兒童體適能訓練｜適合4-8歲｜親子運動 30分鐘訓練兒童大肌肉｜高雄好家宅 防疫電視台

想幫孩子充分放電，頭痛的老爸老媽有福了！
今天老師帶大家邊玩邊運動，幫家裡的小怪獸們「操」一下
適度的活動筋骨、消耗熱量，對孩子睡眠上非常有幫助喔
今日教練｜安蕎老師、CORA小助教
各位大、小朋友準備好了嗎？
今天要帶大家一起動一動身體上的大肌群
動物暖身操-利用模仿各種小動物吸引注意力
色紙動動操-以紙張的延展性有效促進想像力
緩和收心操-全身性的收操動作幫助肌肉伸展、恢復舒緩
☝️老師有話要說☝️
課前準備x色紙1張(可以用正方形的紙張代替)
環境注意x課程中大動作移動，周邊環境盡量淨空
課後休息x補充水分，切記不能馬上喝冰水唷！
簡單的動作促進孩子們的五感發展
在日常生活當中實踐寓教於樂
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