Scan corporel pour retrouver le calme intérieur

Je vous propose un exercice de 6 min pour retrouver du calme en vous avec un scan corporel.
Ce scan corporel en pleine conscience vous permettra de revenir au moment présent, de prendre conscience de vos ressentis.
Je vous invite à une analyse introspective de vos propres sensations corporelles. Cette compétence est primordiale pour naviguer dans votre « territoire émotionnel »
Pour contacter Katell RAPIN, formatrice et coach en Qualité Relationnelle.
Katell est certifiée en tant que coach et formatrice en Process Communication Model, l'outil de communication permettant de s'adapter aux différents interlocuteurs.
Elle est accréditée en Karpman Process Model, l'outil de gestion de conflits basé sur le triangle de Karpman.
Sur cette chaîne, Katell vous fait découvrir des outils de communication interpersonnelle et vous transmet des astuces pour mieux communiquer avec les autres et avec vous-même.
Elle propose de vous accompagner pour améliorer vos relations personnelles ou professionnelles, et elle aime tout particulièrement accompagner les personnes rencontrant des difficultés à s’affirmer.
Elle propose des coachings individuels ou de groupe en visio pour les particuliers et pour les entreprises.
Elle propose également des formations pour les entreprises et pour particuliers en présentiel ou en visio.
Life Motive : “ Communiquer est un art et apprendre les secrets d'une communication positive permet d’avoir des relations plus sereines “
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Merci pour ce tuto je vais le refaire avant de m'endormir

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Parfait 😊