ΦΟΥΣΚΩΜΑ & BAD BODY IMAGE || Τι κάνουμε;
Вставка
- Опубліковано 26 лис 2024
- Kαλημέρα και καλωσήρθατε στο κανάλι μου🌼! Σήμερα είπα να μιλήσουμε για 2 αρκετά σημαντικά πράγματα που ίσως μας ρίχνουν, ειδικά τώρα με τον εγκλεισμό: Το φούσκωμα και την κακή εικόνα σώματος. Περιμένω κάτω στα σχόλια και τις δικές σας συμβουλές. Είμαι σίγουρη πως θα βοηθήσουν πολύ κόσμο. 🌼
✦ ΚΩΔΙΚΟΣ MYPROTEIN ✦
Για 24 ώρες με κωδικό "PINELOPI" έχετε 42% στα Bestsellers της MyProtein!
Μπορντώ μπλουζάκι: tidd.ly/3csPzBo
Μπορντώ σορτσάκι: tidd.ly/3cqhbHx
Μπορντώ μπουστάκι: tidd.ly/3lV9EDN
Λευκό μπουστάκι: tidd.ly/3rzUxRu
Τιρκουάζ σορτσάκι: tidd.ly/3rt91Cv
Όλα τα ρούχα: tidd.ly/2P3HNoZ
✦ Κωδικός WOLT ✦
PINELOPIA6 για -3€ στην πρώτη σου παραγγελία από Wolt και -3€ στη δεύτερη!
CONTACT ME:
☇ INSTAGRAM: / pinelopi.anastasiadou
☇ E-MAIL: pinelopi.anastasiadou@gmail.com
*Αυτό το βίντεο έχει γίνει σε συνεργασία με την MyProtein.
Πολύ θετικό βίντεο! Το αγαπημένο μου σημείο του σώματός μου είναι η κοιλιά μου! Πριν λιιιγα χρόνια είχε κοιλιακούς και belly ring! Τώρα πια έχει ραγαδουλες γύρω από τον αφαλό γιατί μου χάρισε δύο παιδάκια αφού μου τα μεγάλωσε για 9 + 9 μήνες!!!♥️♥️
Αχ βρε Πηνελόπη... Σε ευχαριστούμε που υπάρχεις 🧡
Αυτό ακριβώς ♥️🙏🏻✨
ειιιιιιιι🧡🧡🧡🧡🧡
Αυτό που μου αρέσει με εσένα και τα βίντεο σου είναι ότι είσαι τόσο αληθινή. Είσαι σαν μια φίλη, μια αδερφη και όχι κάποια influencer που προσποιείται συνέχεια 😊
Το φούσκωμα κάποιες φορές προκαλείτε και από γυναικολογικά προβλήματα!Απλή επισήμανση.Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεια.Σε ευχαριστω για αυτό το βίντεο Πηνελόπη,ένιωσα καλύτερα!🧚🏼
Από αύριο θέλω να ξεκινήσω προσπάθεια, και ήρθε αυτό το βίντεο για να με βοηθήσει τόσο πολύ!!!!!!!!!! Ευχαριστώ Πηνελόπη!! ❤️❤️❤️
Εισαι υπέροχο πλάσμα ,γεματη αγαπη για τον κόσμο!!Ευχαριστώ πολύ ❤💛👍❣
Ευχαριστούμε γι’αυτο το βίντεο! Νομίζω όλοι πρέπει να μη φοβόμαστε τις αλλαγές που γίνονται στο σώμα μας μέσα στη μέρα, όσο δύσκολο κι αν είναι 😫❤️
Το καλύτερο βιντεο που εχω δει για αυτο το θεμ είσαι υπέροχη μας φτιάχνεις ακομη περισσότερο τη διάθεση σε ευχαριστω κ σαγαπω για ολη αυτη τη θετική ενέργεια κ τις χρήσιμες συμβουλές!!❤
Άλλο ένα βίντεο σου που μπαίνει στην playlist των ημερών που θέλω λίιιιιγη παραπάνω υποστήριξη!Και αυτός είναι ένας τρόπος μου να διαχειρίζομαι τέτοιου είδους ημέρες!
Σε ευχαριστούμε για αυτό!
ωωωωωω🧡🧡🧡🧡
Πηνελοπη εισαι υπεροχη!!! Καταπληκτικες και ποσο ανθρωπινες συμβουλες...
Εεε❤️
Μπράβο Πηνελόπη!! Μπραβοο! χρειαζόμαστε τέτοιες φωνές εδώ μέσα!
Σε ευχαριστώ 🤍
Πηνελοπη μου για άλλη μια φορά υπέροχο βίντεο! Το θέμα με τις πληροφορίες το συζητούσαμε αυτή την εβδομάδα !!! Πόση πληροφορία υπάρχει πλέον στα σοσιαλ ; Πως έχουμε χωρίσει τις διατροφές σε καλές - κακές ! Πως έχουμε δαιμονοποιήσει το φαγητό ! Το φαγητό ρε είναι αγάπη , είναι φροντίδα ! Πάμε καλά ; Το ότι θέλω να έχω το σώμα που με κάνει να νιώθω καλά είναι προσωπικός αγώνας και ο καθένας θα βρει τι του ταιριάζει και επιτέλους θα αγαπήσει το σώμα που της δίνει ζωή! ✌🏾💕☀️ καλημέρα !
είσαι υπέροχη , μέσα -έξω!! Σε ευχαριστούμε
Σε ευχαριστώ 🥰❤️
Όλα αυτά χρειάζεται να τα ακούει κάθε κοπέλα. Μπράβο που τα επισημαινεις.
Υγιές σώμα και υγιές μυαλό ! Σε ευχαριστούμε πολύ !!!
Τα είπες υπέροχα
Πολύ ώριμη, μπράβο σου ❤️🙏
Νιωθω οτι θελω να σε παρω μια τεραστια αγκαλια❤️❤️Περνας τοσο ωραια και αληθινα μηνυματα🥰
Σε ευχαριστώ πολύ πολύ 🧡🧡🧡
Είσαι μια όαση! Μπράβο βρε κορίτσι!
🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Είσαι από τα πιο υγιή πρότυπα εδώ και σ'ευχαριστώ γι' αυτό, παρόλο που δεν έχω κάποιο θέμα με το σώμα μου κτλ. Συγχαρητήρια για το ποιόν σου Πηνελόπη μου 👏🏻❤️
Σε ευχαριστώ πολυ 🧡🧡🧡
Πολυ ωραιο το βιντεο για αλλη μια φορα.βλεποντας το αλλα και τα σχολια απο κατω, νομιζω καταλαβαινουμε οτι αυτα τα περναμε ολοι μας λιγο πολυ
και εγω για καποιο λογο ειμαι φουσκωμενη τελευταια! πολυ ομορφο βιντεο οπως πανταα, πολυ βοηθητικο 🥰🥰
Είσαι η πιο ευγενική παρουσία και φρέσκια σε όλο το UA-cam να ξέρεις..
Ευχαριστώ τόσο πολύ 😫❤️❤️❤️
Γι αυτο παρακολουθουμε εσενα,γιατι πρεσβευεις ολα αυτα τα υπεροχα που αναφερεις 🥰🥰🥰
🧡🧡🧡
πολύ όμορφο , καλοφτιαγμένο βίντεο 🥰 τα είπες όλα ! χ
Συγχαρητήρια για όλα όσα είπες,ήταν υπέροχα και τόσο προσεγμένα!!!! 💓😊
Αχ αυτη η συγκριση!!!Είναι δηλητηριώδης και συμφωνώ με όλα όσα είπες σχετικά με τα social!!!! Θεωρώ πως κάθε "ατελεια" ειναι αυτό που μας ξεχωρίζει ,και θα ήταν καλο να την θεωρούμε ως Χάρισμα που μας κανει μοναδικούς. Κανένας δεν είναι τελειος ,ουτε ειμαστε ολοι ιδιοι,αλλά όλοι έχουμε εκείνα τα "χαρίσματα" που μας διαφοροποιούν απο τον υπόλοιπο πληθυσμό ,γιατί αυτό ειναι το ωραιο. Πόσο βαρετός θα ήταν ο κόσμος αν όλοι οι ανθρωποι έμοιαζαν?
Υπέροχα ήταν και όσα ειπες σχετικα με την εμπιστοσύνη που χρειάζεται να δείχνουμε στον εαυτό μας και να συλλογιζόμαστε ο,τιδηποτε έχουμε καταφέρει !!!!!🌹🌻
Για αλλη μια φορα οι συμβουλές σου με βοηθησαν να εξελιχθώ ως προσωπικότητα ,με ανεβασαν ψυχολογικά και γέμισαν δημιουργικά τον χρόνο μου!!!!! ❤❤❤🌷
🧡🧡🧡
Μίλησες στην ψυχή μου.. Σευχαριστώ ❤️😘💋
🧡🧡🧡🧡
Αυτό το βίντεο ήταν ξεχωριστό! Πραγματικά μπράβο για τη δουλειά σου διότι κανείς χαρούμενο πολύ κόσμο ❤️☺️Εγω όταν δεν είμαι καλά με βοηθάει να γράφω της σκέψεις μου σε ένα χαρτί και έτσι συνηδιτοποιω το σωστό και που υπερβάλλω ☺️
Σε ευχαριστώ γλυκιά μου!🧡
Πηνελόπη σε παρακολουθούσα καιρό πριν και η αλήθεια είναι ότι ενώ μου άρεσε πολύ το περιεχόμενο, η αισθητική, οι συνταγές σου.. διέκρινα ότι -όπως οι περισσότεροι μας άλλωστε, με τον εαυτό μου πρώτο - αγχώνεσαι και εμμένεις σε ορισμένα πραγματακια, τα οποία βέβαια ειναι σε ολους μας βαθια ριζωμένα απο τη μάστιγα του diet culture 😌
Πλέον σε βλέπω πολυυ πιο ήρεμη, σίγουρη, χαρούμενη και εκπέμπεις αυτοπεποίθηση 🧡 Έχεις μία πιο απενοχοποιημένη προσέγγιση και το περιεχόμενό σου είναι ακόμη πιο απολαυστικό!!🌼
Καλή συνέχεια 🧡
Αυτό είναι και το νόημα στο να σας δείχνω την αληθεια του ταξιδιού αυτού... ❤️ Θα δείτε και πράγματα και σκέψεις που δεν θα είναι τέλεια, και πως σιγά σιγά τα γιατρεύουμε και αυτά. Χαίρομαι πολύ που το παρατήρησες και σε ευχαριστώ!!🥰
Μπραβο κοριτσάκι μου γλυκο👍👍👍👍👍💞εύχομαι να σε ακολουθούν πολλά νέα κοριτσάκια, λες τόσο ουσιαστικά πραγματα💌🙏🤗
🧡🧡🧡🧡
Πηνελόπη μου ένα τεράστιο μπράβο!! Ευχαριστούμε που είσαι εδώ να μας υπενθυμίζεις την αλήθεια για πράγματα που ίσως νομίζουμε ότι δεν είναι νορμάλ✨❤️
σε ευχαριστώ τόοοοοσο πολύ🧡
Τι ωραια που τα λες 🥰
Απλά υπέροχη! ❤️😍
απο τα καυτερα βιντεο σου . Επρεπε να υπαρχει ενα τετοιο βιντεο . Πολλα πολλα συγχαριτηρια κοριτσι μου
Τέλειο βίντεο,μόνο αυτό.Τα είπες όλα . Συνέχισε ετσι ❤
Τέλειο το video Πηνελόπη.Μίλησες στην καρδιά μου.Σε ευχαριστούμε που υπάρχεις και μας ετοιμάζεις τόσο όμορφα video!Ενώ ποτέ δε μου άρεσαν οι Κυριακές ιδιαίτερα σαν μέρες,τώρα περιμένω πως και πως τη Κυριακή για να δω video σου♥️
ωωωω🧡🧡🧡
Με συγκίνησες με τα λόγια σουυ
Υπέροχο βίντεο, βοήθησες πάρα πολύ❤
Χαίρομαι πολύ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Υπέροχο το βίντεο σου!! Εγώ προσωπικά προσπαθώ να ασχολούμαι με πράγματα που με κάνουν να νιώθω καλά και να ξεχνιέμαι.!!!
Μπράβο Πηνελόπη! 😊
Τα λες πολύ ωραία και συγχρόνως ο καλαίσθητος χώρος σου και η γλυκύτητά σου καθιστά τα βίντεο σου το πιο ωραίο διάλειμμα!! Μέσα σε βίντεο με χαλαρή συζήτηση προσεχώς θα ήταν ίσως πολύ χρήσιμο να μιλήσουμε σχετικά με την εργασία ( υποχρέωση/έξοδα/ρουτίνα - όνειρα/σχέδια), καθώς είναι κι αυτό ένα ζήτημα που μας αγχώνει ή μας προβληματίζει. Όσο για την ερώτηση που έκανες στο τέλος, εγώ διανύω μια περιοδο, που έχω παχυνει αρκετά και δεν έχω καθόλου διάθεση για άσκηση. Προσπαθώ να το εκλογικεύω μέσα μου και να σκέφτομαι πως είναι μια αποφαση, χωρίς άγχος με περπατημα και λίγη προσοχη λύνεται. Είναι στο χέρι μου...αυτο με βοηθά πολυ να το σκέφτομαι. Ευχαριστούμε πολυ ! Καλή συνέχεια!! 😊
Τι όμορφα λόγια! Σε ευχαριστώ!🧡
Πραγματικά ένα πολύ ωραίο βίντεο !!!!
Σ αγάπησα ακομα περισσότερο τώρα αλήθεια🙏
Υπέροχο και τέλειο το βίντεο Πηνελόπη μου.😘😘😘💖💖💖
Μπράβο Πηνελόπη 👌 Είσαι η χαρά της ζωής ❤️ τα είπες υπέροχα και νομίζω μας βοήθησες όλους ♥️ γιατί ότι είπες το είπες με αγάπη, μελέτη και πολύ προσοχή ❤️ 🙏
Σε ευχαριστώ πολύ πολύ πολύ 🥰❤️
Είσαι σπουδαία!💫🌹❤
❤️❤️❤️🥺
Τέλειο βίντεο!❤️
είσαι ένα κομμάτι του self love routine μου
ελα ρεεεεεεε🧡🧡🧡🧡
Πλιιζ κανε βιντεο για διατροφη και γυμναστικη που μπορουμε να κανουμε ολοι εμεις που δινουμε πανε, χωρις βέβαια να ειναι πολυ επιβαρυντικό προγραμμα,μπικοουζ του μαουνθς λεφτ🧡🌻
Εμπνέεις Πηνελόπακι!Εμπνέεις!!🌞🌞
ρεεεεεε🧡
Εγώ όταν δεν νοιώθω πολύ καλά, κάνω γυμναστική έστω και ένα τέταρτο ώστε να νοιώθω οτι προσπάθησα λίγο εκείνη τη μέρα για κάτι καλύτερο αντί να κάτσω και να παραπονιέμαι μόνο.
Ωραίο Βίντεο
😘😘
💕🌹
Πηνελόπη μου ❤❤🧡🧡 είσαι υπέροχη θέλω να χάσω κιλά και να τρώω Σωστά μπορώ να σε στείλω μήνυμα; .
Πολύ ενδιαφέρον βίντεο για μένα ως άντρα.Δεν είχα καταλάβει το ποσο πολύ επηρεάζει μια γυναίκα η εξωτερική της εμφάνιση μιας και για μένα όπως είπες κι εσύ είναι κάτι δευτερεύον.Η ερώτηση μου λοιπόν είναι η εξής.Η μεγάλη αυτή ανάγκη των γυναικών να δείχνουν μόνιμα τέλειες εμφανισιακά έχει επιβληθεί από την κοινωνία ή από αυτές τις ίδιες?
Θεωρώ πως έχει "επιβληθεί" αμφότερα κι' απ' τις δύο. Δηλαδή είναι οι απόψεις που έχουν επικρατήσει ως "το γυναικείο πρότυπο" (πράγμα που άλλαξε ανά εποχές) ,αλλά προφανώς είναι και το τί θέλει η κάθε κοπέλα. Είναι νομίζω πιό περίπλοκο απ'ότι φαίνεται..☺️
Πηνελόπη τι νούμερο παίρνεις τα ρούχα από my protein ;
Medium σε όλα ❤️
Πολύ όμορφο βίντεο ❤️
Δυστυχώς υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που κοιτάνε τα κιλά των άλλων και δεν εστιάζουν στο χαρακτήρα/συμπεριφορά/αυρα....οπότε αυτό αντικατοπτρίζει και τι σκέφτονται για τον ίδιο τους τον εαυτό ...ίσως αυτό να συμβαίνει σε πιο έντονη άσχημη εικόνα σώματος ...οπότε να αλλάζουν κ τα κριτήρια που κοιτάνε τους γύρω
Σε παρακαλώ πινελοπη απάντησε μου εμένα έχει πριστει εδώ και 10 μέρες και δεν ξεπριζεται αλλά δεν είναι λιπος
Πήγαινε σε κάποιο γιατρό🧡
@@PinelopiAnastasiadou ευχαριστώ
Πραγματικά το ίδιο πραγμα βλέπω και εγώ κάθε μέρα στο σώμα μου και απορώ
Τώρα που λέμε για φαγητό.... Μου τελειώνουν οι nutree που είχα παραγγείλει.... Θα ξαναβάλεις άμεσα κωδικό please...? 😉😋😊
Θα έχω σύντομα ❤️
Παίρνεις προβιοτικα για αυτό το θέμα ή οχι?
Όχι... μα δεν έχω καποιο θέμα με το έντερο απλώς έχω το φυσιολογικό φούσκωμα
@@PinelopiAnastasiadou οκ, απλά ρώτησα επειδή γενικά είναι ωφέλιμα τα προβιοτικα και φαντάζομαι το φούσκωμα κάποια σχέση εχει με το έντερο. Σε ευχαριστώ πολύ για την αμεση απάντηση 🙂
Αχ Πηνελόπη μου είμαι 44 προσπαθώ με τη διατροφή αλλά όσο περνάνε τα χρόνια ο μεταβολησμος πέφτει ζυγηστικα σήμερα 56κιλακια παλεύω κι εγώ μ την κοιλίτσα!!!!
διακρίνω μια υπερβολή, Ξαναδες το βίντεο!!🧡
Καλά, κάτσε να φτάσεις στην κλιμακτήριο αγαπούλα κ μιλάμε μετά για αλλαγές στο σώμα.... Αγώνα δρόμου κάνω με καθημερινή άσκηση κ σωστή διατροφή για να ξαναποκτήσω το σώμα που είχα ως κ τα 45-46 μου.. Από κει κ μετά ο μεταβολισμός ξεκίνησε την κατιούσα κι εδώ κ 2 μήνες (από τον Ιανουάριο δηλαδή) οι αλλαγές είναι δραματικές.. Έκλεισα τα 50 τον Νοέμβριο κ δεν αναγνωρίζω τον εαυτό μου. Εγώ που φροντίζω τον εαυτό μου κ δεν αφήνομαι!!!!!! Σοκ... Κ δεν πίνω αλκοόλ, δεν καπνίζω, είμαι κ χειμερινή κολυμβήτρια, πίνω κ δυόμισι λίτρα νερό ημερησίως.. Ούτε κ θυρεοειδή έχω ούτε δυσκοιλιότητα!! Γενικώς αλλάζει το σώμα. Η κοιλιά φουσκώνει, μαζεύεις λίπος στα πλαϊνά, φαρδαίνει η μέση.. Μια ομορφιά!!
ε και τι πειράζει;
@@PinelopiAnastasiadou δεν είναι κι ό,τι καλύτερο.. Κι όταν τα μισά σου ρούχα δεν σου κάνουν πια.. Όμως θα την βρω σίγουρα την άκρη, δεν υπάρχει περίπτωση. Δεν θα το αφήσω.
Η ζωή δεν είναι μόνο η εμφάνιση. Εφόσον κάνετε ό,τι είναι δυνατόν για την υγεία σας, δεν μπορείτε να παρέμβετε περαιτέρω στην φύση του σώματος. Όλα γερνάνε κάποια στιγμή, το θέμα είναι να αγκαλιάζουμε αυτήν την διαδικασία και να εστιάζουμε σε άλλα πράγματα. Θα έχετε ενδεχομένως ανθρώπους που σας αγαπάνε, μια δουλειά που μάλλον σας ευχαριστεί και αυτά είναι που μετράνε περισσότερο από τα.....παχάκια σας! Το να αγκαλιάζεις αυτή την φυσική εξέλιξη των πραγμάτων, που κανείς δεν μπορεί να αποφύγει, είναι αυτό που σε διατηρεί ευτυχισμένο και αισιόδοξο.
@@Fotgan20 σε δικαιολογώ γιατί δεν με γνωρίζεις οπότε κ δεν ξέρεις τι δουλειά έχω κάνει με τον εαυτό μου σε όλα τα επίπεδα ώστε να μου αναφέρεις την εμφάνιση.. Φυσικά κ ζωή δεν είναι μόνο η εμφάνιση αλλά πρώτα από όλα η εσωτερική ομορφιά. Πάντα αυτό υποστήριζα κι εγώ. Ωστόσο επειδή είμαι κι υπερτασική κι όλοι γνωρίζουμε ότι το επιπλέον λίπος κι ειδικά το σπλαχνικό μόνο κακό κάνει στην υγεία με το να αυξάνει τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών θεμάτων, για μένα είναι φλέγον θέμα. Πρώτα από όλα βάζω την υγεία μου. Δουλειά όχι, δεν έχω εδώ κι έναν χρόνο με όλην αυτήν την κατάσταση γιατί είχε να κάνει με εστίαση!! Όσο για τον άνδρα μου με πιέζει αφάνταστα να χάσω αυτά τα 10-12 κιλά που έχουν μπει. Δεν με στηρίζει κ κάνω όλον τον αγώνα ολομόναχη. Καλό θα ήταν λοιπόν αν δεν γνωρίζουμε κάποιον κ την ζωή του ας μην βγάζουμε εύκολα συμπεράσματα κ κάνουμε υποθέσεις. Αντιμετωπίζω πολλά κ νιώθω ότι παλεύω με τα κύματα. Αν ξέρατε από πού ξεκίνησα κ πού έχω φτάσει θα καταλαβαίνατε. Καλή συνέχεια σε όλους μας..
@@ioannastavrou6290 Η πίεση που δέχεστε από τον αγαπημένο σας , δυσχεραίνει την ψυχική σας κατάσταση και λυπάμαι που είστε με έναν τέτοιον άνθρωπο ο οποίος σας πιέζει να δείχνετε κάπως συγκεκριμένα. Από εκεί και ύστερα, δεδομένου ότι σπουδάζω Διαιτολογία, καταλαβαίνω πολύ καλά πόσο σημαντικό είναι να διατηρείτε ένα φυσιολογικό ποσοστό λίπους. Περάσατε όμως ένα μήνυμα μιας επίμονης προσπάθειας για διατήρηση ενός νεανικού σώματος που δεν υπονοούσε θέμα υγείας, αλλά θέμα με την ηλικία σας. Ό,τι κάνετε, το κάνετε για εσάς και όχι για να αρέσετε στον άντρα σας ή σε κανέναν άλλον. Όσοι σας αγαπάνε, σας αγαπάνε για αυτά που πρεσβεύετε και όχι για το νούμερο που φοράτε στα παντελόνια σας.