Holaaaaaa!!!!!Que linda manera de comunicar!!!!!realmente estoy muy agradecida por todo lo que me enseñas.Si supieras como influye en mis decisiones todo lo que aprendo de vos!!!!!!Muchas Gracias por eso!!!!!😊
Hola soy Elsa madre de Esteban, tengo 63 años, 1.52 estatura y 154.8 de peso, pienso que mi obesidad se deba a mi metabolismo lento, la doctora me mando a tomar cápsulas de pescado, para ayudar a bajar de peso; soy mujer activa, siempre estoy haciendo actividades físicas, como caminata, trite, pesas y hoy que mi hijo se compró una casa de dos plantas subí y bajo gradas casi todo el día, pésale 158 y he bajado a 154,8 y se me ha estancado el peso desde hace un mes, pero me siento activa, con energía y no tengo cansancio. Agradezco algún consejo que me pueda ayudar doctora. Bendiciones.
@@estebanraza4224 hola Elsa! Las cápsulas de pescado no son para bajar de peso, necesitas cambiar tu forma de comer. Empieza con lo que enseño en mis vídeos! Y si quieres, apúntate gratis a mi Reto de esta semana: adelgazarcomiendosano.com
Hola Maricarmen, ¿como haces para mejorar el hábito del dormir cuando llegas a casa a las 21h todavía has de cenar y al día siguiente has de levantarte a las 06h?
Hola Teresa! Todo depende de cómo te organices. En lo personal, cuando me ha ocurrido, a veces no ceno (yo prefiero no cenar que acostarme con el estómago lleno). Y cuando no puedo controlar horarios, de seguro sí puedo controlar calidad del sueño. ¿Qué podrías hacer tú en tu caso?
Holaaaaaa!!!!!Que linda manera de comunicar!!!!!realmente estoy muy agradecida por todo lo que me enseñas.Si supieras como influye en mis decisiones todo lo que aprendo de vos!!!!!!Muchas Gracias por eso!!!!!😊
Qué bueno, me alegra mucho que te sirva! 💖
Hola Maricarmen . Muchas gracias por tus videos .❤️❤️❤️❤️
¡Me alegra mucho que te sirvan! 😊
Excelente información gracias voy a informar a mi madre para que te siga en la información valiosa que compartes, saludos.
Qué bueno, me alegra mucho! Gracias por compartirlo 🥰
Hola soy Elsa madre de Esteban, tengo 63 años, 1.52 estatura y 154.8 de peso, pienso que mi obesidad se deba a mi metabolismo lento, la doctora me mando a tomar cápsulas de pescado, para ayudar a bajar de peso; soy mujer activa, siempre estoy haciendo actividades físicas, como caminata, trite, pesas y hoy que mi hijo se compró una casa de dos plantas subí y bajo gradas casi todo el día, pésale 158 y he bajado a 154,8 y se me ha estancado el peso desde hace un mes, pero me siento activa, con energía y no tengo cansancio. Agradezco algún consejo que me pueda ayudar doctora. Bendiciones.
@@estebanraza4224 hola Elsa! Las cápsulas de pescado no son para bajar de peso, necesitas cambiar tu forma de comer. Empieza con lo que enseño en mis vídeos! Y si quieres, apúntate gratis a mi Reto de esta semana: adelgazarcomiendosano.com
Hola Maricarmen, ¿como haces para mejorar el hábito del dormir cuando llegas a casa a las 21h todavía has de cenar y al día siguiente has de levantarte a las 06h?
Hola Teresa! Todo depende de cómo te organices. En lo personal, cuando me ha ocurrido, a veces no ceno (yo prefiero no cenar que acostarme con el estómago lleno). Y cuando no puedo controlar horarios, de seguro sí puedo controlar calidad del sueño. ¿Qué podrías hacer tú en tu caso?
@@minuevadieta eso representaria no cenar tres dias de la semana 🤔
@@teresagonzalo0366 no tiene nada de malo, pero te he compartido lo que funciona para mí, tú necesitarás encontrar lo que funciona para ti 🌷
@@minuevadieta me tendré que ir acostumbrando, ayer me fui a dormir más temprano y a las 04.30am me desperté 😱😂😂😘
😊Gracias ! Excelente
No puedo subir y bajar escaleras, estoy con las rodillas muy mal, me duelen mucho,,
Vale la pena ir al médico a revisarte ❤️
❤❤❤❤
Un abrazo!