ЧЕМ ОПАСНЫ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И СОСТОЯНИЕ ПОСТОЯННО СТРЕССА / Как избавиться от панических атак
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2023
- КУРС "10 ШАГОВ К СЧАСТЬЮ" - 10 дней - 10 видео-уроков с заданиями (по 10 минут) -
РЕЗУЛЬТАТ КУРСА - счастье не зависящее от обстоятельств.
my.academy.5sfer.com/pl/21481...
Цена - 29 евро
Стоимость - бесценно потому что СЧАСТЬЕ это главная и конечная цель всех усилий человека. Все остальные цели - это попытка достигнуть и получить счастье.
В этом курсе - вы получите ПРЯМОЙ ПУТЬ К СЧАСТЬЮ
(цена 29 евро - это ваш благотворительный взнос)
10 шагов к счастью - my.academy.5sfer.com/pl/21481...
Благодарность
Обучение
Гибкость мышления
Комплименты и коммуникация с людьми
Осознанность
Доброта и социальные связи
Смысл в жизни и ценности
Успехи и убеждения
Планы и цели
Энергия и эндорфины
🍀 Бот-Тренер по Достижению Успеха
👉🏻bit.ly/46laQab
В наше время стресс и панические атаки, казалось бы, стали рутиной для современного человека. Разумный стресс помогает нам сконцентрироваться на наших целях и идти вперёд, но если находиться в этом состоянии долгое время, начнутся проблемы зо здоровьем, концентрацией. Досмотрите видео до конца и узнайте, что будет с мозгом после длительного стресса и как легко покинуть состояние тревожности.
________________________________________
🍀 Телеграмм Канал с новостями, советами и мотивацией
► t.me/isaac_pintosevich
________________________________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦ. СЕТИ:
✅ Instagram: / isaacpintosevich
✅Facebook: / isaac.pintosevich
✅Facebook IPS: / isaac.pintosevich.systems
✅Telegram: t.me/isaac_pintosevich
✅Vk: isaac.pintosevich
✅Tik Tok: / isaacpintosevic
#паническиеатаки #стресс #тревожность
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
🍀 Бот-Тренер по Достижению Успеха
👉🏻bit.ly/46laQab
Ицхак, дружище, благодарю за интересное, простое, полезное видео! Я уже давно забыл про панически атаки, но несколько дней назад подружка постучалась в голову… По старой привычке захотелось выпить лекарство и лечь в кроватку… А потом страдать вспомнил, вспомнил… 50 раз присел! Через две минуты руки стали тёплыми, голова чистой и практически сразу все закончилось ! Добра и мира!
Дякую Іцхак, дякую за корисну інформацію. Вподобайка для підтримки каналу 💛💙
Всем здравствуйте ! Спасибо тебе Ицхак за это видеоурок который вы показываете все подробно ,понятно желаю Вам здоровбя,счастья.
Ицхак, дорогой, благодарю Вас! ❤❤ Я сделала эти упражнения и появилась радость в теле.
Года 4 назад проходил через панические атаки. Очковал зайти в любой магазин и вообще выйти на улицу. Полтора года пробыл в этом состоянии. Главные совет, когда возникает у тебя ПА - дышим ровно в течении 1 минуты. И переключаем фокус внимания со своего страха. Это сложно сделать изначально. Но когда понял фишку я таким образом я прерывал паническую атаку. Впоследствии па начали возникать реже. А потом я вовсе забыл про это. Не принимал никакие таблетки и антидепрессанты. Страхи у всех в голове свои. У меня например па начиналась с резких и громких звуков. А потом я начал уже придумывать всякую хуйню, что боюсь дышать, боюсь сдохнуть, боюсь машин, денег, деревьев и вообще всего о чем я подумал. Возможно ты тоже начнешь бояться прочитав из того что я перечислил выше. Все доходило до того что я даже боялся читать новую информацию и боялся думать😀Потому что фляга ехала конкретно. Если к тебя она также едет то это все обман и все не так печально как ты думаешь. Одно хочу сказать это все пройдет! Нужно время. Если ты читаешь этот коммент и у тебя ПА обрати внимание что ты избавишься от этого в любом случае . И ты не будешь жить всю жизнь в депрессии и непонятном состоянии. ЭТО пройдет! И заживешь счастливой жизнью. Нужна поддержка пиши) промою тебе мозги)
Сильно дружище.
@@user-xb7sy8dg7v ахах спасибо ))))
Полностью поддерживаю!
У меня был сильный стресс и начались ПА - был полный капец, жизнь разделилась на до и после
Я использовала разные виды помощи себе
тК пА сопровождались удушьем и состоянием что вот сейчас в обморок - был очень сильный страх и паника- длилась эта острая фаза 4 мес -это был полный трэш, не дай бог никому
Мне помогли правильно подобранные антидепрессанты
Потом я прошла полное обследование, чтобы понимать, что я физически здорова -это мне очень помогало, когда происходили ПА
Спорт, длительные прогулки, поездки, общение с друзьями
Психотерапия -2,5 года и сейчас я периодически общаюсь с психотерапевтом
Изучение инфо о механизме ПА -все это в комплексе помогло более менее🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@user-zx3zm8bm8b почему более менее помогло? У вас окончательно это не прошло еще?
Метод- СУПЕР!
Дякую за ДУЖЕ корисну пораду!
І головне, що вчасно!!!
Ваш ролик, как всегда просто класс 👍💯
Вы мой кумир💯👍
Спасибо ❤
Ицхак ну вот прям спасибо вам огрооооомное
БЛАГОДАРЮ,ИЦХАК!
Ицхак, спасибо Вам огромное ❤ Упражнение глазами очень эффективно прям с первого раза 👍
Рэбэ как всегда КРРРАСССАВЧЕГ!
Доброе утро это маленькая упражнения у меня вышло внутренний крик души. И выходила из меня на нарастающим из глубины. Я смогла управлять этим чтобы вышла из меня. Благодарю за это упражнения!!!❤❤❤
Благодарю 😊
Благодарю ❤
Отлично
Спасибо 🙏🏻💖
спасибо)
Вы лучший
У меня жесткий кризис среднего возраста и депр, не могу встать с кровати...
Я напрягаю стопы, а сжимается и лицо 😂
Это нормально???
Абсолютно)) все в твоей голове))
Ицхак, как относитесь к Бхагавад Гите?