Slaw kak rawa Zor swpas bo videokant barasti zor zor ba swdn. Atwani Beza7mat video lasar awa bkai ka chon Ernährungsumstellung bkam bo away kesh dabazenm? Zor swpas bo zaniaria basudakant Har sarkawtu bit
mama rawa kaka akame brasht katy prosheak xsmat ba benarany aka dawe donet lean aka bape machal ean raqam fast peak dabne bo masrwfe am kteba hewa darm ba pe machal am ktbay bast krd boman dabny
Slaw mn tamanm (38sala,balam1.67)peshtr 99kg bwm nzikay 3sala gym akam esta 78kg ,am mangy 3 ya saleka na Chwm bo gym ba hoy away zoor bay kat la Uk Lockdowna balam rozhana (7-9m) rakrnw roishn akam Kaseky zoor Activem 2 sal abet waznm wastawa danabazm zoor kat wistwma Diet bkam nam twaniwa. Zoor atrsm wazm ziad bkatawa barezt amozhgarit chya bo mn ka btwanm breky tr la keshm dabgrm?Dast xoshit le dakam sarkawtubit.
Dasttxosh bet Mamosta Mn Corse kam 4 Rozhia rozhy 1m Sng w Sa7b(dafa) Rozhy 2m Shan Rozhy 3m Qach rozhy 4m biceps & triceps Am Corse Chona Baray to ?? Goran kary pewista yan na? Bas agar 1 warzsh bkam ? Balam Agar yary boxing lagal bkam Chon Bigwnjenm Rozhek boxing rozhek gym yan chon har 4 rozhy bet yan bikama 2 rozhy chwnka la 7 rozha 3 rozhy boxing kam Spas bo Hawkarit mamosta
tkayea mama am kteba boman bka chwnka mn zor chawarem mama gean nzekay zeatresh 10 kay xalk bardawam saert akan ama basa chea lama la saratay fedo akan dlneam lamash 6 w 7 kay ktebakat le akrn bamarche ba da chrkash be la hamw fedo reklameke bo bkay
دەست خۆش بێت مامۆستا گیان هەر هەبیت
دەستت خوش بیت وسەرکەوتو بیت.
تەمرین کردن بۆ بەهێزبوون جیاوازی چیە وەک لە تەمرین کردن بۆ دروستکردنی ماسولکە لە ڕووی وەزن و سێت تکرارەوە ؟
خوا لێت ڕازی بێت، دووبارە زۆر سوپاس.
دةست خؤشبيت مامؤستا
تكاية باسي دةست پةربكة🙏🙏
دەستخۆش
مامۆستای بەرزو بەرێز
💚💚💚💚💛💛💛💛💛❤❤❤❤❤
ده ست خوش بيت
برام ده لين جاي دواي نان بخوريت سودي خواردنه كه ناهيليت ده كري روني كه يته وه
Dast xoshet le akam baraste zor zor baswda video kant
Dast xosh be, kaka rawa aw risha danerewa
زۆر زۆر زۆر سوپاس مامۆستا دەستەکانت خۆشبی
باشي برا برا بوجي هندةك كورس ماسولكة كاردكن و هندةك كورس ج فةيدةي ژي نابينم. بو كورسيكي دورست جبكم ❤️
Kak rawa beza7mat baseki creatin monohydra bka sudu zyanakani dastxosh
Barezm Videom lasar krdwa
هەربژی کاکە ڕەوا
Mama gyan videoy jihazy rakrdnaka bka boman zor mamnwnin
Dasxoshbet mamosta barasty sudy zort pegayanduyn bataybat mn zor let sudmandbum
dast xosh ❤️
Dast xosh kaptn
Slaw kak rawa
Zor swpas bo videokant barasti zor zor ba swdn.
Atwani Beza7mat video lasar awa bkai ka chon Ernährungsumstellung bkam bo away kesh dabazenm?
Zor swpas bo zaniaria basudakant Har sarkawtu bit
دەست خۆش کاپتن نمونەت زۆر بێت
زۆر سوپاس بۆ زانیاریەکان
Wak agadary proteinakan bcaa tedaya amn lahar scop 5.5 g tedaya rozhana dakata 11 g aya prdkatawa yan pewista bcaa ba jwdash warbgrm
mama rawa kaka akame brasht katy prosheak xsmat ba benarany aka dawe donet lean aka bape machal ean raqam fast peak dabne bo masrwfe am kteba hewa darm ba pe machal am ktbay bast krd boman dabny
Kaka gar btwaney basey charasaryakaney azarey psht lakatey rahenin bkayt tkaya.
Slaw kak rawa , agar btwani baseki sweetener yan stevia bkait ? Aya atwanm bakari bhenm bo badili shakr ? Dast xosh
ده ست خوش
سوباس
Dast xosh bet
دەستەکانت خۆش
Dast xosh
ده ست خؤش
mamosta mn 16 sallm ch shtek basha bo gasham lam tamanaya
Slaw mn tamanm (38sala,balam1.67)peshtr 99kg bwm nzikay 3sala gym akam esta 78kg ,am mangy 3 ya saleka na Chwm bo gym ba hoy away zoor bay kat la Uk Lockdowna balam rozhana (7-9m) rakrnw roishn akam Kaseky zoor Activem 2 sal abet waznm wastawa danabazm zoor kat wistwma Diet bkam nam twaniwa. Zoor atrsm wazm ziad bkatawa barezt amozhgarit chya bo mn ka btwanm breky tr la keshm dabgrm?Dast xoshit le dakam sarkawtubit.
دەست خۆش
ڕات چیە لەسەر testo booster ەکان ؟
دةست خؤش
Kaptn protni zyani haya tawawkara xorakikan mn bastaraya la azhnom pchrawa aya yare bkam asaya
dastxosh
Dasttxosh bet Mamosta Mn Corse kam 4 Rozhia rozhy 1m Sng w Sa7b(dafa) Rozhy 2m Shan Rozhy 3m Qach rozhy 4m biceps & triceps Am Corse Chona Baray to ?? Goran kary pewista yan na? Bas agar 1 warzsh bkam ? Balam Agar yary boxing lagal bkam Chon Bigwnjenm Rozhek boxing rozhek gym yan chon har 4 rozhy bet yan bikama 2 rozhy chwnka la 7 rozha 3 rozhy boxing kam Spas bo Hawkarit mamosta
tkayea mama am kteba boman bka chwnka mn zor chawarem mama gean nzekay zeatresh 10 kay xalk bardawam saert akan ama basa chea lama la saratay fedo akan dlneam lamash 6 w 7 kay ktebakat le akrn bamarche ba da chrkash be la hamw fedo reklameke bo bkay
❤❤❤❤
swr swpas kak rawa tkea ltebaka bape machal dane chwnka hamw kase natwany labar chaw saere am fedoea bda ean lawnea gwnd nshen be tkea hawlek bda
Har bmini
بژی
Dasxosh
❤😍
كاك روا LIPOبو دابةزيني كيش سودي هةية
Mamosta ba vidokant dwrw drezh trbit
😍❤
❤
🌹
ده ست خوش
Dast xosh
دەست خۆش
❤❤❤
❤
😍❤
Dast xosh
دەستخۆش
❤❤❤❤
❤
😍❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
❤
😍❤
❤❤❤❤
❤
😍❤
❤
😍❤
❤❤❤❤
❤
😍❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤
😍❤
😍😍
❤❤❤❤
❤
😍❤
❤
😍😍
😍❤
❤❤❤❤
❤
😍❤
❤
😍❤
❤
❤❤❤❤
😍❤
❤❤❤❤❤
❤
❤❤❤❤
😍❤
❤
😍❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤