Uwielbiam to że robisz realne jedzenie na studencka kieszeń i nie musi to być nawet jakąś konkretną potrwa tylko pokazujesz że trzeba jeść co mamy i co jest sezonowe 🤗
to co Cię wyróżnia na meeega plus, to ten naturalny sposób komunikacji, mimiki, doboru słów, no czuć jakbyś była znajomą siedzącą obok! Zbliżenie do odbiorcy w ten sposób wychodzi Ci niesamowicie skutecznie, a często jest tak, ze ktos próbuje, próbuje, niby tak samo swobodnie, a... efekt jest sztuczny. Widać też, że sprawia Ci to wszystko szczerą radość:) Czasem brakuje mi listy skladnikow jako statycznej listy w tle podczas tego co robisz by sledzic proces
Irenko jak dla mnie wygrywa stara wersja filmow. Gotuję z Tobą i lubię gdy wszystko jest szybko łatwo prosto bez zbędnego gadania, przewijania itp. Twój przekaz pasował najbardziej właśnie ze względu na prostotę. Kadr z lotu ptaka i LECIMY :) leciałam razem z Tobą dodając w tym samym czasie te same składniki a dziś musiałam czekać aż wszystko wymieszasz, pogadasz, pokroisz itp. To moja delikatna sugestia, właśnie takimi kadrami zdobyłas publiczność :) pozdrawiam
cześć Irena!! chciałam ci powiedzieć, ze usłyszałam o twoim kanale dokładnie 2 dni temu i obejrzałam wszystkie twoje filmiki. jesteś niesamowicie sympatyczną dietetyczką. dzięki tobie postanowiłam zdrowo się odżywiać, dowiedziałam się, ze uwielbiam owsianki i jutro mam zamiar wypróbować coś z tofu, a kto wie? chciałam ci bardzo podziękować za to, ze dzielisz się przepisami. pozdrawiam i życzę miłego dnia!
Im więcej Ireny w kadrze tym więcej czystej radości w życiu widza -- po tym filmiku siedziałem przed wygaszonym ekranem przez czas nieokreślony, z uśmiechem wyjątkowo uszczęśliwionego półgłówka. Cenne rady, tona uroku osobistego i ogólne bombardowanie dywanowe pluszem i pozytywną energią... Coś pięknego! Tylko na przyszłość uważaj, proszę, siadając z zajętymi rękami... Stłuczenia kości ogonowej do przyjemnych nie należą, a w 4:57 niewiele brakowało. P.S. Też zawsze medytuję przy obieraniu szparagówki. Po obraniu pół kilograma człowiek staje się spokojny jak kwiat lotosu na tafli jeziora... czy coś. ;)
Propozycja gadanka przy krojeniu -opcjonalne sosy -jak zmniejszyc/zwiększyć wartośc kaloryczną -opcje dla wegetarian -co jeszcze mozna dodać/zamienić poza sezonem
@@zuzannakoch3524 Tak, ale mi chodziło o osoby które jedza mleko i jego przetwory oraz jajka,Irena nie wygląda mi kogos kto gania za takimi z widłami (choć tacy weganie się niestety zdarzają).
@@beatapogorzelska1241 można tam gdzie jest mleko sojowe dać zwykle mleko, jak kto woli 💁 Ja nie jestem ani weganką ani wegetarianką, ale bardzo mi się podobają te przepisy, trochę najwyżej muszę wykombinować
O wiele bardziej spodobała mi się taka forma foodbooka, świetnie się to ogląda! Dzięki za kolejną dawkę pozytywnej energii i oczywiście nowych przepisów i inspiracji! Czekam na więcej takich filmikow! ❤
Zdecydowanie taka wersja foodbooków mi odpowiada. Mam wrażenie, że wprowadza to więcej rzeczywistości (?), humoru i ciepła ♥ Przepisy są świetne i na pewno kiedyś przetestuję w kuchni :D Pozdrawiam cieplutko!
Garnki sztosik ❤️ Ten nowy sposób nagrywania mega mi się podoba bo mam wrażenie że jesteś jeszcze bliżej :D Motywuje mnie to i sprawia, że ten sposób komunikacji jest jeszcze bardziej naturalny i luźny :D PS Podczas krojenia poproszę suchary dietetyczne i nie tylko 😂❤️😂😍💪😘 Pozderki i życzę wszystkiego naj na nowym mieszkaniu
Dziękuję ,na pewno wykorzystam w najbliższym czasie 😘😅. Ciekawe przepisy i łatwe w wykonaniu! Dziękuję za to co robisz ,i nie przestawaj tego robić! 😘 Jesteś ogromną inspiracją dla mnie! 😊😍 P.s. Super pomysł na intro 😂 Pozdrawiam cieplutko. 🤗☀
Zdecydowanie przyjemniej ogląda się ciebie w takiej wersji! Miałam przez cały czas banana na twarzy i czułam się świetnie. Taki format zapewne każdemu podpasuje + te śmieszne wstawki, genialne 😃 ❤️
Zdecydowanie nie polecam oglądać wieczorem! Ślinka leci, że ho! 😂 Twój kanał to moje ostatnie odkrycie Irenka i już się mega wciągnęłam! Dobrze, że jesteś!😊
Ja cię po prostu uwielbiam oglądać, twoje przepisy są mega inspirujące i jeżeli Tobie nie przeszkadza takie gotowanie to HELLOŁ IRENA! Chcę ciebie więcej! :D
Wolę ręce. Nir mogę patrzeć jak zadowolona masz tak blisko siebie te smakołyki... Nawet nie wiesz jaką w tym momencie wzbudzasz we mnie zazdrość! Najchętniej bym ci to jedzenie zabrała mniam mniwm mniamaaaaam!!! I tak to mój ulubiony food book (wszystkie oglądam z tej serii i będę je sb przypomianć niejednikrotnje (od września stancja😄 to wszystko tłumaczy))
Jako wielbicielka kuchni dalekowschodniej staram się mieć zapas oryginalnych produktów azjatyckich, które co jakiś czas pokazują się na promocjach w marketach. Często też doprawiam Twoje przepisy po swojemu. Cukinię i paprykę w sosie orzechowym zrobiłam z mlekiem kokosowym zamiast sojowym. Do tego dodałam trawy cytrynowej ze słoiczka i przyprawy chińskiej "Ostre skrzydełka", którą innym razem zastąpiłam "5 Smakami" (ważne by była oryginalna - polskich producentów smakują gorzej, a często mają dodatki prosto z tablicy Mendelejewa). Kto ma ochotę odmienić nieco ten przepis, polecam i życzę smacznego.
Oglądam już twój chyba 10 odcinek. Dzięki tobie chce przejść na zdrowy tryb życia jedzeniowy. Jesteś bardzo pozytywna i przypominasz mi z charakteru agnieszke z kanału napieknewlos, obie jesteście takie super
Gratuluję nowego mieszkania jest super:-) ale marmurowy blat został 😉. Fajnie Cię widzieć całą a nie tylko 🤲. Jak zwykle pyyyszne przepisy🙋♀️pozdrawiam
jesteś bardzo sympatyczna, naturalna, widać że trochę nieśmiała?, nie zgadzam się z Twoimi poglądami dietetycznymi,ale potrawy które robisz zawsze chętnie bym zjadła. pozdrawiam
Irenko! Jesteś cudowną osóbką i świetnie się Ciebie ogląda. Jak tylko jest nowy film od razu zabieram się za oglądanie. Mam wrażenie jakbyśmy się znały, taki masz świetny kontakt z widzami 😎 Nagrywaj dalej !!!!
Zdecydowanie lepsza poprzedni wersja. Fajnie się Ciebie oglądało bo te filmiki były krótkie a nie wypełnionymi jakimiś niesmiesznymi wstawkami i ciągłym powtarzaniem „ojoj jaka ja jestem gafa, to może nie wyjsc hahah!” :( takie to sztuczne się wydaje, wole się skupic na jedzeniu i przepisach a nie twojej osobie
Mój tani przepis, który jest ostatnio szczytem moich kulinarnych chęci to jajecznica z ciecierzycy 😂 podsmażam cebulę, potem daje ciecierzyce i też chwilę smażę, dodaje wody żeby zmiękła, rozgniatam widelcem albo tłuczkiem do ziemniaków, daje przyprawy, pomidora czy inne warzywa które mam w lodówce i koniec. Tanie i leniwe, czyli coś co kocham. 👌
Muszę powiedzieć, że bardzo miło się Ciebie ogląda! Te wszystkie wstawki, gadki i gesty są mega urocze :D A ta część "pogadanki przy krojeniu warzyw" mnie rozbroiła 😂😂😂 Masz bardzo fajne poczucie humoru! :) Zdecydowanie rób więcej takich filmików ^^ Pozdrawiam
Polecam modyfikacje pierwszego dania do " salatki". Banana pokroilam i skropilam sokiem z cytryny. Zamiast mleka dodalam jogurt ( nie wiem czy jest jakas weganska opcja czy nie) , zamiast siemienia wiorka kokosowe. Reszta jak w przepisie.
O jak ostrzegłaś że będzie dziwne, to jeszcze bardziej chciałam oglądać haha ^^ Oby więcej takich filmów z Tobą i Twoim gadaniem, nieźle się uśmiałam! 😂💖
hej, bardzo podobal mi sie ten film. uwielbiam ogladac jak ktos gotuje, szczegolnie jak cos zmienia i probuje. Mysle, ze wyprubuje obiad i kolacje, bo narobilas mi smaka. ;)
Przepiękne mieszkanie :) Jest dużo przestrzeni :) Jak będziesz miała piekarnik to polecam zrobienie pasztetu z selera lub/ i z cukinii; z tym, że, póki co, nie wyobrażam go sobie bez jajek :-) (Oczywiście to propozycja na np. Wielkanoc, droższa i bardziej pracochłonna, ale opłaca się zrobić i spożyć w ciągu kilku dni). :)
Ewelina, kasza jaglana skleja dobrze, wez na jednego selera jakies pol szklanki ugotowanej kaszy, zblenduj, dopraw i czesc. Czesto tez dodaje surowa manne, ona tez skleja.
@@martakatarzyna5744 Ok. dobra, dzięki :-) Lubię jaglankę, ale nigdy nie używałam jej do sklejania. Jadam z jajkiem i też jest spoko - nie jestem weganką, ale na tym kanale jest dużo wegan i raczej woleliby wersję bez jajek.
Wiesz Ireno, że zawsze możesz na mnie liczyć, to nie zawiodę i tym razem:D Danie przedstawię w wersji tradycyjnej i eksperymentalnej letniej, która wyszła nawet lepiej;] Najpierw letnia przepyszność: Na pierwszy ogień idzie czosnek i cebula - czosnek z praski, cebula w pióra i to podsmażamy na oleju. Potem cukinia, papryka zielona i czerwona, pieczarki i to dusimy dosłownie sekundę na małej ilości oleju, nie żeby zmiękło, ale tak chwilę dla nabrania smaku, zalewamy to mleczkiem kokosowym i dosypujemy przypraw - curry, pieprz cayene, bazylia (obecnie mam świeżą na parapecie, więc dodaję do wszystkiego), pieprz, sos sojowy, tymianek i czosnek niedźwiedzi. Dusimy pod przykryciem chwile czasu jak się stanie takie na wpół miękkie i na koniec dodajemy letni akcent, ale ze względu, ze to się nieco dłużej gotuje zrobiony oddzielnie - bób. Całość podduszamy jeszcze z 5 min i ja ogólnie gasze i zostawiam na minutkę pod przykryciem, żeby tak nabrało aromatu. Oczywiście podajemy do ryżu/kaszy.makaronu. Tradycyjna wersja (powiedzmy zimowa) to ulubiona mrożonka typu mix warzyw, czy mieszanka chińska, czy coś, zalana mleczkiem kokosowym, doprawiona curry, pieprzem, tymiankiem i sosem sojowym (już nie koniecznie na ostro, ale bobik z chilli jest prześwietny) i do tego tofu. Drugie danie, to coś co dzisiaj sobie zjadłem na kolację i powstało w ten sposób, że zajrzałem do lodówki, wysypałem do miski co tam było (wcześniej krojąc), zakropiłem sokiem z cytryny i dodałem ze dwie łyżki oleju i wyszła taka tam sałatka, całkiem smaczna. Skład wyszedł miej więcej taki: bób (jego najwięcej, sporo zostało z obiadu:P), pomidor malinowy, ogórki małosolne, oliwki i kukurydza z puszki. Doprawione pieprzem, papryką wędzoną i czosnkiem granulowanym. Zaskakująco smaczne, jak na przypadkową mieszankę losowych składników:D PS trzeba jutro zrobić jakieś zakupy, bo w lodówce to już na prawdę zaraz tylko światło zostanie.
Też latem uskuteczniam młode ziemniaki i fasolkę szparagową, tylko gotuję je razem w jednym garnku :-) Mniej zmywania :P Czasami dorzucam do nich też pokrojoną na mniejsze części kolbę kukurydzy -- pycha.
Niesamowite mniam! I takie tanie, wegańskie... Nie mam słów! ❤️ Jesteś super i ten kanał wypełnia lukę na YT. :)) CO do nowego "formatu" z Tobą, gdy gotujesz, to oczywiście jest 100% lepszy. 😉 Jeszcze te uśmiechy podzzas odcinka. ❤️😎
Uwielbiam i ciebie i twoje przepisy. Mega często do nich wracam :D Nie myślałaś może o wydaniu ebooka? Bądź książki? Czy może jakiegoś pliku pdf z przepisami? Chętnie bym przygarnęła taki do kuchni! Pozdrawiam :*
Uwielbiam twoje proste przepisy.Nie jestem fanką robienia zakupów dlatego często z braku chęci chodzenia po sklepach często gotuję z tego co jeszcze zostało😂.Często modyfikuje twoje przepisy na rzecz tego co jest w lodówce😂 i zawsze jest pyszne😊
Wiem, ze to pewnie niezbyt zdrowe i moze troche nie pasowac do tresci na tym "Zdrowym" kanale, ale przy okazji owsianki tak mnie natchnelo zeby sie czyms podzielic :) Ja podczas przygotowywania owsianki dodaje do mleka pol lyzeczki masla ("Oselkowe") i kiedy sie w nim rozpusci, wsypuje platki. Taka owsianka tez jest mega dobra! Ma aksamitna konsystencje i bardzo delikatny posmak masla. Pycha :)
Zdecydowanie wolę jak przygotowujesz jedzenie przed kamerą 😊 filmik jest świetnie skręcony, a do tego jesteś bardzo zabawna 😉 proszę o serie z robieniem jedzenia w jednym dniu na cały tydzień najlepiej z jakimś ograniczonym budżetem. Przy okazji-co myślisz o mrożeniu warzyw i owoców sezonowych na późniejszy okres, kiedy są droższe i mniej dostępne ? PZDR
A ja mam taka sprawe: przy kazdym posilku nie jestem w stanie sie powstrzymac przed dojedzeniem czegos, najczesciej czegos slodkiego (daktyl, kulia mocy, owoce). Jak poprzestac na jednym daniu, bez dokladki?
Jestem wegetarianką i niestety mam kamienia w nerce przez co mam zabronione strączki, szpinak, kakao i wiele innych rzeczy oczywiste że strączki są najlepszym źródłem białka ale czym mogę je zastąpić? Wiem że nabiał, jajka(ktorych nie lubię) ale byłabym wdzięczna gdybyś napisała coś bardziej konkretego. Ps. Świetne pomysły ❤️
Dominika Walczak a dlaczego angielska wersja imienia? :/ wszyscy w innych jezykach i krajach przedstawiaja sie swoimi imionami, tylko w Polsce jest jakis dziwny zwyczaj dostosowywania wersji swojego imienia do innych języków. Zawsze mnie to drażni
@@valeriejul4243 Rozumiem Twój punkt widzenia ale tu chyba chodzi o to, że Irenka jest taka swojska normalna i nazwa Iren's Kitchen z tym zabawnie kontrastuje ;p pozdrawiam ;)
Super filmik! 🙂 Gratuluję mieszkania! Głosuję za tym, żeby filmiki były takie jak dziś- z twarzą 😉 a czasami rzut na ręce i talerz przy układaniu itp. A przepisy.. Właśnie jem śniadanie, a już chcę taki obiad 🙂 więc to mówi samo za siebie! Pozdrawiam
Wyjątkowe przepisy. Dziękuję za odniesienie się do cen - co do których ostatnio miałam wątpliwości. Dodatkowo mam pytanie - czy byłaby możliwość umieszczania kaloryczności i wartości odżywczych poszczególnych składników ( jak w daniu obiadowym - wartości ziemniaków, ciecierzycy, warzyw etc). Tak, wiem,że każdy może to sobie w przybliżeniu sam obliczyć, jednak taka informacja ułatwiłaby przygotowanie dania dla osób robiących je w mniejszych porcjach bądź omijających pewne składniki. Oczywiście nie chodzi tu o umieszczanie wartości oliwy, musztardy itp tylko o gotowe części dania jak wyżej wspomniano.
Chwilę mnie tu nie było i widzę wielkie zmiany ! :) Powodzenia ze wszystkim. Mega mi się podoba ta zmiana w nagrywaniu, jesteś tak urocza, że to aż dziwne jak na YT :) I tak- obieranie fasolki szparagowej to jakaś forma medytacji :D Pozdrawiam Cię serdecznie!
Mniam mniam 😍😍 Ślinka leci na sam widok 😀 Młode ziemniaki i fasolka nie ma nic lepszego Ja tam wole Ciebie oglądać Całą. Kto by nie chciał takiej uśmiechniętej buzi oglądać;)
Uwielbiam to że robisz realne jedzenie na studencka kieszeń i nie musi to być nawet jakąś konkretną potrwa tylko pokazujesz że trzeba jeść co mamy i co jest sezonowe 🤗
5 lay studiow mlcno tego nauczyło 😅❤
to co Cię wyróżnia na meeega plus, to ten naturalny sposób komunikacji, mimiki, doboru słów, no czuć jakbyś była znajomą siedzącą obok! Zbliżenie do odbiorcy w ten sposób wychodzi Ci niesamowicie skutecznie, a często jest tak, ze ktos próbuje, próbuje, niby tak samo swobodnie, a... efekt jest sztuczny. Widać też, że sprawia Ci to wszystko szczerą radość:) Czasem brakuje mi listy skladnikow jako statycznej listy w tle podczas tego co robisz by sledzic proces
Jej, dziekuje za tak mile slowa! 🙏❤ i lista jest zawsze w opisie 😊
Zdecydowanie lepiej ogląda się ciebie jak widać gdy gotujesz 💜 jesteś cudowna 😍
Ojej, dziekuje ❤🙏
nic dodać, podoba mi się twój nowy format, i nowa kuchnia.
Dxgze tg
Irenko jak dla mnie wygrywa stara wersja filmow. Gotuję z Tobą i lubię gdy wszystko jest szybko łatwo prosto bez zbędnego gadania, przewijania itp. Twój przekaz pasował najbardziej właśnie ze względu na prostotę. Kadr z lotu ptaka i LECIMY :) leciałam razem z Tobą dodając w tym samym czasie te same składniki a dziś musiałam czekać aż wszystko wymieszasz, pogadasz, pokroisz itp. To moja delikatna sugestia, właśnie takimi kadrami zdobyłas publiczność :) pozdrawiam
cześć Irena!! chciałam ci powiedzieć, ze usłyszałam o twoim kanale dokładnie 2 dni temu i obejrzałam wszystkie twoje filmiki. jesteś niesamowicie sympatyczną dietetyczką. dzięki tobie postanowiłam zdrowo się odżywiać, dowiedziałam się, ze uwielbiam owsianki i jutro mam zamiar wypróbować coś z tofu, a kto wie? chciałam ci bardzo podziękować za to, ze dzielisz się przepisami. pozdrawiam i życzę miłego dnia!
GotOMNOMwanie? 😅
Edit: w trakcie krojenia można zrobić takie małe q&a jak ci nie przyjdą jakieś tematy na bieżąco do głowy.
Od góry, potrawy i ręce. Lepiej widać co robisz i jedzonko wygląda dużo smaczniej!
Im więcej Ireny w kadrze tym więcej czystej radości w życiu widza -- po tym filmiku siedziałem przed wygaszonym ekranem przez czas nieokreślony, z uśmiechem wyjątkowo uszczęśliwionego półgłówka. Cenne rady, tona uroku osobistego i ogólne bombardowanie dywanowe pluszem i pozytywną energią... Coś pięknego! Tylko na przyszłość uważaj, proszę, siadając z zajętymi rękami... Stłuczenia kości ogonowej do przyjemnych nie należą, a w 4:57 niewiele brakowało.
P.S. Też zawsze medytuję przy obieraniu szparagówki. Po obraniu pół kilograma człowiek staje się spokojny jak kwiat lotosu na tafli jeziora... czy coś. ;)
Tak! Naprawdę lepiej się Ciebie ogląda i słucha, gdy podczas twojego gotowania, możemy zobaczyć twoją buzię :)
Ubawiłam się przy tym filmie, taka miła odmiana od widoku Twoich rąk Ireno! Jak dla mnie mogą być takie filmy częściej :D
Jej, super, ze Ci sie podoba 😁❤❤
Pierwszy film w nowym mieszkanku: Cudo. Widać, że promieniejesz jeszcze bardziej. A jedzonko jak zwykle rewelka ❤️
Propozycja gadanka przy krojeniu
-opcjonalne sosy
-jak zmniejszyc/zwiększyć wartośc kaloryczną
-opcje dla wegetarian
-co jeszcze mozna dodać/zamienić poza sezonem
Beata Pogorzelska wszystko jest wegańskie , a co za tym idzie także wegetariańskie 😊
@@zuzannakoch3524 Tak, ale mi chodziło o osoby które jedza mleko i jego przetwory oraz jajka,Irena nie wygląda mi kogos kto gania za takimi z widłami (choć tacy weganie się niestety zdarzają).
@@beatapogorzelska1241 można tam gdzie jest mleko sojowe dać zwykle mleko, jak kto woli 💁 Ja nie jestem ani weganką ani wegetarianką, ale bardzo mi się podobają te przepisy, trochę najwyżej muszę wykombinować
@@TheBiedrona2000 Mnie też:-)
Ale Ty się uroczo jarasz tymi wszystkimi zmianami. :D
Wyczuwam:
#radoche z miejsca do gotowania
#z przestrzeni zyciowej
#z tego ze bo tak
#ojej, nowe garnki
#no I w ogole tak jakos :D
Irenka uwielbiam Cię za te Twoja prawdziwosc. Po prostu. Czasem podpatruje przepisy, dziękuję że jesteś ❤
Twoja pozytywna energia dosłownie leczy moje załamanie nerwowe po otrzymaniu wyników rekrutacyjnych dotyczących studiów (🙃🙃) ❤️❤️!
Koniecznie pokazuj się jak gotujesz, super się Ciebie ogląda w kuchni!! :)
Jej, ale ale milo, dziekuje! ❤
Zginęłabym bez ciebie i twoich przepisów na diecie wegańskiej :)
O wiele bardziej spodobała mi się taka forma foodbooka, świetnie się to ogląda! Dzięki za kolejną dawkę pozytywnej energii i oczywiście nowych przepisów i inspiracji! Czekam na więcej takich filmikow! ❤
Zdecydowanie taka wersja foodbooków mi odpowiada. Mam wrażenie, że wprowadza to więcej rzeczywistości (?), humoru i ciepła ♥ Przepisy są świetne i na pewno kiedyś przetestuję w kuchni :D Pozdrawiam cieplutko!
Garnki sztosik ❤️ Ten nowy sposób nagrywania mega mi się podoba bo mam wrażenie że jesteś jeszcze bliżej :D Motywuje mnie to i sprawia, że ten sposób komunikacji jest jeszcze bardziej naturalny i luźny :D PS Podczas krojenia poproszę suchary dietetyczne i nie tylko 😂❤️😂😍💪😘 Pozderki i życzę wszystkiego naj na nowym mieszkaniu
Jej, masz głos jak Kasia Gandor. Można cię słuchać godzinami. Na twoje filmy trafiłam przez przypadek i się zakochałam.
Dziękuję Aniołku! Rok minął szybko... Trafiłam na Twoje wariacje źywieniowe i bum! Jestem wegetarianką i dobrze mi z tym.... Buzia 💋
Mega przepisy, aż ślinka cieknie
Super jestes swietna, kocham przepisy bez cudowania, kocham warzywa takze pozytywnie na plus. Naturalnie i na 100% filmiki z toba a nie same raczki.
Twój entuzjazm jest zarażający. Super, że masz własną kuchnię i dzięki temu jeszcze bardziej rozwiniesz skrzydła w kreowaniu kolejnych jadłospisów.
❤😘
Dziękuję ,na pewno wykorzystam w najbliższym czasie 😘😅. Ciekawe przepisy i łatwe w wykonaniu! Dziękuję za to co robisz ,i nie przestawaj tego robić! 😘 Jesteś ogromną inspiracją dla mnie! 😊😍
P.s. Super pomysł na intro 😂
Pozdrawiam cieplutko. 🤗☀
Ojej, Klaudia, jestes taka mila! Dziekuje 🙏❤❤
Ja lubię oglądać jak ktoś pokazuje twarz gdy gotuje bo wtedy widzę,że gotowanie to przyjemność i to mnie motywuje💪
Jakie słodkie malutkie mieszadełko ♥️
Zdecydowanie przyjemniej ogląda się ciebie w takiej wersji! Miałam przez cały czas banana na twarzy i czułam się świetnie. Taki format zapewne każdemu podpasuje + te śmieszne wstawki, genialne 😃 ❤️
Zdecydowanie nie polecam oglądać wieczorem! Ślinka leci, że ho! 😂 Twój kanał to moje ostatnie odkrycie Irenka i już się mega wciągnęłam! Dobrze, że jesteś!😊
Jej, Martyna, dziekuje za Twkj tak mily komentarz! ❤❤
Brakowało mi przepisów z ryżem, super!
Chcę oglądać i ręce i Ciebie!! Na zmianę :D
I rece i Irenke, hehe 😅❤ tak pewnie bedzie! :)
@@HealthyOmnomnom 💗💜💗
Jak ja Cie uwielbiam, jestes tak wspaniala i pozytywna ze ciezko sie nie usmiechac ogladajac Cie! Życzę samych sukcesów ^^
Ja cię po prostu uwielbiam oglądać, twoje przepisy są mega inspirujące i jeżeli Tobie nie przeszkadza takie gotowanie to HELLOŁ IRENA! Chcę ciebie więcej! :D
Podziwiam Twoją nową kuchnię, to takie profesjonalne :*
Hej a z jakiej firmy jest ta siateczka na owoce/warzywa lub jakie polecasz?
Super przepisy!
Martyna B ja swoje kupiłam w sklepie torbacze i serdecznie polecam
Ja po prostu wpisalam na allegro - siatka na zakupy, czy cos takiego i kupialm pierwsza lepsza :)
Wielorazówka - tak się nazywa stronka z której ja kupowałam :) polecam
Twoje filmy są cudowne 💝 z każdym filmem jesteś coraz weselsza i miłej się ogląda 😀 a filmy w których pokazujesz jak gotujesz to już całkiem bomba 🙈🙈🙈
Wolę ręce. Nir mogę patrzeć jak zadowolona masz tak blisko siebie te smakołyki... Nawet nie wiesz jaką w tym momencie wzbudzasz we mnie zazdrość! Najchętniej bym ci to jedzenie zabrała mniam mniwm mniamaaaaam!!!
I tak to mój ulubiony food book (wszystkie oglądam z tej serii i będę je sb przypomianć niejednikrotnje (od września stancja😄 to wszystko tłumaczy))
Hahah 😅❤ leze! ❤
Świetna forma 😍😍😍 o wiele lepiej ,cieszę się Ireno ,że coraz bardziej rozluźniasz się przed nami 😘 Naturalnie i z humorem tego nam trzeba było 🌷
Jak ja uwielbiam oglądać twoje filmiki! Od razu robi się tak miło♥️ serio jesteś tak sympatyczna i pozytywna, ze to aż niesamowite😱❤️
No Pani Ireno, zacne przepisy! Biegnę po cukinie i paprykę i w sumie tez masło orzechowe 😂
Jako wielbicielka kuchni dalekowschodniej staram się mieć zapas oryginalnych produktów azjatyckich, które co jakiś czas pokazują się na promocjach w marketach. Często też doprawiam Twoje przepisy po swojemu. Cukinię i paprykę w sosie orzechowym zrobiłam z mlekiem kokosowym zamiast sojowym. Do tego dodałam trawy cytrynowej ze słoiczka i przyprawy chińskiej "Ostre skrzydełka", którą innym razem zastąpiłam "5 Smakami" (ważne by była oryginalna - polskich producentów smakują gorzej, a często mają dodatki prosto z tablicy Mendelejewa). Kto ma ochotę odmienić nieco ten przepis, polecam i życzę smacznego.
jesteś taka pozytywna! bardzo to lubię w twoich filmikach :D
Uważam, że teraz każdy foodbook powinien tak wyglądać ❤
🎶 gotuj z Ireną, gotuj z Ireną 🎶 ❤️❤️❤️
💃😅❤
kocham ten filmik i Twoj humor dziś 😍 nagrywaj więcej w ten sposob 😁
Jej, dziekuje! 🙏❤ super, ze Ci sie podoba! 💕
Oglądam już twój chyba 10 odcinek. Dzięki tobie chce przejść na zdrowy tryb życia jedzeniowy. Jesteś bardzo pozytywna i przypominasz mi z charakteru agnieszke z kanału napieknewlos, obie jesteście takie super
Gratuluję nowego mieszkania jest super:-) ale marmurowy blat został 😉. Fajnie Cię widzieć całą a nie tylko 🤲. Jak zwykle pyyyszne przepisy🙋♀️pozdrawiam
Uwielbiam Cię
Nowa perspektywa jak gotujesz i od razu fajniejsze możiwości montażowe ^^
Super inspiracja a i Ciebie można poznać jakoś z "innej strony " ;) Humorek
Uwielbiam Cię ❤ jesteś tak pozytywną osobą, każdy odcinek oglądam z uśmiechem. 😁💋 zdecydowanie pokazuj się, gdy gotujesz
jesteś bardzo sympatyczna, naturalna, widać że trochę nieśmiała?, nie zgadzam się z Twoimi poglądami dietetycznymi,ale potrawy które robisz zawsze chętnie bym zjadła. pozdrawiam
Irenko!
Jesteś cudowną osóbką i świetnie się Ciebie ogląda. Jak tylko jest nowy film od razu zabieram się za oglądanie. Mam wrażenie jakbyśmy się znały, taki masz świetny kontakt z widzami 😎
Nagrywaj dalej !!!!
Zdecydowanie lepsza poprzedni wersja. Fajnie się Ciebie oglądało bo te filmiki były krótkie a nie wypełnionymi jakimiś niesmiesznymi wstawkami i ciągłym powtarzaniem „ojoj jaka ja jestem gafa, to może nie wyjsc hahah!” :( takie to sztuczne się wydaje, wole się skupic na jedzeniu i przepisach a nie twojej osobie
Irenko! Jesteś moją inspiracją
Omg moja ulubiona seria 😍😍😍
Jeeej ❤❤😍
@@HealthyOmnomnom dzięki niej nie mam wymówek do zdrowego i wegańskiego stylu życia 😂
Mój tani przepis, który jest ostatnio szczytem moich kulinarnych chęci to jajecznica z ciecierzycy 😂 podsmażam cebulę, potem daje ciecierzyce i też chwilę smażę, dodaje wody żeby zmiękła, rozgniatam widelcem albo tłuczkiem do ziemniaków, daje przyprawy, pomidora czy inne warzywa które mam w lodówce i koniec. Tanie i leniwe, czyli coś co kocham. 👌
dodaj sobie jeszcze czarną sól, to będzie smakowało jak jajko
Gratuluję własnego mieszkanka :) niech Ci dobrze kuchnia służy i nam przy okazji :))
Muszę powiedzieć, że bardzo miło się Ciebie ogląda! Te wszystkie wstawki, gadki i gesty są mega urocze :D A ta część "pogadanki przy krojeniu warzyw" mnie rozbroiła 😂😂😂 Masz bardzo fajne poczucie humoru! :) Zdecydowanie rób więcej takich filmików ^^ Pozdrawiam
Mogłabyś pokazać kiedyś przykładowy jadłospis wegański dla osób z insulinoopornoscia i niedoczynnością tarczycy? :)
Irenko zrób filmik must have w wegańskiej kuchni plus zakupy na tydzień 🙏🙏🙏
Super widzieć Cię taką szczęśliwą
lubie to ze robisz takie proste dostepne dla wszystkich rzeczy bez wymyslanie super! Dziekuje
Zdecydowanie "całą" Irenę poproszę! :)
Oooo ❤😍
Ja tam uwielbiam twoje poczucie humoru jesteś super.
Polecam modyfikacje pierwszego dania do " salatki". Banana pokroilam i skropilam sokiem z cytryny. Zamiast mleka dodalam jogurt ( nie wiem czy jest jakas weganska opcja czy nie) , zamiast siemienia wiorka kokosowe. Reszta jak w przepisie.
SUPER ODCINEK! 🤤 Czekam na kolejne odcinki z Tobą w kuchni. Super się ogląda.
Cieszę się z twojej nowej kuchni. Sama marzę o własnej. 😍
O jak ostrzegłaś że będzie dziwne, to jeszcze bardziej chciałam oglądać haha ^^ Oby więcej takich filmów z Tobą i Twoim gadaniem, nieźle się uśmiałam! 😂💖
hej, bardzo podobal mi sie ten film. uwielbiam ogladac jak ktos gotuje, szczegolnie jak cos zmienia i probuje.
Mysle, ze wyprubuje obiad i kolacje, bo narobilas mi smaka. ;)
Zmiany zmiany zmiany ;) super! Na pewno coś wykorzystam ;)
Ekstra! ❤ czekam na opinie i zdjecia! 😍
Jejku uwielbiam Cię dajesz tyle pozytywnej energii 💜💞
Przepiękne mieszkanie :)
Jest dużo przestrzeni :)
Jak będziesz miała piekarnik to polecam zrobienie pasztetu z selera lub/ i z cukinii; z tym, że, póki co, nie wyobrażam go sobie bez jajek :-)
(Oczywiście to propozycja na np. Wielkanoc, droższa i bardziej pracochłonna, ale opłaca się zrobić i spożyć w ciągu kilku dni). :)
Bede wtedy szalec na pewno! 😍 buziaki, kochana! ❤
Ewelina, kasza jaglana skleja dobrze, wez na jednego selera jakies pol szklanki ugotowanej kaszy, zblenduj, dopraw i czesc.
Czesto tez dodaje surowa manne, ona tez skleja.
@@martakatarzyna5744 Ok. dobra, dzięki :-) Lubię jaglankę, ale nigdy nie używałam jej do sklejania. Jadam z jajkiem i też jest spoko - nie jestem weganką, ale na tym kanale jest dużo wegan i raczej woleliby wersję bez jajek.
Wiesz Ireno, że zawsze możesz na mnie liczyć, to nie zawiodę i tym razem:D Danie przedstawię w wersji tradycyjnej i eksperymentalnej letniej, która wyszła nawet lepiej;] Najpierw letnia przepyszność:
Na pierwszy ogień idzie czosnek i cebula - czosnek z praski, cebula w pióra i to podsmażamy na oleju. Potem cukinia, papryka zielona i czerwona, pieczarki i to dusimy dosłownie sekundę na małej ilości oleju, nie żeby zmiękło, ale tak chwilę dla nabrania smaku, zalewamy to mleczkiem kokosowym i dosypujemy przypraw - curry, pieprz cayene, bazylia (obecnie mam świeżą na parapecie, więc dodaję do wszystkiego), pieprz, sos sojowy, tymianek i czosnek niedźwiedzi. Dusimy pod przykryciem chwile czasu jak się stanie takie na wpół miękkie i na koniec dodajemy letni akcent, ale ze względu, ze to się nieco dłużej gotuje zrobiony oddzielnie - bób. Całość podduszamy jeszcze z 5 min i ja ogólnie gasze i zostawiam na minutkę pod przykryciem, żeby tak nabrało aromatu. Oczywiście podajemy do ryżu/kaszy.makaronu.
Tradycyjna wersja (powiedzmy zimowa) to ulubiona mrożonka typu mix warzyw, czy mieszanka chińska, czy coś, zalana mleczkiem kokosowym, doprawiona curry, pieprzem, tymiankiem i sosem sojowym (już nie koniecznie na ostro, ale bobik z chilli jest prześwietny) i do tego tofu.
Drugie danie, to coś co dzisiaj sobie zjadłem na kolację i powstało w ten sposób, że zajrzałem do lodówki, wysypałem do miski co tam było (wcześniej krojąc), zakropiłem sokiem z cytryny i dodałem ze dwie łyżki oleju i wyszła taka tam sałatka, całkiem smaczna. Skład wyszedł miej więcej taki: bób (jego najwięcej, sporo zostało z obiadu:P), pomidor malinowy, ogórki małosolne, oliwki i kukurydza z puszki. Doprawione pieprzem, papryką wędzoną i czosnkiem granulowanym. Zaskakująco smaczne, jak na przypadkową mieszankę losowych składników:D
PS trzeba jutro zrobić jakieś zakupy, bo w lodówce to już na prawdę zaraz tylko światło zostanie.
Kocham cię za foodbooki, jesteś najlepsza, dajesz mega motywację
Zamiast groszku konserwowego polecam mrozony rozmrożony. Duzo smacznejszy! ;)
Ojj, tak! :) ale latwiej dostepny jest konserwowy, a chcialam by bylo jak najprosciej :)
Też latem uskuteczniam młode ziemniaki i fasolkę szparagową, tylko gotuję je razem w jednym garnku :-) Mniej zmywania :P Czasami dorzucam do nich też pokrojoną na mniejsze części kolbę kukurydzy -- pycha.
Niesamowite mniam! I takie tanie, wegańskie... Nie mam słów! ❤️ Jesteś super i ten kanał wypełnia lukę na YT. :))
CO do nowego "formatu" z Tobą, gdy gotujesz, to oczywiście jest 100% lepszy. 😉 Jeszcze te uśmiechy podzzas odcinka. ❤️😎
Dziekuje za tak mile slowa, Gabrysia ❤🙏
Uwielbiam i ciebie i twoje przepisy. Mega często do nich wracam :D Nie myślałaś może o wydaniu ebooka? Bądź książki? Czy może jakiegoś pliku pdf z przepisami? Chętnie bym przygarnęła taki do kuchni!
Pozdrawiam :*
Dziękuje kochana za miłe słowa :* Mam jedynie eBook z obiadami healthyomnomnom.shoplo.com/e-book możesz sobie zobaczyć :)
@@HealthyOmnomnom super dziękuję i czekam na więcej 😍🥰
Uwielbiam twoje proste przepisy.Nie jestem fanką robienia zakupów dlatego często z braku chęci chodzenia po sklepach często gotuję z tego co jeszcze zostało😂.Często modyfikuje twoje przepisy na rzecz tego co jest w lodówce😂 i zawsze jest pyszne😊
Ale jesteś kochana! 😍 przepisy jak zawsze super:)
Wiem, ze to pewnie niezbyt zdrowe i moze troche nie pasowac do tresci na tym "Zdrowym" kanale, ale przy okazji owsianki tak mnie natchnelo zeby sie czyms podzielic :) Ja podczas przygotowywania owsianki dodaje do mleka pol lyzeczki masla ("Oselkowe") i kiedy sie w nim rozpusci, wsypuje platki. Taka owsianka tez jest mega dobra! Ma aksamitna konsystencje i bardzo delikatny posmak masla. Pycha :)
Dobrze oglądać taki filmik przed wypłatą! 🤣🤣
Zdecydowanie wolę jak przygotowujesz jedzenie przed kamerą 😊 filmik jest świetnie skręcony, a do tego jesteś bardzo zabawna 😉 proszę o serie z robieniem jedzenia w jednym dniu na cały tydzień najlepiej z jakimś ograniczonym budżetem. Przy okazji-co myślisz o mrożeniu warzyw i owoców sezonowych na późniejszy okres, kiedy są droższe i mniej dostępne ? PZDR
A ja mam taka sprawe: przy kazdym posilku nie jestem w stanie sie powstrzymac przed dojedzeniem czegos, najczesciej czegos slodkiego (daktyl, kulia mocy, owoce). Jak poprzestac na jednym daniu, bez dokladki?
Zofia Zalewska Jeść wolniej, dobrze gryść. Do mózgu szybciej dojdzie informacja, że jesteś pełna i najedzona. U mnie to działa. :D
Paulina Owczarek u mnie nie😓
Jestem wegetarianką i niestety mam kamienia w nerce przez co mam zabronione strączki, szpinak, kakao i wiele innych rzeczy oczywiste że strączki są najlepszym źródłem białka ale czym mogę je zastąpić? Wiem że nabiał, jajka(ktorych nie lubię) ale byłabym wdzięczna gdybyś napisała coś bardziej konkretego. Ps. Świetne pomysły ❤️
Mięsem i rybą, nie ma za co
@@kayenkekayenke5547 widzę że wiedza na poziomie ponad podstawowym
@@kayenkekayenke5547 widzę że wiedza na poziomie ponad podstawowym
@@KW-mc7ni białko zwierzęce posiada pełen aminogran aminokwasów, także warto je stosować.
Zawsze służę dobrą radą :)
@@kayenkekayenke5547 pisałam że jestem WEGETARIANKA
Cała Irena daje mi feelsy mojej ulubionej Lauren Toyoty, więc nieśmiało zgłaszam zadowolenie z Ireny w portretowym wydaniu :DD
Ten format filmów jest świetny!!!❤️
Hahahaha jak dobrze się to ogląda ❤️ narobiłaś mi smaka!
3 posiłek pychotka 😍
Uwielbiam tę serię!
Pozdrawiam :*
Ojej, dziekije! I 3 to tez moj ulubieniec! 💕
Booooże Laska uwielbiam Cię :p no i przepisy często podkradam oczywiście :) Iren's Kitchen, a co 🙉
Dominika Walczak a dlaczego angielska wersja imienia? :/ wszyscy w innych jezykach i krajach przedstawiaja sie swoimi imionami, tylko w Polsce jest jakis dziwny zwyczaj dostosowywania wersji swojego imienia do innych języków. Zawsze mnie to drażni
@@valeriejul4243 tak mi się wymyśliło i nie widzę w tym nic złego. Mnie to nie drażni :)
@@valeriejul4243
Rozumiem Twój punkt widzenia ale tu chyba chodzi o to, że Irenka jest taka swojska normalna i nazwa Iren's Kitchen z tym zabawnie kontrastuje ;p pozdrawiam ;)
Jutro u mnie na obiad Twoja kolacja ^^ myślę, ze wersję "z rączkami" i wersję "pełną" możesz stosować zamiennie :)
Ja tam oczywiście wolę filmy z Ireną, uwielbiam Twoją energię ;)
Jej, jak milo, dziekuje ❤
Jutro odtwarzam całe, najbardziej czekam na kolację :D dzięki wielkie :D
Super filmik! 🙂 Gratuluję mieszkania! Głosuję za tym, żeby filmiki były takie jak dziś- z twarzą 😉 a czasami rzut na ręce i talerz przy układaniu itp. A przepisy.. Właśnie jem śniadanie, a już chcę taki obiad 🙂 więc to mówi samo za siebie! Pozdrawiam
Uwielbiam cie! Jaka super laska 😍 i ekstra ta opcja z toba w foodbooku
Wyjątkowe przepisy. Dziękuję za odniesienie się do cen - co do których ostatnio miałam wątpliwości. Dodatkowo mam pytanie - czy byłaby możliwość umieszczania kaloryczności i wartości odżywczych poszczególnych składników ( jak w daniu obiadowym - wartości ziemniaków, ciecierzycy, warzyw etc). Tak, wiem,że każdy może to sobie w przybliżeniu sam obliczyć, jednak taka informacja ułatwiłaby przygotowanie dania dla osób robiących je w mniejszych porcjach bądź omijających pewne składniki. Oczywiście nie chodzi tu o umieszczanie wartości oliwy, musztardy itp tylko o gotowe części dania jak wyżej wspomniano.
Jejku, uwielbiam Cię hahaha x I kocham Twoje przepisy 💗
😍❤❤
Chwilę mnie tu nie było i widzę wielkie zmiany ! :) Powodzenia ze wszystkim. Mega mi się podoba ta zmiana w nagrywaniu, jesteś tak urocza, że to aż dziwne jak na YT :) I tak- obieranie fasolki szparagowej to jakaś forma medytacji :D Pozdrawiam Cię serdecznie!
Mniam mniam 😍😍
Ślinka leci na sam widok 😀
Młode ziemniaki i fasolka nie ma nic lepszego
Ja tam wole Ciebie oglądać Całą.
Kto by nie chciał takiej uśmiechniętej buzi oglądać;)