Diário da Dieta: 2° Dia + Meu Peso + Dicas

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Além dos vídeos das -minhas viagens de sexta-feira, vou postar de quarta - feira minha rotina, a dieta e meu trabalho em casa !
Vou intercalar vídeos aleatórios de quando não estou viajando sem deixar de postar os vídeos de viagens.
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Playlist das viagens
Ceará 2024
• CEARÁ 2024
Gramado e Canela
• Gramado e Canela 2023
Fernando de Noronha
• Fernando de Noronha - ...
Campos do Jordão
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Bahia
• PORTO SEGURO TRANCOSO ...
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[@Claudia_silva_santos]

Melhor canal do mundo
Parabéns pelo vídeo ❤

[@CanaldaPaulaTrip]

@@Claudia_silva_santos obrigada

[@canaldoandre]

Foco

[@cassianefortunatosilva1262]

Oi querida tudo bem sou nova no canal você come quantas colher de arroz no almoço e jantar no processo de emagrecimento Deus abençoe seu canal e você sempre

[@CanaldaPaulaTrip]

Oiii seja bem vinda. Então eu mencionei nos vídeos. De arroz 60gr , de feijão 7ogr de proteina , ( carne ou frango ou peixe ou porco) de 100 até 120 gr . Medidas passadas por nutricionista. Bjs seja bem vinda, de quarta posto vlog da dieta e dia a dia . De sexta posto dicas de viagens. Bj

[@ivanildemorandini8060]

❤❤

[@luizotaviodossantos9139]

❤

[@cassianefortunatosilva1262]

Gramas de arroz você come

[@CanaldaPaulaTrip]

Oi tudo bem ? Como mostrei no vídeo, 60 gr , mas não em todas as refeições.

[@elisangelamoura6300]

❤❤❤