Galletas de Jengibre Saludables | 50% menos grasas y azúcar | Postres Saludables
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- Опубліковано 7 вер 2024
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Postres Saludables y deliciosos SIN AZÚCAR, GRASAS, HARINAS O PRODUCTOS REFINADOS. comer sano y delicioso es más fácil de lo que piensas.
HOY: Galletas de Jengribre SALUDABLES y con 50% menos grasas y azúcar + ingrediente secreto para lograr galletas perfectas.
Es una receta fácil de adaptar para cualquier tipo de intolerancia o alergia alimentaria.
*Comparte la receta si piensas que puedes hacer feliz a una persona con ella.
Imprime la receta en mi web: www.postressalu...
Enlaces de recetas sugeridas en el vídeo:
- crema vegetal para sustituir mantequilla- la he bautizado como mantequilla faba- creo que es menos traumático para todos jajaja: bit.ly/1TMeHS0
*Receta de mi libro: Postres Saludables ESPECIAL NAVIDAD
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Besitos Dulces... muy dulces
Auxy
Las acabo de hacer y quedaron súper ricas! Les puse 95g de crema vegetal y solo 1 cucharada de miel (el resto lo puse en stevia). Me han encantado! Salieron 40 galletas
💕 qué alegría preciosa! Me encanta que la hayas adaptado, a tus necesidades. Eso es justamente lo que quiero que la gente haga, yo les ofrezco una guía para que vean que es posible y que se puede comer sanito sin renunciar a nada! 😚
Podría usar garbanzos en ves de los frijoles blancos? 🙏🏼
@@danielaacostanarvaez2000 yo así lo hago y si se puede :3
Pasó mucho tiempo desde el primer comentario, pero alguien sabe cuánta stevia necesitaría?
Es el unico canal que veo para postres, confio demasíado en ti :) gracias.
💕 Gracias preciosa! Me siento feliz de poder ayudar con estos temas!
Las hice y me quedaron super super ricas!!! Lo mejor fue que a mis niños les encantaron!!! la próxima vez les pondré un poquito menos de jengibre ;)
+Gabriela Valdivia Qué alegría!! Sí, el jengibre es al gusto.
me atreví a prepararlas! y en un momento pensé que iba a tener que botar todo porque no me quedaba nada con la textura esperada, así que me armé de paciencia y continué, hasta que me resultaron! =), claro que me quedaron un poco picantes porque usé mucho jengibre parece jeje
+Camila Nuñez la primera vez siempre es complicado! Luego ya se hacen más fácil y sabes cómo debe quedar la masa 😘
las preparé ayer por segunda vez y me quedaron super ricas, muy crujientes, apliqué mas porotos que mantequilla jeje y ni se nota el sabor a porotos =)
Gracias
Me encantan las recetas soy muy fan
hola bonita cada vez m sorprendes mas kn tan rikas y saludables recetas mil.gracias
💕 gracias! Espero que las puedas preparar
Me encanta que allás subido este video !!!!!!😋 Es que las hotras recetas vienen con mucha grasa y asucar. Me encantaaaa😍😍👏👏
se ven espectaculares!!! muchas mas recetas de galletas!!
Se miran riquisimas espero poder hacerlas
Yo las hice y son buenazassss
linda tienes una receta para hacer un glaseado de galletas saludable?? =)
Que bonitas quedaron!!!
Que bonitas!!! Auxi yo queria decirte que si puedes tratar de hacer una receta de un volcán de chocolate saludable. Nose, intentalo
que recetaa!
Ah genial eso quería yo probar, pues si se que funciona y salen ricas....allá voy 😜👏🏾👏🏾
ummmm,suuuper exquisitas y suuuper saludables.Gracias por la receta.
Hola, muchas, muchas gracias!!! Realmente estaba esperando esta receta!!! Cuando la vi me puse tan feliz!!!
💕 Espero ver fotitos de cómo les quedan jajaja 😘
hola jovencita,e visto tus videos y me encantan.Saludos desde Palm Springs CA
Qué ricas y saludable!! Las haré sí o sí . Éxitos y Felices fiestas 😘😘😘👌💖
Gracias Auxi por publicar estas recetas tan ricas y saludables, te adoro , trato de hacer todas tus recetas
amo tus videos desde Argentina
+gabriel sandoval 😘 gracias!!
que buena receta cada día que pasa me gusta mas tu canal.
💕 Gracias preciosa!
Genial super deli
owww q hermosas quedaron, no se si comerlas o presumirlas, gracias auxy nos animas a muchas a llevar un estilo de vida mejor con tus vídeos, mandame saludos te veo desde puebla, byee
😋 las 2 cosas porque disfrutarlas o presumirlas porque pueden ser un lindo regalo jejje
Hola Auxy. Me encanta la receta. Una pregunta, que procesador recomiendas tu para mezclar y para hacer las cremas de frutos secos? Gracias
Que lindas
Hice estas galletitas.😀
Tienen un sabor muy rico.😋
La mayoría se me quemaron 🙁😩pero eso fue por descuidada.
Las que se salvaron estaban muy buenas 👌
Gracias por tus recetas. Exito asegurado
muchas gracias auxy
Qué alegría! 💕 pues a ver si me envías una fotito jejeje que eso me motiva mucho!
Q rico Auxy!!! voy a ver si me animo a hacerlas
gracias por el video bendiciones, soy nueva, anoche me suscribi.
Hola me encantan tus recetas ya e realizado algunas y me encantan, me gustaría saber si se puede sustituir la mantequilla por mantequilla de mani?! o tiene que ser necesariamente la mantequilla, un saludo Auxy y gracias x tus maravillosas recetas 😁😁😁
+Roberta Gonzalez genial preciosa! sí, claro que puedes sustituirla yo digo mantequilla porque al final es lo que todos tienen en casa. pero puedes usar lo que gustes con la misma textura
Gracias Auxy ya las hice c: y me quedaron riqusimas a toda mi familia les gustaron, y lo mejor es que están comiendo super sano, muchas gracias x tus recetas.
Hice la receta y esta riquísima! Me encantan todas tus recetas 😍😍😍😍
¿¿¿Por cierto que programa usas para editar tus vídeos??? Siempre te quedan bonitos!
+Fatima Ayala Genial preciosa, qué alegría!
Uso Premiere Pro
Hola podrías poner la receta de la crema de alubia ? plis !!! 😁😇😘
que súper lindas auxy hay que hacerla para que esta navidad engordemos menosss jaja saludos desde VENEZUELA
Siii 😊 porque todo suma jejeje
Por favor podrías hacer una receta de polvorones con esa pasta es que me encantan (receta típica navideña española) ⛄
Hola Auxy, que es Panela?
En el video veo que es como un tipo de azúcar? O que es exactamente?
Muchas gracias
AUXYYYYYYYYYYYYY, hahaha se puede hacer sin mantequilla? y usar mas alubias o algun pure vegetal o crema de mani, avellana, etc?
Justo mi pregunta 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️hola?!?!
Podrias hacer recetascon harina de coco
Gracias Auxy, desde que vi las recetas saludables mi madre y yo estamos animadas en hacer postres y seguir con una vida saludable. pero tengo una duda, la harina de trigo no es lo mismo que el germen de trigo? y si no, que es germen de trigo?? @postressaludables
Hola Auxy no tienes una receta de ron ponche light, sería ideal para la navidad.
Gracias por la receta. Me encantan las galletas de jengibre. Entré al link para obtener la receta y la receta no me sale. Me abrió la página, pero me sale algo de comprar el curso.
Se me antojaron jajaa
Hola Auxy, podría usar garbanzos en lugar de frijoles? me sugeririas pelarlos o hago el pure con todo y cascara?
Ja ja Auxy después de dos.años veo esta receta,y justo es 5/12/17.
La voy hacer besotes.
Hola Auxy, siempre sigo tu canal fielmente porque me encanta :) , una pregunta, es necesario agregarle la mantequilla y el azúcar de panela? no podría ser endulzado simplemente con la stevia y/o edulcorante? con respecto a la mantequilla... el puré de caraotas blancas no era para sustituir la mantequilla? podría colocarle aceite de coco? Espero puedas resolver mis dudas bella, la verdad me interesa mucho tu receta para comer más saludable, sobre todo este diciembre ya que sigo un régimen estricto de alimentación por problemas de salud. Gracias. Sigue así de excelente con tu canal.
Hola linda! Si, puedes sustituir la mantequilla por aceite de coco, solo no lo pongo porque así no se le complica tanto la receta a la mayoría, pero puedes usar la grasa que prefieras + más las alubias.
Con respecto a la stevia la puedes sustituir totalmente pero yo siempre recomiendo poner un poquito de panela o miel para que le de ese toque típico de postres de esta temporada. Pero es opcional.
Un abrazo
D-E-L-I-C-I-O-S-A-S, solo me falta convencer a mi madre de que las hagamos. ¿Puedo sustituir la mantequilla completamente por la crema? (Por cierto en España se llaman alubias blancas)
Siii lo sé, yo vivo en Barcelona! 😊 sí puedes sustituirla totalmente, pero para la primera vez recomiendo usar la mitad de crema vegetal y mantequilla, en tu caso también lo pueden sustituir por mantequilla de maní, avellanas o almendras o aceite de coco. 😘
+PostresSaludables Muchas gracias:)
Podré sustituir la crema faba por yogurt?
2ċօʍɛռtaʀɨօ tɛ զʊɨɛʀօ 💜💜
¿Sería posible una receta más baja en azúcar?
Puedo.usar los.garbanzos para esta receta? (cosidos y mixeados)
me gustaria saber que harina utilizaste de avena o integral y con cual queda mejor?
Yo también tengo esa duda😊
Utilicé avena, pero también las he hecho con harina de trigo integral y quedan divinas con ambas! Por eso pongo las 2 😘
Auxy!! Una consultita.. Leí por ahí que decían que la miel deja de ser saludable y se pone dañina cuando se calienta.. Sabes si es verdad??
Y otra consulta.. Puedo usar garbanzo en ves de frijoles?
Pregunta, si no tengo panela... Puedo endulzar con edulcorante? Debería agregar mas de algún seco? Gracias!
auxy que usas para el moñito
Auxy, cuántas tazas de harina serían?
hola auxy, cuanto tiempo se queda la masa en la nevera? y.q manquilla usas, puede ser la de iberia y esas marcas?? saludos desde México!!
😘Solo un rato mientras voy estirando la que tengo preparada.
Hola puedo sustituir la mantequilla por aceite de coco, para que sea totalmente sin lácteos?
en uruguay alubias;pero tambien ay porotos de manteca q son blancos, seran esos????? muchas gracias!!!!!
+Isaura Audicio supongo que sí, como les digo tienen que ser blancos. Besitos
eran porotos ksjakj en chile se dice porotos...
Kony Huerta jajja si acá en Argentina tmb, gracias por buscar q todos entendamos!
en que más recetas se puede utilizar la crema de alubias blanca?
Creo q es lo q acá en Colombia llamamos blanquillos, será q si?
Hay alguna forma de hacer el glasé de las típicas galletas pero sin tanta azúcar?
Hola auxi, tengo una duda, es necesario refrigerar la masa antes de estirarla? No me quedo muy claro.
Yo empiezo a estirar una de las bolas y mientras lo hago pongo las otras en la nevera. Como no usamos tanta mantequilla, realmente podrías no hacerlo ya que la masa conserva su textura compacta. Pero sin duda la puedes cortar mucho mejor! 😘
Oki, gracias auxi 😘
Hola Auxy, me encantan tus recetas.. Pero en esta parte de argentina no es posible conseguir jengibre :( con que lo puedo sustituir? Mil gracias!!
Bella puedes usar una mezcla de especias o simplemente canela.. Serán galletas navideñas de canela igual de deliciosas!
Hola!!! Puedo sustituir la panela.por miel de dátil?
Hola buenas tardes, donde consigo el libro y que costó tiene
Vivo en Brazil Auxy puede ayudarme a entender que son frijoles brancos?
feijao
Hola podría usarse aceite de coco? o mantequilla ghee?
nosotros somos de bueno saires
Hola linda, esta receta sirve para hacer una casita de navidad?
Se puede sustituir el huevo por otro ingrediente, cuál? . Muchas gracias por compartir sus recetas.
Se puede sustituir por chía pero tienes que hidratarla, para eso le echas agua y la dejas reposar por toda la noche
Cuánto de harina??
Hola, intenté hacer las recetas, pero al hacer los frijoles me salió la mezcla muy líquida. Al hacer las galletas, necesité ponerle más harina de la medida para poder amasar y salieron duras. Como es exacto la receta del frijol, no me queda como pasta. Espero tu respuesta. Gracias, saludos.
las mantequillas tiene lácteo asi que si tiene lacteo
Hola estoy siguieniendo tus recetarios y particularmente las galletas,y me asalto una duda,investigando sobre la panela(chancaca en Chile) vi que tiene un alto indice glicemico,entonces me pregunto como podria hacer para convertir esta receta apta para diabeticos.Espero con mucho interes tu comentario se que me ayudara mucho.
+Vivian Galaz Frattino endulza sólo con stevia u otro edulcorante que resista las altas temperaturas 😘
hola Auxy disculpa como puedo sustituir la mantequilla de origen animal, si soy intolerante a la lactosa. De ante mano gracias
Emi Mendez puedes usar aceite de coco, crema de maní, almendras o avellanas. Incluso puedes usar más mantequilla vegetal de alubias.
Leticia ramos moreno vivo yanga año 52 👍👍👍👍👍
Como reemplazar la mantequilla?
Como queda con harina de lentejas?
La miel de que tipo tiene q ser?vale de flores?
Si, cualquier miel pero que sea pura y sin refinar!
Y si no usamos la crema aruina la reseta
hola auxy una pregunta la receta de la presentación de tus vídeos esta en el canal?
Sí, son los coco Brownie cupcakes lo único es que hice una crema de chocolate para decorar la crema la encuentras en mi blog!
+PostresSaludables gracias por responderme saludos
podria ser 100% con esos ingredientes alternativos o no queda ?
Si es la 1ra vez te recomiendo hacer la receta tal cual lo indico. Así tú puedes ver luego que cambios puedes hacer.
+PostresSaludables 😊😊 vale! mil gracias por responder !
Ayudaaa! yo no puedo consumir miel, me preguntaba si puedo sustituirla simplemente por estevia o es necesario usar miel? :(
+Rebecca Astonitas sustituyes a tu gusto por más edulcorante. 😘
PostresSaludables Muchas gracias! por cierto, amo tus videos y tus recetas siempre me sirven y son riquisimas, saludos desde Perú♡♡
Hola primer comentario
porotos jejejeee
O los porotos por aceite de coco?
Auxy o algún suscriptor! alguien las hizo con manteca de maní? queda muy invasivo el maní? quisiera aprovechar esa manteca que hice con tu tutorial en esta receta pero que no invadan el sabor al punto de ser galletas de maní en vez de jengibre :)
Fei Razr no lo he probado, pero el maní tiene un sabor fuerte, te quedarán ricas, pero serán galletas de maní jijiji
Puedo remplazar los frijoles por mantequilla de almendra??
Si
Porotos
Que es la panela?
Piloncillo
👏👏👏👏😋😋😋
En los ingredientes pone sin lácteos, pero... La mantequilla es un lácteo.
??
Sí, es que me equivoque jejeje pero si no lo puedes comer solo sustituye por una mantequilla vegetal 😘
Ok gracias por contestar.
Me encatan los dulces y tus recetas las puedo comer sin remordimientos :)
Potorros!! Hahahahahhahahahahhahahahhahahahahahajja eres muy graciosa!
una pregunta que es panela? soy de españa y no e oido eso nunca gracias
+celia santolaya Yo vivo en España y la encuentras en los supermercados en la sección de productos eco, cuesta lo mismo que el azúcar de "caña integral" pero esta si tiene todos los nutrientes y se llama panela, panela molida, azúcar de panela. También la tienes en los herbolarios.
Besos!!
porotos jijiji
Los ingredientes donde están?
se pueden hacer en microondas??? se me rompio el horno!!!!!!!!!!!!!1
Todo bien pero xq no pones la receta
La verdad q no se puede así