ЩОДЕННИКИ СХУДНЕННЯ ВЛОГ ДЕНЬ33-34

Дізналася результат мого схуднення за перший місяць🥁🥁🥁
Тренуюсь, бігаю, гуляю з синочком та підʼїдаю солоденьке😜
Сирна запіканка
Сир(любий)-500гр
Манна крупа-45-50гр
Цукор ванільний-1гр
Цукор-12гр
Яйце-1шт
Дрібка солі
Масло вершкове-6гр
Панірувальні сухарі-23гр
Для заливки
Яйце-1шт
Сметана-70гр
Змішати всі інгредієнти та виловити у форму для випікання, яку попередньо змастили вершковим маслом і присипали панірувальними сухарями. Зверху вилили і рівномірно розподілили заливку. Ставимо у духовку на 160 на 30-35 хвилин. Потім не дістаєм, а залишаємо охолонути у духовці.
Приблизна калорійність страви 1300 ккал.
Музика з відео:
Track: MANIA & Tom Wigley - Calling Out Your Name (ft. Lottie Jones) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: ncs.lnk.to/COYNAT/youtube
Free Download / Stream: ncs.io/COYN
Track: Aiobahn & Guy Arthur - All or Nothing (feat. SGNLS) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: ncs.lnk.to/allornothingAT/youtube
Free Download / Stream: ncs.io/allornothing
Song: Asketa & Natan Chaim - More [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/more
Watch: ncs.lnk.to/moreAT/youtube
Song: Arc North - Symphony (feat. Donna Tella) [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: NCS.io/Symphony
Watch: • Arc North - Symphony (...
#схуднення #яксхуднути #мотивація #правильнехарчування #деньзімною #влог #худну #мамавдекреті #схуднути #звички #моярутина #мотиваціянаспорт #біг