3 hábitos inegociáveis para não te perderes: desporto, escrita e retiros

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  • Опубліковано 3 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 10

  • @paulafelix73
    @paulafelix73 8 місяців тому +1

    Adoro: "Nós estamos aqui só para nos conhecermos!". Acredito nisso. Como Neale Donald Walsch diz, no seu livro 1 do Conversas com Deus: "Estamos aqui para REmembrar, para nos lembrarmos de quem somos". É lindo. Maravilhoso e dá-nos uma perspectiva completamente diferente da vida, de nós mesmos, do mundo. :))))
    Que momento de partilha tão intenso e inspirador!!! Gratidão. 🙏🙏☺☺

  • @cristinaesparteiro8922
    @cristinaesparteiro8922 8 місяців тому +4

    Realmente eu gostei muito desta conversa e também acho verdade. Eu antigamente também durmia tarde a voltar 1 hora da manhã e que eu dormia e mesmo assim durmia mal só conseguia dormir 4 horas. Comia muito mal comia muitos doces fritos não bebia água comecei a ter problemas nos intestinos tenha obstipação constantemente não fazia exercício físico nenhum. Hoje mudei a minha maneira de viver eu agora vou para a cama 21:00- 21:30 acordo 07:00horas. Mudei a minha alimentação evito comer doces fritos entre outros alimentos. Faço caminhadas todos os dias. Comecei a fazer 15 minutos e depois comecei a aumentar o tempo hoje não passo um dia para caminhar agora faço 1 hora 1,30 horas. Devemos gostar o que sentimos bem. Se a pessoa gosta ir ao ginásio correr caminhar. Exercícios físicos já é um bom começo.

  • @cristinaesparteiro8922
    @cristinaesparteiro8922 8 місяців тому +5

    Olá Belinha eu gosto muito de ti. Da tua energia simpatia e beleza. Quando estou triste vejo logo os teus vídeos mesmo os mais antigos.

    • @susanasilva8860
      @susanasilva8860 8 місяців тому

      Pois é, eu Tb faço isso.... E faz-me tão bem ❤

  • @anaferreira-zz3oh
    @anaferreira-zz3oh 4 місяці тому

    Gratidão❤😘

  • @anarocha9522
    @anarocha9522 6 місяців тому

    Eu identifico me 🙏

  • @anac.dossantos3532
    @anac.dossantos3532 8 місяців тому

    Adorei esta conversa, obrigada. Cumprimentos desde Espanha, beijinhos😘

  • @helenaalmeida2321
    @helenaalmeida2321 8 місяців тому

    Muito bom! Obrigada Cátia e Belinha por esta conversa excelente! 🥰

  • @CatarinaSmall
    @CatarinaSmall 8 місяців тому

    Gostei muito! Obrigada 🫶

  • @cristinaesparteiro8922
    @cristinaesparteiro8922 8 місяців тому

    É importante quem quer correr pela primeira vez fazer uma caminhada alias aconselho para todas assim vais conseguir fazer uma corrida sem dores musculares e importante não faser todos os dias é por isso prefiro mil vezes caminhar mais tempo mas sei que não vai me fazer mal