📌Xem thêm những video này nha mng: 1) Hướng dẫn kéo xà cho người mới: ua-cam.com/video/-YDt5jrTezA/v-deo.html 2) Tăng sức nắm: ua-cam.com/video/KSe6SaqpMIE/v-deo.html
Thích nhất cách làm videos của ông Shin ,ngắn gọn , súc tích ,dễ hiểu , không lê thê rườm rà... Đây là một trong những kênh mình yêu thích nhất ,chúc kênh ngày càng phát triển hơn nữa nhé 💪
Hi Shin. Mình rất thích các video của Shin và mong muốn Shin có thể làm video chia sẻ về lịch tập cụ thể của Shin vs các ngày trong tuần. Các bài tập, số set, rep cho người mới, người tập >6 tháng, trên 1 năm đc k ? Tks Shin !
Video hay quá. Shin ơi shin có thể làm chuỗi video về lên lịch tập cho một tuần cho người mới về nhóm cơ, số bài, số sets và reps cho từng buổi đc k. Cảm ơn shin
A Shin ơi, a có thể làm video về những bài tập ở nhà với resistance band được không ạ? ( chẳng hạn tập ngực, vai, tay, lưng và chân với band đi ạ). E cảm ơn nhiều nhé.
A Làm series hướng dẫn các động tác calisthenic đi a #shineii , em cực thích mấy bài như kiểu l sit hold hay dip squat mà k bt làm sao để bắt đầu từ con số 0
Anh làm clip giới thiệu tên các món đồ mà anh mang đi tập gym Ví dụ : quần trong Compression, ...... Mong anh #shineii thực hiện Chúc anh vui vẻ Lưu ý : phải ghi bằng chữ nha anh #shineii Tại có những không biết tiếng anh và nghe những từ tiếng anh không rõ Và link mua các món đồ đi tập gym nha anh #shineii Em cảm ơn anh shineii đã đọc bình luận của em
em mới tập được Muscle up 5 hôm ,tăng được từ 1 rep max lên 4 rep max 😂 trước h chả bao h muscle được tự nhiên ngày đẹp trời làm được xong biết cách làm luôn
chào bạn! bạn cho mình hỏi mấy thanh xà đơn, xà ngang của bạn là mua ở đâu được mình đang có nhu cầu tìm mua mà tìm mãi không thấy ai ban mẫu giống bên bạn?
Tôi tập xà đơn đã gần 8 tháng nhưng nếu lên chuẩn chỉ ( lên từ từ và chỉ dùng sức của tay)thì pull up hay chin up cũng chỉ max có 15 cái , còn nếu lăng cả chân thì tôi được gần 30 cái (xuống tay duỗi hết cỡ , lên thì thanh xà qua cằm nhé ),
📌Xem thêm những video này nha mng:
1) Hướng dẫn kéo xà cho người mới: ua-cam.com/video/-YDt5jrTezA/v-deo.html
2) Tăng sức nắm: ua-cam.com/video/KSe6SaqpMIE/v-deo.html
#shineiii cho e hỏi a có phải người vô tính ko vậy? Thấy a có điểm giống z hoho... e cũng là người vô tính rất vui khi đc ko với a zalo 0393120246
Anh ơi em cao 1m73 nhưng chỉ nặng 48 cân thôi anh có thể chỉ em cách tập soa cho tăng cơ tăng cân ko ak
đang đúng nội dung e cần tìm hiểu luôn shin eiii likeeeee
Thích nhất cách làm videos của ông Shin ,ngắn gọn , súc tích ,dễ hiểu , không lê thê rườm rà... Đây là một trong những kênh mình yêu thích nhất ,chúc kênh ngày càng phát triển hơn nữa nhé 💪
Thật sự thì kênh của anh quá bổ ích cho những người thích tập luyện như em
Thật sự rất thích video này, đã mong bạn làm video về tăng rep pull và các bài khác từ hồi #shineii 1 👍👍👍
Chuẩn bị thi kéo xà. Gặp ngay video này. Tks b
Quá bổ ích ạ. Cảm ơn A!
Đúng video em đang cần, mỗi lần kéo cố lắm chỉ được 6-7 lần 1 rep. Cảm ơn anh
FINALLY!! Cuối cùng cũng có tips này =Đ
Ui đợi mãiiii =))
Cảm ơn anh nhiều lắm. Nhờ anh mà em thoát gầy
Hi Shin. Mình rất thích các video của Shin và mong muốn Shin có thể làm video chia sẻ về lịch tập cụ thể của Shin vs các ngày trong tuần. Các bài tập, số set, rep cho người mới, người tập >6 tháng, trên 1 năm đc k ? Tks Shin !
M Vao like thôi, chu moi mai xem.
Tips này dùng cho all bài đc nè mơn anh Shin nhé
Video hay quá. Shin ơi shin có thể làm chuỗi video về lên lịch tập cho một tuần cho người mới về nhóm cơ, số bài, số sets và reps cho từng buổi đc k. Cảm ơn shin
Anh để hình rock lee hợp chủ đề quá a ơi
Thanks anh ạ
chưa thấy anh livestream tập cùng với mọi người gì cả
mong anh làm ạ
Hay wa anh êi
Hay lắm anh ơi
Ayoooo Super Saiyan Shinphammmm
a ơi video sau a làm về front level hold đi a
Anh làm video các bài tập tăng chiều cao đi ạ.
A Shin ơi, a có thể làm video về những bài tập ở nhà với resistance band được không ạ? ( chẳng hạn tập ngực, vai, tay, lưng và chân với band đi ạ). E cảm ơn nhiều nhé.
A Làm series hướng dẫn các động tác calisthenic đi a #shineii , em cực thích mấy bài như kiểu l sit hold hay dip squat mà k bt làm sao để bắt đầu từ con số 0
A shin ơi a lm clip về các bài tập phát triển chiều cao đi a ♥️
Hóng mãi 🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵😊😊😊😍😍😍❤💙💛🤗
Hóng xem kèo battle basic của anh shin với chủ tịch Hùng :3
Tuyệt 👍❤
Tóc đẹp quá anh eiii
Thêm clip về phần cẳng tay đi anhhh🥺
Anh hướng dẫn làm skill đi a
Anh hướng dẫn chi tiết các bước để làm được skill pull over (lộn lên xà) đi anh? 😇😀
Chào anh, anh hãy cho ra nhiều video hơn nhé
A ơi a làm video cách sắp xếp lịch tập ntn thì hợp lí đi ạ
anh làm về chủ đề chống đẩy đi, làm sao để chống được nhiều hơn.
Mong a làm về front lever
Anh làm 1 chút vid về chế độ ăn uống đi anh
anh làm video về thực đơn ăn hàng ngày của anh điiiii
A làm video về push up khoẻ hơn đi a
Hóng
Anh hướng dẫn tăng rep push up đi
Ngon quá
Anh làm clip full body với tạ
Anh ơi cách tập cho người gày đi anh
Bài tập về 6 mũi ạ cảm ơn ah!
Background rock lee kìa 😍😍
anh ơi , anh làm về chủ đề tăng chiều cao đi anh
A ơi làm vd tập cẳng tay to hơn đi ạ .
Oke anh ơi
Anh có thể làm thêm mấy bài nào tập ở nhà đk k anh
Anh SHIN LÀM VIDEO VỀ CÁCH SQUAT TRÊN MÁY TRƯỢT SMITH ĐI Ạ?
Anh làm clip giới thiệu tên các món đồ mà anh mang đi tập gym
Ví dụ : quần trong Compression, ......
Mong anh #shineii thực hiện
Chúc anh vui vẻ
Lưu ý : phải ghi bằng chữ nha anh #shineii
Tại có những không biết tiếng anh và nghe những từ tiếng anh không rõ
Và link mua các món đồ đi tập gym nha anh #shineii
Em cảm ơn anh shineii đã đọc bình luận của em
Em thì chưa cần lắm
Nhưng mà cũng xem cho biết
Người xưa có câu: Đi một ngày đàng học một sàng khôn
Không biết em có ghi sai chính tả không ?
anh mua kính ở đâu vậy ?
kính đẹp quá
Ước gì chăm tập mỗi ngày để nhìn ngắm cái tấm lưng này=))) 🙈
Bạn ơi, bạn có thể hướng dẫn các bài tập Ngực bằng xà đơn được không. Cảm ơn bạn
2 -3 năm nữa mình up video kéo xà liên tục 100 cái. Hiện mới đc 30, công nhận lên cao cang khó thật...
kéo cx dc vài tháng r, đầu thì kéo dc nhanh h phát triển thêm khó quá
Hello shin
Có vẻ như sau đợt dịch anh Shin tăng sub quá nhanh 🤣
Tăng sức bật đi shin ơi
tập tăng sức manh đi anh
Hello ai đòooooo
Body của anh đúng là làm người khác muốn ngắm lâu
Chờ Q&A lâu quá. Cho em hỏi luôn là Ngủ trưa có liên quan đến cơ bắp k
Có p4 r mà bạn
@@minhvuong2085 Thì chờ p5 lâu
chiều nào e cũng tập 3-4 set. mỗi set toàn lên dc 14 reps. mãi chưa cải thiện thêm được 😅
Tui nghĩ là phải giãn ra á ông, sợ tập thuờg xuyên cơ chưa hồi kịp á. Thấy giống như Hiit vs Cardio á cách 1 ngày hẵng tập vì thườg xuyên sẽ bị đuối
một tuần thì tui tập từ thứ 2 đến thứ 6. chủ nhật nghỉ để cơ nghỉ mà 😂 chắc phải đeo thêm tạ vào tập mới cải thiện thêm được
Kéo full rom với thêm tạ vào ông
E ms kéo đc có 7 cái 🥺
Hoàn Lộc Trương Đức full mà ông :v tầm này phải thêm tạ thôi
Em mới kéo xà 3 cái chơi chơi h rạn sương quai xanh rồi
em mới tập được Muscle up 5 hôm ,tăng được từ 1 rep max lên 4 rep max 😂 trước h chả bao h muscle được tự nhiên ngày đẹp trời làm được xong biết cách làm luôn
Anh dùng ứng dụng gì đếm giây trong các video vậy anh
Anh ơi,anh có tập những bài tại nhà có thể khắc phục ngực lệch hiệu quả được không ạ.
Body anh đẹp thật k quá gồ ghề như của chủ kênh làng hoa
Anh ơi làm sao để hít đất được nhiều hơn
anh hướng dẫn front lever đi anh :>>
Top đi
Bạn cho mình xin link nhạc với
chào bạn! bạn cho mình hỏi mấy thanh xà đơn, xà ngang của bạn là mua ở đâu được mình đang có nhu cầu tìm mua mà tìm mãi không thấy ai ban mẫu giống bên bạn?
Tôi tập xà đơn đã gần 8 tháng nhưng nếu lên chuẩn chỉ ( lên từ từ và chỉ dùng sức của tay)thì pull up hay chin up cũng chỉ max có 15 cái , còn nếu lăng cả chân thì tôi được gần 30 cái (xuống tay duỗi hết cỡ , lên thì thanh xà qua cằm nhé ),
Helo anh em đã đc 7 cái rồi
Skill skill skill 🤧🤧🤧
Shin eyyy giờ e muốn tập 1 buổi lưng xô với CA LÍT TÊN NÍT chỉ duy nhất một bài kéo xà có OK ko shinnn
Anh có thể tư vấn cho em được không ạ
Tập bụng đi anh :3333
Anh ơi tập bụng ở nhà đi
Anh shin cho em xin shop mua áo giống anh với ạ
E lái xe ô tô 24/24.ngay hôm sau về ngủ cả ngày.chiều mới dậy tập tại nhà trong vòng 1 tiếng mà cũng ko lên cơ nổi. A có cách nào hướng dẫn với.
cái bài tập bụng vs bài tập chân có giúp cho cơ thể của mình giảm cân đc ko a . phải tập mỗi ngày mấy lần a
Idol
Cho em hỏi là em 51 kg thì có phải dùng thêm thục phẩm chức năng gì để tăng cân nhanh không ạ ?
shin ei tôi bị tổn thương sụn tam giác cổ tay tầm 3 tháng rồi , bây h có bài nào k tác động mạnh tới vùng cổ tay đó k ông ơi
Anh mua áo tạ ở đâu và giá khoảng bao nhiêu vậy ạ?
Ok bồi
Đẹp trai đó mong trả lời câu hỏi của em ở Q&A 5 nhé
Phòng tập của a hay sao vậy?
Lấy luôn cái thành tường nó đau tay với nó méo giống cái xà thì có đc k đại ca
0:01 thiếu chữ Hè lố nữa là không khác gì Xeme :)))
camera anh tên j v
Tóc đẹp ngay :))
e không có dây đeo lưng đeo balo bỏ tạ vào tập dc k
Anh Shin-ei lệch xô thì mình tập xô 1 bên hay vẫn cứ bình thường anh nhỉ?!
5:44 một lần đi em tập 10set mỗi set 5rep
Tay mình không cân đối cho lắm hic