STEROİD GERÇEKLERİ - CHEAT MEAL’A KARŞIYIM - BAŞARISIZLIKLAR VE EGO
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2023
- IFBB PRO ve efsanemiz Serdar Aktolga ile ikinci bölümü sizlerle. İyi seyirler.
www.muratcanyanaroz.com
Instagram: muratcanyanaroz
Tiktok: muratcanyanaroz
Sponsorlar:
Heromega
Dahafitol
Detoksfit
Quickprep
Sponsorlar için indirim kodları: MCY10 - Спорт
![ОРБАН приехал к ПУТИНУ и "отчитался" о поездке в Киев 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/_0ukDovOWq8/mqdefault.jpg)
Muhteşem ikili, yıllar önce Serdar hocanın antrenman videosu ile girmiştin hayatımıza. Bravo, yolun açık olsun 🎉
Gerçekten her konuda bir yaşanmışlık bir bilgi var böyle bir içerikten ne alırsak bizim lehimize 🙏
Kaliteli adamlar ve kaliteli sohbet. Gerek youtube gerek de yarışma için gösterdiğin emeklerin farkındayız Abi. Başarıların daim olsun.
Kaliteli sohbetler 🙏
çok faydalı içerik videoların devamını bekliyorum hocam.
Akıcı bir sohbet, her zamanki gibi :)
Baş tacısınız 🙏
Guzel işler çıkarmaya devam 💪
Bu sporun daha samimi sohbeti olamazdı...
Sektörün en realist 2 adamı 🫡
21:09 mükemmel mükemmel 😅😅
Serdar hoca bambaşka bi adam
videoda ses bir tık az gelmiş. Emeğine sağlık kardeşim :)
İyi ki varsın serdar hocam
Kardiyo yaparken muhabbetiniz sarıyor
Çok kral insanlar
Emeğinize sağlık
çok değerli
Kral 👑
Never give up
Hocam antrenman öncesinde performansa katkı sağlayacak önerebileceğiniz pratik karbonhidrat kaynağı varmıdır ?iki saat öncesinde muz kuruyemiş karışım shake içiyorum ama içmediğim güne göre hiçbir extra bi enerji sağlamıyor
Duzgun beslenme. Idman oncesi ogun glikojen olarak fark yaratmaz. Onceki gun yediklerin, idmana kadar yediklerin hepsi tam olmali.
Ahbe Hocam birde orjinalini bulup kullanabilsem
3 bölüm nezaman gelicek
Bu haftasonu
Aktolga yaparsa en iyisini yapar❤🇹🇷
Murat abi orjinal saç rengin daha güzel bence. Mükemmel video teşekkürler ❤
Beyaza donduk, degistire degistire devam 🤣
@ eyvallah abi😂. Bu arada Serdar hocamla daha fazla video gelsin lütfen.
Video sesi bi tek bana mı aşırı az geliyo
Murat hocam yarışmacıları tanımak için yarıştan önce cheat deneyip vücüdün verdiği reaksiyona göre son gün yükleme yapılırken temiz veya cheat yapılma kararı mantıklı olmaz mı ?
Neden? Hamburger yemek icin demene yapmanin anlami ne😂 Temiz, risksiz yukleme denemesi yapmak varken madem denemek istiyorsun.
@ belki çok iyi yarar diye 😂
serdar hoca göktuğ'a iyi saplamış:d
Dk kaçta ?
Goktug’a falan bir saplama yok genel degerlendirme. Hemen ortaligi karistirmayalim😂 Goktug’un o gun performansi kotuydu, bu herkesin basina geliyor. Anlik, gunluk performanslar.
@ peki hocam bu adam niye en yakınlarıyla sorun yaşayıp duruyor Güray Aydın bu adamın hocalığını yapmıştı hatta birçoğu şeyi Güray hocadan öğrenmiştir ama herkesi kendine küstürüyor bu sefer yanlış ata oynadı Güray Aydın bizim gözümüzde Göktuğdan çok daha değerli
Ozel meseleler bunlar. Bence bize dusmez. Biz kendi islerimize bakalim derim❤️
Argonath 2
Serdar hocam koyu GS'liymiş adaaaaaaaaaaammmmm
Sek erkek muhabbeti