Acho tão legal a rotina alimentar que vcs tem.eu cresci com pão com manteiga biscoito recheado refrigerante doces. E é muito difícil se reeducar. Eu sempre penso que qd vc aprende uma educação alimentar desde a infância é o segredo p combater a obesidade. Parabéns.
🍃🕊não sei se alguém ta com problema e ansiedade nesse momento. e precisa ouvir isso....O Senhor teu DEUS tem cuidado do seu hoje e do seu amanhã aquieta o teu coração ❤ e deixa ele agir. sei que não é fácil mais respira fundo levanta um clamor pede pra que o Senhor leve toda ansiedade e todo medo que todo mal que isso ta te fazendo caia por terra! DEUS abençoe o Seu Dia! e te conceda paz debaixo da Santa proteção daquele que vive e reina eternamente! Amém!🍃.
Olá Francielle Essa Geleia realmente é ótima, só que infelizmente não é todo mundo que pode comprar. Aqui ela custa em torno de 40 reais, bom eu acho Salgado esse valor. Vou fazer essa sua receita 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei a receita do brownie e já quero fazer!! Penso como você com relação a dieta, me sinto como se algo me fosse negado, inclusive o controle 😅 então prefiro comer de tudo mas sabendo dosar as quantidades. Te admiro por seu posicionamento perante tantos comentários só querendo desestimular sua cirurgia. Já deu tudo certo 🙏
Olá Francielle, tenha um bom dia, pois estou te assistindo de manhã. Só resolvi te escrever para te dar uma palavra. Tenta ignorar maus comentários, pessoas desagradáveis não merecem nossa atenção, elas gostam de atrapalhar as pessoas que estão felizes. Que Deus te abençoe em tudo que você escolher fazer. Bjusss
Fran, eu fiz uma abdominoplastia ano passado e foi tranquilo na medida do possível 😂 Os 3 primeiros dias são mais chatinhos, mas depois a dor melhora muito. Uma dica que posso dar, se me permite, é cuidar do seu intestino antes e depois da cirurgia, pois a anestesia costuma atrapalhar o funcionamento do nosso intestino. Meu médico me receitou probióticos e eu negligenciei isso, pois meu intestino sempre foi um relógio rs. Mas fiquei muito mal por não conseguir ir ao banheiro, foi desesperador!!! Então fale com seu médico a respeito caso ele não tenha abordado e siga tudo o que ele recomendar rs
Tenta colocar a canela junto Fran, acho que ameniza mais sem açúcar e o leite de amêndoa realmente fica difícil. Mais com a canela acho que quebra o amargor
Fran te acompanho desde o Canadá, e gosto muito do conteúdo. Eu tenho um IG profissional com certa relevância para o meu nicho. A medida que os comentários e opiniões ficaram muito invasivas decidi mudar o foco e inclusive fechei minha conta temporariamente. Porque não estava me fazendo bem. Você já pensou em mudar de profissão? Acredito que esse comportamento crítico das pessoas só vai piorar a longo prazo. Como em toda profissão, temos ônus e bônus. Mas, quem escolhe a vida "pública" precisa lidar com o ônus de uma forma muito madura, caso contrário enlouquece. Desejo sorte e que Deus acompanhe na cirurgia. Excelente recuperação pra vc ❤
Oi Fran! Esses meses de treino em ambiente de academia, com boa progressão de carga, estímulos diferentes, aparelhos e etc. Você teria sentido bastante evolução! Mas mesmo assim é nítida a diferença do seu corpo, sua postura, costas, definição. Você é uma inspiração!!! ❤
Beijos lindezas de Deus! Desse jeito, Fran! Eu sinceramente admiro as pessoas que "expõem" as suas vidas em redes sociais, ainda que seja por trabalho. Eu não tenho equilíbrio emocional para isso, mesmo tendo a plena certeza de que ninguém tem nada a ver com a vida de outrem. Confeso que eu gosto de assistir, me divertir ou refletir e só! Quando eu não gosto de algo, não assisto. Enfim... Você acredita que eu nunca fiz brownie! Na verdade eu tentei uma única vez, ainda na adolescência, deu errado, daí nunca mais eu tentei rsrs. Vou experimentar fazer esse seu, daí te marco lá no Instagram.
Bom dia querida tudo bem amei o vídeo as dicas sobre os doces eu não gostava de doce mas não sei agora que passei dos quarenta passei a sentir muita ansiedade pôr doce mas estou tentando me controlar amo suas receitas um grande abraço para todos vcs às crianças estão a cada dia maior que benção amo todos vcs fiquem com Deus e obrigada pelas dicas
Fran obrigada pelo vlog Eu não tomo leite de vaca já tem anos e faço meu café com leite dessa marca ataldacastanha particularmente prefiro de caju . Pão sem glúten eu consumo um maravilhoso 🤤😊 não abro mão …essa marca de geleia é top esse sabor de figo hum !!!Graças a Deus por me permitir comprar essas coisas 🙌🏽
Fran amo seus conteúdos! Tenta o leite a tal da castanha de castanha de caju ou o leite Barista dessa mesma marca que è próprio pra café com leite! Vc vai amar!
Oiie Fran estava pensando hoje de manhã a respeito da vida do outro sei que para vcs são muito difícil porque vcs estão mais expostos,mais o quanto nós aprendemos com vc eu falando de você comida,sua família e tudo mais.Fran eu queria te pedir um favor se puder a planta da sua casa eu amo.Falem bem ou falem mal mais falem de mim força aí sua cirurgia vai dar tudo certo 🙏🙏🙏
Só faz e pronto Fran, só agente e Deus sabe do nosso coração e como agente se sente. Vai da tudo certo daqui a pouco vc tá aí bem e recuperada em nome de Jesus . E muitas mulheres não faz por muitos motivos, dinheiro, rede de apoio pra ajudar , e etc , mas Graças a Deus vc pode , então vai e eu já estou aqui feliz da vida por vc , já querendo vê vc muito realizada , a felicidade do outro deveria sempre nos fazer bem
Realmente Fran,nem imagino o desgaste q deve ser pra quem trabalha com internet, n comenta não boba, sobre seu pós operatório , sua recuperação, deixa em off essas coisas, claro q vc tem escolhas né, mas as pessoas q gostam de vc e do seu trabalho, vão continuar gostando com cirugia ou sem, gostamos é da sua personalidade 💌💌💌💌 vc pode falar de alimentos q estão sendo bons na sua alimentação, as maquiagens q vc comprou, dicas de look para sair, os benefícios de ter uma ajudante em casa, etc... Só umas ideias .
Farm isso que vc é muito importante, uma nutri mediu a glicose e comeu doce, e o pico insulina foi altíssimo, aí no outro dia ela comeu um ovo e depois comeu o mesmo doce e isso controlou a insulina, e na minha vida acontece muito isso, se eu começar bem comendo ovo e bebendo água, meu dia fica super controlado .
Acho que o que pega mais é a falta de respeito ao dar opinião, pois quando a gente está certo do que quer pra si mesmo, geralmente ouvimos e deletamos. Um julgamento disfarçado de "apenas minha opinião". A empatia faz muita diferença. Antes de comentar reflita: se fosse eu lendo essa mensagem, se eu estivesse no lugar dela, como me sentiria?
Olá Fran! Eu troquei o leite por bebida vegetal. Tem um de bedida de amendoas que nao gosto (tem um sabor forte e estranho), mas tem outra marca (da Alpro, não sei se tem no Brasil) mas esse da Alpro nao é um sabor forte e gostei! Experimenta trocar! agora tem bebida vegetal de coco tambem achei bom! Beijinhos!!
Oi Franciele, na verdade isso já é consenso aqui mesmo entre as nutricionistas, sempre evitar comer doce sozinho, até mesmo fruta. Eu quando como mais proteína no café as 8h, só sinto fome mesmo as 14 ou 15h, realmente não haverá pico de proteína, porém se não olhar a quantidade, engorda. Eu usava pasta de amendoim nos lanches com fruta, aí vi que tem muita caloria,rsrs
Fran, experimenta “Barista”, da Tal da Castanha, ou Leite de cabra junto com café! Minha filha tem APLV e quando amamentava usava para melhorar o sabor! Tem leite condensado de soja e creme de leite de amêndoas para receitas! Experimenta😍
Fran ensina lanchinhos enriquecidos para as crianças! Com brócolis, cenoura etc, coisas salgadas …. estou morando nos eua e meu Deus aqui só tem besteira kkkkk minhas ideias de comidas saudáveis para enviar na lancheira já acabaram 😅
Eu jejuo de manhã , minha primeira refeição é o almoço . Eu não sinto fome de manhã. Eu também não funciono com dietas restritivas. O inteligente mesmo é controlar o que come , fazer escolhas inteligentes e de vez em Nunca ( kkkk ) fazer uma escolha não tão inteligente.
Fran qdo vc era vegana eu comecei a tomar leite de aveia... e nunca mais voltei atrás!! E eu tomava leite direto da garrafa 😂 agora pão sem glúten não consigo 😵💫
Falando que já vê os biceps pelos olhos da fé 😂😂😂😂 Acho ótimo seus comentários, deixa bem mais leve kkkkkk Uma curiosidade, vc aumenta os pesinhos? Já que treina em casa, vc tem progredido cargas/pesos nos exercícios?
Francielle, já há alguns anos que em relação à alimentação está tudo a mudar e o que a Ciência diz hoje para a semana sai mais um artigo científico a dizer precisamente o contrário… não se aguenta. Sim devemos ter algum cuidado com a alimentação mas não seguirmos rigorosamente o que tomamos conhecimento através de várias fontes. Há mesmo muita informação que se transforma em…desinformação. Bj
Eu passei 6 meses fazendo uma dieta antiinflamatória. Não sou viciada em doces, no começo foi fácil ficar sem, e depois veio desejos por doces, foi bem difícil.
Nossa Fran, sinceramente eu também não entendo o porque as pessoas acham que tem direito de falar ou reparar do corpo que não é seu. Não entendo e nunca vou entender isso. Desde de quando você disse que vai fazer uma cirurgia plástica, eu nunca disse nada porque o corpo não é meu. Você é uma mulher adulta e bem informada, só você sabe dos seus desejos e das suas batalhas, há única coisa que penso e desejo é que a sua cirurgia seja um sucesso, que corra tudo bem, que você fique feliz e é isso, no mais não me respeito a não ser desejar sucesso durante a cirurgia e no pós operatório. ❤️🥰😊
Ola, boa tarde! Franciele gosto muito do seu vlog , voce e uma pessoa muito simpatica, , me diz uma coisa voce vai operar do que? Eu fiquei um tempao sem ver seus vlogs e agora nao estou sabendo das novidades, um grande abraco
Fran eu comentei com uma amiga, agora eu sei que era só eu que a tinha como amiga que se eu tivesse dinheiro faria uma cirurgia nos seios para diminuir o tamanho. Assim do nada ela foi falar com a minha mãe e deu a sua opinião e falou que a língua dela tava coçando pra contar. ❤Fran
Fran, toma o barista, melhor leite vegetal eu acho. Pena que é meio caro. Comprei na promoção pq estava perto do prazo de expirar. Mas sobre os leites vegetais com café, é gosto adquirido pq a princípio não é muito gostoso mesmo
E mais do que está no controle. Quando você dá o que seu corpo está pedindo, ele não gera cortisol e consequentemente você não engorda tbm. Meu marido é personal trainee e sabe explicar melhor isso. 😅
Acho tão legal a rotina alimentar que vcs tem.eu cresci com pão com manteiga biscoito recheado refrigerante doces. E é muito difícil se reeducar. Eu sempre penso que qd vc aprende uma educação alimentar desde a infância é o segredo p combater a obesidade. Parabéns.
🍃🕊não sei se alguém ta com problema e ansiedade nesse momento. e precisa ouvir isso....O Senhor teu DEUS tem cuidado do seu hoje e do seu amanhã aquieta o teu coração ❤ e deixa ele agir. sei que não é fácil mais respira fundo levanta um clamor pede pra que o Senhor leve toda ansiedade e todo medo que todo mal que isso ta te fazendo caia por terra! DEUS abençoe o Seu Dia! e te conceda paz debaixo da Santa proteção daquele que vive e reina eternamente! Amém!🍃.
Amém.ora por mim por favor preciso.fatima.
Se tivesse fé não estaria com ansiedade todos que tem ansiedade é falta de rezar, de orar ,confiar na vida acorda humanidade!!!
Eu estava precisando dessa palavra. Obrigada .❤❤❤
Amém 🙏🙌 Eu creio!! ✋
@@GerleneAndrade-oj7kr ansiedade noo é falta de fé e esse tipo de tipo de comentário não ajuda ninguém.
Olá Francielle
Essa Geleia realmente é ótima, só que infelizmente não é todo mundo que pode comprar.
Aqui ela custa em torno de
40 reais, bom eu acho Salgado esse valor.
Vou fazer essa sua receita 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
É porque esta chegando a hora fran, vai dar tudo certo o senhor é contigo 🤝
Tá chegando a hora Fran! Desejo que sua cirurgia seja plena, com muita sorte e que Deus guie as mãos do cirurgião e toda equipe. ❤
Adorei a receita do brownie e já quero fazer!! Penso como você com relação a dieta, me sinto como se algo me fosse negado, inclusive o controle 😅 então prefiro comer de tudo mas sabendo dosar as quantidades. Te admiro por seu posicionamento perante tantos comentários só querendo desestimular sua cirurgia. Já deu tudo certo 🙏
Chocada em como vc conseguiu resistir à esse brownie,parabéns pelo foco!! Muito fofas as crianças no final do video!!❤❤❤👏🏼👏🏼
Fran do céu! Você é uma santa pq pra resistir à esse brownie ... A cara tava ótima. E que fofura seus filhos mandando beijo no fim do video. ❤
Bons resultados na sua saúde. Tô na torcida por você. Comecei a acompanhar seu canal, quando você ainda morava nos Estados Unidos. ❤❤❤
Olá Francielle, tenha um bom dia, pois estou te assistindo de manhã.
Só resolvi te escrever para te dar uma palavra.
Tenta ignorar maus comentários, pessoas desagradáveis não merecem nossa atenção, elas gostam de atrapalhar as pessoas que estão felizes.
Que Deus te abençoe em tudo que você escolher fazer. Bjusss
Fran, eu fiz uma abdominoplastia ano passado e foi tranquilo na medida do possível 😂
Os 3 primeiros dias são mais chatinhos, mas depois a dor melhora muito.
Uma dica que posso dar, se me permite, é cuidar do seu intestino antes e depois da cirurgia, pois a anestesia costuma atrapalhar o funcionamento do nosso intestino. Meu médico me receitou probióticos e eu negligenciei isso, pois meu intestino sempre foi um relógio rs.
Mas fiquei muito mal por não conseguir ir ao banheiro, foi desesperador!!!
Então fale com seu médico a respeito caso ele não tenha abordado e siga tudo o que ele recomendar rs
amei a dica!
Fran, o livro dessa cientista francesa é ótimo , chama A revolução da glicose , Jessie Inchauspé … Tem em português sim!
Vá em frente q vai dar tudo certo!! Se eu pudesse, faria tbm!! Vou torcer por vc!! Abraços❤❤❤❤❤❤
Que ideia maravilhosa essa tomada da bancada nunca tinha visto 27:49
O nono é igual meu filho com quem conhece e super alegre mas se não conhece é bem reservado ❤ lindos
Tenta colocar a canela junto Fran, acho que ameniza mais sem açúcar e o leite de amêndoa realmente fica difícil. Mais com a canela acho que quebra o amargor
Fran. Vcs ganharam na loto, vcs vieram do Canadá já bem de vida. E aqui no Brasil tem uma casa maravilhosa. Fico feliz de ver vcs prósperos.. ❤🎉
Fran te acompanho desde o Canadá, e gosto muito do conteúdo. Eu tenho um IG profissional com certa relevância para o meu nicho. A medida que os comentários e opiniões ficaram muito invasivas decidi mudar o foco e inclusive fechei minha conta temporariamente. Porque não estava me fazendo bem. Você já pensou em mudar de profissão? Acredito que esse comportamento crítico das pessoas só vai piorar a longo prazo. Como em toda profissão, temos ônus e bônus. Mas, quem escolhe a vida "pública" precisa lidar com o ônus de uma forma muito madura, caso contrário enlouquece. Desejo sorte e que Deus acompanhe na cirurgia. Excelente recuperação pra vc ❤
Penso igual você. A Fran esá cansativa corrigindo as pessoas ela não percebe que está igual as pessoas que criticam ela.
Fran da linha desse leite o da castanha, use o barista, fica maravilhoso pra tomar com café ❤
Oi Fran! Esses meses de treino em ambiente de academia, com boa progressão de carga, estímulos diferentes, aparelhos e etc. Você teria sentido bastante evolução! Mas mesmo assim é nítida a diferença do seu corpo, sua postura, costas, definição. Você é uma inspiração!!! ❤
É Fran haja saúde mental pra lidar com exposiçao. A frase "cada um cuide da sua vida " continua valendo muito kkk
Fran, pessoas pra falar mal dos outros é o que mais tem. Não deixe se levar pelos comentário maldosos. O que importa é vc é sua família está bem. Bjs
Não é que são comentários maldosos! A questão é que só querem ouvir elogios.
Oi Fran, amei seu vídeo, aprendi bastante coisa…então você daria uma ótima nutricionista em ❤😊
É muito ruim receber críticas. Me sinto péssima quando me criticam. Bjos Fran ❤
Água na boca da sua comida ❤...amo seus vídeos, me relaxam
Fran,
Procura o leite Barista - Bebida Castanha A Tal Da Castanha Caju Com Aveia Barista 1L. É o melhor pra tomar com café
Fran, vai dar tudo certo sua sinergia.
Seus vídeos são ótimos pego suas dicas.
Beijos lindezas de Deus! Desse jeito, Fran! Eu sinceramente admiro as pessoas que "expõem" as suas vidas em redes sociais, ainda que seja por trabalho. Eu não tenho equilíbrio emocional para isso, mesmo tendo a plena certeza de que ninguém tem nada a ver com a vida de outrem. Confeso que eu gosto de assistir, me divertir ou refletir e só! Quando eu não gosto de algo, não assisto. Enfim...
Você acredita que eu nunca fiz brownie! Na verdade eu tentei uma única vez, ainda na adolescência, deu errado, daí nunca mais eu tentei rsrs. Vou experimentar fazer esse seu, daí te marco lá no Instagram.
Família linda , amo vc Franciele, Deus abençoe grandemente!
Hahahaha as meninas devem ter ido embora pensando "Francielle só tem cara que cozinha bem, faz td solado" 🤣🤣🤣
hahaha desse jeito
Querias era ser uma Fran aceita que dói menos inveja pura
@@anarocha8891 senhora, só vc não entendeu minha brincadeira
Boa tarde .Abençoada semana .❤❤❤
Bom dia querida tudo bem amei o vídeo as dicas sobre os doces eu não gostava de doce mas não sei agora que passei dos quarenta passei a sentir muita ansiedade pôr doce mas estou tentando me controlar amo suas receitas um grande abraço para todos vcs às crianças estão a cada dia maior que benção amo todos vcs fiquem com Deus e obrigada pelas dicas
Ola Fran Deus abençoe sempre gratidão por mais um vídeo 🤗
Chá de funcho d eerva doce com leite de coco, experimenta, eu gosto bastante. Com os chas eu consigo driblar o desejo de tomar café com leite.
Adorei o vídeo, muito inspirador ❤
Mto legal essa explicação da glicose
Vou comer esse , esse e esse, esta Olívia é demais!!! A explicação sobre a Glicemia, foi ótima!!!
Fran obrigada pelo vlog
Eu não tomo leite de vaca já tem anos e faço meu café com leite dessa marca ataldacastanha particularmente prefiro de caju .
Pão sem glúten eu consumo um maravilhoso 🤤😊 não abro mão …essa marca de geleia é top esse sabor de figo hum !!!Graças a Deus por me permitir comprar essas coisas 🙌🏽
Fran, tem um brownie de saquinho, marca Regina (não sei se vende aí), é muito fácil de fazer e fica como os que a gente faz em casa. Super recomendo.
Boa tarde Fran que Deus abençoe vc e sua família ❤
Fran amo seus conteúdos! Tenta o leite a tal da castanha de castanha de caju ou o leite Barista dessa mesma marca que è próprio pra café com leite! Vc vai amar!
Eu uso de caju
Fran, experimenta o Barista, também da A tal da castanha. Minha mãe disse que fica bom.
Sim, comentei o mesmo. O melhor desses vegetais na minha opinião
Oiie Fran estava pensando hoje de manhã a respeito da vida do outro sei que para vcs são muito difícil porque vcs estão mais expostos,mais o quanto nós aprendemos com vc eu falando de você comida,sua família e tudo mais.Fran eu queria te pedir um favor se puder a planta da sua casa eu amo.Falem bem ou falem mal mais falem de mim força aí sua cirurgia vai dar tudo certo 🙏🙏🙏
Só faz e pronto Fran, só agente e Deus sabe do nosso coração e como agente se sente. Vai da tudo certo daqui a pouco vc tá aí bem e recuperada em nome de Jesus . E muitas mulheres não faz por muitos motivos, dinheiro, rede de apoio pra ajudar , e etc , mas Graças a Deus vc pode , então vai e eu já estou aqui feliz da vida por vc , já querendo vê vc muito realizada , a felicidade do outro deveria sempre nos fazer bem
Querida, seja feliz, bora para a cirurgia!❤
Oi Lindona! Vou assistir sim, mais tarde. Amo!
Fran, o papel manteiga da marca Wyda que a embalagem é uma caixa preta tem o mesmo desempenho dos gringos
Bom dia! Eu te admiro demais. Deus continue te abençoando grandemente.
Já chego dando o like❤
Fran, o leite de aveia, arroz ou arroz coco (🤤) são os que resultam melhor com café
Olá Fran td nem? Gostei mto de sua aula de nutrição......a paZ do Senhor na sua vida
Realmente Fran,nem imagino o desgaste q deve ser pra quem trabalha com internet, n comenta não boba, sobre seu pós operatório , sua recuperação, deixa em off essas coisas, claro q vc tem escolhas né, mas as pessoas q gostam de vc e do seu trabalho, vão continuar gostando com cirugia ou sem, gostamos é da sua personalidade 💌💌💌💌 vc pode falar de alimentos q estão sendo bons na sua alimentação, as maquiagens q vc comprou, dicas de look para sair, os benefícios de ter uma ajudante em casa, etc... Só umas ideias .
Farm isso que vc é muito importante, uma nutri mediu a glicose e comeu doce, e o pico insulina foi altíssimo, aí no outro dia ela comeu um ovo e depois comeu o mesmo doce e isso controlou a insulina, e na minha vida acontece muito isso, se eu começar bem comendo ovo e bebendo água, meu dia fica super controlado .
Olá Fran, essa geleia de frutos silvestres e a de morango também são muito boas
Beijooooo, até o próximo vídeo!!❤❤❤🫶
Acho que o que pega mais é a falta de respeito ao dar opinião, pois quando a gente está certo do que quer pra si mesmo, geralmente ouvimos e deletamos. Um julgamento disfarçado de "apenas minha opinião". A empatia faz muita diferença. Antes de comentar reflita: se fosse eu lendo essa mensagem, se eu estivesse no lugar dela, como me sentiria?
Olá Fran! Eu troquei o leite por bebida vegetal. Tem um de bedida de amendoas que nao gosto (tem um sabor forte e estranho), mas tem outra marca (da Alpro, não sei se tem no Brasil) mas esse da Alpro nao é um sabor forte e gostei! Experimenta trocar! agora tem bebida vegetal de coco tambem achei bom! Beijinhos!!
Oi Franciele, na verdade isso já é consenso aqui mesmo entre as nutricionistas, sempre evitar comer doce sozinho, até mesmo fruta. Eu quando como mais proteína no café as 8h, só sinto fome mesmo as 14 ou 15h, realmente não haverá pico de proteína, porém se não olhar a quantidade, engorda. Eu usava pasta de amendoim nos lanches com fruta, aí vi que tem muita caloria,rsrs
Fran, experimenta “Barista”, da Tal da Castanha, ou Leite de cabra junto com café! Minha filha tem APLV e quando amamentava usava para melhorar o sabor! Tem leite condensado de soja e creme de leite de amêndoas para receitas! Experimenta😍
Fran vc Arrasa nos vídeos 🎉🎉🎉🎉
Fran ensina lanchinhos enriquecidos para as crianças! Com brócolis, cenoura etc, coisas salgadas …. estou morando nos eua e meu Deus aqui só tem besteira kkkkk minhas ideias de comidas saudáveis para enviar na lancheira já acabaram 😅
Eu jejuo de manhã , minha primeira refeição é o almoço .
Eu não sinto fome de manhã.
Eu também não funciono com dietas restritivas. O inteligente mesmo é controlar o que come , fazer escolhas inteligentes e de vez em Nunca ( kkkk ) fazer uma escolha não tão inteligente.
Oi Fran,
Tenta o tal da castanha barista ele é específico para tomar com café, eu tomo ele com café e gosto bastante.
Fran, testa o Barista da tal castanha. É uma delícia!
Fran qdo vc era vegana eu comecei a tomar leite de aveia... e nunca mais voltei atrás!! E eu tomava leite direto da garrafa 😂 agora pão sem glúten não consigo 😵💫
O mais importante é q vc é uma mulher Cristã....eu tbm sou. Acima de td é servir a Deus. Seus vídeos são mto legal. Bjs 🎉❤
Falando que já vê os biceps pelos olhos da fé 😂😂😂😂 Acho ótimo seus comentários, deixa bem mais leve kkkkkk
Uma curiosidade, vc aumenta os pesinhos? Já que treina em casa, vc tem progredido cargas/pesos nos exercícios?
Seus filhos sao lindooos demais ❤
Eu nao tenho maturidade com a Olivia 😂❤
Franciele Nogueira, o que vc está esperando para montar a sua árvore linda, acorda menina, não esqueça que estará ocupada com sua recuperação, bj
Fran bate meta proteína q aí não tem espaço para doces e carbo❤eu faço isso !!! Muita água tbm !!!!
Francielle, já há alguns anos que em relação à alimentação está tudo a mudar e o que a Ciência diz hoje para a semana sai mais um artigo científico a dizer precisamente o contrário… não se aguenta. Sim devemos ter algum cuidado com a alimentação mas não seguirmos rigorosamente o que tomamos conhecimento através de várias fontes.
Há mesmo muita informação que se transforma em…desinformação.
Bj
SAUDADE DO NOAH E A VOZINHA ROUCA DELE .❤
Fran amo seus vídeos vc e nuito prendada aprendo muito com vc❤❤
Bom dia Fran obgda pelas dicas de alimentação estou no processo de emagrecimento é como sofro rsrs 🙏
Eu passei 6 meses fazendo uma dieta antiinflamatória. Não sou viciada em doces, no começo foi fácil ficar sem, e depois veio desejos por doces, foi bem difícil.
Nossa Fran, sinceramente eu também não entendo o porque as pessoas acham que tem direito de falar ou reparar do corpo que não é seu. Não entendo e nunca vou entender isso. Desde de quando você disse que vai fazer uma cirurgia plástica, eu nunca disse nada porque o corpo não é meu. Você é uma mulher adulta e bem informada, só você sabe dos seus desejos e das suas batalhas, há única coisa que penso e desejo é que a sua cirurgia seja um sucesso, que corra tudo bem, que você fique feliz e é isso, no mais não me respeito a não ser desejar sucesso durante a cirurgia e no pós operatório.
❤️🥰😊
Fran esse leite tem um da caixa verde Barista é castanha de caju e aveia muito gostoso
❤❤❤ primeira a visualizar e comentar 😘 Deus abençoe essa família linda 🙏🏻
Amo no café é o leite de Coco
Melhor q o de vaca uma delícia
Boa tarde Fran ❤❤
Ola, boa tarde! Franciele gosto
muito do seu vlog , voce e uma pessoa muito simpatica, , me diz uma coisa voce vai operar do que? Eu fiquei um tempao sem ver seus vlogs e agora nao estou sabendo das novidades, um grande abraco
Fran eu comentei com uma amiga, agora eu sei que era só eu que a tinha como amiga que se eu tivesse dinheiro faria uma cirurgia nos seios para diminuir o tamanho.
Assim do nada ela foi falar com a minha mãe e deu a sua opinião e falou que a língua dela tava coçando pra contar. ❤Fran
Fran vai dar tudo certo você vai ficar linda, não esqueça de pôr gordura no bumbum vai ficar perfeito❤
Bom dia família linda ❤️
Quem se expõe, tem sempre criticas boas e más ! faz parte.
Oi Fran não deve ser fácil mesmo esses comentário só Deus na vida.
Tenta o leite de coco em pó. Foi o único q me adaptei.
Não se importe pela opinião das pessoas. 3 yotubes preferidas .Franciele Nogueira. Oeslany. Priscila Mello
Oi Fran, mas você antes bebia sempre leite de amêndoas, lembro-me dos vlogs do canadá em que só compravas leite de amêndoas...
Suco de melancia com beterraba, é excelente antioxidante.
Fran, toma o barista, melhor leite vegetal eu acho. Pena que é meio caro. Comprei na promoção pq estava perto do prazo de expirar. Mas sobre os leites vegetais com café, é gosto adquirido pq a princípio não é muito gostoso mesmo
🎉🎉🎉🎉🎉, parabéns pelo seu trabalho
Fran, experimenta café com leite de coco. Eu adoro.
E mais do que está no controle. Quando você dá o que seu corpo está pedindo, ele não gera cortisol e consequentemente você não engorda tbm. Meu marido é personal trainee e sabe explicar melhor isso. 😅
Que lindos, beijos! ❤
Beijos pra vcs também 😘 ❤❤❤
O barista é o melhor ou o só de castanha de caju! Bjs
Bora para mais um vídeo pra inspirar a gente ❤
E isso mesmo faz vai do costume
Amoooooo vcs ❤❤❤