и видео с тренировок. Жизнь нашей тренировочной группы.
t.me/alexeremeevteam
Где Долган?
В тот день вечером тренил
Класс. Красавчики. Прыжковая самая тема, не так тяжело как скоросная какая-нибудь.
Смотря как делать
Руслан клевый и лутшый👍👍👍
Ваще
Нам не дают тренироваться 😢. Посмотреть хоть как другие тренируются😉.
Негодяи
Ну епт,ой🤭 Классика всех юниоров и развивающихся молодых ребят 💯
Я тоже так говорю, значит я еще развиваюсь
Нет
Нет
Понял 😂
Какая же крутая у вас атмосфера, вспоминаются мои лучшие тренировочные годы 🥺
У вас в городе есть несколько манежей? Так пусто в манеже. У меня дочка тренируется, народу битком, постоянно что-то меняют, сдвигают расписание
Спасибо, мы получаем удовольствие от тренировок, поэтому такая атмосфера. Мы выбрали для съёмок утро праздничного дня, поэтому мало народу
А манеж один
Тренер в порядосе
Согласен
Видос топ,угарный и тд....
Чётко, спасибо
Александр похож на Вин Дизеля:]
Неееее
Давайте борьбу 😀👍
Замутим
Приветствую где у вас Артем Долганов?
Привет, Артём на месте, в тот день утром не мог, вечером тренил
6.6 на 60 метров по первому движению 15 лет это что с этим делать
Можно ничего не делать
Че то Руслан халявит на прыжковой, многоскоки делает в пол силы
Нееее, прыжки должны были быть свободные, не напряжные
13:25 заставили улыбнуться😉
Ещё что-то могу
классная банда у вас
Спасибо😊
Для чего делаются так много многоскоков???
Это разве много???? Всего 600 метров в сумме, для укрепления стопы и увеличения мощности проталкивания
Done произносится не "Даун", и не "Дон", а "Дан", третья форма неправильного глагола Do (do, did. done)
Спасибо большое, в английском не бум-бум
12:20 Руслан... цццц... 😁
😂
А как найти ваших ребят в страве?
Нас там нет
Здравствуйте, АЛександр. Если такое во время съемок происходит, то ладно, но если нет, по -моему, у кого-то из учеников уровень борзости начал зашкаливать на тренера уже наезжают)Демократия у вас там)
Кстати, мне кажется, или правда в прошлом году вас было больше и парней и девочек? Александра вас совсем бросила и на учебу переключилась или обещала вернуться?
Да это всё по-дружески! Так и в этот день было 4 девочки и ещё один парень, просто я их не снимал. А Саша обещала вернуться
@@ALEXEREMEEVv,ясно, спасибо)
а вы кидаете мячи или ядра на дальность с замером?
и ждём остальной сквад в лице Артёма, Степана и Саши!
Замеры не делаем, а на дальность очень редко рубимся, кто дальше
Руслан ты поешь Моргенштерн ICE 😂😍
Он все поёт
@@ALEXEREMEEVv аа певец года 😂😍😍😍
У Руслана получается зарплата в сборной? 24 тысяч/месяц ?
Да это не зарплата была, это розыгрыш, для видоса. Он от сборной не получает ничего, только в регионе
Мне интересно а где Тема?
На месте
@@ALEXEREMEEVv я так понимаю у него травма?
Нет у него травмы, он делал тренировку вечером
@@ALEXEREMEEVv Понял,просто у вас в инстаграмме была история что у него икры забиваются часто и он лежал с каким-то аппаратом.
Ну это восстановление просто, чтобы всё прошло
И как только их пустили в выходной в манеж? Максимум туда можно пускать только футболистов)))
У нас все хорошо с этим, манеж то чисто наш и руководство мудрое
А за что им деньги дают?
Кому?
@@ALEXEREMEEVv Руслану
За спортивные достижения
@@ALEXEREMEEVv тоесть спонсор?
А сколько лет Руслану?
19
Больше тренировок) меньше глупостей)
Меньше глупостей, больше тренировок
@@ALEXEREMEEVv или так)
А где Долган?
Дома
А где Долган то?
Сейчас дома, а в тот день вечером тренил
За что им платят?
За работу
Как же без звезды видео
так вышло
А сколько им лет?
18-19
Добрий вечір!
Приветствую
у вас есть ученики на 60,100,200 метров?
Есть, на 200, кроткий спринт по совместительству
Руслан кто мама ?
Неизвестно
@@ALEXEREMEEVv если что я готова инда шучу
Руся, ещё рано корону одевать!
Да он не надевает, она бы быстро слетела
Сколько Руслану в месяц платят?
Пока 20к, минус налоги, с января больше будет
@@ALEXEREMEEVv что надо сделать, чтоб столько платили , сколько секунд бежать, каким надо быть на России , и сколько раз занимать определенное место.
Все зависит от региона, в некоторых ничего не платят, в других с эти хорошо. Руслан стал 2 на чемпионате России в эстафете, за это в Ульяновске платят двадцатку
@@ALEXEREMEEVv а вот за то, что он был 2 два раза на России ?
Если считать за 2 место по юниорами на 400, то получал бы десятку в течение года
О, нормальный манеж, без рож и цитат плешивого и гундяя.
Манеж хороший
@@ALEXEREMEEVv А вы еще лучше! )
Хаха, спасибо
Сколько Руслану в месяц платят?
много