12 SEMANAS PARA O MR. OLYMPIA! MUDAMOS A ESTRATÉGIA!! | RAFAEL BRANDÃO
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- Опубліковано 13 вер 2024
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Gratidão por me receberem senhores, farei valer cada segundo nos treinos com sangue no olho 🫡
O brabo tem nome e é TENENTE BRENO
Tu é brabo mano 👏🏼
Qual cupom Breno ?
🫡
Tá gigante tenente, até me assustei com a foto lá no Instagram
3 pro’s e 3 treinadores juntos numa caverna rumo ao ⭕️…
Isso vai dar muito bom….
Execução do Brandão é impecável em todos os exercícios, e mesmo assim pega todo o peso do mundo, impressionante.
Disparado melhor do que Netflix. Nada melhor que fazer a refeição assistindo esses caras
Pprt
Verdad
Mano o Tenente muito educado e posturado, colocando os alteres com todo cuidado no chão 😮
53minutos aiii siim senhores 💪🏼💪🏼
Tenente transmite uma energia dhora, mais vídeos com esse monstro 🫡
Obrigado 🫡
Não sei que maluquice é essa de alguns caras falando que o peitoral do Brandão não é o mesmo. Sendo que o peitoral é um dos pontos fortes do físico dele. O que vocês estão vendo é uma melhora dos outros agrupamentos, tornando o físico ainda mais harmonioso.
Nem adianta perder tempo com esse povo mano kkkkk. Gostam de falar demais e querem saber de tudo. Muitas das vezes nem um físico mais ou menos tem!
Acho q o ombro tá enorme e os braços tbm kkkkkk
Nada haver com "ponto fraco" fera. Vc simplesmente tá tão necessitado em comentar alguma coisa, criticar...que não enxergou o óbvio...é só dia de peito meu caro...nada mais. Assim como dia de costas...e os outros grupos musculares. E o aumento na intensidade esta relacionado a periodização do treino de acordo com o tempo ate a competição.
Se ficar dando ideia pra maluc0 na internet, já era.
*grupamentos
eu acho incrivel essa simplicidade do breno quase pedir a permissao pra treinar com eles enquanto o mestre ta viajando . rafa e brenao voando demais
Na moral que energia foda pra treinar!!! E cara do mestre johann a cada repetição e foda pra caralhooo...
A execução dos movimentos do Brandão e outro nível
Muito bom ver dois atletas de verdade com boa técnica e e execução além de físicos harmoniosos. Parabéns Rafael e Breno.
"Se o ganhador for do cupom Brandão"..
kkkkkk O bicho sabe jogar o jogo kkkk
Todos estão de parabéns, porém é surpreendente do Brandinho, cara nem a camisa EXXGG dá mais nele, ele tá fazendo os primeiros movimentos como se não existisse carga, é foda chegar neste nível, ele é muito dedicado e representa nosso Brasil muito bem !! pela trajetória ele vai chegar no primeiro lugar, seja este ano ou o próximo ou outro, a mente dele é de vitorioso e brindado ! show demais a qualidade dos movimentos, exemplo máximo!!
Esse Tenente vai chegar numa qualidade absurda no Olympia. É só ele treinar pose.
Pinduca ta estiloso pra crl nesse vídeo, a barba é a maquiagem do homem mesmo. Treino foda demais, Rafa controlando muito os pesos mais pesados, rumo ao Mr O.
Jorlan tá gigante, perto do Rafa não fica nem um pouco pequeno
Tô longe de ser hater, mas o Jorlan é grande porque é montado. O ombro ele já admitiu publicamente e o bíceps é nítido, basta ver ele em off e no palco, a anatomia não muda nada. Além disso, tem uns 20 cm a menos que o Brandão e o braço é maior, só aí você já vê que tem algo errado.
@@alvaro1nexto que você quer dizer com “montado”?
@@adolescentebadass synthol
Exatamente
@@alvaro1next A coisa mais feia é biceps montado. O ante braço fica fino e desproporcional.
pode sair o treino em 5 canais diferentes, eu vou assistir nos 5 canais kkkkkkkkkkkk
Tem carteira de trabalho nao ne ?
Kkkk
Na moral kkk
@@LIFTDETOXBLACK96 trabalho, treino e estudo.
mas enquanto estou comendo ou algo do tipo, assisto os video pq me motivam a continuar me esforçando nas 3 atividades em q me dedico.
Somos dois kkkkk
Cara o Breno é classic, e não arrega mesmo em pre contest, dose muito mais baixa que open, impressionante
Parabéns “TENENTE”pela evolução, quando vcs evoluem motivam nos!!!
Treino top demais, sem brincadeiras tudo sério. Jorlan tá de parabéns
Tenente só vai somar tem MT humidade, mas também MT garra 💪
Massa demais o mestre se contorcendo. Treino top, parabéns
Rapaz melhor decisão do Breno foi ir pra Max, bicho dobrou de tamanho, foco do cara é a vida de atleta que infelizmente não demonstram na growth, e isso pq sou fã de todos lá kkkkk
Incrível como o Brandão tem uma técnica extremamente apurada mesmo com cargas absurdas!
E daqui alguns anos eu vou ter a alegria de dizer que eu acompanhei todos os vídeos dessa jornada 👏👏👏👏👏👏🔥🔥
Tá muito bom esses vídeos, não parem...
as caretas do mestre durante o vídeo todo mostram a paixão pelo bodybuilding
Muito sentimento envolvido
Quanta força rapaziada se tá doido…. Um dia quero ser igual esses caras
O Brandão querendo rir quando o pinduca estava falando com o tenente… kkkkk q cara doido
É muito bom ver esses cara treinar 💪🏆🥇
Aí é treino poha … os 3 se junta o negócio pega.. aí dá gosto de assistir, baita treino. Brandão, Jorlan e Breno e toda galera que faz parte do vídeo, show demais parabéns. O único conteúdo que consumo da maromba.
A resenha desses cara melhora o meu dia kkkk
Todos são muito brabos mas o Brandão treinando é impressionante, muito forte e execução perfeita 🔥
É muito louco ver três atletas de verdade treinando, com três treinadores e suas equipes de mídia! Nosso esporte está crescendo muito!
33:20 o mestre johann orgulhoso 😊💪
Inspiração total pqp! Parabéns a todos pelo trabalho, outro nível de entrega!!!
Que vídeo foda! 3 treinadores e 3 atletas pro, FODA! Rafa você é outro nível pqp olha esse cara treinando
Parabéns senhores que energia esse treino
Top demais 👏👏👏👏
Hora de jantar o brandao e assistir a comida
Tony Stark da Shopee
2:11 esse time acada dia está muito mais pesado parabéns 😂😂😂
Muito top com esse 3 juntos o treino vai ser show
Isso aí pinduca, você tem sua personalidade de treino, não fica fazendo treino da internet sem saber o pq. 👏
Que treino top! Pessoal realmente dando 100%. Sucesso!!
Mano o breno ta muito monstro sai fora evoluiu demais 👏👏👏👏
Não tem como o Breno não sacar e o Big ficar olhando sem sacar 😂
Abraço de 🇵🇹 monstros
A melhor parte dos vídeos é a.mexida do pré treino com as colheres/garfos 4:40 😂😂😂😂😂
Essa camisa roxa do rafa, top pra crlh
Brabo inteligente demais em se juntar com os melhores, pra cima! 🔥
Eu treino assistindo esses caras. É melhor que playlist de música 🔥🔥🔥🔥💪🏾
Crlh que energia absurda é essa tmlc que video foda
Q treino senhores!!! 🫶💪
Esse trem do cupom é engraçado demais
Imagina a energia com todos em volta, mais uma, mais uma , se é louco
Muito sucesso guerreiros sou fã de vocês ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Tenente é demais
Amoooo seus vídeos ❤
Tô assistindo esse vídeo pesando150kg obeso com planos pra voltar a treinar mês que vem .. e comendo bolacha com doce de goiaba
Mês que vem pq? Começa agora, para de criar desculpa
Start that shit right now, big boy💪🏻👃🏻
Vc tem q se fud
Tem rua pra vc andar
Tem chão pra fazer flexão nem q seja de joelho agr se vc quer dar desculpas parabéns
Começa essa porra hoje, já faz um cardio e demonstra a essência 👃
Acabei de fazer 300 repetições de panturrilhas na força do ódio, mas está feito 👊
Bem amigos tenente não tá pra brincadeira não .
Cara, eu sei que o Jorlan tenta acompanhar os meninos, mas a execução dos movimentos dele chegam a ser bizarras se comparadas com as do Brandão e até do Breno, completamente encurtada...tudo bem ele fazer isso, mas aí na hora que é os outros, ele quer ficar corrigindo, aí não dá kkkkkkk
O gigantesco Guilhermestefano, ele treina com o modo de execução q é bom para ele… agora cala-boca e vai treinar o mimizento, sabe de porra nenhuma e quer julgar os outros, primeiro se põem um mínimo shape comparado ao dele pra querer fala merda
brandao da mudando bicho ta grande parabens
Cara toda vez que passa vídeo falta 12 semanas pro evento mas em fim treino insano só monstro na caverna
Jorlan é forte sabe contrair muito bem
Se é louco, muito foda!
53 minutos? Vou ter que preparar uma 🍿. 💪
Put44 mn falou tudo. Vou fazer tbm 😅
Pipoca com whey pra bater os Macros kk
@@MarcosVinicius-nz8yd KKKKKKKKK...
Vocês são foda pra crlh
A experiência do Jorlan soma demais, se loko..
A cada vídeo a informação de treinos importantes.
O mestre olhando e admirando rindo atoa !
Brandão tem que ganhar mais volume nas pernas, então vai ficar imbatível no Mr Olímpia
Boaaaaa 🙏
Quando vai ter treino c o ganley???
7:50 o Jorlan e o Brandão foram tomar o Hemogenin 😂😂😂😂
Como tu sabe kkk?
@@infyntztv1129 oq mais eles iam fazer escondido das câmeras antes do treino? Kkkkkkkk
Gh, Hemogenin demora pra bater ele teria que tomar nas refeições anteriores do treino.
Rafa fazendo supino o cotovelo chega fica estralando a stano tá batendo kkkk
Rapaz, pensei que ninguém tinha reparado hahaha, espero que não seja nada de mais para o nosso campeão da open.
Tenente tá na mesma situação mkkkkkk
Por que não vejo mais atletas fazendo Supino Reto e Inclinado com barras livres no estilo Kevin Levrone?
É lesivo, e hoje temos muitas máquinas que isolam melhor o movimento e com menos risco.
@@ands0123 o supino reto é mesmo, mas o inclinado e mais seguro. Tanto que o Brandão ainda faz. Se vc pegar os vídeos de Peito de algumas semanas atrás ele fez no smith.
Td os dias eu espero sair os video do Brandão
39:38 que time foda da prr, dá uma foto sinistra
mestre buldogue legend 🚀
Pronto, agora sempre q eu for fazer a séria pesada vou falar OUKEI!
Não sei se nessa fase da preparação se tem menos energia, mas Cbum da categoria a baixo fazia com 150 lbs = 68 kg e não sei tbm se era sua primeira serie. O máximo aí foi 60 kg nos alteres peito inclinado sei que teve series anteriormente. Ronnie a 6 semanas do Mr. fez com 90 kg já vindo do s. reto, mas estamos falando do 8 x champs. Não estou criticando são minhas curiosidades, na torcida por vc Brandão.
Pinduca tá parecendo uma abelha com esse óculos 😂
Pra cima!!
mano cade os vídeos de poses ? Se não tiver pelo menos 1 até o olympia eu vou ficar LOUCO
Calma calabreso
caramba que video massa!
N entendi o Jorlan fazendo o movimento encurtado e falando sobre a exec do Brandão. Não é crítica, só tentando entender msm
41:29 O CameraMen indo atrás do Jorlan 😂😂😂
mano em 7:06 o Pinduca tá parencedo muito com Tamer kkkkkkkkkk
Posta com mais frequência galera 😢
SLK MANO ESSE JORLAN É MONSTRO CARALHO QUE Q ISSO
PINDUCA E MUITO BRABO 👏👏
O mesmo treino dos 3 canais é osso. Não me julguem , sou fã dos cara
Boa!
25:00 - qual a diferença do crucifixo no crossover normal em pé e esse com o tronco 90° ?? ele assim é melhor pra segurar o pico de contração será? é isso que eu pensei.. tem algum objetivo?
Pinduca com a skin do Elton Jhon
essa mexida no pre treino no inicio do video em sitonia virou rotina sem cortes kkk
Um treino cada vez mais crocante kkkk
Boraaa Brandão
pq o jorlan n faz o movimento completo igual ao brandao e e o tenente ?
O Rafa Brandão arrumou uns cara mais forte do que ele para treinar.
Top demais