يوم كامل من الطاقة الإيجابية، رياضة، أكل الصحي، العمل…
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- لا تنسوا الاشتراك و جيم إذا عجبكم الفيديو و شاركوه مع اصدقائكم شكرا
للمزيد من المعلومات اتركوا تعليقكم أو تابعوني في حساباتي التالية:
✅✅✅
📍مشروعي: ...
📍Instagram: / nutella_ouma_officiel
📍group facebook: www.facebook.c...
📍page facebook: oumaima nutella
💚💚💚💚💚💚
المحافظة على الوزن
انقاص الوزن
انقاص الوزن بسرعة
انقاص الوزن ابراهيم الفقي
انقاص الوزن بدون رجيم
انقاص الوزن بالماء الساخن
انقاص الوزن في اسرع وقت
للإرادة والعزيمة لانقاص الوزن
رجيم رخيص
فطور صحي
فطور للرجيم
أكل صحي رخيص
#خسارة_الوزن
#الوزن
#كيف_خسيت
#السمنة
#الوزن
#كيف_انحف
#دايت
#المحافظة_على_الوزن
#كيف_لا_اسمن
#انقاص_الوزن
الصيام المتقطع دكتور بيرج,
الصيام المتقطع لحرق الدهون,
الصيام المتقطع محمد الفايد,
الصيام المتقطع كريم علي,
الصيام المتقطع نبيل العياشي,
الصيام المتقطع طارق المليح,
أميمة ننصحك بقناة fatifit تاع الرياضة و خصوصا تحدي عيد الاضحى فعال بزااااف و تبدا تبان النتيجة من اول اسبوع and keep going
بتوفيق حنونه اول مره نزور قناتك وعجبتني تحياتي من الجزائر
ربي إحفظك ووفقك أنا متتبعة ف 43 من عمري كنحسك بحال بنتي وحاسة بالغربة ديالك أنا بنتي مغربة غير فمدينة أخرى فالمغرب نيت وكتبقا فيا عاد خارج المغرب ولكن راكي مكافحة ماشاء الله ربي إحفظك ويحفظ ماماك
شكرا اخالتي بزاف
فيديو زوين بزاف المهم صوري أي حاجة بلا ماتغبري علينا
ختي أميمة واش ممكن ديري لينا شي فديو على الاكلات لي فيها السعرات الحرارية قليلة مثلا بحال الكيك صحي أو مثلا ديري لينا الفطور المتكامل لي فيه البروتين النشويات....إلخ باش ناخد منك الافكار و الله إنكي شخص قوي لا يمكن كسر بسهولة
Je t'aime ❤️❤️
عافاك بقاي تنزلي لينا بزااف ديال فيديوهات
منقدرش حاليا لظيق الوقت و الوسائل
@@oumaimanutella5946 ما عليش حبي المهم الله إوفقك في حياتك اليومية و المهنية و إنشاء الله تولي شي سيدة أعمال ناجحة
دعوا معايا عافاكوم ننجح حيتاش عندي امتحان المحلي اليوم 1 و 2 فبراير و بالمعدل 19/20
كتبقاي فيا حيت باقا صغيرة وفلغربة ولاكن كتفرحيني حيت مكافحة ومجتهدة
Chokran ahbiba lah yfr7k
@@oumaimanutella5946 تبارك الله عليك
ياعمري محلى رجعتك حنا فرحانين بيك
كنعجبيني ديما بقيت كندخل لفناتك كنشوفك مالك محطيتي شي فيديو جديد وليت كنقول ناري يكما حصلوها شارية لماكلة حطاها في بيت ههههه حمد لله علا سلامتك
حبيبتي تبارك الله عليك عافك متبقايش ديري الاكل وهو سخون في لبوات البلاستيك
لفرحة فرحانة حيت رجعتي لينا
مشاء الله عليك بتوفيق الله يعطيك أصح الله يخليك لي مامك
Khti mab9itich kadiri videowat jdad ghbarti fink w mlk twahachnak
Keep going 😍😍🔥
We love you💕
Fer7ana bezafff 7itach rje3ti l7amas min jdid o j3eltini nfaker nebda régime min jdid
ديري زعتر مع ليباط كيجي بنبن
Nchalah tawasli wash briti
ربي يعاونك أختي اميمة
بتوفيق ❤❤❤❤
دائمة التألق حبيبتي ❤❤
😍😍😍😍😍😍😍
نحبك اميمة
Bonne continuation
Faynek a zayne rbarti
برافوو👌👌💟💟 وكنصيحة كي تكوني تقفزي على الحبل لبسي حمالة صدر لتجنب الترهل
Nawarti youtube twa7xtek bezaf
قولي بسم الله والسلام عليكم مين تدخلي القاعة الفارغة .
كيفاش ممنوع لماكلة ف البيت وحاطين تلاجة واش مكايناش لجنة ليكاتقلب حيت اقدرو القاو تلاجة عامرة ويعرفوك كطيبي
ثلاجة ماشي ممنوعة ممكن تشريها و تحطي فيها مثلا المشروبات و لا الماء ولا اي حاجا
و ممنوع يحلوها و لا يحلو ليك ماريوك أو يقيسو الخصوصية ديالك، كايجيو مرة فشهرين يضربو طليلة و كايمشيو!
و هادشي ماعندوش باش يفيدك، غير كنبغي نقولكم هادشي باش تفهمو الوضع و صافي، الفيديو عامر بالموتيفاسيون هادشي لي غايفيدك
❤️❤️❤️
أنا بنتي ليا كتهلكي راسك بالجوع بزااف
😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️
سلام اختي الله اشافيك اختي عفاك بغيت انسولك انا عاد بديت الصيام المتقطع وبغيت انسولك كيفاش اندير ليه انا بغيت نبدا20/4 كيفاش نبداه بغيت نبدا لفطور مع11ديال اصباح معاياش خاصني انسالي وشحال من وجبة اندير عفاك اختي جاوبيني
Ila biti m3a 11 t7absi lmakla m3a 7 fatri
M3a 11 odiri snack khfif m3a 1 tghday m3a 3 diri snack akhor m3a 5 o lecha m3a 7 ohabsi mohim kola saetayn koli chwiya safi 7 habsi tal sba7 tani m3a 11 sbah
@@samiaibrahymy2109 شكرا اختي انا بغيت نبدا20/4ساعة الله يرحم الوالدين زيدي فهميني
اختي انا بغيت اصوم 20 ساعة عاونيني عفاك
يالله بديتي مامزيانش ديري عشرين ساعة.
بداي ب صومي 16 و كولي 8
مثلا من 11 تال 7
كولي جوج و جبات مزيانين و وحدة خفيفة
عفاك شحال الكمية تاع ليباط لي طيبتي
Diri 50 grammes
@@safissafi1321 نعبر 50g قبل مطيب ولا منبعد حيتاش كتزاد فاش مطيب
و واش كاع انواع تاع المعكرونة ناخد 50g منهم الأرز تاهوا ؟؟
❤❤❤❤