ПРИЕМЫ Вольной БОРЬБЫ, Проход В НОГИ и Техника подъема ПРОТИВНИКА

[@РаильЗайнуллин-г7с]

всегда радуете новыми роликами)

[@sergejsdrobovs2303]

Спасибо! Ровная спина это очень актуально, тогда действительно можно легче поднять и намного больше. Ну и не получить травму, такую, например как прострел в пояснице 👍 🤼‍♀️

[@ernstachterhof6481]

очень грамотный тренер!

[@АоттрПолд]

спорт это жизнь спорт это сила Алах велик

[@ericmaxer7976]

Аоттр Полд ты прав Аллах велик и это тренер от бога

[@ВладимирВладимир-ф7ж]

дайте пожалуйста детальный разбор захвата ноги из положения голова внутри и снаружи. куда давить головок , как загружать захваченную ногу и тд

[@galimzhanmusaev3060]

казаксынба