Ағза ораза ұстауға дайын ба? | Сауап па, денсаулық па?| Ораза кезінде нені ескеру керек?

Рамазан айында ораза ұстаған әрбір адам сәресі мен ауызашар кезінде денсаулыққа зиянын тигізбейтіндей дұрыс тамақтану тәсілін білгені жөн. Ауыз бекіткен адам қандай тағамдардан бас тартуы керек, астың қандай түрін көбірек тұтынған дұрыс? Кімдерге ораза ұстауға болмайды? Диетолог, нутрицолог Салтанат Болатбекқызымен сұхбат.
#Денсаулық #Нутрицолог #Ораза #Рамазан #Рамадан #Подкаст

[@Samal_Shalkarbaykyzy]

Салтанат ханымға үлкен рақмет😍
өте қажетті, керекті ақпарат🔥👍👍👍👏👏👏 Гүлжазира ханым♥️ мықты тілші👍, қажетті сұрақтарды нақты қояды😍 Үлкен рақмет!

[@user-cp2lk4sg6e]

Рахмет Гүлжазира курстасым,бағдарламаң керемет, барлық айтылған кеңестеріңізге❤

[@KITAPTYNDAU]

❤❤❤❤

[@KITAPTYNDAU]

Рахмет!

[@user-tv7yx4sn9s]

Енді екі ойда болыа отырмын.