Hola doctor ..soy flaca pero tengo panza 😢 espero me funcione ... gracias por el conocimiento y sabiduría que Dios le ha dado para entregarnos ..desde Chile 🇨🇱🇨🇱
En México tenemos muchas empanadas diferentes deliciosas de dulce y saladas. Todas me gustan 😂😅😂. Con éstos ejercicios ya podré disfrutarlas más a menudo. Gracias Doctor❤❤❤❤❤❤❤❤😊🎉😊🎉😊
Gracias por compartir estos ejercicios antes de ver este video he hecho antes de dormir un masaje con las manos en sentido de las manecillas del reloj y desplazando las manos hacia abajo y me ayuda mucho a evacuar y el abdomen ha rebajado muchísimo y con estos ejercicios los resultados serán mucho más rápido y mejor
Muchas gracias Doc. Eres hasta ahora creo que inigualable no hay muchos como tu. Son contados y pocos casi nadie comparte su sabiduraria en la forma como lo haces y la cantidad y calidad de videos que elaboras. MUCHISIMAS GRACIAS Y QUE DIOS TE BENDIGA.
Dr. Gracias por sus asesorías. Por favor puede incluir en cada ejercicio si hay límites con relación a los ejercicios que plantea para quienes somos operados de la columna.
Muchas gracias por compartir todo su gran conocimientos por favor me gustaría que nos enseñará a como rejuvenecer nuestros pies y caminar con más seguridad muchas gracias pricy
Estoy operada del corazón y llevo una válvula metálica, por eso me das miedo hacer ese ejercicio y estirarme, pero no tengo grasa en el abdomen. Muchas gracias desde España
Soy de Murcia España , hoy he empezado ha hacer los ejercicios a ver si puedo seguir zampando sin restricciones las buenas empanadas y pastelicos de carne de mi tierra que por todo eso estoy con esa panza que se me ha puesto, pero no pasa nada doctor yo me pongo a la faena , un abrazo ❤❤
Doctor Dios lo bendiga sabe tengo un gueso chiquito salido en mi dedo gordo del pie derecho y aveces me duele mucho y me dan calambres y siento que se me vá cómo chueco ya fui con el Quiropráctico fuí a qué me sobaran es muy poco el alivio 😢 gracias 🫂
Hola doctor Alex, gracias por sus enseñanzas, jamás nadie había explicado unos ejercicios tan efectivos. Desde Colombia, atenta a sus vídeos. en colombia nos gusta las empanadas de carne, de queso y de atún. DIOS LO BENDIGA.
Gracias doctor lo voy a poner en practica. Empeve el ginnasio pero me duelen mucho las rodillas y no he podido hacer sentadilllas. Q ejercicio se puede hacer para fortalecer las rodillas? Dios lo bendiga, va a vivir muchos años porq honra a sus padres
❤me encanta las empanadas de queso ....gracias hago los ejercicios y me siento nueva...❤❤❤❤❤❤,si está la posibilidad un episodio de ejercicio para rodilla ,kose porque cuando hago cuclillas me suena ka rodilla derecha.....❤❤❤❤gracias
Aller empecé a mirar tus vídeos y ya los Edit poniendo en práctica pero me gustaría saber si tienes alguno para las rodillas. Mis rodillas me duelen mucho especialmente para subir y bajar escaleras
Mira los videos de Marcela Pedraza en you tube, ella hace pilates y sus ejercicios también son excelentes, a mi y a mi familia nos han ayudado muchísimo.
No es clara la traducción explicando los ejercicios Podrá uno comentar lo que quiera? Las gracias se las doy a quien me apetece, este es su trabajo, pero con un traductor más acertado con el idioma
Eres lo MÁXIMO GRAN DOCTOR. MUCHAS GRACIAS
Todas sus enseñanzas son importante para la humanidad gracias por compartir sus conocimientos Bendiciones
Gracias por compartir tus conocimientos! Y además eres muy agradable!!!
Gracias mil muy interesantes ejercicios 🇦🇲
Hacé 5 días empecé y me está moldeando Gracias excelente Instructor
O que vc fez pode mim explicar por favor.
Eu quero entender por favor alguém mim ajude.
Que quieres entender Ana Lucia ? Veré si puedo explicarte
Hola y que tanto te sirvio?? Porque quisiera perder un poco de panza
Magistral hermano. Como siempre.Perdí el sueño para ver el vídeo.Luego le digo los resultados.
Doc. Alex eres excelente pedagogo y superhumanitario. DIOS te bendiga 🙏
!Esto si que es aprovechar el tiempo! !eres mi profesor favorito en todo sentido! !Muchas gracias! !Saludos!
Yo soy guapa como usted doctor,
Porke hago lo k enseñas, muchas gracias,por esa labor tan bonita k hace por la humanidad
😀😀 Yooooo tambien e notado muy buenos resultados en mi cuerpo , gracias a tus buenos y maravillosos consejos 😊😊 me sientooo mucho mejor feliz noche 😊
Yo hago ejercicios pero me gusta saber de todo gracias Dr Alexseev
Hola doctor ..soy flaca pero tengo panza 😢 espero me funcione ... gracias por el conocimiento y sabiduría que Dios le ha dado para entregarnos ..desde Chile 🇨🇱🇨🇱
Doctor Alex yo no lo necesito pero lo veo te descubri hoy, gracias.
Lo acabo de encontrar, así que empezaré a realizar sus ejercicios Doc. Alexeev. Muchas gracias por su aporte.
En México tenemos muchas empanadas diferentes deliciosas de dulce y saladas. Todas me gustan 😂😅😂. Con éstos ejercicios ya podré disfrutarlas más a menudo. Gracias Doctor❤❤❤❤❤❤❤❤😊🎉😊🎉😊
Ahora estoy viendo el video y es impresionante. Lo iniciaré ya mismo gracias ❤
Gracias por tu apoyo 🎉 estoy haciendo todo lo que enseñas poco a poco
Realmente los ejercicios son fabulosos, gracias por compartirlos ❤
Eres muy graciosos, y didactico, me encanta como explicas el paso a paso de cada movimiento.... Gracias totales
Buen día, Dr. Para dormir como un bebé
Hola doctor hoy lo vi me llamo la atención, quiero bajar de peso espero que me funcione, se lo agradezco. ❤Soy mexicana
Deja de comer carbohidratos y veras resultados
Gracias por compartir estos ejercicios antes de ver este video he hecho antes de dormir un masaje con las manos en sentido de las manecillas del reloj y desplazando las manos hacia abajo y me ayuda mucho a evacuar y el abdomen ha rebajado muchísimo y con estos ejercicios los resultados serán mucho más rápido y mejor
Excelente desde hoy a realizar esos ejercicios repitiendo el video gracias Dr.
Gracias doctor además de guapo muy interesante lo que enseña.Hare todos los ejercicios.
Se entiende bien . Lo que importa es el buen mensaje de salud que llega perfectamente. Concentrense en lo que importa y dejen de criticar..
exelente aporte a la salud... gracias por compartir sus conocimientos
Hola Dr comencé con 104 cm de cintura y ya voy x l00 . Estoy contenta, espero baje. Gracias desde Cuba
Muchas gracias Doc. Eres hasta ahora creo que inigualable no hay muchos como tu. Son contados y pocos casi nadie comparte su sabiduraria en la forma como lo haces y la cantidad y calidad de videos que elaboras. MUCHISIMAS GRACIAS Y QUE DIOS TE BENDIGA.
Excelente profesional muy claro y sencillo.le deseo éxitos con su canal.Raul d argentina.
Me gustan sus bromas propio dd un hombre inteligente
Es ud u. Hombre adorable y con un sentido del humor genial
Su humor es bueno! Ya lo había dicho.
Muy buenos ejercicios. Gracias los voy hacer todos los días y te cuento. ❤❤❤
AYYY GRACIAS DR. ESPERO QUE MI BARRIGA SE VAYA, GRACIAS GRACIAS❤❤
Milllonnnnes de gracias querido señor
Usted es maravilloso ❤
Muchas gracias por compartir esos ejercicios, se ven fáciles pero son duros y efectivos
Dr. Gracias por sus asesorías. Por favor puede incluir en cada ejercicio si hay límites con relación a los ejercicios que plantea para quienes somos operados de la columna.
Mejor video del mundo! Premio Novel al mejor Video de reducción de Barriga! Genial!
@@cocafernet6242 puede indicar como es. Gracias
Gracias por compartir tus conocimientos en Argentina se hace empanados dulces y saladas ejem carne pollo choclo espinaca etc
😂😂😂😂 Me voy a poner en esa forma divina, para ser una suscriptora guapa😂😂 este hombre me resulta muy divertido.
Empecé hoy lo siento muy sencillo, espero surta efecto. Gracias
Lo podré en práctica. Gracias por su enseñanza.
Maravilloso Dr Alex para pianistas y cantantes como yo! Me suscribo
Desde Colombia 🇨🇴 sigo sus videos y unos los pongo en práctica... Gracias
Excelente Dr. Alexseev, muy ilustrativo y buenos consejos. Bendiciones
Gracias doctor por sus consejos para mejorar la figura y en consecuencia la salud.
A mi me gustan las empanadas de atún deliciosas
Muchas gracias por compartir todo su gran conocimientos por favor me gustaría que nos enseñará a como rejuvenecer nuestros pies y caminar con más seguridad muchas gracias pricy
Hola Dr.! Haré los ejercicios sin el rodillo, por ahora no tengo y ya quiero hacer la serie. Gracias!
Estoy operada del corazón y llevo una válvula metálica, por eso me das miedo hacer ese ejercicio y estirarme, pero no tengo grasa en el abdomen. Muchas gracias desde España
Eres un profesor maravilloso, disfruto mucho con tus videos y me siento mas joven. Gracias por compartir tus enseñanzas
Ya pasaron 5 dias
Yo también me estoy sintiendo mas joven❤❤😊😊❤❤
A mi me esta doliendo mucho la espalda media, veré si eso me ayuda también con eso. Gracias!!!
Voy a empezar, si me da resultado, voy a comunicarlo inmediatamente. Mil gracias Doctor.
¿Cómo vas?, ¿ya tienes buenos resultados?
Buenas tardes me encantan tus ejercicios Gracias Gracias Gracias
Hola recién te descubrí ..mil bendiciones un saludo desde Durango México!!! gracias gracias 😊
Estoy viendo este video y espero reducir el estómago qué es lo que más me molesta
Seguiré sus concejos
Gracias
Gracias Dr muy buen masaje,saludos desde Miami
Soy de Murcia España , hoy he empezado ha hacer los ejercicios a ver si puedo seguir zampando sin restricciones las buenas empanadas y pastelicos de carne de mi tierra que por todo eso estoy con esa panza que se me ha puesto, pero no pasa nada doctor yo me pongo a la faena , un abrazo ❤❤
Sería ideal que quien traduce lo haga bien y que se entienda. Gracias
Se entiende perfecto solo pon atención
Hola. mil gracias por sus sabias enseñanzas.
Doctor Dios lo bendiga sabe tengo un gueso chiquito salido en mi dedo gordo del pie derecho y aveces me duele mucho y me dan calambres y siento que se me vá cómo chueco ya fui con el Quiropráctico fuí a qué me sobaran es muy poco el alivio 😢 gracias 🫂
Cómo me haces reir. Eres un genio! Toda la razón para ti.
Muy buenos los videos ,la explicación y los ejecicios,muchas gracias
MUCHAS gracias Doctor me ha funcionado...
Gracias los pondré en práctica espero resultados
Hola doctor Alex, gracias por sus enseñanzas, jamás nadie había explicado unos ejercicios tan efectivos. Desde Colombia, atenta a sus vídeos. en colombia nos gusta las empanadas de carne, de queso y de atún. DIOS LO BENDIGA.
Hola
¿Que tan efectivos te han resultado estos ejercicios?
Saludos
Gracias doctor lo voy a poner en practica. Empeve el ginnasio pero me duelen mucho las rodillas y no he podido hacer sentadilllas. Q ejercicio se puede hacer para fortalecer las rodillas? Dios lo bendiga, va a vivir muchos años porq honra a sus padres
Yo quiero aumentar la masa corporal. Gracias doctor.
Saludos desde Mexico
Muchas gracias por compartir 🙏 Doctor es usted una eminencia saludos.
Gracias Dr hace poco estoy haciendo tu instrucción yaseforma bendiciones ❤👍💯⭐🇵🇾👏🙏
Excelente mi doctor🎉❤
Esta muy buenos los ejercicios empece hace dos dias no soy tan gorda mas bien flaca pero con barriga colgando gracias lo empece
Genial, espero lograr rebaja del abdomen, no es mucho o caso nada lo que tengo pero para flexibilizar. Gracias te cuento después❤
Los empezaré a hacer, gracias
Siy de argentina cuando como empandas pueden ser de dulce carne de pollo de fiambres hay una variedades de laz que comemos en diferentes provincias
Parece sencillo con grandes resultados. Gracias❤
Doctor lo voy a realizar con un familiar.
Soy de costa rica 🇨🇷🇨🇷🇨🇷.
Increíble sus consejos, esta información vale oro, oro.
👏👏🌸
Muchas gracias son estupendos tus ejercicios
Muy chévere se te ve pero si no hay estos rodillos..que se puede hacer...❤ gracias
Ok.Dr. Oscar the grouch. No importa, me gusta su sentido del humor. Ya que sus consejos, contribullen a una mejor salud para mi.
Gracias!👍❤
Muy bueno Doctor Alexseev ES.‼Me faltan los rodillos, pero trataré de hacerlo con almohadas. ‼
❤me encanta las empanadas de queso ....gracias hago los ejercicios y me siento nueva...❤❤❤❤❤❤,si está la posibilidad un episodio de ejercicio para rodilla ,kose porque cuando hago cuclillas me suena ka rodilla derecha.....❤❤❤❤gracias
Estoy casi a 13 días para el mes, tengo mucha flexibilidad, esperemos halla bajado 5 onzas. Jjj. Gracias.
A ponerlo en práctica 🎉🎉🎉 Gracias doctor.....
Apenas estoy haciendo los ejercicios abdominales , luego veo cuánto me baja mi panza , saludos !
Gracias excelente información
Mil gracias. Muy interesantes estos ejercicios.
Buen dia doctor lindos video muy y muy portante para salud una pregunta y también lo puede aser las mujeres te saludo desde chicago usa
Gracias doctor. Muy bien explicado
Saludos cordiales desde Costa Rica
En Argentina hay diversas variedades de empanada , de carne, pollo jamon y queso, verduras etc Horneadas o fritas
Acercar más la cámara gracias intetesante
Ponga el zoom, para acercamiento.
Aller empecé a mirar tus vídeos y ya los Edit poniendo en práctica pero me gustaría saber si tienes alguno para las rodillas. Mis rodillas me duelen mucho especialmente para subir y bajar escaleras
Mira los videos de Marcela Pedraza en you tube, ella hace pilates y sus ejercicios también son excelentes, a mi y a mi familia nos han ayudado muchísimo.
Mira los videos de Marcela Pedraza en You tube, ella trabaja con pilates y también es excelente.
Efectivamente todos sus subscriptores son hermosos con estos ejercicios😂🎉
Buen día doc.
Gracias por todo bendiciones ❤
SOY RAÚL DE BARRANQUILLA COLOMBIA DOCTOR TONKATALY ES BUENO
Yo estoy aqui y los voy ha hacer
Exelente Grasias por compartir dios le bendiga ❤❤❤❤
Excelente, muchas gracias
Cambie al traductor por favor!!!
SOLO AGRADECE...........!!!!!!!!
Acaso no se entiende perfectamente??? Dejen de joder con tantas tonterías
No es clara la traducción explicando los ejercicios
Podrá uno comentar lo que quiera? Las gracias se las doy a quien me apetece, este es su trabajo, pero con un traductor más acertado con el idioma
A mi con crema pastelera que ricas empanadas, saludos desde CdMx gracias