【挑戰】24小時只能吃菜或肉！是天堂還是地獄？想吃只能用想像的！別人的都最好吃！│八婆BESTIES

[@林忠勝-r9j]

其實爭算是挑戰蔬菜澱粉類
感謝粉絲大大先提供時間軸
我的算是補充時間軸吧！
1:30 雞柳條爭想吃
1:55 青豆 澱粉
2:04 大番茄 蔬菜;小番茄 水果
2:06 馬鈴薯 澱粉
2:17 爭吃鹹水雞半雞
2:23 爭儲備體內熱量
2:43 爭微氣
2:49 可以順便
3:14 米雪想喝飲料
3:55 是陽陽😍
5:10 爭惜吃喔
5:31 視力2.0
5:54 爭羨慕
6:13 爭感應牛肉美味
6:20 爭美食評論家上線
6:44 疑似陽仙女飄過
7:53 陽陽有口福囉
8:13 紅蘿蔔爭無奈
8:21 米雪好建議
9:12 爭喜歡吃爛掉的菜
10:05 爭餓啊
10:22 米肉爭菜挑戰結束
10:46 米建議 爭嘆氣肉
10:58 原來企劃結論是……

[@besties5922]

每次都打好詳細 辛苦了🥺🥺#小爭

[@小闖-q7s]

其實陽陽可以挑戰只能吃澱粉的挑戰，這樣3方都能互相不挑食，而且澱粉的優勢是可以點有加料的飲料跟冰品（芋圓、珍珠、綠豆、紅豆），吃的東西可以咖哩飯、玉米濃湯、鐵板麵、羹飯麵、五穀雜糧麵包（澱粉+澱粉），其實選擇比單純蔬菜、單純肉來的好吃很多......

[@patti5815]

1. 大番茄屬於蔬菜類；小番茄屬於水果類
2. 馬鈴薯是主食類（澱粉類）食物，而非蔬菜類食物

[@MireAoba]

馬鈴薯是澱粉歸類在五穀根莖類 不算蔬菜XD
還有陽陽剩的青豆 雖然是豆子(大多豆子是蛋白質-蛋豆魚肉類) 但青豆也是澱粉含量高屬於五穀根莖類不算蔬菜類喔XDD
番茄的話 小番茄是水果 大番茄是蔬菜喔~

[@yunnnnnnnnnn-master]

營養師×××表示，儘管大、小番茄營養都很豐富，營養成分上還是略有差異。 大番茄含水量較高、含糖量較低，因此屬於「蔬菜類」；小番茄則被分為「水果類」，參考國人每日飲食指南一天食用2份即可。 不過，有幾類型的民眾不能大啖番茄。(我們感謝Google😂)

[@朱祐信-u7y]

辛苦了，還特地去查詢［曾是營養系的學生留言］

[@白醬佐]

營養師的名字是不是姓呂

[@吳家瑋-k9c]

之前要減重其中一餐只吃牛番茄
結果吃到身體濕氣太重
整個人虛累

[@BadkidTaiwan]

2:05 一般好像是小蕃茄算水果，大蕃茄算蔬菜。
2:07 馬鈴薯是澱粉。
9:23 小爭吃蔬菜吃到有幻覺了。😆
10:24 好佩服小爭能一整天都吃菜。👏

[@chunchunjai]

好想看三人挑戰💕💕

[@Joanna_Wang7]

蕃茄最好都煮熟比較好，青蕃茄有毒性都煮後變成好的東西。
馬鈴薯在外國是主食，在台灣是夜市小吃副食品...😂

[@billchan9869]

想看24小時只吃開水煮/炸/蒸／湯（跟材料），不同的處理方式，哈哈，抽到開水煮應該很可憐

[@ouoliao9561]

0:13 開頭
0:16 開頭居然是前一天拍的
0:22 小爭習慣
0:38 米雪：肉 小爭：菜
0:48 公正第三方
1:05 -肉汁-
1:17 肉到不行（？
1:20 第一餐
1:24 德ya香腸
1:35 馬鈴薯嚴格來說是澱粉類喔
1:41 小爭認知
1:56 青豆應該算澱粉（？
2:01 馬鈴薯：澱粉
小番茄：水果 牛番茄：蔬菜
2:16 每次都是龍鬚菜🤣
2:18 超多🤣
2:43 小爭忌妒
3:45 飲料事件
3:54 陽陽出現
3:59 五花肉汁🤣🤣🤣🤣
4:07 五花肉厚奶🤣
4:17 第二餐
4:29 蝦米還要挑🤣🤣
5:24 -合理挑食-
5:27 保養眼睛
5:37 肉打爛成汁（？
6:53 冷氣才是重點
7:27 打嗝爭
7:33 第三餐
8:33 心情不會吃千島醬
8:54 臭豆腐牛排
9:21 素貢丸
9:35 隔天報復性吃肉
9:44 蔬菜臭臭（？
10:14 自己做
10:19 炸廚房（？
10:37 發作🤣🤣

[@minahuang77]

好用心～

[@besties5922]

我在吃菜旁邊的吃牛排 真的太殘忍了⋯ಥ_ಥ#小爭

[@jianchenggoh1111]

米雪的牛肉看起来好好吃呀~ 但还是喜欢蔬菜+肉的吃法~ 小争全程盯着米雪的牛肉也太可爱了

[@wwekanewwe]

小爭羨慕的表情，好好笑，好可愛唷

[@黃云柔-r9k]

牛蕃茄是蔬菜 小番茄是水果 依我認知啦吼(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

[@Aaliyah-zh8ms]

陽陽中間是不是從後面走過?小爭的紅蘿蔔不吃，可以給陽陽吃😁

[@swda219741]

馬鈴薯 芋頭 地瓜 都是澱粉
小番茄是水果 大蕃茄是蔬菜

[@lu_min_YT._.]

每次這個主題都會有珍惜眼前的雞湯時間🤣🌷
對了番茄是水果呦！大小都是
因為是屬於一株植物的果實部分030~~
根莖葉是蔬菜 花果種子是水果的樣子（？
不對不要噴我🤣🤣🤣

[@Joanna_Wang7]

原來玉米是水果，難怪叫水果玉米😁

[@老皮-e7o]

若用營養學分類 大顆的是蔬菜

[@miyuu3192]

小爭這次沒有差點把自己講成陽陽ㄌ🤣

[@pin1017]

希望下一集有陽陽的加入 XD

[@李立文-s1n]

馬鈴薯算是澱粉中很多膳食纖維的蔬菜~~~所以她比米飯好一點~~米飯也種在田裡也是蔬菜阿XD~
番茄敢生吃就當她是水果~~不敢生吃會炒或是可以接受番茄醬的~~~當作蔬菜

[@雪妃一依]

之前老師說番茄是蔬菜也是水果，都是喔，因為小番茄是水果，但牛番茄是蔬菜

[@yongchenlai8506]

番茄小的是水果 大的是蔬菜 馬鈴薯為澱粉類的
小爭應該今天拉💩應該很順
米雪今天體重應該會增加1~2Kg左右
希望下次可以再多出這種系列~~~

[@gayre07224]

1️⃣馬鈴薯算澱粉。 2️⃣大番茄蔬菜 小番茄水果 小爭 米雪姐姐

[@junichiv6v62001]

大番茄是蔬菜，小番茄是水果

[@yunnnnnnnnnn-master]

小番茄是水果，牛(大)番茄是蔬菜

[@singo450321]

推薦下次一次挑戰兩天, 第二天兩人互換, 滿足前一天需求

[@besties5922]

計畫通🤣#小爭

[@lipuilam20]

沒有廚房部分就見不到一號試吃員😂😂😂好像好久没見到出鏡😂😂

[@櫃姐下班後]

大番茄是蔬菜
小番茄是水果
馬鈴薯是澱粉
確定👌

[@pochaacco]

馬鈴薯，地瓜，芋頭等等都是根莖類，算是澱粉，不是蔬菜，（長在土里的不一定是蔬菜啦哈哈🤣

[@yunnnnnnnnnn-master]

馬鈴薯是澱粉類...😅😅😅

[@早餐吃什麼-m9g]

大小蕃茄都是水果 印象中蔬菜是指植物的根莖葉

[@劉緯-s5f]

期待下次有陽陽

[@xiye]

米雪的腮紅484有點重ಠωಠ

[@singo450321]

吃菜應該可以喝純茶類飲料 (茶葉沖泡 = 葉菜類沖泡)

[@蔡沛雯-r3n]

真棒

[@cvsg04491]

我的☀️陽陽☀️👸🏻去哪裡呢？

[@許涵琇-b6c]

大番茄是蔬菜，小番茄是水果，青豆、馬鈴薯是五穀根莖類

[@tinyauntie150]

有肉有菜 人生精彩

[@劉劉歆茹]

老師跟我說番茄是蔬菜也是水果，然後馬鈴薯是全穀與雜糧類

[@aden1002]

小爭好可憐纖維吃太多好像是會便秘的呦！

[@besties5922]

難怪！#小爭

[@馬鈴鼠-z2o]

大番茄蔬菜小番茄水果(｡oᴗo)

[@chinghuang4539]

大番茄➡️蔬菜
小番茄➡️水果
馬鈴薯➡️澱粉類

[@amyhi8945]

大番茄是蔬菜小番茄是水果馬鈴薯是蔬菜類的澱粉

[@nana-cx5vo]

其實小爭可以喝波蜜🤣

[@user-bn1bo5xc8b]

我覺得...
馬鈴薯是澱粉，
番茄不管是水果還是蔬菜，
反正我都不愛🤣

[@linanatsushi8911]

只吃肉會膩死，只吃菜會想死肉🤣

[@stevensung0524]

地瓜 葉元之?

[@juliehsu43]

小爭吃很多纖維質但水喝太少所以反而變秘喔！

[@bonniebonnie1624]

來了！

[@靜-e3i5i]

番茄大颗是蔬菜小颗是水果😆😋

[@靜-e3i5i]

6:57 米雪眼妆很好看

[@emily940091]

番茄是蔬菜吧🤔 馬鈴薯是澱粉
學校那個部分幽默哦 讓人傻眼🤣 只吃蔬菜真的很容易餓，而且營養也不均衡～肉如果打成汁來喝，感覺⋯不好喝⋯⋯講到一號試吃員，好想她哦～～～

[@張惠軫]

大小番茄都是一樣的品種之外，番茄是水果，馬鈴薯是蔬菜

[@cn4376]

想念米雪陽陽兩人搭擋的影片

[@蕭友泰]

馬鈴薯是澱粉，小番茄是水果大番茄是蔬菜

[@12130818]

馬鈴薯算是澱粉類

[@橘子-v7l]

大番茄是蔬菜小番茄是水果吧？

[@chiukiki9107]

大番茄是蔬菜 小番茄是水果
馬鈴薯應該是算澱粉

[@Andyang0424]

番茄是水果；马铃薯是蔬菜

[@kikihong2862]

馬鈴薯是澱粉（地瓜也是）不能算是蔬菜

[@mrwhite1110]

蕃茄應該是水果吧 我認為只要是果實都是水果
看完小爭的反應後覺得吃全素對身體其實不好😂

[@besties5922]

肚子好餓哈哈#小爭

[@kiji9oo9]

番茄和馬鈴薯都是種植出來。

[@besties5922]

從土裡出來的！#小爭

[@一個粉墨的路人粉]

我記得番茄如果真的要歸一個蔬菜類或水果的話大番茄跟小番茄都是水果

[@noveekuo1322]

馬鈴薯應該是澱粉類 不是菜喔！
小番茄是水果、大番茄是菜喔！

[@fengya214]

馬鈴薯好像是澱粉類所以不算蔬菜⋯⋯吧！！🤪

[@楊浚明]

小番茄是水果
大番茄是蔬菜
馬鈴薯是澱粉吧！

[@Chun-x9e]

番茄 是水果也是蔬菜阿 沒毛病阿

[@趙屏熏]

馬鈴薯是澱粉 番茄是蔬菜

[@葉梓-v4t]

小番茄是水果 大番茄是蔬菜
馬鈴薯是澱粉
我剛上完

[@624kadmia2]

大番茄是蔡 小番茄是水果

[@woLfssnails]

喝水和喝飲料的挑戰

[@besties5922]

超級天堂與超級地獄#小爭

[@idpuko]

24小時其實進食也才6-8小時，建議3天更能看出效果

[@Henry-hj2hu]

好像大家都覺得*小番茄是水果；大蕃茄是蔬菜*，可是我覺得他們應該都是水果吧！他們都是果實，都帶籽，應該算是水果吧，蔬菜應該是根莖葉類的:D（以上是我個人的觀點，沒有任何依據w)

[@彤彤-g6y]

你把冬瓜、三色椒那些放哪了🤣

[@ouoliao9561]

來了

[@額啊啊]

大蕃茄是蔬菜小番茄是水果吧？馬鈴薯應該也是蔬菜他只是有澱粉

[@朱淑娟-r1t]

根莖類也可以吃

[@hongkonger123]

都是蔬菜啦😂😂

[@張英-d8p]

馬鈴薯算是澱粉

[@stevensung0524]

其實馬鈴薯XD應該算澱粉R XD

[@Rainbow2023]

安

[@雞仔-v1y]

請問你們本業是什麼工作呢很好奇～

[@雷姆-j2g]

馬鈴薯是澱粉

[@hiroto_1109]

番茄是水果
水果的定義似乎是植物的「果實」
所以其實小黃瓜、南瓜這些也算是水果
至於馬鈴薯是澱粉類沒錯

[@cadence0918]

前排！！！

[@ryudokuroma8184]

一見素敵だと思えますが、雑食者や肉食派が突然ベジタリアンになったら、とても辛いことになるのでは？
胃を慣らさないと野菜だけでは満腹感じないから、あとでリバウンドが恐い😁
乍一看還不錯，但如果一個雜食動物或肉食動物突然變成素食主義者，豈不是很痛苦？
如果你的胃不習慣，光吃蔬菜不會有飽腹感，所以我怕以後反彈。😁

[@姵縈朱]

馬鈴薯是澱粉 不是說都不能吃澱粉類的食物嗎 所以跟陽陽討論是在討論？

[@bemyself21]

牛番茄是蔬菜 小番茄是水果類

[@孫子芸-f8l]

米雪小爭好漂亮

[@朱祐信-u7y]

番茄是不是蔬菜，這問題建構上就有錯誤（非常律師成癮中😂），大番茄（牛番茄那種）在營養學分類上屬於蔬菜是100克為一份；小番茄（聖女番茄那種）在營養學上屬於水果是大約6~7顆為一份。此外青豆與馬鈴薯都屬於澱粉（南瓜也是紅豆綠豆也是［地下的除了胡蘿蔔（醣類含量較少被歸類在蔬菜類，其他地下的植物大多都算是全榖雜糧類（正名））］）還有肉類如果是想說蛋白質的話［基本上豆蛋魚肉類皆可食用］，還有蔬菜的部分如果只吃蔬菜那麼也是建議多種顏色的攝取（例如：木耳、茄子、苦瓜、高麗菜……這類的各種顏色的攝取，盡量不要都只吃綠色［比較容易膩😊而且營養素也比較容易偏（葉綠素攝取到但葉黃素與花青素就少了點）］），但是還是倡導「均衡飲食」歐［均衡攝取所需之營養素（攝取足夠的份量［每人大卡數略有差異，大致上成年男子一天不超過2500大卡，成年女子一天不超過2000大卡，但是因工作或身材等等影響代謝率的因素而每人有所不同］），還有適度運動與多喝水］這樣才能預防生病與健康（營養是近年大家才開始重視的，畢竟很久之前發展中能有東西吃就不錯了，但還是要提醒大家健康才是本錢歐😁）［營養系畢業的學生留］祝福大家都健康平安開心……還有看八婆的影片放鬆與大笑，把壓力都拋掉😁

[@朱祐信-u7y]

還有這是我所學所聞而提供的，可能可以的話還是建議大家個別去詢問專業營養師，他們才是這飲食界中真正的專業……。（不夠專精的我無法提供太精準地留言，也不能去誤導各位朋友…所以如果有疑問還是請大家去詢問營養師歐，謝謝大家。）

[@朱祐信-u7y]

題外話，吃太多纖維也不好［不利於排便］（對於小腸來說沒法吸收只能促進蠕動（但沒元氣只運動是不太好的）），而只吃肉體內的硫化物會太多容易有臭氣的產生，都適量就好。祝福都健康都平安👌😁

[@minahuang77]

米雪：已經三十八度親像火爐熱人的天氣
還是要來一碗熱騰騰的牛肉湯

[@星辰-r1h8b]

這次是菜肉挑戰 那下次要不要苦瓜vs青椒（好壞🤣 一樣是小爭對米雪 兩個挑食的小孩（？🫣

[@陳淑萱]

米雪想喝東西可以喝雞湯（熱爆）xd

[@jeffrima9025]

米雪不是去泰國了嗎？

[@YUNA-ez6od]

馬鈴薯是澱粉喔哈哈哈

[@煞氣a潔哥]

來了！

[@許達維]

安