יש לי שאלה:) כשאני מנסה לא להגיב ישר ולכאוב במקום לנסות לשנות ולהגיב, יש בי תחושה של מסכנות, שאני חסרת שליטה, שהחיים לא לטובתי. תחושה שאני מנסה לחנוק את עצמי. ככה זה אמור להיות?
זה בהחלט עשוי להיות חלק מהדרך. אלה רגשות וחוויות מהילדות שצפים. מה שכדאי לעשות זה לשהות איתם כמו לשהות עם ילדה יפה וכאובה. להעניק לה את מה שהיא הכי צריכה כדי לחזור לחוויות הערך והבטחון שלה. לדמיין שאת האמא/ האחות הגדולה שמגיעה אליה, רואה אותה, ותומכת בה באופן שהיא הכי צריכה. אז התחושות האלו יתחילו להרפא, לעבור עיבוד ולהתבגר, עד שתרגישי את הכוחות הכי עמוקים שלך מבעבעים מהעומק וממלאים אותך בשמחה, זקיפות ועוצמה.
פשוט חכם ומועיל. תודה רבה רבה!
מרים
זאת אני, נעמי....
ואוו
אני ממש נהנית מהתכנים
וכמה את יפה ומהממת
אוהבת....מתגעגעת
תודה רבה, אשמח לעוד טכניקות
תודה רבה!!❤️
תודה :)
את מביאה בשורה
מה קורה במצב שמישהו שאוהבים לא אוה חזרה?
על מה זה יושב?
יש לי שאלה:) כשאני מנסה לא להגיב ישר ולכאוב במקום לנסות לשנות ולהגיב, יש בי תחושה של מסכנות, שאני חסרת שליטה, שהחיים לא לטובתי. תחושה שאני מנסה לחנוק את עצמי. ככה זה אמור להיות?
זה בהחלט עשוי להיות חלק מהדרך. אלה רגשות וחוויות מהילדות שצפים.
מה שכדאי לעשות זה לשהות איתם כמו לשהות עם ילדה יפה וכאובה. להעניק לה את מה שהיא הכי צריכה כדי לחזור לחוויות הערך והבטחון שלה. לדמיין שאת האמא/ האחות הגדולה שמגיעה אליה, רואה אותה, ותומכת בה באופן שהיא הכי צריכה. אז התחושות האלו יתחילו להרפא, לעבור עיבוד ולהתבגר, עד שתרגישי את הכוחות הכי עמוקים שלך מבעבעים מהעומק וממלאים אותך בשמחה, זקיפות ועוצמה.