Теневая сторона личности. Как принять себя и других людей. Что делать с раздражением?
Вставка
- Опубліковано 3 сер 2020
- КОГДА НАС КТО-ТО РАЗДРАЖАЕТ... 😡 (или вызывает сильные негативные эмоции)
⠀
От своих клиентов я часто слышу такие жалобы на других людей:
⠀
"Моя мама мне даёт советы, а меня это бесит!"
"Мой начальник ведёт себя высокомерно по отношению ко мне!"
"Терпеть не могу эту выскочку!" (о коллеге по работе)
⠀
Что делать❓
⠀
1. Взять ответственность на себя: не этот человек "меня раздражает", а "Я раздражаюсь". Чувствуете разницу?
2. Осознать, что дело ВО МНЕ, а не в этом человеке (эмоции-то мои!)
3. Пролить свет на свою Тень
⠀
Тень - это все наши чувства, желания, черты характера, которые мы отказываемся принимать в себе из страха быть отвергнутыми значимыми для нас людьми. (Термин из аналитической психологии Карла Густава Юнга)
⠀
В результате:
⠀
1. Высвобождается огромное количество энергии
2. Наступает умиротворение в душе
3. Усиливается любовь к себе и к другим людям
⠀
Подробнее в этом видео.
⠀
Всем гармонии с собой и миром! ❤️
⠀
Мои услуги:
✅ Индивидуальная консультация (60 минут) - 50 евро
✅ Пакет из 10 коуч-сессий (75 минут) - 700 евро
⠀
Для связи:
✅ Почта: yulia.coaching@gmail.com
✅ Инстаграм: oceanofenergy
Работаю по Skype, WhatsApp, Facetime, Viber или лично во Флоренции / Париже
Дорогу осилит идущий! Я буду рада вам помочь на этом пути:
⠀
✅ Индивидуальная консультация (60 минут) - 50 евро
✅ Пакет из 10 коуч-сессий (75 минут) - 700 евро
⠀
Запись: yulia.coaching@gmail.com или в директ Инстаграм @oceanofenergy
Работаю по Skype, WhatsApp, Facetime, Viber или лично в Париже/ Флоренции
⠀
Удачи! ❤️
Супер, Юлия!!! Никакой воды, конкретная технология. Это сейчас большая редкость!
Спасибо, Натали! Я вообще люблю конкретику! Кто ясно мыслит, тот ясно излагает 😁
Получается точно также и про осуждение людей - ты видишь только те грехи, которые есть в тебе самом.
Боже, как шикарно раскрыта тема! Спасибо Вам ❤
Спасибо, я рада, что всё понятно 😊
Благодарю! В последнее время очень интересуюсь этой темой,но такого понятного,доступного разъяснения еще слышала❤
Я очень рада, что моё видео вам помогло. Благодарю за отклик 🤗
Благодарю вас Юлия, слушая вас неожиданно начала плакать,как много подавленного действительно,и очень сложно сразу понять,осознать и принять.
Гульнара, слёзы - это нормально. Сочувствую вам, что так много подавленного. На это действительно нужно время. Удачи вам ❤
Огромная благодарность за такую информацию. Я несколько лет пытаюсь разгадать свою загадку, почему мужчины мне не предлагают выйти замуж, не дарят подарки, не ухаживаю, а сразу же предлагают лечь с ними в постель, я огорчена этим, а ответов не нахожу…😢
Хорошо раскрыта тема. Одна из самых важных в жизни.
Очень доходчиво и ясно.
🌸
Да, тема непростая 🙈 Спасибо за отклик!
Как вовремя ваше видео, Юлия! Помогло еще больше раскрыть тему, в которую буду прогружаться сегодня!
Ольга, я рада, что мои видео вам полезны. Благодарю за отклик 🤗
Вау, спасибо большое за упражнение! Я столько всего слушала, но это упражнение просто открыло мне глаза! Спасибо! Буду дальше работать над собой🌺
Отлично 👍 Я рада за вас! :)
Какое полезное видео, как доступно и понятно изложена такая полезная и интересная информация! Спасибо Вам огромное!
Я рада, что вам было полезно. Благодарю за отклик! 🤗
Это Так интересно! Спасибо вам!
Такая любовь и тепло внутри после просмотра
Продолжайте делать то, что вы делаете! Вы чудесный специалист и конечно же человек)
Благодарю вас за такой тёплый отклик! Мне очень приятно 🤗
Моя любимая тема, заглянуть в себя!❤
Да, это правда очень увлекательный процесс :)
Благодарю.❤
🤗
Благодарю за ценный урок! 🌹🙏🏻❤️
Пожалуйста! 😊
Спасибо, очень доступно обьяснили эту тему
Я рада, что получилось:)
Очень понятно !благодарим !
Благодарю Юлия!🙏❤❤❤
🤗
Юлия, здравствуйте !!! Приветствую всех из Казахстана, Алма- Ата. Юлия, уже посмотрела много Ваших видео, но не все ( скоро закончаться 😔) Я в большом восторге !!!! Как Вы ясно всё излагаете, по полочкам, с примерами!!! Эта тема, раскрыта Вами лучшим образом, из того что я видела и изучала... Браво!!!! У Вас огромный талант коуча, плюс Вы потрясающая личность, добрая! Вы говорите на нескольких языках - большое уважение. Я тоже говорю свободно на 3-х языках : Русский, Английский и Французский. По образованию я психолог, закончила МГУ, факультет психологии, затем, я выбрала более узкую специализацию - групповые и семейные отношения, и закончила институт Групповых и семейных отношений, Черникова. Также есть знания в Гештальт терапии и в Психодраме. Потом у меня была личная терапия более 100 часов. Результат от терапии был не очень. Из-за чего я приняла сложное решение - не работать психологом. И слушая Вас, Ваш добрый, понятный , позитивный подход , который мне очень нравиться и помогает, думаю, может я не там училась... или ... Выглядит, что Вы закончились потрясающую школу коуча, в ней очень интересный подход, я такого не изучала.... И конечно, важнейшая часть- это Вы, Ваша интересная , добрая, мудрая личность. Желаю Вам удачи во всем. Жаль, что сейчас Вы делаете мало видео... Конечно, понятно, это занимает много времени. Все равно жаль. С уважением, Ксения.
Ксения, мне очень приятно и тепло читать ваш отклик, благодарю! 🤗 Может, вы ещё поменяется своё решение или найдёте другое дело по душе...
Я бы с удовольствием снимала чаще, но с таким маленьким ребёнком, двумя огромными собаками, ежедневной работой с клиентами, садом... времени на UA-cam уже не остаётся. Кстати, когда я была маленькая (6 мес - 4 года), то жила с родителями в Казахстане, в г.Капчагай, недалеко от Алма-Аты, куда мы тоже часто ездили :)
@@yulia.ambrogi Юлия, спасибо большое за милый ответ, от Вас веет добротой! Да, конечно, я понимаю, что у Вас мало времени. Ах... Да, возможно, я поменяю своё мнение по поводу психологии, во многом благодаря Вам. ☺️ Всё таки база у меня большая, возможно выберу Ваше направление. Ах, очень мило, что Вы знаете Казахстан, Капчагай, это здесь зона отдыха... Буду досматривать Ваши видео, что ещё не успела. Каждое из них, что я просмотрела - огромный кладезь нужной информации, позитива и Вашей доброты. Желаю Вам и Вашей семье всего наилучшего! С любовью, Ксения С.😃☺️🌹❤️
@@yulia.ambrogiСегодня случайно попала на ваш канал,в частности,посмотрела покупку вашего дома в Тоскане!Поздравляю Вас!Эта тема тоже зашла,теперь стала понимать "откуда ноги растут", раздражение ко многим людям.Привет из Алма-Аты!
спасибо Вам большое! одно из лучших видео на данную тематику из всего что я видела! 💕
Благодарю за отклик, мне приятно! 🤗
Отличное видео и отличные истории!
Меня в своё время раздражали женщины, которые живут за счёт мужчин или просто принимают от них подарки, позволяют платить за себя в кафе. Потом начала увлекаться психологией и поняла, откуда ноги растут у данной неприязни. Меня с детства приучали добиваться всего самой, полагаться только на себя. Сейчас я это проработала и запросто всё могу сама для себя, но и подарки с заботой принимать научилась)
А сейчас меня раздражают люди, которые ничего не делают и ни к чему не стремятся. Понимаю, что это от того, что я и сама слишком много времени трачу впустую вместо того, чтобы идти к своим мечтам: сесть и поучить иностранные слова, позаниматься спортом итп.
Ну да, если есть претензии к себе (трачу время впустую, не иду к своим мечтам), то вы это же проецируете и на других людей 🙃
Меня бесит, когда человек делает что-то без смысла, не в сторону развития. Мне важно делать всё в сторону себя новой. Получается мне важно чётко прописать куда я, тогда станет понятно как планировать своё время. 😮 благодарю
Да, всё так. Ещё один вариант - позволить себе делать что-то "без смысла". Просто для удовольствия 😉
Спасибо!) оч понятно и доступно)
Я рада, благодарю за отклик 😊
Какое классное видео!! Спасибо большое 👍👍👍 прям в точку. Помню раздражала женщина, которая не экономила на себе и ездила на такси, вот и объяснение... :) Спасибо за ваши видео, они гениальные 🌺🌺🌺
Ну да, эта женщина позволяла себе то, что вы сами себе запрещали. Скорее всего, внутри сидит установка "надо экономить". ("Наши люди, в булочную, на такси не ездят!" 😂)
Спасибо большое за ваши комментарии, для меня важна обратная связь! 🤗
спасибо ⚘
Спасибо, очень понятно, с примерами.
Пожалуйста, Юлианна! 🤗 Что интересного у себя в тени обнаружили? 😉
Юличка спасибо!!! Актуальней не бывает!!!
💖💖💖🙏🙏🙏💋💋💋
Пожалуйста, Алёна! Я рада, что так вовремя 😀.
Юлия, благодарю за технику! Успехов Вам!
Спасибо большое! И вам! 🤗
благодарю за полезную информацию! вы словно открыли мне глаза
Спасибо за отклик, я рада :)
Благодарю 🙏 ясно и понятно 💐💐💐
Спасибо за отклик! Я рада 😊
Благодарю 🙏🏼
🤗
Юличка, каждый раз заслушиваюсь и восхищаюсь, как красиво и грамотно ты доносишь информацию через видео! И вот теперь задумалась, а где же это есть во мне, если я это увидела в тебе? 🤔 Видимо, где-то очень глубоко зарыто 🤣 Спасибо за видео! Как всегда очень полезно! Жаль, что так быстро заканчивается видео! 🤩
Аня, спасибо! 🤗
Если увидела, то точно есть! Может, ты слишком строго себя оцениваешь? 🤷🏼♀️
Благодарю!🙏🌺
😘🤗
спасибо. очень полезная информация. два месяца как уволилась. решила пока есть время прослушивать умных людей. наткнулась на Ваше видео и мне интересно и на душе както спокойней. единственное, пока не входят в меня книги Вами рекомендованные.
😘😘😘 благодарю 🤗😊
🤗
Благодарю
🤗
Я в каждом видео чувствую себя как на личной консультации
Как интересно всё устроено!. Я открыла Ютуб и это видео прыгнул мне в глаза. Тема для меня очень актуальная, только вчера обсуждала с подругой. Огромная благодарность Юля, очень полезное видео, доступно и легко для восприятия .Продолжай пожалуйста. 👍
Люба, я рада, что полезно! 😊
Hai proprio ragione amore!! Nella mia attività lavorativa quotidiana, mi accorgo di quante persone mettono in atto comportamenti che potenzialmente mi infastidiscono 🤣! Forse da piccoli hanno subito atteggiamenti di restrizione a loro volta. Ad ogni modo il suggerimento di come affrontare queste situazioni é brillante, trovo molto efficace il lavorare su noi stessi per affrontare con positività situazioni che in apparenza dipendono da comportamenti altrui. 💋
Юля, благодарю вас за освещение некоторых тем, я вроде и понимала это, но сейчас послушав вас, поняла некоторые вещи. Вы хорошо объяснили и навели примеры! Я каждый день уже более недели смотрю ваши видео, скоро они закончатся! Поэтому пожалуйста, снимайте еще что- то интересное😀😅😍
Виктория, спасибо большое за ваш отклик! 🤗 Рада, что мои видео полезны! На их создание уходит очень много времени, так что снимаю не так часто, как хотелось бы 🤷🏼♀️
@Дизайн жизни Да, я могу догадываться сколько времени, потому что сама снимаю видео на свой канал, и у меня на готовое видео уходит 10-15 часов суммарно.😀
Благодарю. Вы мне очень помогли принять ленивый и безалаберный род мужа. все идет из моего детства, в котором я всегда была в тонусе, везде должна быть чистота и порядок. все должны были трудиться. Сейчас я взрослый человек и могу все изменить в своей жизни.
Светлана, очень рада за вас! Правда, когда лучше узнаешь себя, становится легче понять и принять другого человека 👍
Мир - это зеркало: пример за примером. Спасибо за упражнение! Еще в этой связи есть одна интересная техника, позволяющая посмотреть на раздражающие факторы с нового ракурса. Когда человек жалуется на то, что кто-то его раздражает, попросить его сформулировать свое раздражение в виде просьбы. Типа: а если ваши претензии сформулировать как просьбу, то как она бы звучала? Работает очень красиво))) человек сначала подвисает, потом задумывается и вдруг понимает, что просьба эта - она к себе в первую очередь применима) Хотя изначально этот трансформирующий вопрос родился в другой области (с конфликтами связанной)
Да, про просьбу тоже хорошо! Спасибо! 🤗
Всё в себе высветила, обесцененила хорошее,приняла плохое.Но не понимаю,что есть "безусловная любовь"⁉️Такое бывает⁉️
Неверно. Если вас что-то раздражает то это не всегда будет ваша тень. Если вы чисты и вас будут вымазывать в грязюку раздражение, агрессия и т д - это правильные, помогающие чувства.
В своём видео я говорю именно про раздражение. То, что описываете Вы - это злость. Раздражение, злость, агрессия - это разные эмоции/чувства. Злость действительно помогает отстаивать границы, защищать себя.
@@yulia.ambrogi и не всегда это про подавленное, например, нас может раздражать громкий человек или просто шум, но это не значит однозначно что мы в себе что-то подавили.
Очень крутое и информативное видео!!!!!
Андрей, спасибо за отклик!
У вас очень приятный голос!
Спасибо, мне приятно! 🤗
20ый лайк хорошему человеку
Спасибо, Анна! И за комментарии тоже 😉
Как интересно! С похожим подходом работала с психологами, но честно говоря, осилила не так уж много на практике. Там же бездонная бочка, только копни :) Но конкретно в такой формулировке не делала, надо будет попробовать как-нибудь. Меня удивило, как много пересечений в работе коуча и психолога. Получается, что вы ещё и такие вот глубинные вопросы можете решать. Сразу двух зайцев - и к цели придти, и по дороге баги пофиксать :)
Юля, а как ваша клиентка пришла к новому отношению к себе? Это произошло само собой после осознания или там еще был отдельный пласт работы?
Спасибо за видео! Приятно, что даже активные путешествия не мешают вам выкладывать новые видео :)
Алёна, про бездонную бочку -- это точно 💯!
В коучинге есть разные подходы. Кто-то работает "по верхам". Кто-то, как я, идут "вглубь". Я занимаюсь трансформационным коучингом, когда клиент не только достигает свою изначально поставленную цель, но и попутно улучшает все остальные сферы жизни. Именно за счёт трансформации своего сознания.
Осознать что-то -- это полдела. Потом с моей клиенткой мы определяли план действий по изменению отношения к себе. Так что да, это работа над собой.
Удачи! ❤️
Дуже дуже дякую
От я із чоловіком і 2 дітьми живу із своїми батьками і мамі моїй не подобається мій чоловік і його сім'я і у нас виникають конфлікти.Я їй кажу що переїду а вона мене не пускає .Що в мені не так?
А зачем вы живёте с родителями? И что значит "не пускает"? Вам же не 5 лет... 😉
@@yulia.ambrogi Дякую
Спасибо большое за напоминание. Все прекрасно знаю, но не знаю как фокустррваться на этом постоянно, живу не осознанно. Юлия, расскажите как быть такой осознанной, как не отвлекаться?
Тренировать себя, отслеживать свои мысли, постоянно задавать себе вопрос: "Зачем я это сейчас делаю? Почему я так реагирую?" Принимать решения не на автомате, а осознанно. Как-то так... 😀
Спасибо у меня все будто встало на место я поняла почему меня бесят легкомысленные и с детским поведением люди
Благодарю за отклик. А сами вы себе разрешаете быть легкомысленной? 😉
Да!!! Чаще всего злюсь на кого-то именно из-за тех качеств, от которых пытаюсь избавиться. Вот именно сегодня словила себя на этой мысли, оправдав это ПМС. Мой партнёр очень экономный, а я учусь жить с мечтами и двигаться к ним. Как ты Юля и рассказывала. Представляю сеюя в доме моей мечты и чувствую, что с этим партнёром будет этого достичь сложно. Он говорит, что всё сможем, но я боюсь... и начинаю придираться к мелочам:( хелп
Юльчик, здесь нужно поработать, в первую очередь, над собой. Партнёра руками не трогать 😀. Когда ты сама в себе разберёшься, то возможны два варианты: или партнёр изменится, или на смену ему придёт новый. В любом случае, тебя будет всё устраивать в партнёре. (А ПМС здесь вообще ни при чем. Просто удобное оправдание 😉.)
@@yulia.ambrogi партнёра руками не трогать🤣 Я ему вчера всё объяснила, как ты своей подруге. Вроде понял, но попросил не так всё песимистично видеть (мол, ты никогда не изменишься так как уже очень взрослый и привычки устоялись). Пошла я менять установки. Всё будет хорошо!
Если есть желание, то и взрослый человек может измениться. Наблюдаю это у своих клиентов (одной женщине 50+) -- трансформация поражает!
Молодец, что поговорила с партнёром. Теперь всё внимание на себя. Поменяешься ты -- поменяется и партнёр (или сменится 😁) . Удачи! ❤️
Юличка ,
Юля отлично! Интересно очень, спасибо! На счёт чавкать, я думаю это многих раздражает, в детстве за это ругали почти всех в СССР 🙂
А в некоторых культурах это проявление того, что еда очень вкусная 😄. Более того, как-то коллега мне жаловалась, что её клиенты (если правильно помню, из Пакистана, но не уверена) демонстративно отрыгивали за столом в парижском ресторане 🙈.
Дизайн жизни 😂😂😂
Спасибо вам огромное за информацию. Но я одного не понимаю, если меня злят люди, которые матерятся к примеру. Мне что значит нужно делать это самой.... Или злят люди которые выпивают, получается я себе это запрещаю и из за этого злюсь..... Так что ли? 🤔или я просто пока чего то не до понимаю......
Или просто у меня всё зашифровано как то..... Скорее всего зеркалит🤨.... Ну да ладно, буду и дальше продолжать разбираться в себе.
Марина, возьмите ручку, лист бумаги и пропишите ту технику, о которой я рассказываю в видео. Вам вовсе не нужно пить и материться. Вас триггерит то, что стоит за этим поведением. Например, свобода самовыражения, позволение себе расслабиться, независимость от мнения окружающих, нарушение правил приличия... вариантов множество. Если самостоятельно сложно разобраться - приходите ко мне на консультацию, я вам помогу. Удачи! 🤗
ой, не могу, это специально для меня записано? :)))))!
🤣
Ага! Я телепат 😀
Думаю, тема актуальна для 99,9% людей на планете...
@@yulia.ambrogi Что ты слоняешься? Иди займись делом!! :( Бесят аж!! :)))
Подскажите пожалуйста, если бесят и радражают люди любители выпить много, это разные люди, муж, брат, мама, сосед, даже абсолютно чужой человек сильно выпивший - прорабатывать по отдельности всех этих людей , или их должно что-то обьединять? Благодарю ❤️
Возьмите любого конкретного человека из вашего списка и пропишите ответы по алгоритму, который я даю в видео. 4 пункта. Если результат будет непонятным, пришлите ответы мне. Удачи 😉
Меня страшно раздражает моя мама, терпеть не могу когда она меня критикует, сравнивает, не любит, не проявляет тёплых чувств ко мне, только холод и высокомерие. Мне от этого очень больно и неприятно, обидно до слез. Неужели это все я к себе так отношусь? Мужчины тоже такие у меня - холодные, далёкие, надменные и не способные меня любить.
Вполне возможно. А вы сами как бы ответили?
Вы как будто мою историю с мамой ,с нашими взаимоотношениями рассказали...Хотя мне уже много лет, и ей тоже,но с ней чувствую себя всегда хуже, ущербней и т.д.
Получается все мужики - геи))
Спасибо, хорошее видео!
Не все, конечно. Но те, кто жёстко критикует и особо яростно борется, скорее всего, сами латентные гомосексуалисты. Иначе эта тема не вызывала бы у них столь бурных эмоций.
@@yulia.ambrogi Спасибо, а не связано ли это с тем что они посмели "расслабиться" наплевать на образ альфа самца и "настоящего мужика" и при том не получили осуждение от женщин?
Чавкать - о да, не могу слышать такое. Всегда думала что это связано с моим музыкальным образованием, а возможно что корни этого совсем в другом месте!
В большинстве случаев, корни из детства 😁🤷🏼♀️
Я боюсь, этот фокус не сработает, если главный агрессор и раздражитель - это мама 😢 Т. е. поведение человека является не проекцией, а первоисточником.
Скорее всего, то, что вы описываете - это про нарушение границ, а не про теневую сторону личности. Приходите в терапию, отношения с мамой - очень частый запрос 😉
А вот не отругала бы тогда крестная, чавкали бы до сих пор и прекрасный принц в жизни бы не появился!) 😉
Воспитывать ребёнка можно и по-другому, бережно, без всяких "отргугала".
Женщин с татуировками как раз стало пруд пруди. Не то чтобы раздажает , но люди как из инкубатора, слепо следуют моде, не понимая , что индивидуальность не в татуировках.
Раздражают-бесят воинствующие тупицы,безграмотность,включая чавкающих‼️Что же делать⁉️
Делать управление, о котором я рассказываю в видео. Письменно. Удачи!
Как может чавканье может нп раздражать?
Бесят назойливые люди нарушающие мои границыдумала что это невоспитанность.и еще те люди которые постоянно спрашивают а скоьько стоит.за сколько сделала.сколько заработала.за сколько купила.сама никогда не спрашиваю что.сколько.и за сколько.считаю чтт это не тактично и не красиво спрашивать без конца.просто порадуйся за покупку.красивую вещь.а кто скоьько заработал не мое дело.да мне честно говоря и не интересно
Я конечно не психолог,но скорее всего тема денег у вам больная. Дело не в том что кто-то хочет узнать сколько ВЫ зарабатываете, может просто узнать цену хотят, может им понравилась и они хотят купить похожую и прикидывают смогут ли потянуть и тд. То,как вы воспринимайте данные вопросы не говорит о том, с какой целью их задают другие люди
Не могут без коныа узнавать цену вещей.украшений и т д.к тому же эти люди никогда не берут новые вещи.все покупают в секонд хендах.а я не люблю ношеные б/у вещи.я думаю просто это тупое назойливое любопытство