진조님 자유형 유튜브를 부분적으로 수없이보고 수영장에서 해봤는데 잘안되더라구요. 특히 팔꺽기동작 말이죠. 그런데 이번 영상은 이해하기 좋고 따라하기 좋은 정말 좋은 영상입니다. 몸에 아주 잘 받아들여져요. 기존영상에서 보고 따라하다 안돼 정말 속상하고 불신까지 있었는데 이번 영상은 가히 최고네요. 계속 구독한 보람이 있어요.고맙습니다!
이 영상안봤으면 계속 어깨가 아픈 이유를 몰랐을거에요...팔꺾이, 팔꿈치 높이만 신경쓴지라 어깨가 항상 뻐근하고 아팠는데...잘못된 리커버리 자세때문이었네요, 머리 입수하는 타이밍도 덩달아 배웠습니다. 딱 제가 잘못하고있던 호흡타이밍과 팔꺾이 자세, 답답했던 곳을 시원하게 긁어주셔서 고맙습니다.
와🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉진조쌤 덕분에 평영까지는 일단 자유수영으로 푸파하고 있는 수력 4달차 수린이입니당. 수영장 어머님들이 자유형 배영 자세 이쁘다고 해주시는데 어느순간 자유형이 속도가 정체기라 조금 재미가 없어질랑말랑 이었거든요. 낼 자수가서 바로 연습해볼게용❤제 마음속 넘버원 스승님😊
강사님이 삼두근? 거기에 힘이 없다고 그 힘으로 밀어야 된다 그래서 진짜 엄청 힘줘서 당기고 집와서 팔뚝 뜨거우면 잘한건줄 알고 더 열심히 하다가 어깨 회전근 어쩌고 염증낫대서 주사맞고 거의 한달 자유형 배영 아예 안하다가 요즘 안아파서 슬슬 하는데 전처럼 힘줘서 당기기가 무섭더라구요. ㅜㅜ 이 영상 보고 광명이 온거같아요. 해봐야지 진짜로. ㅜㅜㅜㅜㅜ
캬~ 초보수린이들의 일타강사 🧜🏻♂️인어왕자 진조쌤✨ 최고ㅠㅅㅠ)bbb 저 근데 킥판없이 벽차고 가다가 숨쉬는걸 못 해서 팔 한번 롤링하구 자꾸 가라읹아서 서 버려요😢 이럴땐 사이드킥을 더 연습해야하는부분일까요?🥲 (+코에 물 한방울도 허용하지말라하셨는데🤔 킥판없이 팔에 머리 붙히구 사이드킥하면서 숨 쉬려면 왜 코랑 입에 수영장 물이 다 들어오는지😥 분명 물에서 나오면서 내쉈는데 말이쥬😫 진짜 초보라 가면서 숨을 못 쉬겠어용😅) 일단 내일 🧡하트풀부이(첫개시😝)로 연습하고 오겠습니다😎 할쑤있또ㅑ❤️🔥 행수❤️🔥❤️🔥❤️🔥
![[접영 손동작] 접영 기본 팔돌리기 (어깨아픈사람, 만세접영, 폭탄접영 꼭 보세요!)](/img/n.gif)
내가 진짜 수영 강습영상 수없이 봤는데 가히 이번 영상이 최고라고 생각합니다
너무너무 감사합니다🙇🏻♂️🙏🏻
진조샘 영상중 최고
와 진짜 제가 자유형 팔꺾기가 안된다 생각해서 항상 팔꿈치를 신경쓰면서 엄청 연습했었는데 하면서 맨날 어깨에 힘이들오가고 부자연스럽고 어깨가 아픈거 같다 생각하고있았는데 손을 머리위로 든다는 느낌으로 하니까 자세가 훨씬 편한거같습니다!!! 꿀팁 감사합니다!
5:55 시선 처리 영상 대박이에요! 👍🏻 천천히 천정까지 보기!
진조님 자유형 유튜브를 부분적으로 수없이보고 수영장에서 해봤는데 잘안되더라구요.
특히 팔꺽기동작 말이죠. 그런데 이번 영상은 이해하기 좋고 따라하기 좋은 정말 좋은 영상입니다. 몸에 아주 잘 받아들여져요. 기존영상에서 보고 따라하다 안돼 정말 속상하고 불신까지 있었는데 이번 영상은 가히 최고네요. 계속 구독한 보람이 있어요.고맙습니다!
지금 저에게 딱 필요한 영상입니다. 며칠 전 선생님께서 팔꿈치 높이 하라고 하셔서(오십견 올 나이에 어깨 가동범위도 좁은데 ㅋ) 나름 신경 써서 한다고 하는데 왠지 딱 나쁜 예 중에 "용 쓰는 동작" 같은 걸 하는 듯 했어요. 이 영상처럼 해봐야겠어요.
와. X의 예시 완전히 나에요. 거울이야 증말.
저게 문제엿어……… ㅜㅜ 당장 수영장 가고 싶어요. 영상 너무 감사해요. 아 설레서 잠도 안와. 연습연습! 연습만이 살길이다. 이 영상 소리 샥즈에 넣을까봐요 ㅋㅋ
이 영상안봤으면 계속 어깨가 아픈 이유를 몰랐을거에요...팔꺾이, 팔꿈치 높이만 신경쓴지라
어깨가 항상 뻐근하고 아팠는데...잘못된 리커버리 자세때문이었네요, 머리 입수하는 타이밍도
덩달아 배웠습니다. 딱 제가 잘못하고있던 호흡타이밍과 팔꺾이 자세, 답답했던 곳을 시원하게
긁어주셔서 고맙습니다.
강습 유랑인 인데 오늘 부터. 정착민 할랍니다~~ 제 고민. 수린이 탈출. 할수있있을꺼같아요~~~~ 감쏴~^^
진조쌤 넘너무감사해요~~~~ 팔썩기가 질 안되서 의기소침해잇엇는데 방법을 찾은것같아요 ~
이제 이 연습으로 해봐야겟어요~~
낼강습가는 날인데 넘넘~~~👍👍👍
이번 영상 특히 중요한 포인트를 잘 짚어 주신 듯👏👏👏 평소 고민하던 부분이었는데 엄청 도움될 것 같아요
와🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉진조쌤 덕분에 평영까지는 일단 자유수영으로 푸파하고 있는 수력 4달차 수린이입니당. 수영장 어머님들이 자유형 배영 자세 이쁘다고 해주시는데 어느순간 자유형이 속도가 정체기라 조금 재미가 없어질랑말랑 이었거든요. 낼 자수가서 바로 연습해볼게용❤제 마음속 넘버원 스승님😊
업다운 자유형 이유 찾았네요. 감사합니다
와 방금 자수가서 팔돌리기 연습하고 왔는데 이제서야 이걸 봤어요. 위아래 자유형.. 딱 오늘 저의 모습이었어요 ㅋㅋㅋㅋ 지금 수영장 또 가고 싶어지네요 감사합니다 ❤
정말 안되는곳 이렇게 콕콕짚어서 습관중요ᆢ명강의감사합니다
여기를 기억하고오늘도 수영갑니다 명강의에 감동입니다
와 5:41 끝쪽에 수영시점 화면 너무 좋아요...ㅎㅎㅎ 진짜 수영하는 것처럼 느껴져서 확 와닿았습니다👍🏻👍🏻
자유형은 이 영상 1,2,3 3가지만 그대로 따라해도 폼 예쁘게 만들 수 있을거 같아요 시선처리까지 보여주시고 수강생입장에서 가려운 곳을 긁어 주는 섬세한 강의 감사합니다
안그래도 팔꺾이 때문에 고민했는데
바로 해결했네요
열심히 연습할게요 감사합니다❤
제가 안되는점 만 콕 찝어주시네요~ 내일 자수때 꼭 신경써서 해보겠습니다!
해보겠습니다 ..
어깨가 마이아픈데 단비같은 영상 감사합니다🙏
선생님 최고에요❤❤❤
수영 강습 천재십니다! 제주도에 뵈러 가고싶어요~
도움이 ~~되었습니다 ~~~
감사합니다 ~~~
오늘 영상 진짜 최곱니다!! 감사합니다❤
너무너무 좋은 영상 감사합니다.내일 바로 배운대로 해봐야겠네요.
좋은밤 되세요 ~~^^
강사님이 삼두근? 거기에 힘이 없다고 그 힘으로 밀어야 된다 그래서 진짜 엄청 힘줘서 당기고
집와서 팔뚝 뜨거우면 잘한건줄 알고
더 열심히 하다가 어깨 회전근 어쩌고 염증낫대서 주사맞고 거의 한달 자유형 배영 아예 안하다가 요즘 안아파서 슬슬 하는데
전처럼 힘줘서 당기기가 무섭더라구요. ㅜㅜ
이 영상 보고 광명이 온거같아요.
해봐야지 진짜로. ㅜㅜㅜㅜㅜ
와 정말 이번건 정말 대단한 영상!!🎉
오늘도 알찬 꿀팁~~감사합니다. 빨리 연습해 보고 싶습니다.
완전 백배공감!
제 얘기네요 ㅎㅎ
아직도 자유형이 제일힘든수영 1년 8개월차예요
처음에는. 무슨말인지도 귀에 들어오지 않더니 이제는 그래도 잘못하고 있는점들이 인지가 되네요
쌤 강의대로 연습연습 또 연습해서 자유형 컴플렉스 극복 해 보렵니다
감사합니다^^
팔꿈치 지옥에 빠졌는데 손을 더 신경쓸게요. 선생님 꼭 필요한 영상 주셔서 감사합니다 🎉 이 영상만 5회째 반복재생 중이에요.
캬~ 초보수린이들의 일타강사 🧜🏻♂️인어왕자 진조쌤✨ 최고ㅠㅅㅠ)bbb
저 근데 킥판없이 벽차고 가다가 숨쉬는걸 못 해서 팔 한번 롤링하구 자꾸 가라읹아서 서 버려요😢
이럴땐 사이드킥을 더 연습해야하는부분일까요?🥲
(+코에 물 한방울도 허용하지말라하셨는데🤔 킥판없이 팔에 머리 붙히구 사이드킥하면서 숨 쉬려면 왜 코랑 입에 수영장 물이 다 들어오는지😥 분명 물에서 나오면서 내쉈는데 말이쥬😫 진짜 초보라 가면서 숨을 못 쉬겠어용😅)
일단 내일 🧡하트풀부이(첫개시😝)로 연습하고 오겠습니다😎 할쑤있또ㅑ❤️🔥 행수❤️🔥❤️🔥❤️🔥
물잡기를 가볍게! 손에 힘이 잔뜩 들어가서 매일 강습쌤한테 잔소리듣고 안고쳐져서 힘들었는데!포인트 강습 너무 감사합니다😊 자유수영때 꼭 말씀대로 해볼게요!
초급부터 상급까지 1년동안 진조강습. 효과 좋았습니다 감사합니다
정말 중요하고 멋진 설명입니다~!!
휴일인데 쉬지않고 열강하시네요~^^
감사합니다
네 감사합니다 꼭연습해서 이쁜팔동작나오도록 하겠습니다
와우! 롤링을 이렇게 해야 하네요 요즘 팔꺽기 배우는데 나 나름대로 롤링을 하면서 팔꺽기를 하는데 샘이 부족하다고 지적을 하거든요 내일 가서 이렇게 해 봐야 겠어요 진조샘 가르치는 방법으로 해볼게요 고맙습니다^^
와~
진심 최고 강의 입니다
역시!!🎉 귀에 쏙쏙!!!❤❤❤
행수~~~마지막에 자유형 자세 예뽀요😘😘
😊😊오늘도 영상 잘보고갑니다
연습해야징
오늘 해봤는데 진짜 이거 최고예요🎉
역쉬~ 쪽집게 행수진조 👍
마치 제가 수영하는 느낌!감사합니다
그동안 많이 봤지만, 오늘 첨 구독 누르고 좋아요 누릅니다 ㅎㅎ좋은 영상 감사해요
앞에서 힘주고 팔꿈치에만 신경쓰고 있었는데 완전 충격이네요 ㅠㅜ 얼른 수영장 가서 선생님 말씀대로 연습해보고 싶어요!!
팔꿈치 신경쓰다보니 팔목에 힘이 들어가서 어깨도 팔목도 다 아팠는데 양상 보고 바로 이해했어요 낼 수영장 가서 바로 해볼게요!!
1,2,3번 생각하며 해볼게여🔥🔥🔥 수모랑 수경 예뻐요 😍
쌤 옷이 너무 섹시해요😂😂
감사합니다 ❤
엄청 힘줘서 당기는데도 앞으로 나가지도않고 현재 어깨아파서 2주째 못나가고있음
오늘 영상 좋아요.❤❤❤
선댓후 시청합니다~😂
최고에요
다른분들은 모르겠는데 자유형은 이영상이제일도움이 많이되는것같습니다 감사합니다
와 해봤는데 진짜 잘나가요 감사합니다
디스크 있는분들은 발차기를 세게 못하는데도
영법은 영상처럼 하면 되려나요?
이게 눈 높이 교육이다
제가 딱 업다운 자유형하고 있어서 뜨끔했습니다ㅠㅠㅠ
진조님 한마리의 물개 같아요 😂
아....... 이래서 힘만 들었던거였어!!!!
이제 자유형 수영의 기본을 알았네요... 팔을 억지로 올려 꺽는게 아니네요 ..
흑흑, 팔꿈치 지옥 탈출 해보겠습니다
굿!!!!!!
❤❤❤❤
우와 20만 넘었네요
일타강사인정
헐 처음부터 힘줘서 했었는데 끝에서만 힘주는거구나
내고민 ㅠㅠ어찌아신거지?(아직안봄)
🫡