❤Hít vào, tôi biết tôi đang hít vào. Thở ra , tôi biết tôi đang thở ra. Tập trung vào hơi thở vào , hơi thở ra trong mọi lúc mọi nơi thì sẽ không nghĩ lung tung, tức là đang sống ngay trong hiện tại, giữ được chánh niệm. Thĩnh thoảng tìm một góc yên tĩnh để tập trung vào hơi thở , giúp lấy lại cân bằng thân thể thì phòng ngừa được nhiều bệnh tật. ❤❤❤❤❤❤❤
Mình hội tụ hầu như hết những gì trong Video này nói, trừ ngồi thuyền là kg làm thôi, bởi tính mình kg thích ngồi yên một chỗ. Nhưng mình vẫn nghe hết Video này, để xem thấy thiếu và cần gì, để học thêm, nếu ai thở đúng cách, rất khỏe, kg bệnh tật luôn, giống Video này nói đó.
Một hơi thở đúng tốt gấp 50 lần thức ăn 👌 Mình đã tập Yoga nhiều năm và những ngày rằm và mùng một âm lịch đều nhịn ăn và nhịn uống. Những ngày đó mình tập thở và thiền nhiều hơn ngày bình thường và không hề có cảm giác đói và khát 👌
Chúng ta nghe nói ngồi bán già hay kiết già là tốt nhất... Ta không biết tốt như thế nào, nhưng trong tiến trình để đạt được ngồi như vậy thì sự khó chịu, đau đớn nơi chân đã làm tâm ta bất an, rối loạn. Ngồi bán già, kiết già làm cho tư thế ngồi vững chải hơn. Điểm chính là sự bình an thành thản trong tâm và THÂN chớ không phải để đạt được điều tốt mơ hồ nào đó mà bị lệch lạc. Trân trọng!
Phần lớn người ta thở không đúng cách. Bình thường người ta chỉ hít thở đến 1/2 đến 3 /4 lá phổi là cùng. Thật ra đường thở của con người sâu đến tận bụng dưới của co thể. Hít thở bình thường chỉ sử dụng 3/4 lá phổi là đã đủ nhu cầu oxy để hoạt động. Điều này khiến phần dưới hai lá phổi không được làm sạch, tích tụ nhiều than khí. Hít thở đúng cách là phải thở sâu đưa không khí xuống bụng dưới, gần chỗ có huyệt đan điền hay còn gọi là huyệt khí hải. Đó là huyệt nằm ở trọng tâm cơ thể bao trùm luc phủ ngũ tạng. Khí công là pháp môn giúp bạn luyện tập hít thở đúng cách, đem lại lợi ích to lớn cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.......
Thở vào tâm tĩnh lặng
Thở ra miệng mỉm cười
Xin cảm ơn chương trình nha❤❤❤
Trụ tâm vào hơi thở sẽ bớt dần tham sân si , diệt trừ vọng tưởng
❤Hít vào, tôi biết tôi đang hít vào.
Thở ra , tôi biết tôi đang thở ra.
Tập trung vào hơi thở vào , hơi thở ra trong mọi lúc mọi nơi thì sẽ không nghĩ lung tung, tức là đang sống ngay trong hiện tại, giữ được chánh niệm.
Thĩnh thoảng tìm một góc yên tĩnh để tập trung vào hơi thở , giúp lấy lại cân bằng thân thể thì phòng ngừa được nhiều bệnh tật.
❤❤❤❤❤❤❤
Chidrnluc
Khí huyết đi khắp cơ thể để nuôi các cơ quan nếu thiếu sẽ sinh ra bệnh nên thở đúng rất quan trọng
Cảm ơn Ad đã nhắc đến và chia sẻ pháp của Sư Ông Làng Mai!
Rất hay giọng đọc hay quá truyền cảm bài viết hay
Rất cám ơn kênh cho bài học hay đến với mọi Người 👌👌👌
Mình hội tụ hầu như hết những gì trong Video này nói, trừ ngồi thuyền là kg làm thôi, bởi tính mình kg thích ngồi yên một chỗ. Nhưng mình vẫn nghe hết Video này, để xem thấy thiếu và cần gì, để học thêm, nếu ai thở đúng cách, rất khỏe, kg bệnh tật luôn, giống Video này nói đó.
Mỉm cười khi thức dậy để thấy một ngày thật đáng sống 😊 Tuyệt vời quá. Bài nói rất hay ❤ Xin cảm ơn 🙏🙏🙏
cám ơn kênh đã chia sẻ kiến thức cực kỳ bổ ích cho mọi người thưởng thức miễn phí. triệu tim
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT!
Thành Kính Tri Ân Cố Thiền Sư nhiều Vô lượng!🙏🙏🙏
Một hơi thở đúng tốt gấp 50 lần thức ăn 👌
Mình đã tập Yoga nhiều năm và những ngày rằm và mùng một âm lịch đều nhịn ăn và nhịn uống. Những ngày đó mình tập thở và thiền nhiều hơn ngày bình thường và không hề có cảm giác đói và khát 👌
Vậy là đã là hấp thụ đc năng lượng từ vũ trụ r nhỉ
Chúng ta nghe nói ngồi bán già hay kiết già là tốt nhất... Ta không biết tốt như thế nào, nhưng trong tiến trình để đạt được ngồi như vậy thì sự khó chịu, đau đớn nơi chân đã làm tâm ta bất an, rối loạn. Ngồi bán già, kiết già làm cho tư thế ngồi vững chải hơn. Điểm chính là sự bình an thành thản trong tâm và THÂN chớ không phải để đạt được điều tốt mơ hồ nào đó mà bị lệch lạc. Trân trọng!
Cám ơn chương trình rất nhiều, rất hay , rất giá trị❤❤❤
Mình tập thở đều này 2 buổi và đánh bóng chuyền hàng ngày rất khỏe hết đau nhức gối nha mọi người
Bạn có thể chia sẻ cách hít hở mà B thấy HQ đc ko, như cách hít vào, thở ra; thời gian, thời điểm hít thở thấy người ổn. Thanks
@@hungngovan6417Giống như bạn khi thở dài đó, chỉ khác là bạn nín hơi thở lại và thở ra nhẹ nhàng thôi. Hít vào từ mũi, thở ra bằng miệng.
Cảm ơn thầy
Thank you for sharing
Hơi Thở Và Chánh Niệm Là Phép Màu Cuộc Sống - Giúp Thân Khỏe Tâm An - Vạn Sự Phúc Khí
Nam mô ADiĐa Phật
Cảm ơn chương trình đã chia sẻ
Con người được tạo nên bởi Tinh-Khí-Thần. Vậy nên Thở sâu rất rất quan trọng
Nghe những lời hướng dẫn về cách sống hạnh phúc cho mổi người tôi cảm thấy tâm nhẹ nhàn và cảm thấy yêu đời hơn ! Cảm ơn chương trình nhiều lắm !
Thở bằng bụng rất tuyệt
Hay quá kênh rất hửu ích
Xin chân thành cảm ơn chương trình rất nhiều ạ
Giọng đọc và bài đọc cuốn hút nghe đã
Cảm ơn chương trình. Giọng đọc hay quá.
Lời bình thật là hay... tôi là người khí công y đạo nên tôi thích Lời bình...
Video rất hữu ích, cảm ơn chương trình rất nhiều! Chúc tất cả ai xem được video này sống khoẻ sống thọ nhé!
Rất ý nghĩa cám ơn kênh mình đã và đang thực tập
Nam mô a di đà phật con cảm ơn thầy
Chị ơi em nghe rất hay và hữu ích em cảm ơn chị
❤❤❤ rất hay
❤❤❤❤❤CÁM ƠN THẦY !
Xin cám ơn kênh đã chia sẻ cách tập 🧘♂️ ❤😅
Tôi đạp xe đạp thể thao ngày 2 buổi sáng chiều mỗi buổi 1h đi sâu vào trong rừng và hít thở sâu 4 thì cảm thấy rất khỏe
Cảm ơn kênh nhiều
Giọng đọc rất tuyệt vời
Xin cảm ơn trương trình
Cảm ơn kênh đã có bài chia xẻ hay
Quá đúng xin cảm ơn
Cảm ơn bạn thật tuyệt vời
Cảm ơn kênh nam mô a di đà phật.
Cảm ơn tác giả và ekip có bài học hay cho mọi người
Nam mo a fi da phat
Trong vài hơi thở tốt sẽ ổn .
Sâu sắc và tuyệt vời quá! Xin cám ơn chương trình.
❤❤❤❤ Cam̉ ơn kênh Kingbooks Official chia sẻ clip có hưũ ich́ ❤
Nhớ Thầy .❤
Nam mô a di đà Phật
Nam mô a di đà PHÂT!
Phần lớn người ta thở không đúng cách. Bình thường người ta chỉ hít thở đến 1/2 đến 3 /4 lá phổi là cùng. Thật ra đường thở của con người sâu đến tận bụng dưới của co thể. Hít thở bình thường chỉ sử dụng 3/4 lá phổi là đã đủ nhu cầu oxy để hoạt động. Điều này khiến phần dưới hai lá phổi không được làm sạch, tích tụ nhiều than khí. Hít thở đúng cách là phải thở sâu đưa không khí xuống bụng dưới, gần chỗ có huyệt đan điền hay còn gọi là huyệt khí hải. Đó là huyệt nằm ở trọng tâm cơ thể bao trùm luc phủ ngũ tạng. Khí công là pháp môn giúp bạn luyện tập hít thở đúng cách, đem lại lợi ích to lớn cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.......
❤❤❤🎉.thanks you.....
Nam mô Á Đi Đsf Phật
A Di Đà Phật!
Hay chỉ có một chữ hay
Love ❤️ 🙏
Nam Mô A Di Đà Phật,
Cảm ơn kênh rất nhiều , Chúc Anh/Chị luôn khỏe.
Ok !
Giống đốc chăm rãi như hồi thơ đã thuyết phục được tôi tự này tôi sẽ theo bạn cảm ơn nhiều 4:49 4:49 4:49 4:49
Video đọc chậm, thì mình chọn Tốc độ nghe 1,25x hoặc 1,5x hoặc 2x. Nghe cho nhanh
Đọc chậm nghe sốt ruột cũng chấp nhận dc vì có thể tua qua 10s, nhưng ko thích giọng đã nhẹt thêm "V thành dờ" , rời kênh luôn
A di đa phật
Nam mô a đi đà lạt
Mình bị lo âu và trào ngược dạ dày với đau đầu trien mien chỉ cách mình hít thở với ạ
Cả Video dậy hết đó bạn, bạn đã nghe hết chưa .?
@@DucCaovan-du7td hít vào thật sâu thở ra thật chậm bạn thở những lúc bị khó chịu là đỡ rất nhiều hi vọng nha bạn
Cần nói ngay vào điểm chính dễ nhớ
Ko cần văn vẻ dài dòng mỹ lệ làm chi
Vừa khách sáo vừa làm mờ ý chính cần nhớ để làm
Bạn lười nghe là biết rồi, kg học nổi đâu.
@luyenn.9121 chánh niệm chỗ nào khi mà ko thể tiếp thi ý người khác
Hãy nhìn lại mình một cách cẩn trọng
Đừng mong cầu ai đó khen ngợi mình
Mệt
Bạn thấy mệt thì sẽ bị lắm bệnh thế thôi.
🙏
Dung tho thi da tho roi nhung Hit vao bang mui hay bang mieng
Hít sâu bằng mũi, thở bằng mũi dài. Hoặc thở bằng khóe miệng.
Lý thuyêt dài dong
❤❤❤tặng cho bạn đăng ký kênh ❤❤❤chúc bạn thành công ❤❤❤
❤❤❤
Thở đúng là THẦN Y, là THẦN DƯỢC
Cåm oʻn ban
❤
Hít bằng mũi thở ra bằng miệng
❤❤❤❤❤❤❤❤
Bạn nên chỉ cách tập thở đi , nói dài dòng quá,,,
Bạn kg có tính kiên nhẫn, bạn kg học dc đâu, người ta có dậy hết đó thôi, mà lười nghe mà còn hay than vãn.
Hít vào bằng mũi hay bằng miệng và thở ra bằng miệng hay bằng mũi vậy mọi người
Bằng mũi để khí đi qua được sưởi ấm và diệt khuẩn. Đôi khi muốn tống mạnh khí cặn trong phổi thì hít sâu bằng mũi rồi thở mạnh ra miệng.
Vòng vèo lê thê .thực hành thở nhue thế nào thì ko nói
3:30 Độc tố tích tụ ở máu trong tim. Khi hít vào và nín thở độc tố hòa với khí và thở ra khí độv được đẩy ra ngoài.
Dái.dòng.thơ.như.thề.nào.kể.dài.dòng.văn.tư.quá
Sao không dạy tập thử như thế nào cho đúng
Cừơi rồi có con miếu máu
O tiền
Nói day có đoạn ngoài để nghe chán kinh
Nói dài quá chán cần nói ngắn gọn đủ yếu hơn-
Bạn lười như vậy nên kiên nhẫn nghe hết Video thì khắc tự biết thở à.
Hư cấu ! Tào lao...
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT
Nam mô a di đà phật
Nam mô a Di Đà Phật
❤❤❤❤
❤
nam mô a di đà phật
Nam mô a di đà phật
❤❤❤
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT
Nam Mô A Di Đà Phật
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT