Hi Roland! ✌️ „John Wick 4“ habe ich leider noch nicht gesehen - wie findest du ihn? Ansonsten wie immer ein großes Dankeschön für deinen Support! Ich hoffe, du hast die 500 km für die Rapha 500 Challenge erfolgreich geschafft.
wiedermal ne krasse Nummer. Hab ich jetzt auch Bock drauf. Steht schon auf meiner ToDo Liste. Leider gefällt mir heute der Schnitt nicht so.Und Anfänger bist du nu ja auch nicht mehr :D
@@Weinsisbewohner wie immer besten Dank. Der Schnitt war ein Versuch😅 und ja bin vielleicht kein Anfänger mehr…Aber bis zum Amateur ist es noch ein weiter weg.😅
Bin die strecke auch schon gefahren, absolut etwas für das Mentale 😅 absolviere auf solchen strecken gern meine Zone2 Workouts 😊 machst mal ein Groupride oder Race mit der Community? :)
@@wittwersascha4983 hier einmal ein Auszug aus dem Datenblatt: „Dank des neuen Designs eignet sich der Rollentrainer für die Aufnahme von Schaltwerken mit langem Schaltkäfig für eine höhere Tragfähigkeit auf Kassetten bis 12 Gänge und eignet sich deshalb für 9/10/11-fach Kassetten Shimano®, Road 12-fach Kassetten Shimano®, MTB 12-fach Kassetten Shimano® (mit Micro Spline, Code 1014315), 9/10/11/12-fach Kassetten Campagnolo (Code 1014233), 12-fach Kassetten NX, 12-fach Kassetten SRAM (Code 1014279)“ Ich hoffe das hilft 😅
Die Strecke heißt Ven Top in Frankreich. Musst du dir über die Zwift App auf deine workout Liste setzen. Oder warten bis Frankreich wieder auf Zwift freigeschaltet ist. Sorry für die blöde Beschreibung.
sieht schon etwas langweilig aus die strecke. aber egal. werde die demnächst mal machen. wie ist diese strecke im vergleich zur alpe du zwift? die AdZ mache ich unter 60min. Was wäre das in etwa hier?
@Natureholix ne, schummeln ist es letztendlich nicht, da die erbrachte Leistung sich ja nicht ändert....also anders gesagt, man muss die gleiche Leistung erzeugen den Berg hoch zu fahren. In der Regel fahre ich auch bei 100%, für manche Anstiege fehlt mir allerdings schlicht die Übersetzung am Rad. Und für meine Knie gilt es eine möglichst hohe TF zu fahren, also nicht mit 50 Umdrehungen mit aller Macht zu drücken. Da macht es dann schon Sinn die Trainer Schwierigkeit zu ändern...es ist eigentlich nichts anderes wie virtuell auf kleinere Gänge zu schalten.
@Natureholix naja, fette Gänge treten bei massiven Steigungen ist vermutlich auch anstrengender 😅 für die Muskulatur auf jeden Fall. Bei mir geht's hauptsächlich um meine leider, Knorpelgeschädigten Knie....der Doc sagt "viel Bewegung, wenig Belastung" 🙈. Also dann lieber die gleiche Wattzahl mit 90 Umdrehungen und weniger Kraft als mit 50 Umdrehungen und richtig Druck auf die Knie. 300 Watt sind 300 Watt 🥵😂. Diesen Anstieg bin ich noch nicht gefahren, habe ihn auch mal in die Liste aufgenommen. 👍
@@rossi19721 aus deiner Sicht habe ich es noch nicht gesehen. Klingt aber sehr logisch werde ich auf jeden Fall mal testen. Danke für die super Erklärung 💪🏼🤝
krasse leistung, mental bist du eine maschine !!
😂 besten dank. Für mich ist das einfach mal 2 Stunden abschalten.
Sehr cool! Bergfahren ist wie Zeitfahren vor allem eine große Willensleistung! Da bleibt nur das Zitat Udo Bölts an Jahn Ulrich „Quäl dich, du Sau!“ 🙂
@@MartinausFreiburg das Zitat passt perfekt 👌🏼😂💪🏼
Oh wie ich die Berge hasse 😅
Und genau da muss man angreifen. Ich bin auch kein Berg Fan. Aber da muss man einfach durchziehen.
Alter Schwede. Hammer Leistung wieder. Und dann noch mit Kommentar. Respekt. Macht Spaß deine Videos zu sehen. Abo ist da.
Vielen Dank für das Lob und natürlich für das Abo🤝
Schön, wieder ein Video. Sitze gerade auf der Rolle und gucke mir John Wick 4 an. Danach geht’s hier weiter. 😃
Hi Roland! ✌️
„John Wick 4“ habe ich leider noch nicht gesehen - wie findest du ihn?
Ansonsten wie immer ein großes Dankeschön für deinen Support! Ich hoffe, du hast die 500 km für die Rapha 500 Challenge erfolgreich geschafft.
Bravo fürs durchziehen!🎉 Habe die Strecke auch schon gemacht ist nicht ohne 😅
DANKE! Das letzte Stück is brutal. Aber wenn man die Strecke einmal kennt. Ist es garnicht mehr so schlimm 😅
@@Natureholix ja der letzte Part ist hard😆
Puh. 😮 An Höhenmeter bin ich noch nicht so rangekommen. Die versuch ich konsequent zu umfahren. Starke. Leistung von dir Gruß Matzeude
@@matthiaskonopatzki9821 Danke Kollege 🤝 langsam mit den Höhenmetern anfangen und sich immer weiter steigern. 💪🏼
Super. Gehe ich auch an
Sehr gut 💪🏼
wiedermal ne krasse Nummer. Hab ich jetzt auch Bock drauf. Steht schon auf meiner ToDo Liste. Leider gefällt mir heute der Schnitt nicht so.Und Anfänger bist du nu ja auch nicht mehr :D
@@Weinsisbewohner wie immer besten Dank. Der Schnitt war ein Versuch😅 und ja bin vielleicht kein Anfänger mehr…Aber bis zum Amateur ist es noch ein weiter weg.😅
Bin die strecke auch schon gefahren, absolut etwas für das Mentale 😅 absolviere auf solchen strecken gern meine Zone2 Workouts 😊 machst mal ein Groupride oder Race mit der Community? :)
Können wir auch gerne als Community Ride in Angriff nehmen 💪🏼
@Natureholix gern, brauche auch noch das Thron -Bike ;)
Sehr gut noch ein Argument mehr 💪🏼😃
Mega Leistung 👍😊😊was hast du für ein Rollentrainer wenn ich fragen darf
Moin✌️ das hier ist mein Rollentrainer: amzn.to/4a03nPZ
@@Natureholix Guten Morgen 😊vielen dank für deine Antwort, bist du im allgemeinen zufrieden mit der Rolle
@@wittwersascha4983 ja absolut. Der ist auch manchmal für 300€ im Angebot auf anderen Seiten.
@@Natureholix geht das auch mit einer 12 Kassette, weil mein Rose Bike 105 12 Kassette hatt
@@wittwersascha4983 hier einmal ein Auszug aus dem Datenblatt:
„Dank des neuen Designs eignet sich der Rollentrainer für die Aufnahme von Schaltwerken mit langem Schaltkäfig für eine höhere Tragfähigkeit auf Kassetten bis 12 Gänge und eignet sich deshalb für 9/10/11-fach Kassetten Shimano®, Road 12-fach Kassetten Shimano®, MTB 12-fach Kassetten Shimano® (mit Micro Spline, Code 1014315), 9/10/11/12-fach Kassetten Campagnolo (Code 1014233), 12-fach Kassetten NX, 12-fach Kassetten SRAM (Code 1014279)“
Ich hoffe das hilft 😅
Welchen Smart Trainer nutzt du?
@@Zalgam1 den Elite Suito
e daume vom Vadda seinem Sohn!
@@Just_SURR3AL 😂💪🏼🤝Danke!
Starkkkkk !!!!!
Vielen Dank für deinen Support 💪🏼
Cool wie findet man die Strecke ?
Die Strecke gibt es in Frankreich auf Zwift.
@ danke
Am besten find ich ja deine Kommentare. … erkenn ich auch ohne Brille 😂
😂 es sprudelt einfach heraus. Ich kann da nichts gegen machen🤷♂️
Moin, grüß dich 😊
Sag mal ich finde die Strecke bei Zwift nicht… bei Alp du Zwift ist es ja die Route to sky und bei ven top ?
Die Strecke heißt Ven Top in Frankreich. Musst du dir über die Zwift App auf deine workout Liste setzen. Oder warten bis Frankreich wieder auf Zwift freigeschaltet ist. Sorry für die blöde Beschreibung.
Die Strecke findest du in Frankreich.
Profis brauchen für den Südwestaufstieg auch knapp eine Stunde und fahren im Schnitt mit über 22kmh da hoch ;)
@@theicetea4405 da lag ich mit meiner Vermutung doch garnicht so falsch.
sieht schon etwas langweilig aus die strecke. aber egal. werde die demnächst mal machen. wie ist diese strecke im vergleich zur alpe du zwift? die AdZ mache ich unter 60min. Was wäre das in etwa hier?
Auf Ven Top braucht man nicht so viele Gangwechsel vornehmen. Wie lange du allerdings brauchst kann ich dir nicht sagen. 🤷♂️
@@Natureholix wenigstens kommt man so gut in einen rhythmus. hast du schon den Pretzel gemacht?
Habe noch keine Zeit gefunden für Pretzel.
@ kann ich empfehlen. Hat mir sehr spass gemacht da abwechslungsreich. Wird echt nie langweilig.
@ sehr gut 👌🏼 werde ich mal in Angriff nehmen 💪🏼
Stark! Das du noch Bock auf`s reden hast?
Ohne reden wäre ja langweilig 🥱
Starke Leistung 💪.
Fährst du bei der Trainer Schwierigkeit auf 100%?
@@rossi19721 Ja klar. Alles andere wäre ja schummeln. Und wen man trainiert, dann richtig. Soll ja auch was bei rumkommen 💪🏼
@Natureholix ne, schummeln ist es letztendlich nicht, da die erbrachte Leistung sich ja nicht ändert....also anders gesagt, man muss die gleiche Leistung erzeugen den Berg hoch zu fahren. In der Regel fahre ich auch bei 100%, für manche Anstiege fehlt mir allerdings schlicht die Übersetzung am Rad. Und für meine Knie gilt es eine möglichst hohe TF zu fahren, also nicht mit 50 Umdrehungen mit aller Macht zu drücken. Da macht es dann schon Sinn die Trainer Schwierigkeit zu ändern...es ist eigentlich nichts anderes wie virtuell auf kleinere Gänge zu schalten.
Ok danke für die Erklärung. Dachte immer das alles leichter wäre und man sich nicht so anstrengen muss 😅
@Natureholix naja, fette Gänge treten bei massiven Steigungen ist vermutlich auch anstrengender 😅 für die Muskulatur auf jeden Fall. Bei mir geht's hauptsächlich um meine leider, Knorpelgeschädigten Knie....der Doc sagt "viel Bewegung, wenig Belastung" 🙈.
Also dann lieber die gleiche Wattzahl mit 90 Umdrehungen und weniger Kraft als mit 50 Umdrehungen und richtig Druck auf die Knie. 300 Watt sind 300 Watt 🥵😂.
Diesen Anstieg bin ich noch nicht gefahren, habe ihn auch mal in die Liste aufgenommen. 👍
@@rossi19721 aus deiner Sicht habe ich es noch nicht gesehen. Klingt aber sehr logisch werde ich auf jeden Fall mal testen. Danke für die super Erklärung 💪🏼🤝
Boah anstrengend zu gucken, bissel weniger Reden wäre gut.
Wenn du es ruhiger magst hier eine Alternative: ua-cam.com/users/liveTbxGDvJCo5Y?si=04ouxb4yVzj-A7DP