Oldalemelés csigán - Hogyan NE!
Вставка
- Опубліковано 3 лип 2023
- #shopbuilder #oldalemelés #válledzés #KormosZoli #builder #bodybuilder #bodybuilding #testépítés
Web: shopbuilder.hu
Facebook: / shopbuilder
Instagram: / shop.builder
TikTok: / shopbuilder - Спорт
Hajrá Zoli!
Jó a forma...
Leshetnek a fiatalok..
Király tipp! Eddig mindig rosszul csináltam. Köszönöm, Zoli!
Köszi a tippet Zoli 👍
Bakker! Mennyi munka van ezekben az izmokban! Sok nyegle fiatal tanulhat önfegyelmet, kitartást a mestertől! Gratulálok és kicsattanó egészséget kívánok még nagyon sokáig!👍👍👍
Látom a kommentszenkcióba nem kevès nyomorult van!Èn viszont szeretnèm megköszönni ezeket a rövid kis videókat amelyekből mindig tanulok valamit...😊
Érvelni valamivel szemben nem idiótaság, azt mutatod be hogy nem tudsz gondolkodni, csak bólogatni.
Wow! Ezek ám az infók! Kösz szépen!
Szia Uram
Köszönöm a segítséget
Én azért csináltam így mert így ki kapcsolta a csukjám 😮
Részben igazad van, részben pedig azért nincs mert ezt azért csináljuk így(is) hogy a mozgástartomány végén is legyen egy jó terhelésed, egyébként igen, az elején pedig elveszel a terhelésből.
Hajra Zoli szúrjaaad
Köszi a tippet
igaza van teljes mertekben. .👍
Így van!!!!!
Ez az eldőlősdi elég vicces... Pláne ennél a gyakorlatnál ahol már a fogás is terhelve van és a sokadik egyéb más gyakorlat után így még csak nem is pihen rendesen a másik kar míg cserélsz pl...
Én pl csípőre teszem, mint egy nem túl kecses balettos (ugyan ilyen vállam, deltám van) 😂 így legalább biztos egyenesben állok és nem húzom meg a hátam mert már balfaszra edzettem magam és szabálytalan az utolsó pár húzás +1 a maminak ugyebár :")
Nem értek egyet. Van terhelés úgy is és nem tudsz bele lendíteni ez a lényege
👍👍💪💪
Zoli a király!
Az a kosárlabda váll magáért beszél
Az rutin az rutin és Zoli mögött van bőven!
Még ijet ❤
Soha az életben nem láttam még senkit így oldalemelni :D
Nem jártál még edzőteremben.
Am piszok hasznos dolgot mondott.. és logikus!
Komoly forma!
mer az úgy menő
ha ennyire okos vagy akkor értelmezd a csatornád nevét először hogy mit jelent
Kár h pont a lényeget nem mutattad be vegül. Csak toporogsz jobbra balra, beforogsz, meg a simán csak valahova teszem a kezem-mel pont nem adtál instrukciót.
Sajnálom.
Téged idézve: Rohadtul.
jó, de úgy könnyebb 😀
Legjobb akkor is a talicska
amint azt mondta "izom megnyújtott állapotában" felderengnek az izomszakadós videók az a baj........ annyira para jézusom!
Lusta generáció na :D
Látom olyan jól tudja, h az ereit csak sikerült mind elb@sznia 😅.
A sima egykezes súlyzóval is a kezdő mozdulat,ugyanúgy húz,sőt az jobb ,a csigás súly mellékes,és sok esetben felesleges is!
"CSAK SIMAN VALAHOVA TESZEM A KEZEM" . ugye nem edzo vagy, mert az jon le, hogy miattad csinaljak rosszul, mert annyira tudsz kommunikalni, mint egy csiga.