여에스더가 하루에 30알씩 먹는 영양제는?
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- Опубліковано 9 лют 2025
- #영양제 #여에스더 #건강참견쇼
여에스더의 실시간 건강참견쇼 뼈와 관절을 주제로 진행해봤습니다!
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💙건강참견쇼가 뭔가요?
서울대 예방의학박사 여에스더가 유튜브라이브를 통해 건강고민을 듣고 직접 소통하는 코너입니다.
‘건강참견쇼’는 매주 목요일 8시. 매번 다른 주제의 건강고민을 들고 찾아올 계획입니다.
앞으로 많은 관심과 참여 부탁드려요~
#영양제 #여에스더 #건강참견쇼
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💙건강참견쇼가 뭔가요?
서울대 예방의학박사 여에스더가 유튜브라이브를 통해 건강고민을 듣고 직접 소통하는 코너입니다.
‘건강참견쇼’는 매주 목요일 8시. 매번 다른 주제의 건강고민을 들고 찾아올 계획입니다.
앞으로 많은 관심과 참여 부탁드려요~
체질에 따라 먹어야 하는데
건강 하려고 그렇게 먹었다간
사람 잡겠네 !
영양제만 먹어도 배부르겠다.
구글 대표도 저렇게 영양제 많이 먹던데
돈 많으면 저렇게 사먹으면 되고
자기 경제 수준에 맡게 먹으면 되짘ㅋㅋㅋㅋ
영양제 많이 먹어도 괜찮다는거지
30알 전부 드셔야만되요 는 아니자나요
이게 맞나요? 약장수같아요. 친구가 약사인데 6알 먹는 한달 약제값만 30만원 넘는다는데ㅠ 큰병원 가면 전체 피검사 이것저것 검사 다해서 모자라다 싶은 걸 추천받아도 6알 이상은 절대 추천 안하고 웬만하면 식사에서 해결하고 건강한 일반인도 50대 넘어가면 굳이 먹고 싶으면 3알 정도 추천하시던데.. 의사분들끼리 합의라도 좀 보시고 우리에게 일관되게 추천해 주시면 감사하겠습니다.
저는 건강검진 받았는데 굳이 영양제 건강식품 먹을필요 없다고 하시네요 ㅎ
그래도 좀 먹어야하지않을까요 하니까
안드셔도 됩니다 하시네요
여에스터님은 음식을 골고루 잘 안드시나봐요~
영양제는 의사나 약사별로 호불호는 있는듯합니다.
@@bada3792 음식으로만 먹어도 그냥 살아요. 사람들은 플러스를 원하죠. 플러스가 마이너스가 되는 게 있으니 잘 공부해서 골라 먹는 거고 굳이라고 생각되는 건 안 먹는 거고요. 전 20대 중반이고 피부 좋지만 좋은 피부를 1년이라도 더 유지하고 싶어서 영양제 먹네요.
그만큼 영양제는 사람마다 도움 여부가 크게 차이나요! 몸에 안 좋은 곳이 있거나 필수 영양소 섭취, 규칙적인 생활, 충분한 수면 등이 제대로 이루어지지 않는 사람들에겐 영양제를 통해서 보조 영양분을 섭취하는 게 도움이 되는거죠! 사실 근본적인 원인들을 해결하는 것이 가장 좋지만 현대인들에게는 삶의 질을 개선하는데에 어려움이 있으니 영양제 섭취는 개인차가 있을 수 밖에 없는 것 같습니다!
자신의회사에서 영양제를 판매하시니 정말 좋겠습니다 일반우리들이 저렇게 먹으렴 비용이 만만치 않을듯
미국꺼 드시면 저렴해요
이백살 살겄슈
영양 ~제 서른~알 두~알 두세 ~포 유산~균 콜라~겐 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 𝕊𝕚𝕓𝕒𝕝 댓글이 더웃겨
병도 예방되고 오래 ~~ 오래 ~~ 살겠어요
갑장이시니 저보다 오래
사는지 지켜봐야겠어요
고함~량
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이얔ㅋㅋㅋㅋㅋ개욱곀ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잌ㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 현웃
@@양히피 네?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 머선 피해의식이신지요 말투가 재밋어서 따라한건데
기가 막히네요 ㅋㅋ
의사가 너무 약슬 많이먹는것 아닌가 우리는 한알도 안먹는데 대단하다
저두요 ㅠ
비용이 어마어마하겠네요
ㅎㅎ그쵸~~영양제 살돈으로 좋은거 잘먹는게 나을듯요 ㅎ
마케팅의 일환으로 약 선전하는것도 있겠죠
좀 심하게 드시네요
밥하고 반찬으로 드시나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뻘하게 웃기넼ㅋㅋㅋㅋ
밥 대신 드시나봐요??
건강히 오래오래 장수하세요~^^
팬입니다♡
ㅎㅎㅎㅎ 밥대신? ㅎㅎㅎ
많이 먹는다고 절대 좋은건 아니죠... 이분이 운이 좋아서 무탈하게 살아있는거거나 몸이 다행히도 먹은거 만큼 배출하거나 그냥 사람 체질이 좋아서 30알 이상 먹어도 상관이 없는거지 그거도 모르고 남용했다가 무슨 부작용이 생길지 아무도 몰라요...
ㅋㅋ 팔고 있는 제품 모두 말씀하신듯요.
간 어쩌라규 ㅠㅠ
약인데..
@@김영순-h8j 그니깐 약이라서 간어쩌란겨
@@김영순-h8j 멍청한말을하네
@@김영순-h8j 멍청한말을하네
약이 아니고 식품이죠
홍혜걸씨도 그렇게
영양제 드시는데
몸이 안좋아 보이는데
걱정됩니다
음식에서 충분한 영양을
섭취하시고 부족한거는
잠으로 보충하시길
피부가 그냥 탱글탱글 아가씨 못지않네요 영양제 30알 덕분인가봐요
약값 ㅎㄷㄷ
돈잇어야먹음
죽어도 썩지 않을 건강을 누리실듯ㅋ
ㅎㅎㅎ
😝
이렇케 많이먹어야 하는건가요 믿을수가 없네요 간이 괜찮을까요?
간에 무리갑니다 뺄것은 빼세요
전문가가 더 잘 알겠죠
천년 사시겠어요
ㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋ
음식에서 채우지못한 영양소를 영양제로 대신해서 채우면 좋긴하겠지만..
사람마다 체질과 수용한계치나 효과여부가 다 다르때문에
맹신하지도 말고 성급하게 따라하지 않는게 좋을듯합니다
토박토박 말씀하시는게
너무 매력입니다
저는 영양제 복용하다가 속이 불편하고 복통이 와서 중단했어요 내 몸에서 일단 안받네요😢 제 친구는 영양제 과다복용으로 요로결석 왔구요 뭐가 맞는지 모르겠네요~영양제 살 돈으로 푸른잎채소나 과일,견과류 사먹는게 나을것같아요
저렇게 30알 먹다간 죽는다.
간,신장 망가져서 신장 투석실에서 투석하다 마감한다.
아무리 사업으로 약을 파신다 하더라도 상도의를 지켜면서 합시다.
콜라겐은 먹어도 흡수 안되기로 유명하지 않나욤? 그냥 드시는건가
영양제보다 음식골고루먹는게 옳을듯~~~^^~개인차이
피부 콜라겐먹는데 이것도 영양제인가요?
글켓죠
소화안돼서 영양제 한달에두 세번. 우리엄마아빠 영양제안먹어도 87,86세인데 무병장수.
이게 맞습니다. 저희 엄마도 50대인 저도 이제 저분자콜라겐이랑 유산균 하루에 총 2알 먹어요.
무병장수의 개념은 아닙니다.영양제는 삶의 질..에 관한 개념이에요. 저같은 경우는 항상 졸립고 무기력하고 비리비리하고 피곤했거든요. 그러다보니 지치고 집중력도 떨어지고 삶이 피곤했거든요. 일하는 시간이 늘어나 엄두가 안나 영양제 이것저것 챙겨먹었습니다. 결론은 훨씬 덜 졸리고 피로도가 덜해요. 여기에 운동과 식단까지 좀 더 신경써서 먹음 훨씬 더 좋아질거란 생각입니다.
@@서서평-q8e 당연합니다. 근데 하루에 30알이 필요할 정도면 병원 진료를 받는게 낫습니다.영양제 보조받고 활기차게 살면 좋죠~ 근데 30알은ㅠㅠ
내 주치의는 영양제 많이 먹지말라는데~~
오히려 간ㆍ신장에 무리가서
안좋다고~
저도 주치의한테 뭔가를 좀 먹어야하지않나 해서 뭘먹어야하나 저한테 부족한게 뭘까요 하고 여쭤보니....안드셔도 됩니다 ㅎ
그래도 유산균과 콜라겐은 먹고있는데 효과봤어요
스스로 좀 부족하다 생각돼는걸 보충해주는 정도로만 먹는게 좋을듯합니다^^
의사마다 아직도 논쟁이죠
영양제가 진짜 몸에 도움이 되냐 마냐
사람마다 효과가 다르니까 결론이 안나죠
그냥 여유있으면 먹고 없으면 안 먹고 그러는게 답인것 같네요
아무거나 먹지 말라는 말 아닐까요?
오...한 200년 살겠는데 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
혹시 먹는 시간대와 먹는 제품명도 알수 있을까요?^^
예: 공복 - 에스더포뮬러 유산균 클랙식
아침식사후 - 에스더포뮬러 스킨케어포뮬러 히알루론산
난 먹지않는다
한알도 많이 먹으면
간 망가지고 콩팥 망가지는거모르나
수용성 링겔처럼세포흡수되어야 간과신장손상되지않죠!!!
안녕하세요. 에스더포뮬러 구팀 입니다.
정상적인 범위대의 간 수치 이시라면
영양제의 섭취가 간수치를 올리거나
간과 신장에 해가 되지 않습니다.
혹여나 간수치가 100 이상으로 높으시거나
신장 크레아티닌 수치가 정상범위가 아니라면,
영양제 섭취를 잠시 중단하고
정상 수치로 회복 되시면
섭취하시도록 안내 드리고 있습니다^^
더불어 갑상선 반절제술을 하시고
체내 염증이 많으신
여에스더 박사님께서 바쁘신 일상으로
식사를 잘 챙겨 드시지 못하니
많은 가짓수의 영양제로
건강관리를 하시는 점으로 이해하여 주시고
영양제 섭취가
질병 치료의 직접적인 개선은 되지 않으나,
최상의 신체컨디션 유지에 도움이 되어
질병이 있을시 치료를 견딜 수 있는 체력유지 혹은
바쁘신 일상에도 활력을 유지 할 수 있는데
도움이 될 수 있는 점으로 참고하여 주세요!
그리고 많은 가짓수 영양제 섭취가 부담스러우시다면,
가장 중요한 면역 비타민D 하나만
꼭 챙겨드시도록 박사님께서도
말씀 주셨으니 참고하여 주세요^^
뭐가 됐든 돈이 있어야 사먹죠.
그냥 종용히 드세요..
@@sel0074 주요 영양제 다 합쳐도 한달에 2-3만원 수준인데 돈 없어서 못 챙긴다면 거지?
꼭 없는넘들은 본인 게을러서 못하는걸 돈없어서 못한다고 하더라, 한달에 2-3만원 건강에 투자할 돈 없는게 무슨 자랑이라고.
@@sel0074 자랑인가요? 한달 3만원 쓰기도 힘든
50대후반인데 영양제 한알도 안먹는데 괜찮을까요?
일에 바빠 피곤 음식물 씹기도 힘들때 ..
애견의 식사가 부러워
사람도 영양제 몇알로 식사를 해결 했으면 참 좋겠다 생각을 하곤 했는데 ..
그게 망상만은 아닌듯 하네요 ..
관심있어요 따라 하고 싶어지네요 ..
80대 할머니들 지병도 없고 넘 건강하셔서 비결 물으니 쌀밥에 김치나 물김치 젖갈에다 밥만 먹고 산다고 하셨음 건강식품 일체 안드신다고 지병이 많고 많이 아프신 분들 보면 온갖 건강식품과 몸에 좋단건 다 챙겨드셨음 결론는?
피부랑 머릿결이 좋아서 부러워요....😍😍
약이랑 영양제는 엄연히 다르죠.
건강 보조 식품이예요. 말 그대로 식품!
저도 하루 두번 나눠서 20알이상 먹는데 먹기3년 정도 전까지 11년 앓던 무좀 비슷한 '태선'도 싹 다 나았고, 환절기마다 이비인후과에 들락날락 축농증으로 엄청 괴로웠는데 지금은 이비인후과에 안 가요. 물론 마스크 효과도 없다고는 못 하지만, 분명히 좋아졌어요.
무조건 과용 하지말고 본인에게 필요하고 맞는 영양제를 정확히 알아보고 먹어야 합니다.
뭐 드시는지 여쭤봐도 될까요? 저도 비염 축농증때문에 너무 괴로워요ㅠ
@@Roblpoyh 비염은 식염수로 아침 저녁 코세척 해보시면 좋아지던데… 혹시 해보셨어요?
ㅎ 영양제 과잉 안좋다해서
조심 하고 대충 챙겨먹네요 ~
여 여사님은. 그래서 그런가
더~ 영~ 해지셨 서요 👍 👍
근데 확실히 영양제 안먹을때랑 차이가 확 나는거 같아요. 전 간수치가 약간 높은 편이었는데 가벼운 운동(스텝퍼 및 폼롤러 스트레칭)과 병원에서 처방해준 낙산균, 비타민, 간 수치 내리는 약, 칼슘 등과 종합비타민, 루테인, 오메가3 먹고 있는데 다 합하면 15알 정도 되더라구요. 근데 3달만에 저번주에 피검사했는데 간수치가 오히려 내려갔어요. 아침에도 금방 일어날수 있게 됐어요.
간에 문제가 없을까요..
있죠...분명합니다.
신장에 무리는 없는지 궁금하네요.
울 남편 영양제.많이 먹고 운동 안 해서 요도결석 걸려서 고생햇는데...
약을 그렇게 많이 먹으니 신장에 문제가 생겨서 결석이 생기는거죠..
약을 먹으면 좋아지는것만 생각하고 간이나 신장에 무리가 가는건 생각하지 않는…
좀 깨달으셨으면 이거 제2의 대왕카스테라사건임.
평소에 히알루론산 엘라스틴 오메가3 글루타치온 같은거 몸에서 필요한만큼 식품으로 절대 못먹습니다. 그래서 인간이 직접 생선에서 말에서 뽑아내서 편리하게 먹는거죠.
평소에 채소나 고등어 왕창 드시지 않는한 몸에서 필요한만큼 챙겨먹기 어려워요. 정말 균형잡힌 식단으로 드시고 있지 않은분들은 나중에 후회하지마시고 영양제 꼭 챙겨드세요. 여에스더님 종류만 따지면 몇종류 안되시는데 체질상 오메가3가 많이 필요한 몸이라 몇개 종류를 여러개 때려드시다보니 30알인데 굉장히 마일드한 구성이고 특이한 성분도 없어요.
저는 오메가3 한알만 먹는데도 아주 좋아요. 꼭 여에스더처럼 30알 안먹어도 좋으니 기본적인
오마비디씨유 정도는 챙겨드시고 건강챙겨보세요.
ㅋㅋㅋ 그냥 말도 안되고 웃겨서리.....😅😂🤣
맞아요ㆍ 말도 안되는 소리
약이 주식인가봐요 ㅎㅎ
@@야생화-j3e ㅎㅎㅎ
하루 30알 영양제 먹는 여에스더씨는 과연 운동은 하루에 얼마만큼 하시는지 궁금하네요???
두 알~! 할때 웃겼어요~ ㅋ 말투가 품위있으면서 재치있게 강약으로 말씀하심.
아니 피부타곤난다지만 진짜 대단하시다
피부 와ㅜㅜㅜ
여자나 남자나 피부만하얗고 잡티없고 좋음 호감형으로 먹고들어감
다 화장임
쁘띠성형. 약간의 보톡스는 홍혜걸님도함께하신다고 고백하심ᆢ
영양제 30알 드실 돈으로
요리사 고용해서
따뜻하고 맛난 밥 드세요~
글구 자식 키우는 엄마는
모든면에서 조심하고 신중해야합니다.
여닥터님~
좀 여유을 가지고 쉬어 보세요
사람이 천년ㆍ만년 사는것도 아니고~
영양제 먹음 오래사는거예요? 병에 안걸리는건가요? 모가좋은거예요?
먹은사람 안먹은사람 비교 통계가있나요?
23살 여자이고 비타민C,D,오메가3,마그네슘 매일 챙겨먹습니다 그외는 음식으로 보충하고가끔 배변활동이 안된다 싶을때 유산균도 먹습니다
간 괜찮나요
3끼 식사를 똑바로 챙겨먹는 경우는 30알 먹어도 됩니다 위에 병 있는 분들은 저렇게 드시면 안됩니다
같이 먹서도 되나 보지요?
같이 먹으면 안되는 건 머가 있나요?
ㅋㅋ 웃음밖에
저도 영양제 저정도 먹는데 피부가 진짜 촉촉함 얼굴은 항상 광이 번쩍번쩍나요 안먹을 수 가 없음..😊
간경화환자도 그렇게먹어도될까요?
간경화면 간이 굳고 있어서
간이 제 기능을 하기 힘들 텐데,
아무거나 드셨다가는 오히려 간에 독이 더 쌓이지 않을까요?
독을 100%정제한 제품이면 몰라도요.
덕분에 웃고갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
갯수만 말하려면 구체적으로 어덯게 먹는지를말씀하세요 전문가가 그렇게 막연하게 말하는건아니라봄
영양제 섭취에 대해서는 아래 영상에서 자세히 설명해주셨습니다. 참고 부탁드립니다!
ua-cam.com/video/i81IfjGyzlk/v-deo.html
소화불량 변비의 원인..
다 끊으니.. 세상 속편하더라는.
에스더 선생님 영양제 너무 많이 먹으면 우울증 안걸리나요?
여에스더박사님처럼 영양제 챙겨 먹으면 여에스더박사님 처럼 예뻐지나요 ? 알고 싶어요
각각의 영양제의 부작용과
특정 영양제를 섭취하면 안되는
체질이나 연령대 그리고 환자들에 대해서도 알려주시면 좋겠습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹어도되긴하죠. 간이 못이기죠..
저는 비타민 며칠에 한알, 유산균 삼일에 한알 끝
건강하시다는 증거
왜 3일에 한알 드세요...??? 시비 아니고 진짜 궁금해서 물어봄...
간 나빠지지 않나요?
생각만해도 속이 울렁거려요 30알이요? 헉!!!
👸"여에스터 선생님"👸
비타민c"가 빠졌어요~^^
비타민c"도 꼭! 먹어야 한다고 하시던데요,,
깜빡"~^^ 하신거 맞쥬~?🤭
저분 영양제 장사하시는분이에요 너무 많이 드시는거 절대로 좋지 않아요
간에 안좋을꺼 같아요
저는 7년전 뇌출혈로인해 현재반신마비환자예요 약을많이 먹다보니 머리결도푸석하고 머리가 자라면윤기도없는대 곱슬머리로자라나요 개선이필요합니다 평소종합비타민과초유를먹고는있으나 개선이필요할꺼같습니다 권유부탁드려요 에스더선생님에 머리결과 피부를닮고싶습니다 현재 수급자로서 많은 돈은 없으나 작은비용으로활력넘치고 효과 즣은것으로 부탁드립니다 감사합니다
외국분이신가요? 혀가 너무 꼬였는데😅ㅋㅋㅋㅋ
30알 드시면 120세까지 살수있나요?
사람마다 몸이 다르자나요
저도 좀 아픈몸인데 일단 음식을소화못시키고잘못먹음ㅜ많이먹음아파요
근데보니깐 이분 나랑몸이같네 ㅋ
저도 영양제로 영양을 채웁니다
그러고싶어그러는게아냐 ㅡㅜ
아침먹기 전에 배부르겠다
맞아요~~ 요즘 좋은게 하도많다고 나와서 저도 먹다보니 꽤 먹고 있더라고요 ㅋ~~
저는 거기에 msm 차즈기 비타민c 로즈마리 감마리놀렌산 마그네슘 추가요ㅎ
비타민도 많이 먹으면 간이 나빠 진다고 의사들도 방송에서 얘기하시던데??
비타민A ~
위가 튼튼하신가봐요
그림의 떡이된 건강식품들ㅜㅜ
약도 밥먹으면서 먹으면 위부담없어요
밥 대신 드시는 건가요 ?
저도, 종합비타민, 비타민C1000,우먼골드,
키토올리고당, 에피더스유산균,이뮨파워맥스,콜라겐,
침향,헬스비아연,오메가3 .
이렇게 먹고있습니다.
양자측정해서, 제 몸에 필요한 것 먹어요.
몸이 역시 다릅니다.
밥이 보약이죠 ㅎㅎ
영양제 많이 먹으면 결국 일찍 죽는다고 연구결과있습니다.
신장 약한사람은 조심해야하는걸로 알고 잇는데요
안녕하세요. 선생님
챙겨먹고 싶어도!
제품 종류가 많아서 선택하기 어려워요... ㅠㅠ
제품선택하기 힘들어요.
유튭에 여러 약사들 컨텐츠 많아요.
저는 '고약사의 약들약'을 3년 전부터 구독하고 도움 많이 받고 있어요. 그 외에도 '리틀약사' 도 좋고,... 실력 좋고 잘 하시는 약사분들, 의사분들 많아요
더예스터 관절약먹고있어요
곳홀몬제도 먹어야겠네요!
저는 매일 ㅠ12가지 먹습니다 근데 먹은후로 병원 한번간적이없어요 먹기전까지는 매일 잔병치래심하고 걸어다니는 종합 병원이엿는데..
너무좋습니다.먹어보고 느껴본사람만 알아요 이건...영양제도 잘알아보고 몸에맞는거 잘드시면 상관없습니다 .
나이가 한살먹어갈수록 약갯수도 늘려야겟죠 선생님처럼요 ㅠㅠ약값이 월급에서 반에 반은나갑니다 ㅜㅜ 전...두가지 더 늘려볼생각입니다
치아교정하니깐 훨씬이뻐보이십니다~~^
일단 주머니 사정 생각하신다면 종합비타민 오메가3 유산균이정도도 충분히 괜찮아요
멀티비타민에 다 들어있네 됐네 하고 고거 하나 먹던 사람 깜짝..
관련사업한다더군요
비타미C는 얼마정도 드시나요? 저는 하루 12개 12g먹는데
다른영양제랑 합치면 30개정도됩니다
간에는지장이없나요
영양제대신 햇반을 꼭 챙겨먹습니다ㅠ
어우..필수 알약 (피부와 항산화)로만 6종 이하로 알려주시면 안될까요
지갑이 허락하지 않아요
그렇게 영양제를 과복용하면서도 의사 맞나요?
한달에 얼마를 벌어야 영양제를 다 챙겨먹을수 있을까요?
너무 비싸...
꼬인사람들 댓글 많네ㅎ오래살자고 먹는것도 있겠지만 아프지 않고 건강하게 사는것도 중요하죠.다들 나이 어리신지 비타민 중요성 너무 모르네ㅎㅎㅎ그리고 간상하는건 약이고 비타민은 간에 별 영향 안줍니다.한가지를 오버도스 하지 않은이상.
약 챙겨먹는거쉽지않는데.........대단해요
그많은 약을 소화하는 간이 부럽습니다
시선처리가 부담스러운데여..
눈을 특이하게 뜬 것도 아니고
그냥 편안하게 보시는거 같은데
별개다 부담스럽네
영양제8알 한달 먹었는데 소회안되서 지금은오메가3만먹고 있어요
장, 간, 신장 .. 혹사중이지 않을지걱정되네요
비타민,비타민c만 먹어도 위가 쓰리던데.
내과 선생님께서 영양제 너무 많이 먹지 말라시던데
요즘 사람들 영양이 넘친다고~~