Học sinh của mình được mình giới thiệu kênh của bạn, nhưng bạn cởi trần hơi nhiều, bạn có thể mặc áo thường xuyên hơn như vid này không, vậy thì có thể nhiều đối tượng sẽ xem và tập luyện được thêm á. Cảm ơn Shin !
mình xin phép tiếp thu ý kiến này nha 👋🏻 cũng không nghĩ nội dung về thể thao tiếp cận đc nhiều bạn nhỏ như vậy. Co thể cho mình hỏi học sinh của bạn lớp mấy đc k 😁
ng mới tập chạy hoặc những bài tập như anh hướng dẫn, cơ khớp chưa khỏe, có lo vấn đề bị bánh chè hay ảnh hưởng đến khóp gối k ạ, vs có giải pháp gì để k bị gặp vấn đề đầu gối k a
Tập vừa phải, tập quá sức sẽ bị lùn. Kinh nghiệm chứng kiến mấy bé hàng xóm tập gym cho đã, nâng tạ nặng, cứ tưởng vậy là ngầu, xong bh lùn dí 😂, cơ bắp thì nở đấy nhưng mà nhìn mất cân đối
Anh shin ơi làm clip giải đáp về vấn đề tập thể thao tăng chiều cao nhanh hơn hay k tập thì nhanh hơn ạ. Em 14 tuổi muốn tập các bài hít đốt mở vậy có ảnh hưởng đến chiều cao không ạ
Anh ơi cho em hỏi. Em tập chạy vs nhảy dây quá sức, bây h đang bị đau xương cẳng chân, nhất là lúc bước từ trên cao xuống. Em nên có chế độ thế nào bây h ạ
Video lạ quá, cảm giác như 1 channel khác vậy 😂
Hha ok đấy a
vipp quá anh ơi bài 1 chắc tăng chiều cao đc đúng k anh :))
Em baler mà gặp video thì đúng bài
Hay mà anh
a làm 1 video về cảm nhận cơ bắp đi nào
❤❤❤❤❤❤❤❤
Em thử rồi
Rất hiệu quả
lịch tập như thế nào bạn ơi. tập mỗi ngày có ảnh hưởng đến khớp gối không nhỉ
Học sinh của mình được mình giới thiệu kênh của bạn, nhưng bạn cởi trần hơi nhiều, bạn có thể mặc áo thường xuyên hơn như vid này không, vậy thì có thể nhiều đối tượng sẽ xem và tập luyện được thêm á. Cảm ơn Shin !
mình xin phép tiếp thu ý kiến này nha 👋🏻 cũng không nghĩ nội dung về thể thao tiếp cận đc nhiều bạn nhỏ như vậy. Co thể cho mình hỏi học sinh của bạn lớp mấy đc k 😁
Cảm ơn a
được quá anh ơi e tập sức bật tăng nhiều hẳn luôn từ 2m7 mà lên tận 2m9 trong vòng 4 tuần quá đỉnh
.... 2m😅😅😅 ( dữ thiệt)
@@thinhang6841 20cm chứ
@@rey_kun ý ns là ôg này 2m mấy luôn á chứ k phải là ổg tăng đc bao nhiêu
@@thinhang6841 à à
@@rey_kunm bị ngu hả
Lịch tập 2 tuần 1 lần . Ổn không bạn? Nhờ bạn tư vấn dùm
Thích anh quá điiii
áo dài tay màu trắng của shin lúc tập của hãng nào vậy ạ
Hay thật !!
*được quá anh ơiiiiiiiiii*
Áo đẹp đấy, mua đâu đấy a
mình có để link ở mô tả đó, mng bấm vô đó xem và mua nếu thích nhé
Hay đó anh
Dây đó mua ở đâu vậy anh
Đỉnh quá anh shin
Những Vdeo chất lg như này mà ít người xem quá, tội anh shin
vậy thì phải shareeee thôii
Đôi Nano X1 này của Reebok xịn thật sự luôn á
Chủ đề rất thú vị
Nano x1 và nano x2 cái nào ok hơn nhỉ
Từ âm thanh đến chất lượng video đều tuyệt vời 😋
còn phải căng hơn nữaaaa
@@SHINPHAMM 😂
Người gầy tập gym có đc ko anh
Tập mới to chứ :))
mãi ủng hộ ❤🙏
Shin chào anh xin!!🤪🤪
A ơi a làm video full day of eating đi a
haha, xong mng chê chán :(
Anh ơi anh làm video về chia các buổi tập trong tuần một cách phù hợp về tạ đơn tại nhà đi ạ
Chuẩn content mình đang kiếm luôn
Hay shin ê
Phòng nào thế bạn
Anh ơi cho em hỏi cách nào làm giảm mỡ nhanh vậy ạ :((
Tập nặng và ăn uống nhé
Tập xong chuột rút đùi r anh ơi ,giãn cơ vẫn chưa hết ,phê vl
a tập về cứng hết chân, mà tạ rõ ràng nhẹ hơn tập hàng ngày :))
ng mới tập chạy hoặc những bài tập như anh hướng dẫn, cơ khớp chưa khỏe, có lo vấn đề bị bánh chè hay ảnh hưởng đến khóp gối k ạ, vs có giải pháp gì để k bị gặp vấn đề đầu gối k a
Thank anh nhá bg em có thể chơi hậu vệ cánh r . Em chơi bóng đá nha . Em cũng tập gym dc 2 năm r
Tập mấy set vậy anh
Giỏi thật
Shin trâu bò thực sự 😆
mình muốn hỏi chút là các bài dùng barbell có thể thay bằng tạ đơn được không ạ?
đc chứ, nhưng 1 phần yếu tố thăng bằng sẽ bớt đi đó bạn ạ
Làm về ngày tập ngực vai tay sau của calisthenic anh ơi
Push day đi anh
làm quá nhiều rồi, vào channel xem đi em?
@@lamvutung6348 chỉ làm riêg lẻ mà đâu có làm kết hợp 3 cơ
Hôm nào anh làm video hướng dẫn chơi bóng rổ đi anh
Sáng dậy chưa ăn tập có sao k ạ
Nai xừ luôn anh ưiiii 😆
phòng tập đẹp quá Shinn êi
Em là vđv bc em tập bài này có tăng thêm sức bật kh ạ
Chất lượng
Thêm nhiều video như này đi anh ơii
14t tập gym ảnh hưởng j không a shin ??
Tập vừa phải, tập quá sức sẽ bị lùn. Kinh nghiệm chứng kiến mấy bé hàng xóm tập gym cho đã, nâng tạ nặng, cứ tưởng vậy là ngầu, xong bh lùn dí 😂, cơ bắp thì nở đấy nhưng mà nhìn mất cân đối
Sao không thử chạy tự sát anh ??
trong này chạy sao đc e 😂
Tập buổi sáng ăn sáng trước mới tập đúng k ạ hay là tập trước mới ăn sáng ạ
Bài tập hai và ba tập có bị lùn k v
Phòng tập đẹp quá
Đôi giầy bn tiền vậy e ơi
Thay chạy bộ máy cuối thành nhảy dây đc ko a??
cho em hỏi các bài tập như barbell jump squat hay box squat có ảnh hưởng nhiều tới chiều cao ko ạ
không em ạ, e ra sân chơi va chạm, bị ngã bị thương mới lo
Ad ơi các app 30 day 6 múi có hiệu quả k
Anh shin ơi làm clip giải đáp về vấn đề tập thể thao tăng chiều cao nhanh hơn hay k tập thì nhanh hơn ạ. Em 14 tuổi muốn tập các bài hít đốt mở vậy có ảnh hưởng đến chiều cao không ạ
A ơi tập sao cho chân ray bớt run ạ??
A làm 1 video giúp tăng chiều cao đi a
Mong a sẽ làm để giúp những người có mong muốn đc cao lên như em có thể học và làm ạ
Không có đâu =)))
Anh cao mét bao nhiêu vậy ạ
dân bóng rổ đợi vid này quá lâu r =))
Yesssss broooo
Anh ơi cho em hỏi. Em tập chạy vs nhảy dây quá sức, bây h đang bị đau xương cẳng chân, nhất là lúc bước từ trên cao xuống. Em nên có chế độ thế nào bây h ạ
Video mang tính kheo giày của ảnh shippham 😂😂
Quảng cáo đó bạn
Tập ni đánh bóng chuyền thì hết mức 😁
có kết quả chưabn
Cần lắm bài này hahaha thanks a
Người chơi hệ phóng đến rồi đâyy a shin eyyyy
Đúng là bài tập kích thích lắm Shin á!
Tiếc quá, đứt dây chằng rồi, bây giờ không dám chơi thể thao một cách mạnh mẽ như trước
tập cái này thôi chắc không cần tập chân luôn quá
Luôn mong chờ những nội dung mới độc lạ của a channel tuyệt vời 💖💖
Video vốn dĩ chất lượng r, nhưng nay thêm quả nhạc chất lượng quá, cứ như đang xem Simeon Panda vậy =)))
Anh ơi Bulgarian split squat có nên đứng xa hơn một chút để khi squat xuống đầu gối k quá mũi chân k ạ? Dồn đc thêm trọng tâm vào booty
đủ xa để chân vuông góc đc mà k bị nông và k quá gần để tránh bị mất thăng bằng e ơiiii
Thấy Shin tập mê quá mà k biết khi nào mới đủ sức để tập dc.
Ủa mn cho mình hỏi tập mấy lần 1 tuần hay 1 tuần tập hết ( trừ chủ nhật) ??
Vs lại tập 1 lần mấy set nx ( nảy mình quên thêm 😅)
Anh ơi cho em hỏi tập nhue này có ảnh hưởng đến chiều cao ko ạ
Anh có thể làm video bài tập full body cho tạ tay được không do em không có đủ điều kiện để tập ở phòng gym
Cảm ơn a . e sẽ tập bài này để hỗ trợ việc đá bóng
Em vẫn thích anh đi vans đẹp hơn
Đúng cái em cần luôn anh ơiiiii
Channel về Calisthenics e nghĩ a shin nên làm video về skill điiiiii
Có mỗi vid Muscle Up chán quá ò
Hay quá 👏👏
Anh thử làm về chạy bao cát 30kg trong quân đội đi
Em cũng đang tìm mấy bài tập tăng sức bật thì thấy vd của anh
Chào Shinphamm. Cho mình hỏi là bạn cao bao nhiêu vậy ạ?
Anh cao mét mấy ạ 😅
Anh shin làm clip dài khoảng 30_40p tập giảm mở tăng chiều cao đi ạ
A làm thêm những video như vậy đc ko a
anh shin tập phòng nào vậy
Hello anh Shin
Anh có các bài tập có tác dụng như vậy mà ko cần tạ không anh
Tập vầy có hại gối không ạ ?
chất lượng quá anh ơi
Anh ơi những bài tập này có giúp tăng chiều cao không ạ.
Cho e xin tên cái áo trong lúc tập với a Shin
giống mấy idol fitness nc ngoài quá a ơi, chất :)))
xịnnnnn đét e ạ
2k7 thì nên tập những bài tập như thế nào a, e tập cũng 1 thời gian nhưng đc tới mức nở, được à
Mỗi bài mình chỉ tập 1 set thôi ạ a mong a rep
Tập cơ lúc 9h30 tối liệu có lên cơ ko a?
cho mình hỏi Anh Shin cao bao nhiêu vậy ạ
shin ơi bạn tập ở phòng tập nào thế
Anh ơi làm video giảm mỡ bụng ik anh
Cảm ơn a đã ra video này, e chơi bóng chuyền mà chưa biết phải tập sức bật như thế nào. H e xem video và thấy rất hay, 1 video rất bổ ích ạ :))
bây giờ bạn tập thấy có hiệu quả không bạn ?