ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | ЗАКУПКА С ЦЕНАМИ

Привет, меня зовут Кристина и сегодня я покажу Вам свою продуктовую корзину на похудении. Буду благодарна за поддержку видео лайком!
#пп #худеемвместе #сушка #худеемнапп #продуктоваякорзина #ппрецепты #зож #фитнес

[@SauleN-ud2ir]

Можно видео о продуктовой корзине для набора веса?

[@Kristina_Shalanova]

Добрый день! Если мы говорим о наборе мышечной массы - по сути эта та же самая корзина, но будет отличаться количество еды, потребляемой в сутки. Ну и можно будет чаще позволять себе что-то помимо строгого пп). Если Вы планируете набирать вес, рекомендую Вам питание с профицитом (+300-500 ккал к Вашей суточной норме).И будьте морально готовы, что процесс это не быстрый.)