CIJELI DAN PREHRANE ZA DOBIVANJE MIŠIĆNE MASE

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 48

  •  4 роки тому +29

    Isprike za zvuk u ime ajfona, ne znam zašto stišava zvuk u početku videa.Ako netko ima iskustva nek napiše. Svakako - kupim mikrofon soon! :D

    • @ytdestroyer2758
      @ytdestroyer2758 4 роки тому +2

      Ne znam za druge ali mogao bih tvoje videe i bez zvuka gledat ako treba😂😂💪🏻

    •  4 роки тому +1

      @@ytdestroyer2758 Hahaha hvala puno!

    • @karlovlasic7997
      @karlovlasic7997 3 роки тому

      Automatski se radi taj neki fade in na pocetku videa, ja takoder imam taj problem nema tu spasa 😂

  • @kirilbogatinov9049
    @kirilbogatinov9049 4 роки тому +41

    Svaka cast..Jedini na jutube-u koji ne komplicira stvari i koji pokazuje da ustvari nista nije toliko komplicirano sto se tice prehrane...Pozz iz Makedonije

    •  4 роки тому +3

      Hvala punoo🙏😁

  • @ivanastevanovic4631
    @ivanastevanovic4631 3 роки тому +2

    Koliko su pozitivni ljudi, divni ljudi, omiljeni! 👍 Sve je nekako lakše ....😊

    •  3 роки тому +2

      🙌🙌🙌 Hvala od srca i slazem se😄

  • @xxproklipmenxx
    @xxproklipmenxx 4 роки тому +8

    Ja volim jest 2-3 veoma obilna obroka. Volim se natrpati, i onda nesto slatko udariti. Trenutno sam na 82kg. (Imao sam 116)

  • @crickella
    @crickella 4 роки тому +3

    Gospon Žinić briljirao kao uvijek. Pozdrav od gospođe koja je u 36-oj godini napravila čuda ;) Hvala na savjetima!

    •  4 роки тому +1

      Nema na cemu! :)) hvala puno!

  • @VitoScaletta27
    @VitoScaletta27 4 роки тому

    Moj prvi obrok slican tvom. Ja stavim dvije banane,malomasno mlijeko,mjerica proteina,zlica meda obavezno i suncokretove sjemenke. Ponekad dodam i ostalo voce sta se moze kupit. Kivi je dobar u toj kombinaciji,jagode a moze i jabuka. I toga satrem negdje malo manje od litre.👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

  • @ytdestroyer2758
    @ytdestroyer2758 4 роки тому

    napokon ajmooo💪🏻💪🏻💪🏻

  • @Zaboravljenisvjetovi
    @Zaboravljenisvjetovi 4 роки тому +1

    Ja sam dodavao dvije banane mlijeko i kašika meda tako svaki dan uz neki kucni trening bez utega... pomoglo je vjeruj 😊

  • @petarmikulic8846
    @petarmikulic8846 4 роки тому +6

    Stavit ćemo vanilija prirodna
    Hahaha,a tamo industrijski prah
    Simpa si lik sve naj

  • @MewTube-o4l
    @MewTube-o4l 4 роки тому +1

    Ajde napravi jednu bez mesa, molim te hvala.

  • @ivanpejic2634
    @ivanpejic2634 3 роки тому

    Ja stvrano imam veliki problem.Jedem ko stoka(4 puta na dan)
    Doručak:150g zobenih + 100g mass gainer-1000 kcal
    Ručak:Piletina,junetina ili piletina 150g + prilog bogat ugljikohidratima
    Prije večere:30g kikirija + isto neko meso
    Večera:6 jaja + 50g zobenih
    Trenutno stojim na 62kg i 182.BMI mi pokazuje da nisam pothranjen ali mi treba jos kila.Trebam savjet

    • @kenanerahovic6203
      @kenanerahovic6203 3 роки тому

      Isti sam brate hahahaha oko 4000 kcal a na 73 kile stojim

    • @ivanpejic2634
      @ivanpejic2634 3 роки тому

      @@kenanerahovic6203 npr moj otac jede manje od mene pa ima 82kg

    • @kenanerahovic6203
      @kenanerahovic6203 3 роки тому

      @@ivanpejic2634 koliko imas godina, ja npr imam 17 jos sam adolescenatn treba nam vise kcal jer smo jos u razvoju

    • @ivanpejic2634
      @ivanpejic2634 3 роки тому

      @@kenanerahovic6203 17

    • @dada-qv2pz
      @dada-qv2pz 2 роки тому +1

      @@ivanpejic2634 ne gledaj to, on je napravio godinama metabolizam takav i to je to, tako i moj isto i vecina starijih, lupam jedu 2 puta dnevno i imaju 85 kila npr, jednostavno navikli su telo tako, dobijanje na kilazi nije lako uopste, tako da moras da povecas jos ako hoces da se ugojis

  • @nikotiin23
    @nikotiin23 4 роки тому +1

    Možeš li snimiti neki video o Ashwagandi da li je istina što se priča o njoj

  • @seba830
    @seba830 4 роки тому +4

    Jesi stavio mlijeko u sejk? 😅

  • @Hrvojeoneful
    @Hrvojeoneful 4 роки тому +2

    Dario careeee, živio 💪🏼💪🏼💪🏼😂🔥

    •  4 роки тому

      Zivioo🤠🤠🙏

  • @Xxx-hz1yy
    @Xxx-hz1yy 4 роки тому +8

    i sta sad,iz ova tri obroka ti uneses toliko da si u suficitu?

  • @igorblagojevic7777
    @igorblagojevic7777 4 роки тому +5

    Cura je među obrok😁🤔👍.
    Pravi majstor nema šta🤣

    •  4 роки тому +2

      Hvala😄🙏

  • @ivanmilosevic1386
    @ivanmilosevic1386 Рік тому

    Ja koristim druzenwhey i bcca jel mi poret toga potreban mass geiner

  • @almirJagermeister9
    @almirJagermeister9 Рік тому

    da li su kalorije iz šejka, iste kao iz riže , bijelog mesa , jaja. mislim po kvalitetu ?

  • @ytdestroyer2758
    @ytdestroyer2758 4 роки тому +4

    Je li bitno vrijeme kad jedes, msm jel ima neke razlike dal jedes 40 minuta nakon sto se dignes ili 2 sata nakon sto se dignes?

    • @nemanjam.8143
      @nemanjam.8143 4 роки тому +3

      Pa to kako kome odgovara, neko moze da jede cim otvori oci ujutru, ja nmg dok ne prodje nekih sat vremena

  • @simp1le505
    @simp1le505 3 роки тому

    Majstore dali mogu umesto proteina da ubacim gejner u ovaj shejk?

  • @goranmilanovic8465
    @goranmilanovic8465 4 роки тому

    pozz pitanje nije u vezi teme nadam se da cu dobiti odgovor. koji protein mislim u prahu, da koriste dijabeticari tipa 2. unaprijed zahvalan

  • @plazibat281
    @plazibat281 4 роки тому

    Koji plan trenings trenutno koristis?

  • @laganonista59
    @laganonista59 4 роки тому

    Dario koliko kila imaš?

  • @Echo956
    @Echo956 4 роки тому

    Dario ti ces em izgledati dobro em dugo zivit, uzivaj, dobar video. A ko jos drzi magnezij u Grazi? Pre jak si mi 😂😉

  • @josip4you
    @josip4you 4 роки тому

    Dario sve pohvale,tolika jednostavnost i realnost da je jednostavno uzivanje gledanje videa i svih tvojih 'pomoci' i preporuka da se to sve nekako olaksa a opet da se vide rezultati,svaka ti cast majstore....👍💪

    •  4 роки тому

      Puno hvala🙌🤠

  • @Rage40001
    @Rage40001 4 роки тому +2

    prema onom što vidim jeo si ti brownie a ne cookie ;)

  • @curcap
    @curcap 4 роки тому +3

    Koju ashwagandhu uzimas?

  • @fitnessmentoronline4184
    @fitnessmentoronline4184 3 роки тому

    💪👍

  • @karimbaltic1189
    @karimbaltic1189 4 роки тому

    Sila obroci