Estar en forma

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  • Опубліковано 14 лют 2019
  • Vamos a reflexionar sobre estar en forma y vamos a seguir 11 pautas que nos ayudarán a conseguir nuestros objetivos (si son realistas).
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 96

  • @centroamericaaldia3350
    @centroamericaaldia3350 3 роки тому +1

    Eres un hombre muy guapo!!!

  • @alextremog
    @alextremog 6 місяців тому +1

    Que hoy me metí al video sin ver siquiera el nombre del título, sino por ver tu imajen en miniatura, guapo ❤

  • @gumarolopezvaldes
    @gumarolopezvaldes 2 роки тому

    Awwwwww Amé verte de bigotito.!!!!! Que Lindo te quda.!!!!! 😘😍🥰

  • @jupsilvam
    @jupsilvam 5 років тому +7

    En forma de cuatro 😉😘

  • @SealCropra
    @SealCropra 5 років тому +6

    Que gusto verte de nuevo. Un beso desde Perú.

  • @leovillegas2114
    @leovillegas2114 5 років тому +4

    Excelente vídeo guapísimo Gabriel, yo nunca he tenido problemas ni he estado obsesionado con mi físico, pero en verdad últimamente si he pensado en empezar ha hacer ejercicio más que nada por Salud, porque pues ya no soy precisamente un jovencito (tengo 35 años) y éste vídeo me cayó cómo anillo al dedo, gracias hermoso, excelente fín de semana te mando un abrazote y un besazo desde la CDMX

  • @benicio7
    @benicio7 5 років тому +2

    Muy buen video!!!👏👏👏🎥💪😍😃👍

  • @bernardofranck9018
    @bernardofranck9018 3 роки тому +1

    Realmente es un placer verte y escucharte....eres repito, LO MAXIMO

  • @reyjaramillo886
    @reyjaramillo886 5 років тому +2

    ¡REALISMO PURO!
    Gracias.

  • @RicardoAntonioHinostrozaMoreno
    @RicardoAntonioHinostrozaMoreno 4 роки тому +1

    "Estar en forma buena y saludable"
    Un beso Gabriel....siempre bacán escucharte 🙂

  • @electroncorrido
    @electroncorrido 5 років тому +1

    geniooo!! un abrazo como siempre wapo!!

  • @oskibuski9781
    @oskibuski9781 5 років тому +1

    Un video genial! Me enamoras!

  • @fernandoamezquita568
    @fernandoamezquita568 5 років тому +1

    Gabo de mis amores... cómo siempre alegrando mis viernes.... tienes tooooda la razón...si bien es cierto hacemos parte de una sociedad extremadamente materialista y física...lo más importante es sentirte bien contigo mismo... aceptarse... conocerse ...y explotar otros aspectos de tu personalidad... ahhhh y si somos de gym...la genética es un factor determinante para lograrlo...la inversión de tiempo y dinero es mayor... pero sobretodo se felizzzz....ahhh y tú eres el más sabroso de los bocadillos...tooodo un ejemplar...un abrazo gigante desde Colombia

  • @gustavojoseperezlopez2928
    @gustavojoseperezlopez2928 4 роки тому

    ¡Totalmente de acuerdo! Saludos desde Puerto Rico. ✌🏽

  • @josedanielgomez6807
    @josedanielgomez6807 5 років тому +1

    Te amo!!

  • @martinfalconramirez7915
    @martinfalconramirez7915 2 роки тому +1

    Gabriel, me ayudan mucho tus videos, saludos desde México.

  • @Miullert
    @Miullert 5 років тому +1

    Excelente mensaje

  • @sergiopereyra5875
    @sergiopereyra5875 3 роки тому +1

    Totalmente de acuerdo! Gracias¡

  • @danielrosales2513
    @danielrosales2513 5 років тому +1

    Eres lo mas lindo que acabo de ver este viernes. Me encantas chaval. Saludos desde Ecuador.

  • @chema5924
    @chema5924 2 роки тому +1

    Yo empece a hacer deporte hace cinco años, los dos primeros meses me queria morir, me dolían asta las pestañas... ufff que mal!!!, a partir del tercer mes el cuerpo me pedia movimiento y empece a encontrarme mejor, mas activo....., me tome el gim como una diversion y de lunes a jueves no fallo , descanso de viernes a Domingo. El cuerpo humano se diseño para el movimiento!!!!!!. Que bien te sienta esa camiseta, pontela mas......jeje!!!!.

  • @isacksm1
    @isacksm1 5 років тому +4

    Hola guapo, excelentes tus vídeos, como extraño tu barba.
    Te mando muchos besos, saludos.

  • @sergioquiros5132
    @sergioquiros5132 5 років тому +2

    Muchas gracias por el vídeo, precisamente estoy en ese proceso por salud y me cae a pelo, saludos guapo desde Costa Rica, ah y ya terminé de leer tu libro "Quiérete mucho"
    Abrazos

  • @E611032
    @E611032 5 років тому +7

    No sé por qué, pero ahora que te veo me recuerdas a los personajes que salen en los dibujos de Tom de Finalandia.

    • @alexanderpons9246
      @alexanderpons9246 3 роки тому

      Lol! Si, él tiene el Look de los dibujos de Tom of Finland.

  • @dulcinea070
    @dulcinea070 4 роки тому +1

    Me encantan tus vídeos gracias!!!!!!!

  • @leonardomongi3417
    @leonardomongi3417 3 роки тому +1

    Muy bueno, está bueno también considerar el consumo moderado de alcohol y no fumar. Ambos, con actividad física y alimentación saludable previenen las enfermedades que causan la mayor mortalidad en el mundo. Abrazo!

  •  5 років тому +1

    Muy bueno el vídeo. Creo que se juntan muchas cosas, por un lado lo del estilo de vida y por otro la falta de información sobre comer sano. Hay cosas de alimentación que se consideran obvias pero muchas otras las desconoce mucha gente. Y es importante saber por qué algo es o no sano.
    Realmente hay poca comida en el supermercado que sea sana salvo lo que comentas de verduras, pescado, carne, huevos, etc. Se nos ha inculcado que ciertos hábitos de comer son normales porque hay gente a la que quizá visiblemente no la afectan y con el tiempo vamos viendo que no es así.
    Por otro lado, creo que dedicamos demasiadas horas al trabajo y eso interfiere con cocinar en casa y hacer ejercicio. También ahora mucha gente comparte piso por el precio de la vivienda/alquiler y eso hace que el acceso a la cocina sea limitado.
    Espero que esta conciencia sobre comer bien resulte en más negocios de restauración con esto en mente. Ya hay algunos sitios que tienen un enfoque saludable, pero son los menos.
    Tenemos el mismo cuerpo que hace miles de años pero el estilo de vida es muy distinto. El sistema alimentario y la sociedad que tenemos son obesogénicos y por eso está habiendo tantos problemas. Veo muy positivo que hayas tratado este tema. Realmente estamos en una situación nueva como especie.

    • @GabrielJMartin
      @GabrielJMartin  5 років тому +1

      Fernán González Guapo, muchísimas gracias por tu aporte, me alegra verte!!!

  • @claudiomanriquez8361
    @claudiomanriquez8361 5 років тому +2

    Te sigo hace unos meses, me encantan tus videos y como dirian ustedes ... Tioooo que guapo que estais 👏👏👏 ... cariños y besos desde Chile😘😘😘

  • @antoniofuertesgodoy4677
    @antoniofuertesgodoy4677 3 роки тому +1

    Es cierto que hay mucha discriminación entre los gays por la apariencia física en Chile sucede mucho es una especie de juego. Yo caí en ese juego y me trajo una consecuencia terrible que tengo que afrontar hasta ahora la bulimia solo por conseguir a alguien que me aceptase pero al final comprendí que la apariencia física es solo una cáscara algo prestado que a partir de cierta edad va desapareciendo lo que queda es lo de adentro lo que eres no como te veas esa es una lección de vida que estoy procesando y que cuesta mucho pero el quiera estar contigo te va a querer con ni un kilo más ni un kilo menos

  • @user-jl6vu2kf2g
    @user-jl6vu2kf2g 4 роки тому

    Ese look te quedan genial

  • @memormz1788
    @memormz1788 3 роки тому

    No sabía que necesitaba esto , hasta que lo vi 💚

  • @Maurici0GP
    @Maurici0GP 5 років тому +5

    E-S-P-A-R-T-A !!!
    (lo siento, esto fue todo jajaja)

  • @alexrojas369
    @alexrojas369 3 роки тому +1

    Cuando era adolescente o mas joven te dejas llevar por ello pero luego te das cuenta que siempre hay alguien que le gustas tal cual es tu físico puedes bajar de peso lo salud pero no por alguien mi satisfacción es que todos envejacen que nunca vas harec un piter pan el cuerpo como todo se envejese lo que tienen es que hacer es disfrutar de la vida y del sexo lo demás no importa

  • @Sloanmagg
    @Sloanmagg 5 років тому +6

    Excelente video . Agregó los osos también tienen su público 🤤

  • @laudtres
    @laudtres 5 років тому +6

    "la suerte de la fea, la guapa la desea" . Y es que mi problema es justo ese; me explico:, y lo digo de manera seria y nada de frivolidad, pero tengo buena genética y esto ha hecho que tenga un cuerpo atlético, de forma natural, y aparentar menos edad de la que tengo ( tengo 40 años y me echan 27, como mucho). Pues, la cosa está que los tíos que conozco creen que soy chapero o tienen miedo de acercarse. Si me acerco yo, sacan el tema sexual al minuto uno. Me gusta el sexo pero no es una prioridad en mi vida. Y ese es el problema: o solo sexo o no saben lidiar con alguien maduro emocional e intelectualmente. No se puede mantener una conversación sin preguntar el rol sexual, cuánto te mide, si tienes sitio ahora....

    • @hatehatehateforever
      @hatehatehateforever 5 років тому +1

      A mí me pasa igual. Soy tan guapo que la gente no se me acerca xD

    • @laudtres
      @laudtres 5 років тому

      David Kriesten , gracias por comentar. Es un tema que
      complicado de exponer porque muchos se lo toman a risa .

    • @merakimerak3362
      @merakimerak3362 4 роки тому

      @@laudtres A mi me sucede algo parecido, dicen soy guapo, me cuido, me gusta verme bien, pero al mismo tiempo soy reservado en mi carácter, soy amable y aunque recién cumplí 48 mucha gente piensa que soy mucho menor, incluso alguien alguna ves me dijo que parecía de 30!! A mi lo que me pasa es que la gente piensa que por mi forma de ser, educado y amable, es sinónimo de que estoy interesado en ellos y muchos se emocionan y me hablan de hacer cita romántica y tal. Me han llegado a poner casa y manutención, aquí y en el extranjero, pero como dicen mis amigos eres muy tonto por no aceptar, prefiero tener lo mio, mucho o poco, pero sin atavismos. La contra es que igual cuando alguien me interesa, yo a esa persona o no le intereso, o lo intimido y me rechazan. Y aclaro no soy un adonis ni un súper macho, simplemente creo que tengo seguridad y autoestima suficiente.

    • @juniorb4912
      @juniorb4912 3 роки тому +1

      @@hatehatehateforever hazme un hijo

  • @madameshera6711
    @madameshera6711 5 років тому +5

    Pues yo era súper friki del GYM hasta que me salió una fístula perianal y no puedo pararme por ahí ni de coñá :(

  • @grandjoseinfante8557
    @grandjoseinfante8557 4 роки тому +1

    Hola estoy de acuerdo con mucha de las cosas que dices pero no conque todo el que hace ejercicios se pone esteroides , en mi caso hago ejercicios desde los 16 años y hago deportes porque me gusta yo fui muy delgado y logre obtener un buen cuerpo gracias al esfuerzo de años sin necesidad de eso. Pero también saque una carrera universitaria, me gusta leer , se cocinar y me gusta aprender de todo, tener tema de conversación, porque no todo es físico eso con el tiempo eso se va. Un abrazo Gabriel.

  • @ahmadsaleh9626
    @ahmadsaleh9626 5 років тому +2

    Te quiero, guapo.

  • @rak2762
    @rak2762 5 років тому +1

    Con nuestros antecedentes nos hemos convertido en una comunidad con algunos hábitos un poco tóxicos como el ser superficiales. Es lo que hay, si quieres pareja o tener una vida sentimental más o menos normal tienes que estar medianamente bueno. Cuidarse por salud claro, pero sabemos que no es el motivo principal por el que los gays suelen cuidarse, otra cosa es querer admitirlo.

  • @neriomonsalve1999
    @neriomonsalve1999 5 років тому +1

    Haaaaaa te quiero

  • @juancarlosgarcia2588
    @juancarlosgarcia2588 5 років тому +12

    Pues tu estas muy en forma estas guapísimo y tienes un cuerpazo te lo digo con todo respeto mi querido gabo

    • @GabrielJMartin
      @GabrielJMartin  5 років тому +3

      Muchísimas gracias, guapo!!!

    • @juancarlosgarcia2588
      @juancarlosgarcia2588 5 років тому +1

      @@GabrielJMartin gracias a ti por responder me encanta tu sencillez. Saludos desde México 👍✌😘

    • @janmartz6617
      @janmartz6617 5 років тому

      Barbera

    • @f12pm63
      @f12pm63 5 років тому

      Te amo....me encantas🥰🥰😍

  • @oscarandresaldanaj.8308
    @oscarandresaldanaj.8308 5 років тому

    Excelente video, Gabriel, como todos los que haces. Sin embargo, lástima la calidad del audio en este caso. La acústica de esa habitación hizo que tuviera que ver el video varias veces para no perderme detalle alguno. Ojalá tengas en cuenta este detalle para próximos videos. Un abrazo.

  • @gus750
    @gus750 5 років тому +2

    saca una segunda parte del video porfis

    • @GabrielJMartin
      @GabrielJMartin  5 років тому +1

      Vamos a hacer algo todavía mejor ;) ya te contaré de aquí a unos meses

  • @wilmanbenavides7573
    @wilmanbenavides7573 5 років тому +1

    Hola Gabriel! siempre es un gusto saludarte, quería hacer una consulta, no sabia si hacer este comentario aquí o en los vídeos de transmisión del VIH+, pues la verdad actualmente estoy atravesando por una etapa dura pues recientemente me han diagnosticado, espero no sonar demasiado superficial justo luego de saber esta noticia, pues ya he decidido desarrollar mi vida en forma normal, mi consulta es si las personas cero-positivas pueden llegar a tener un cuerpo fitness, escultural, como de modelo de revista? o hay algún limitante para que su cuerpo genere masa magra? o queme grasa?, muchos saludos desde Ecuador.

    • @GabrielJMartin
      @GabrielJMartin  5 років тому +1

      No hay ningún límite, hay personas VIH+ deportistas, que hacen body-building, etc. Ánimo y ay verás que tu vida no tiene por qué cambiar en nada. Beso!!!

    • @wilmanbenavides7573
      @wilmanbenavides7573 5 років тому

      @@GabrielJMartin Gracias! de verdad me encantas Gabriel! y me das mucha paz espiritual, mañana mismo comenzaré con mi regimen!

  • @juandrexmora
    @juandrexmora 5 років тому +11

    Hola Gabriel!! Espero no te moleste que te diga que la acústica de esa habitación donde grabas la mayoría de los videos es un tanto inconveniente. Noto como que retumban los graves y me resulta difícil seguirlo. Tal vez solo me parece a mí, pero si no fuera así, tal vez podrías prestarle atención. Con la mejor onda lo digo. Por lo demás, excelente tu material. Un abrazo grande!

    • @GabrielJMartin
      @GabrielJMartin  5 років тому +1

      Muchas gracias, trataré de solucionarlo, quizá un micrófono

    • @alejandrocoreas
      @alejandrocoreas 5 років тому +2

      Quizá un micrófono estaría bien ;) Saludos

    • @merakimerak3362
      @merakimerak3362 4 роки тому

      Yo con los audífonos lo escucho perfecto y no noto esos detalles.

  • @leonelliriano1109
    @leonelliriano1109 5 років тому +3

    AYYYYY , ES QUE TE COMO, gracias por este video, en este momento estoy en esa etapa de tener unos quilos de mas, no he tenido muchas ganas de ir a fiestas o juntarme con amigos y en verdad, casi llore cuando hablaste de las demas cualidades, gracias papi

  • @yanmartinez9436
    @yanmartinez9436 5 років тому

    Amigo necesito hacerte una pregunta que me tiene con una gran inquietud por favor ayudame

  • @f12pm63
    @f12pm63 4 роки тому

    Jajaja Gabriel tu eres bello...no necesitas estar en forma yo soy feo necesito tener un cuerpazo fitness😀

  • @tonymontero7484
    @tonymontero7484 5 років тому

    Da miedo cuan superficiales nos estamos volviendo...espero que sea reversible

  • @f12pm63
    @f12pm63 4 роки тому +1

    Amor, soy adicto al gym...y dejame contradecirte un poco...me gusta mi cuerpo bien trabajado y cada ves quiero mas...eso me ha servido para alejarme de mis fantasmas del pasado...creo q soy gay o no se que soy me gustan los hombres pero se q es muy difícil aceptarlo...así que me refugie en los ejercicios y m olvide de mi vida amoroso con hombres y me siento bien...eres el unico que me hace caer en mi homosexualidad...eres todo una hermosura de hombre...tengo 41 años pero por lo ejercisios no aparento la edad y eso m molesta un poco..aparento como de 30 no tengo barba ni bigote😪😭 y esa es mi vida triste.

    • @juniorb4912
      @juniorb4912 3 роки тому

      También mi cuerpo esta bien trabajado creo que es xq hago muchas sentadillas

  • @Elbozito73
    @Elbozito73 5 років тому +1

    😘😘😘

  • @Walter-bq5qq
    @Walter-bq5qq 5 років тому +6

    Pues yo primero me tengo que aceptar como gordo, y luego ya veremos

  • @Sergillo8
    @Sergillo8 5 років тому

    donde has comprado esa camiseta guapo? me gusta mucho

  • @alekzlozza
    @alekzlozza 5 років тому +1

    😔

  • @Eduardmartinezmartinez
    @Eduardmartinezmartinez 4 роки тому

    Cuando vienes a Berlín?

  • @morenitocarinoso5464
    @morenitocarinoso5464 3 роки тому +1

    Oye Martín como hago para pedirte matrimonio?

  • @Antho714
    @Antho714 5 років тому

    Hola, tenes intangram?

  • @m.morales819
    @m.morales819 5 років тому +1

    Hola Gabys lamentablemente este ambiente gay aqui en Ciudad de Mexico es muy Elitista. era muy gordo de 145 kg y nadie me pelaba, pero baje de peso perdi 70 kg y ahora mucha gente que me rechazaba me ha dado propuesta de salir.... este ambiente gay es muy culero, quieren cuerpo y cara bonita, sin importar tus buenas intensiones---

  • @alekzlozza
    @alekzlozza 5 років тому +18

    Hay mucha gordofobia

  • @alan_mendoza8245
    @alan_mendoza8245 5 років тому

    Yo con unas palabras le hago bajar el autoestima a las persona

  • @wilfredoalvarezING_GEOWILL
    @wilfredoalvarezING_GEOWILL 5 років тому

    Pues Gabo si te veo me caso

  • @sergiovelga4440
    @sergiovelga4440 5 років тому +2

    Esto te da para un 4º o 5º libro... ¿ alguien se ha dado cuenta la cantidad de energía que se malgasta intentando tener un “cuerpazo 10” sobre todo para mostrarlo en redes sociales? Yo creo que ni se vive plenamente ni se folla. Además de que los tíos con los que más se disfruta en el sexo no son ni los más buenorros ni los más dotados... ahí queda eso.

    • @GabrielJMartin
      @GabrielJMartin  5 років тому

      Eso YA está en algún capítulo de mi 4º libro, jejejeej... beso!!!!

  • @christianduranvega3635
    @christianduranvega3635 4 місяці тому +1

    Yo?
    Atlético, pero no es por estereotipos o para impresionar a alguien, me gusta, y ya.
    ¿Mi novio?
    Gordito 😂😂
    Pobrecito, a veces se burlan de él porque supuestamente estaré con otro "mejor", pero es lo que tú has dicho: estarán buenos de cuerpo, pero un asco como personas, amigos, trabajadores o hasta con percepciones de la realidad completamente alteradas.

  • @cristinasubirats3237
    @cristinasubirats3237 5 років тому +1

    Gordofobia o gracismo jeje como sea hay discriminacion

  • @pedrovaldivia9697
    @pedrovaldivia9697 4 роки тому

    Hacer la vittima no esta bien

  • @joshuaven
    @joshuaven 5 років тому +1

    No se si es idea mía, pero del millón de perfiles "gays perfectos" de instagram .... Son vellón si,.. Pero poco porcentaje habla en vídeos, solo fotos... quizás tienen la voz fea, o no saben hilar la belleza con lo que sale de la boca... entonces estar en fo rt ma mentalmente ta,buen podría ser importante no?

    • @GabrielJMartin
      @GabrielJMartin  5 років тому +1

      Jejejeje... es que si salen de la pose te das cuenta de que no hay nada detrás :) beso!!