الطريقة الصحيحة لإذابة دهون البطن في شهر رمضان | مع د.مجدي نزيه

رمضان شهر الخير والبركة، وكلنا نبغى نستغلّه أحسن استغلال، بس المشكلة إنه ناس تخلص رمضان وهي زايدة 5 كيلو، وناس تخس وتطلع من الشهر بأفضل صحة ليش؟ إيش السر؟
اليوم معانا الدكتور مجدي نزيه، وحنكشف معاه أسرار حرق الدهون في رمضان، كيف تفطر بطريقة صحيحة، إيش الأكلات اللي تساعدك تنحف، وإيش الأخطاء اللي تخليك تكسب وزن بدل ما تخسره
لو تبغى تخلي رمضان فرصة ذهبية لجسم صحي، ركّز معانا في الحلقة هذي، لأنه المعلومات اللي فيها ممكن تغيّر حياتك
.
للتواصل مع دكتور مجدي نزيه:
www.instagram....
/ 154pwqclkc
/ @مجدينزيهعزمي
.
الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:
-المتابعة الشخصية
-اولوية الرد على التعليقات.
-تعليقات مميزة اكثر.
ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇
/ @dr.mohammedhadi
.
#دكتور_محمد_هادي
.
للتواصل مع محمد هادي على الواتساب 👇
wa.me/message/...
جميع المعلومات المذكورة بالفيديو هي لغرض تثقيفي فقط وليست لغرض علاجي ولا تغنيك أبداً عن الاستشارات الطبية، ولا تغنيك عن مراجعة الطبيب والالتزام بالخطة العلاجية المناسبة لك.

[@دحوم-م]

مهما اختلفت الآراء يبقى الأمر في التقليل من الأكل والاحساس بقرصة جوع ثم الأكل القليل والخفيف

[@أحمدفتحي-ش1غ9ي]

هو ده
ثلث لطعامك كما قال رسول الله

[@samsungsamm115]

صحيح جدا. نقصت بالوزن بفقط آكل حين اجوع والباقي نسيان الأكل.

[@Ahmedelmsalhe]

من مدرب كمال اجسام واخصائي تغذيه من خلال خبرتي المتواضعة هذا الرجل من أفضل الضيوف وهذه من افضل حلقات البرنامج ياريت تطبقوا نصايحه بلاش التعليقات الهجوميه بدون علم

[@dr.mohammedhadi]

✨🫶

[@امريان-ك4ي]

وهو كرشو كبير ​@@dr.mohammedhadi

[@EnNana-wk5ob]

انا كمان اشهد انا مهندسة غذاء. واشهد انه افضل ضيف مر على البرنامج

[@ferqtAjwan]

كلمات هذه الحلقة يجب ان تخط بماء الذهب.. شكراً جزيلاً دكتور لاستضافة الدكتور مجدي

[@EnNana-wk5ob]

مجرد سماع المقدمة حطيت لايك قبل اسمع الحلقة كاملة . كأنها حلقة تستحق المشاهدة اشكرك دكتور على استضافة الدكتور

[@أحمدفتحي-ش1غ9ي]

دكتور مجدي نزيه أستاذنا ❤
أحلى حاجة انك سبت الدكتور يتكلم بدون ما تقاطعه
تحياتي❤

[@haifaqasem805]

حلقة رائعه ..تسلم ي دكتور ع استضافة هذا الإنسان الفاهم شغله ..والحمد لله ع نعمة الإسلام الذي أمرنا بالوسطية في كل شي

[@faris20122012]

لو سمحت جيب افضل دكتور بالتغذيه بالتاريخ عمار العمار المتخصص في كيمياء الغذاء .

[@rahmamahmod5117]

اجمل كلام سمعته عن التغذية واكثر كلام مقنع ..عاشت ايدك دكتور على هذه. الحلقة وربي يبارك بالضيف ..انا شخصيا استفدت كثيرا واقتنعت كثيرا وهو الاهم الاقتناع بالكلام والمعلومات

[@EnNana-wk5ob]

اللقطة من 1:3:00 حتى ال 1:11:00 أبدعت !!!

[@aidabelaich856]

والله إحنا احترنا ،كل دكتور يفسر أمور التغذية مخالفة للاخر.😢

[@majedmajed8580]

@aidabelaich856 هم فقط لجمع اللايكات وإلا كل الناس تعلم ماتأكل وليسوا بحاجة الى مثل هذه الفيديوهات

[@marahqatana1018]

انا برأي أتبعي الكلام المنطقي ويالي بتحسي حالك مرتاحة ع كلامو

[@azzahasan2612]

تعبنا فعلاً كل واحد ليه وجهة نظر خاصه بيه و مدرسه متبعها

[@ghadeeramer]

لا هو فقط مدرسة قديمة
وكلام عام حتي لا يتضرر الشخص
ولكن في إطار التقدم العلمي هناك مدارس حديثة في علم التغذية

[@majedmajed8580]

@ghadeeramer برافو عليك / لازم يتعلموا من مدرسة الدكتور كريم

[@mohammedsamy7184]

دكتورة وعد أمين افضل اخصائي تغذية ✅

[@shadyaalmushifri9800]

اتفق وياليت يتم استضافتها

[@memomohammed4271]

مااحبها شايفه نفسها على ولاشي

[@Sasisacha]

بكره الدكتور اللي بخوّف من الاكل وهي هيك

[@khadidjacha9830]

نعم أنت يادكتور مدرسة مشاء الله الله يحفظك ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-dm5hf6rk5g]

الله الله الله الله
حلقة ممتازة من عمالقة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Om_anas5]

ضيف قوي ومميز استفد منه كثيررر شكرا لك هذا المجهود ❤❤

[@dr.mohammedhadi]

فعلاً

[@daliaelnazer11]

حلقة رائعة و استفدنا جداً دكاترة 👏🏼👏🏼👏🏼

[@GmailGoogle-q2k]

رمضان شهر عباده وصحه الاكل القليل هو الصح الحمد لله الهم اعد علينا رمضان بالصحه والعافيه

[@ZizzoZizzo]

اهم شيء هو الاعتدال في كل شيء نتناوله

[@samiranter]

حلقة رهيبه اختيار ممتاز يعطيكوا الف عافيه

[@Sousoulebanon369]

دكتور مجدي كل الاحترام لحضرتك كمية العلم والثقافة موجودة بهيدي الحلقة

[@Nourfafahappy167]

شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل وجزاكم الله خيرا كثيرا ❤❤❤

[@silinesoso3109]

لقاء رااااااءع ممتع مفيد جدا شكرا للدكتور والأخ المستظيف بارك الله فيكم ❤❤

[@AwatefKhalaf-l3s]

ممتاز دكتور نزيه حضرتك واقعي جدا وحضرتك افادتنا جدا شكرا على هذه الحلقه الرائعه يا دكتورمحمد

[@فيهاحاجةحلوة-ر7ق]

شكرا لحضرتك وللضيف الجميل حلقة رائعة❤

[@brahimghassane7312]

دائما متألق ومميز دكتور محمد بمواضيعك ألف شكر وتقدير لكم ولضيفكم الكريم

[@dr.mohammedhadi]

تستاهلوا كل خير🤲✨

[@user-dm5hf6rk5g]

لقاء للعماااااالقة ❤❤❤❤❤❤

[@EnNana-wk5ob]

ابدعت دكتور نزيه... شكرا دكتور ع الاسئلة الذكية والدقيقة واستضافة هذا الطبيب القامة

[@NanaAdwani]

حلقة رائعة استفدت كتير 🎉

[@rymconstantine7302]

دكتور قمة شكرا

[@dr.mohammedhadi]

اتفق معك

[@hessinkhalef15]

دكتور رائع وأمين في كلامه ❤

[@AhmadOtalah]

بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء
ان شاءالله في ميزان حسناتكم 🎉

[@وتبقىذكراكمللأبد]

شكرا 🌹معلومات مفيده استفدنا كثيرا ❤

[@HiChamHM-ph5oz]

شكرا لكم على هذه الحلقة ❤

[@gun9888]

بارك الله فيكم حلقه رائعه و كنز ثمين في ميزان حسناتكم

[@امخالد-ق2ط9ب]

الصيام بالشتاء يختلف عن الصيف فالطبيعي في الشتاء يحب الاكل وفي الصيف يميل الى المشروبات والاكل الخفيف انتهى الامر الي تفتون فيه

[@mimi-moon1444]

كلام مفيد جداً وبعيد علي كل الكلام الجديد اللي كله حرمان من الأكل 😊. لكن والله فكرني بالفنان اللي نحبه هلبة عادل أدهم 😊😊

[@fatimazahrazouak2336]

شكرا لهذه المعلومات و النصائح
أما بالنسبة لشكل الذكتور فهذا لا يخصنا الله اعلم به و بمرضه فالكمال لله.

[@sarachamse.028]

أجمل حلقة مع أحلى ذكتور

[@eeeeee7470]

حصة رائعة ونصائح قييمة شكرا

[@SalmaSamir-q3h]

جزاكم الله خيرا

[@mialune]

بارك الله لكهم وفيكم ❤

[@salimmoussaallouache6350]

احسن دكتور .....

[@nooralaashervbn6870]

جزاكم الله خيرا ونفع بكم

[@hananhashem9593]

جزاك الله خيرا

[@mehmadbendjioudi-g5y]

شكرا دكتور علئ النصائح

[@AhmadOtalah]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه
اللهم اجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء همومنا وغمومنا ❤❤❤

[@malakkhoder2267]

حلقة رائعة
شكرا على جهودك دكتور و لضيفك الكريم
معلومات جدا رائعة ومفيدة ❤

[@فاروق758]

عصير قمر الدين رائع في السحور يقلل كثيرا من الشعور بالعطش

[@hedi220]

كارثه كمية سكر تدمر الكبد والبنكرياس

[@loisirsutiles9674]

Formidable❤❤❤tout ce qu'il dit est juste❤❤❤❤❤❤❤

[@مختلعقليًاوفينيجني]

الدكتور ذا ماعنده مجامله قصف ام المنتجات كلها 🙆🏻‍♂️😂😂😂

[@3mr-eldirouty]

قالها رسول الله صلى الله عليه وسلم منذ أكثر من 1400 عام. نحن قوماً لا نأكل حتي نجوع وإذا أكلنا لا نشبع.. صدقت يا حبيبي يا رسول الله

[@hedi220]

مافيش حديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم بيقول كده

[@khadidjacha9830]

شكرا دكتور والله شرح ومعلومات

[@basmaalkaladi1275]

نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي بمنعه لكثير من الاطعمه الغذائيه اللتي تتعب المعدة والقولون وبالتالي تعب الجسم والاستغناء عن الادويه

[@حسينعليهويدي]

أحسنت دكتور

[@MahmoudDahi-m4r]

كل عام وانتم بخير

[@hanankathirah2095]

كلام صحيح ومنطقي خاصة عن الشوفان والالبان .. الشوفان اسوأ اختراع اتعمل بيكبس على المعدة بطريقه غير طبيعة ومفيش مجال للتنفس .

[@Ziad_2030ziad]

انا الحمدالله رشيق ومحافظ على صحتي ويومياً بالنادي واكل اللي نفسي فيه ولازم انام بالليل مهما صار لايمكن اسهر لو تنقلب الدنيا فوق تحت حتى رمضان لازم انام بالليل واصحى اتسحر وانتظر صلاة الفجر واصلي وامشي بعد صلاة الفجر نص ساعه الى ٤٠ دقيقه وارجع انام واصحى للدوام وشبعان نوم. واكمل يومي وقبل الفطور بساعه اكون بالنادي. فطوري ابداه بماء وتمره واروح اصلي وارجع ابدا بالشوربه والسلطه. ومعدتي مليانه وبعدها اكل بروتين وشوي مكرونه او رز او حبتين سمبوسه وبعدها اكل اي نوم حلا. واحس نفسي كأني ماكل مفطح وخروف كامل. ياجماعه لاتحرمو نفسكم لكن بذكاء امضغ اللقمه وخذ وقت بكذا قللت الكميه وشبعت بسرعه ابدا بسلطه وابدا بالاشياء قليلة السعرات وحافظ عالكتله العضليه شوفو ابشط تمارين مقاومه. وخلو ٤ ايام بالاسبوع كارديو و٣ ايام مقاومه لا تجمعو الكارديو والمقاومه بنفس اليوم.

[@مراممحمد-ط7ح]

ماشاءالله

[@IssoAroua-ce5cx]

مقاومة ايه كارديو وصياام لا والله بدوخ ومعدتي بتقلب وحتى المقاومة ما بلعبها مملة جدا بحب البيلاتس 😅

[@happymoonday3570]

اللهم بارك لا تحسد نفسك ما شاء الله لا قوة الا بالله

[@dijamorad7689]

والله مفيش حد بيتكلم بعلم وصراحه مثلك

[@Raheemah-b1e]

كل الاحترام والتقدير لحضرتكم

[@AbirKhadda-j2q]

مشاء الله موسوعه

[@mdsd1981]

كل كعابر سبيل قنوع عند اهل كرم

[@amisaa9976]

كن ك عابر سبيل ***

[@as9976]

في أطباء بتذكر انه الحلويات خطأ أخذها لوحدها لازم تكون بعد الوجبة الرئيسية
فأي كلام الأصح؟

[@between_the_sets]

مين يتكرم يعطينا خلاصة الحلقة وجواب العنوان؟

[@IssoAroua-ce5cx]

‏‪1:11:47‬‏ حلقة جميلة جدا شكراا لدكتور جزاكم الله الف خير
وشكرا لدكتور انه حكالنا عن لعب التمارين اثناء الصيام والله انا لما اكون مش صايمة وبلعب وبتمنى انه ما خلص خصوصي الكارديو لكن اثناء الصيام في اي وقت جربت العب بحس بدوخة ومعدتي بتنقلب
راح اخذ بنصيحة انه اضيف الكركم والفلفل الاسود لشوربة وشكرا ❤

[@rokaesam8776]

والفطور علي التمر يا دكتور حتي تمره واحده هل مسموح ولا لاء

[@khadijaelhaeik2808]

اذا أكلت حبة حلوى شرقية يومي ذهب وصيامي كذلك

[@فيهاحاجةحلوة-ر7ق]

يا دكتور بياخدوا انواع لبن نباتي المصدر ..عشان حساسية الاكتوز

[@حسينعليهويدي]

ماشاء الله

[@alomariaz9584]

ياريت احد يرتب كلام الضيف الدكتور عشان نطبقه

[@حسينعليهويدي]

جيد

[@مؤملشريف-ر1ذ]

يادكتور انا عامله صيام متقطع بس ماقدر اترك الحليب سائل مع قهوة اريد حل ارجو رد

[@مؤملشريف-ر1ذ]

@user-kf2br6op5q شفتي فرق

[@مؤملشريف-ر1ذ]

شفتي فرق ​@user-kf2br6op5q

[@user-kf2br6op5q]

@مؤملشريف-ر1ذ أي طبعاً الحليب يحبس السوائل

[@عطرالكوثر-ط7د]

اني هم اخذ بالسحور شاي بالحليب

[@مؤملشريف-ر1ذ]

@@عطرالكوثر-ط7د يكولون ميصير يثبت وزن

[@KARIMAZARA-jm4ph]

قوله يخالف عمله

[@dijamorad7689]

ده دكتور مريض وبيتعالج بالكورتيزون عشان كده جسمه مليان

[@Nu311]

كيف ناخذ معلومات من شخص يظهر على جسمة غير ذلك

[@dr.mohammedhadi]

الدكتور هذا مدرسه بالتغذيه ومو محتاج شهاده من احد، وكلامه درر

[@Nu311]

@ بعد سماع نصف الحلقة نعتذر وزاده الله علمًا

[@AdemAdem-h3o]

أظن إنو بياخذ أدوية كورتيزول سمعتو قبل وهو دكتور روعه​@@dr.mohammedhadi

[@عاطفالسيد-ظ1ك]

ناقص. علاج الامساك فى رمضان

[@user-dm5hf6rk5g]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@IkmalMonzer]

❤

[@mehmadbendjioudi-g5y]

❤🎉

[@KARIMAZARA-jm4ph]

فاقد الشيء لا يعطيه

[@hudaalshadidy5057]

هذا الطبيب كلامه غير مفهوم اهم شئ الاعتدال في الاكل🎉🎉🎉

[@meikanal4995]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@bohasssen5938]

اي هبد في اي كوسا

[@Ala7mdiah_383]

دكتور بلغلوغ وكرش 🤔

[@umyousif4384]

يعني انتي ماشفتي سنه فهو كبير 💔

[@AbirKhadda-j2q]

هههههههههه😂😂😂😂😂😂😂

[@waelfahd9304]

مدرسه قديمه جدا جدا

[@ss-hb9zn]

كلو ولا تسرفو وما ينطق عن الهوى

[@majedmajed8580]

لقد قمت بحذف التعليق فقط لوجه الله لكي لايكون هناك شحناء في هذا الشهر الفضيل

[@تسنيمامراشد]

لا هو منيح عجبني بس بحكي بغرور

[@dr.mohammedhadi]

الدكتور مدرسه بالتغذيه ومو محتاج رايك ابدا

[@majedmajed8580]

@@dr.mohammedhadi كلامك مردود ولم أعد اثق بكلامك عن التغذية

[@memomohammed4271]

وهذا ان دل دل على تربيتك لانه كل اناء بما فيه ينضح

[@majedmajed8580]

@memomohammed4271 ماحدا دعس على رأسك وأخذ رأيك

[@easyvlog2024]

It is actually not credible to listen to advice about fat loss from a man who is not in shape. Sorry!

[@mamimimi2636]

الدكتور بنفسه وزنه زايد و عنده كرش لازم ينتبه لصحته اولا

[@Nikram-up7sz]

حبيبتي فعمرو جسمو جيد الان تقدم العمر بسبب تقوس و بطن

[@mamimimi2636]

@Nikram-up7sz ايوة كلامك صح اسفة

[@MrHaridyharidy]

والله حلقة فوق الممتازة بارك الله فيكم ونفع بكم ❤

[@user-dm5hf6rk5g]

❤❤❤❤❤❤❤